🔎
*gawala
Цитата: КроНа
Сегодня по ящику рассказали, что по новым исследованиям и от стевии есть какой-то вред,
Я раз мульён уже писала, что стевия по умолчанию запрещена у нас. Она провоцирует онкологию. Моя дочь, когда училась в мед, им это говорили врачи.
Поделиться…
*Venera007
А типа натуральные сах. зам типа эритрира (дынный сахар) тоже вреден?
Сама стараюсь заместители обходить стороной, то типа натуральность покоя не даёт и поникают мысли, а может все таки можно?
*КроНа
Цитата: Venera007
А типа натуральные сах. зам типа эритрира (дынный сахар) тоже вреден?
При этом у подсластителя существуют и отрицательные свойства:

* он обладает слабительным эффектом. Если употреблять его более 20-30 граммов в день, это вызовет нежелательные последствия. В пожилом возрасте рекомендуемая дозировка не более 15 граммов. При этом сладость дынного сахара на 30% ниже и его требуется больше;
* самый большой недостаток этого вещества – его опасность для животных. От эритрола у них существенно повышается инсулин, вплоть до инсулинового шока. Поэтому если домашний любимец ест что-либо со стола хозяев, этот сахарозаменитель недопустим.
При сахарном диабете
Дынный сахар не повышает уровень инсулина. Потому допускается включать его в рацион больных сахарным диабетом II типа.

При беременности и лактации
Употребление эритрита во время беременности либо кормления грудью возможно только после консультации лечащего врача. Дело в том, что влияние подсластителя на развитие плода не изучено полностью.

При похудении
Несмотря на очевидную пользу сахарозаменителя, важно не увлекаться им. Ведь организм при ощущении сладости потребляемой пищи выбрасывает определенную дозу инсулина. Это вызывает снижение сахара в крови и может повлечь неприятные последствия. Поэтому худеть с дынным сахаром необходимо осторожно.

На заметку! Для детей эритрит безопасен при условии употребления не более 0,6 г/кг.
*gawala
А что все так сахара обычного бояться? Ну, те у кого диабет-это понятно. А остальные?
*Irinap
Стевию советуют покупать в аптеке (траву), заваривать, но не крутым кипятком. Хранить заваренную можно в холодильнике.
*Venera007
Ну понятно, что килограммами употреблять не стоит. В принципе и любой продукт надо есть в меру.
Проще вообще от сладкого отказаться, сначала ломка, а потом норм.
Без мороженного уже спокойно обхожусь.
Тут тортик Киевский перепал, нормальный состав, никакой химии. Но естественно сахар. Хотела вспомнить вкус детства. Кусочек скушала, вкусно, но очень сладко. Отвыкла видимо. В общем, не торкнуло
*Venera007
Цитата: gawala
А что все так сахара обычного бояться? Ну, те у кого диабет-это понятно. А остальные?
Я толстею от него...
Так вот в чем затык, перестаю есть, он вроде и не нужен. Но стоит только начать, сначала чуть, потом ещё чуть, а потом всё больше и больше сладкого хочется, как наркотик. Поэтому проще не есть.
*КроНа
Цитата: gawala
А что все так сахара обычного бояться? Ну, те у кого диабет-это понятно. А остальные?
Мне тоже непонятно.
Как и майонез. Растительное масло нормально употребляют (при 99% жирности), а майонез, на основе того же самого масла, но с меньшей жирностью – табу!
*Irinap
Обожала пироженное безе, сейчасвообще не понимаю, как таку сладость я вообще ела. А они же были очень приличного размера.
*Venera007
Irinap, Ирина, они же лёгкие, воздушные, нежные. Я тоже раньше любила, теперь равнодушна. Мне вкуснее пастилу скушать
*gawala
Все хорошо в меру. Прописная истина..
*Irinap
gawala, а средиземноморской диты случайно нет?
*gawala
Цитата: Irinap
а средиземноморской диты случайно нет?
Неа.. у меня все что есть, то касается низкокалорийки..
*Рома
Цитата: Irinap
а средиземноморской диты случайно нет?
Как таковой «средиземноморской» диеты нет. Есть средиземноморский принцип питания, который предусматривает в питании много рыбы, морепродуктов свежих, овощей свежих, оливкового масла, вобщем всё то, чем так богата Италия, свежая, вкусная и полезная еда
*Irinap
Цитата: Рома
Как таковой «средиземноморской» диеты нет
Танюш, читала об этом, но чаще почему-то называют диета.
В данный момент оооочень высокий холестерин и встретила, что в данном вопросе эта диета как раз супер.
*КроНа
Цитата: Рома
который предусматривает в питании много рыбы, морепродуктов свежих, овощей свежих, оливкового масла, вобщем всё то, чем так богата Италия, свежая, вкусная и полезная еда
И всё это обязательно с пастой (макароны по-нашему ).
*Рома
Цитата: КроНа
обязательно с пастой
Это национальная еда, которая у итальянцев заложена в крови веками Они от нашего сала соленого и капусты квашенной с воблой плюются вусмерть, а нам нравится
И тайско-индийская острая еда, и ежедневный рис отварной нам не всем подходит, а они трескают каждый день и радуются жизни

Так что, живем по В. Далю, у которого крылатое выражение звучит так: «Что русскому здорово, то немцу смерть». Смысл понятен: что хорошо одним, – неприемлемо для других. А, может быть, и губительно
*Рита

Цитата: Irinap
В данный момент оооочень высокий холестерин
Слышала рекомендацию исключить из рациона красное мясо.
*Anchic
Цитата: Irinap
В данный момент оооочень высокий холестерин
В своё время погружалась в этот вопрос: основной холестерин вырабатывается в организме. Поэтому диеты мало эффективны для его регулирования.
*Ukka
Irinap, Ирочка, если по медицинским показателям, то лучше уж стол №10.

Все рецепты

Случайные рецепты

* *

Новые сообщения