◄ Назад 1 ... 563 564 565 566 567 [568] 569 570 571 572 573 574 Вперед ►
Sonadora
Rada-dms, Оля, аналогично. Как по мне, лучше 1/2 ч. л сахара добавить, чем это есть. Джемы малиновый и черничный (если название не прочитаешь, фиг догадаешься). В тесто - не вариант, все окрасит некрасиво.
Муж-диабетик купил, чтобы к мягкому обезжиренному творогу или йогурту добавлять. Стевия ему тоже не понравилась.
Rada-dms
Sonadora, а ты в тесто еще какао или кэроба добавь, чтобы, так сказать, НАВЕРНЯКА!
aprelinka
Цитата: Sonadora
лучше 1/2 ч. л сахара добавить, чем это есть
вот к этому , наверное, присоединюсь. Купила фитпарад, а что-то не хочется его никуда.
В кашу на маленькую мультиварочную чашу кладу 1-2 ч л сахара. Я привыкла, мои или варенье или мед добавляют.
Я все-таки нашла не очень калорийный продукт - тыква запеченная (без сахара, меда и проч).
Хочешь есть - тыква запеченная
Подмосквичка
Тут тоже засада, у термически обработанной тыквы высокий ГИ Лучше есть без фанатизма
Екатерина2
Цитата: Подмосквичка
Тут тоже засада, у термически обработанной тыквы высокий ГИ
Я никак этого маме объяснить не могу...
Анна1957
Екатерина2, таблицу ей покажи. Это справочный материал. Другое дело, что пожилому человеку, наверняка с зубными протезами, сырую тыкву не одолеть. Это же касается и свеклы, и морковки, и корня сельдерея. Свеклу приспособилась квасить прямо натертой на драниковой тёрке - кладу в тарелку уже нагретых щей и получаю борщ.
Екатерина2
Цитата: Анна1957
сырую тыкву не одолеть.
Я сырые овощи ей тру на терке. Или делаю салат со сметаной/маслом оливковым или для поедания с творогом.





Цитата: Анна1957
Екатерина2, таблицу ей покажи.
Моей маме никакие таблицы нипочем! показывала, распечатала, лежат на кухне....
Анна1957
Катерина, ты молодец, твои действия достойны уважения. А убедить пожилого человека, наверное, и невозможно.
aprelinka
высокий ГИ важен при диабете или во всех случаях?
и еще сильно меняется калорийность запеченной тыквы?
Ukka
Попутала темы...
Анна1957
Цитата: aprelinka
высокий ГИ важен при диабете или во всех случаях?
Диабет 2-го типа - это диабет пожилых толстяков. Так что кто не хочет его иметь - должен учитывать ГИ продуктов, чтобы не набирать вес и не получить этот самый диабет 2-го типа.
Рома
Цитата: aprelinka
высокий ГИ важен при диабете или во всех случаях?

"Пожилым толстякам" и прочим заинтересованным в "наборе веса" и почему с ним трудно сражаться, рекомендую прочитать книгу (чтобы не делать голословные выводы):
"Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес"
Автор: Фанг Джейсон

Подробнее:

Доктор Алексей Ковальков:
Оказалось, главная причина накопления лишних кило — не столько высокая калорийность продуктов, сколько гормональные изменения в организме после еды. Чем больше инсулина выделяется в кровь, тем больше риск последующего отложения жира

Алексей Ковальков об инсулиновом индексе


Екатерина2
Воскресенье - день отчетов в этой теме.
Мама сбросила тот кг, который был нашим "отступлением", так что наши сброшенные 10 кг от ее бывших 112 все таки сброшены. И даже еще минус 300 грамм! Так что мы сегодня довольны процессом 2 последних недель.
Сахар сегодня утром 5,3.
LisaNeAlisa
Катерина, супер!
Можно я тоже похвастаюсь мамой? Вес, конечно, не сбрасывает, но зато сама ходит в спортзал уже 3 раза в неделю! Втянулась за 1,5 года.
Екатерина2
Цитата: LisaNeAlisa
ходит в спортзал уже 3 раза в неделю
Здорово! На этот подвиг я сама не способна.....
Я добавила маме "физической нагрузки"
1. Два раза в неделю - мытье полов. Раньше все мыла я, теперь половину моет она (ведро с водой приношу в комнату сама). 25 квадратов с помощью швабры моет мама, дальше я домываю сама, мама отдыхает.
2. Теперь ведро с водой (в которую всегда добавлено жидкое мыло) всегда стоит в туалете ("Мама, если немного не дотерпела, протри пол - пахнет же ведь!") Иногда протирает, хоть пару движений, но надо сделать. Воду меняю каждый вечер.
3. После стирки раньше всегда вешала белье. Сейчас - нет. Сушилка стоит в комнате, вешает и снимает сама ("Ма, а чего белье не сняла? Шерсть от котов налетит, жалко же.... ")....
4. Раз в неделю я не поднимаюсь к ней, а звоню и говорю, чтобы она спустилась за продуктами вниз. Это надо выйти из квартиры, пройти коридор, пару шагов до лифта, потом обратно...
Вот такая у нас нагрузка... Кто-то только ухмыльнется такой нагрузке. Но, учитывая гонартрозы обеих коленей 3 степени, даже это даётся с трудом.
Irgata
Катерина, я своей маме купила виледовскую швабру, система "чистые руки" . наклоняться не надо, отжимать не надо, набор воды не более 5-6 л. Самый дешевый вариант, на 120 см длина ручки - нам хватает )) Маме 88. и хочет двигаться хоть так.
Освоила швабру быстро.



ручка из 2 частей, и распадается на части, но я обмотала места всех вставлений фум-лентой
Ильмирушка
Цитата: Екатерина2

Воскресенье - день отчетов в этой теме.
Мама сбросила тот кг, который был нашим "отступлением", так что наши сброшенные 10 кг от ее бывших 112 все таки сброшены. И даже еще минус 300 грамм! Так что мы сегодня довольны процессом 2 последних недель.
Сахар сегодня утром 5,3.
Катерина, ну вы напару молодцы!
Как говориЦа, капля камень точит




Цитата: Irgata
швабру
Ира, такую же хочу. Ты тут заказывала?
Irgata
Цитата: Ильмирушка
Ты тут заказывала?
да.

Комплект для уборки "Vileda"

Жирафка
Катерина, ну ты и СТРАТЕГ. Не мытьём, так катаньем.
А я думаю как брата мужа сподвигнуть на изменения в жизни. На каждое предложение огромная куча возражений. Но это надо если не ему, то мне. Как я сказала мужу "Боливар двоих не выдержит." Если что, всё ляжет на наши плечи, а мне, вчера, эндокринолог сказала, что я миниатюрная, а глядя на вес и не подумаешь . Всё правильно, надо смотреть на само тело из чего этот вес состоит. Но на боках у меня есть что убрать.
Жирафка
Цитата: Irgata
Катерина, я своей маме купила виледовскую швабру, система "чистые руки" . наклоняться не надо, отжимать не надо, набор воды не более 5-6 л.
Не надо ей такой швабры, пусть наклоняется. А мне надо
◄ Назад 1 ... 563 564 565 566 567 [568] 569 570 571 572 573 574 Вперед ►

Все рецепты

Новые сообщения






1. Поиск на сайте
2. Альтернативный поиск
3. Искать только среди рецептов. Вы можете ввести название рецепта или ингредиент(ы).