◄ Назад 1 ... 529 530 531 532 533 [534] 535 536 537 Вперед ►

1001-й раз худеем

Ири55
Вторник, 12 февраля 2019 года, 10:38 | 1001-й раз худеем

На канале TLC шоу "моя полная жизнь". Какая пышка там на шпагате. Смотрела только урывками.
Но, но..... здоровья полнота не прибавляет. Считаю калорийность, но вес уходит медленно. Скоро дача и больше подвижности, если чего-то ещё не заболит(тьфу, тьфу).
Ильмирушка
Вторник, 12 февраля 2019 года, 10:41 | 1001-й раз худеем

И вообще...
1001-й раз худеем
Wiki
Вторник, 12 февраля 2019 года, 14:29 | 1001-й раз худеем

Stafa, МОЛОДЕЦ!!!
Насколько я помню, ваша эпопея похудения длилась долго, но результат ЕСТЬ! Это я к тому, что получиться может у каждого, главное - не отчаиваться и стараться.
Ильмирушка
Вторник, 12 февраля 2019 года, 14:48 | 1001-й раз худеем

Wiki, я начала с апреля, вот уж скоро год будет, но это как-то... вообще незаметно потому, что процесс увлекает, а если есть видимые результаты... так вАААще
Wiki
Вторник, 12 февраля 2019 года, 14:53 | 1001-й раз худеем

Результатов не может не быть. Кто бы что не говорил. Лично я не верю, когда пишут: вот я не ем ничего и не худею. И ссылаются на нарушенный обмен веществ и т. д.
Нет ну на самом деле, в голодные военные и послевоенные годы у всех обмен веществ был правильный, а потом, когда появились продукты, неправильный стал.
КроНа
Вторник, 12 февраля 2019 года, 15:00 | 1001-й раз худеем

Цитата: Wiki от Вторник, 12 февраля 2019 года, 14:53
Нет ну на самом деле, в голодные военные и послевоенные годы у всех обмен веществ был правильный, а потом, когда появились продукты, неправильный стал.
Увы, диабетики и во время войны были пухлее остальных.
Людям с нарушенным обменом в-в значительно труднее следить за весом, сила воли должна быть железная.
Wiki
Вторник, 12 февраля 2019 года, 16:55 | 1001-й раз худеем

Может и были пухлее, я не знаю. У мамы в деревне видимо диабетиков не было, потому что она рассказывала, что все подряд были просто кожа и кости.
Stafa
Вторник, 12 февраля 2019 года, 21:30 | 1001-й раз худеем

Цитата: Wiki от Вторник, 12 февраля 2019 года, 14:29
Насколько я помню, ваша эпопея похудения длилась долго, но результат ЕСТЬ! Это я к тому, что получиться может у каждого, главное - не отчаиваться и стараться.
Цитата: Wiki от Вторник, 12 февраля 2019 года, 14:53
Результатов не может не быть. Кто бы что не говорил. Лично я не верю, когда пишут: вот я не ем ничего и не худею. И ссылаются на нарушенный обмен веществ и т. д.
Я с 2012 года на стаканах вместе с Татьяной Жирафкой начинала, но у нее сразу был результат, а я все эти годы топталась на месте и вес все равно потихоньку рос. Ела реально стаканами, не больше. Иногда меньше. А в марте 2018 начала считать калории, есть стала больше, так как в стаканах калории все были в майонезе и масле подсолнечном, как только уменьшила количество масла и заменила на менее калорийный майонез, размер порций вырос слегка за счет объема овощей. Больше то все равно не могу есть, не лезет. Так что не стоит быть такой категоричной.
Хотя на стаканах у меня прошла язва 12-ти перстной кишки. Тоже результат.
Wiki
Вторник, 12 февраля 2019 года, 22:29 | 1001-й раз худеем

Так я не про стаканы и вообще ни про какие диеты. Я про людей, которые утверждают, что они вообще не едят и не худеют.
У нас на работе во всяком случае по разговорам никто ничего не ест. И мужа моего послушать, тоже ничего не ест, аж жалко их
Ильмирушка
Среда, 13 февраля 2019 года, 04:21 | 1001-й раз худеем

Цитата: Wiki от Вторник, 12 февраля 2019 года, 22:29
аж жалко их
Wiki, ага! ужас, как жалко!
Только вот куда ж из холодильника всё пропадает?!
У нас какждую осень в семье такая история: брать мёд про запас сразу 3-х литровую банку или... не брать . Продукт дорогой, мужа всегда жаба давит: да мы ж его и не едим!
И однажды я пошла другим путем, покупала всю осень ведерки по 2 кг. Так вот мы этих ведерок схомячили... штук 8! Ну да-да, совсем не едим!
Larssevsk
Среда, 13 февраля 2019 года, 09:11 | 1001-й раз худеем

Здравствуйте, девочки. Продолжаю читать по дороге на работу книгу Все эти дни ничего интересного для себя в ней не вычитывала. Известные каждому школьнику постулаты типа "углеводы бывают простые и сложные" и "мойте руки перед едой"
Сегодня с большим интересом прочитала несколько глав про интервальное голодание. Об этом читала и слышала, конечно, но этот автор, несмотря на то, что сам не является приверженцем какой то особой диеты и про разные методы пишет одинаково подробно (например, очень хвалит кетоновую диету тоже), так интересно написал про интервальное голодание со ссылками на различные исследования, так и опираясь на опыт истории (например, посты, рамадан и др), что я прям прониклась и хочу попробовать питаться 16/8 как рекомендует автор. Тем более, я после 17 и так не ем, осталось пропустить семичасовой завтрак. Хотела в интернете найти главу, чтобы скопировать сюда, но не даёт без скачивания. Напишу основные постулаты. Кому интересно, показания и противопоказания можно найти в различных источниках

Польза
Улучшаются:
умственные способности;
настроение;
качество жизни;
клеточное очищение от мусора за счёт всплеска аутофагии;
мышечный рельеф (при условии тренировок);
результаты похудения.
Снижается:
инсулин;
сахар;
холестерин;
давление;
маркеры воспаления;
продукты окислительных реакций;
риск онкологии, сахарного диабета, болезни Альцгеймера.
Повышаются:
скорость обменных, восстановительных реакций и процессов;
скорость жиросжигания;
уровень гормона роста;
продолжительность жизни.

М@рточка
Среда, 13 февраля 2019 года, 09:59 | 1001-й раз худеем

Лариса, были периоды в 2018, питалась интервпльно, даже не зная, что это так называется.
По моему опыту, вес не уходит. Чувствовала себя хорошо! Но вечером перед сном иногда ооочень хочется есть. Чай травяной пила.
Утром до 9-10 спокойно доживала. Но на весе не сказывалось никак
Larssevsk
Среда, 13 февраля 2019 года, 10:05 | 1001-й раз худеем

Цитата: М@рточка от Среда, 13 февраля 2019 года, 09:59
вес не уходит
Даш, спасибо за твой отзыв . Честно говоря, я в этой теме тусуюсь по старой памяти, вес для меня уже не главное. Просто за здоровьем слежу и набирать не хочу, да и брюшко, честно говоря, раздражает. Я по вечерам голод уже не испытываю несмотря на то, что не ем после пяти (у нас на работе в это время чаепитие). 16 часов - это утром до 9 утра. В принципе, ради любопытства хочу попробовать, чтобы знать, что это такое и какой результат. Плюс он настоятельно рекомендует такой режим питание людям с инсулинорезистентностью, чтобы повысить чувствительность.
Irinap
Среда, 13 февраля 2019 года, 10:09 | 1001-й раз худеем

Цитата: Wiki от Вторник, 12 февраля 2019 года, 22:29
они вообще не едят и не худеют.
Ага, ничего не едят, только целый день что-нибудь жуют.
Я за собой это заметила : "Ой, не хочу я обедать" . А потом обратила внимание, что в результате рот целый днь чем-то занят. Да лучше бы я вовремя пообедала.
Wiki
Среда, 13 февраля 2019 года, 10:30 | 1001-й раз худеем

Irinap, полностью согласна. Мой муж может пол тарелки не доесть вечером, типа надо уменьшать порции. Потом 10 раз на кухню наведается: то чай с бутером, то творожок сладкий со сметаной, то яблоко, то кефир с печеньем и так далее.
И потом мне говорит, что он же стал меньше есть Всё время хочу как-нибудь сложить в таз всё, что он наедает за вечер и показать реальную его "порцию".
Еленочка Николаевна
Среда, 13 февраля 2019 года, 11:48 | 1001-й раз худеем

Цитата: Wiki от Вторник, 12 февраля 2019 года, 22:29
И мужа моего послушать, тоже ничего не ест, аж жалко их
Мой вегетарианец поправился за зимний период. Блин, реально каждый час что-то жуёт.
Да лучше б он мясо вместе со всеми ел. И попробуй, что скажи.
Irinap
Среда, 13 февраля 2019 года, 12:03 | 1001-й раз худеем

Wiki, по телеканалу TLC (по моему так) показывали в англии один пришел в семью учить экономить. Он купил всевозможных пицц, чипсов и т.д. сколько они покупают за месяц. Семья в ужас пришла. Так что идея с тазом очень интересна. А вообще, можно за вечер - он печеньку, ты в миску столько же положи, а потом покажи ему это сокращение порции
Калюся
Среда, 13 февраля 2019 года, 15:45 | 1001-й раз худеем

Цитата: Larssevsk от Среда, 13 февраля 2019 года, 09:11
Улучшаются:
умственные способности;
Это радует.
Larssevsk
Среда, 13 февраля 2019 года, 15:55 | 1001-й раз худеем

Цитата: Калюся от Среда, 13 февраля 2019 года, 15:45
Это радует.
Бери больше, мы сегодня с девчонками в обед гуглили вопрос
Вообще Альцгеймера лечит
Вот пару недель посижу, если начну умные мысли и без ошибок писать, значит точно помогает
КроНа
Среда, 13 февраля 2019 года, 16:01 | 1001-й раз худеем

Цитата: Larssevsk от Среда, 13 февраля 2019 года, 15:55
Вообще Альцгеймера лечит
Альцгеймера профилактирует и написание текстов левой рукой (для правшей), сегодня по ящику врачи просвещали. Думаю, вышивание или рисование тоже подойдёт.
◄ Назад 1 ... 529 530 531 532 533 [534] 535 536 537 Вперед ►
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Блины на Масленицу
Новые сообщения
Новые вопросы
Новое в Блогах