🔎
*celfh
Цитата: Хлебопек

Уклад жизни во многом определяет то, каким будет режим сна. А никак не принадлежность к «совам» или «жаворонкам». Здесь просто перестановка причины и следствия.
Совершенно согласна. В универе все годы училась во вторую смену, с 14-00 по-моему. У нас был ночной образ жизни, раньше 12 дня не вставала, а в понедельник военка, к 8 утра. Это был кошмар и ужас: или вообще не ходила, или просто спала на занятиях А когда пошла работать, жизнь поставила все на свои места, особенно когда собаки в доме появились. Пять утра подъем.
Так же и сын, пока дома жил, не работал, дурака валял: ночь гуляет или за компом сидит, день спит, переехал в свою квартиру, на работу устроился, и день стал днем, а ночь ночью
Поделиться…
*Леська
Цитата: madames

Я сама хочу ложиться по-раньше, но как это себя переломить, перевоспитать, не знаю. Может занавески темные и помогут. Вот сейчас 3 часа утра, а я еще собралась почитать в постели, часа 2.
Попробуй такие жалюзи. Они бумажные, но плотные, на липучке. (только при помощи их спасаюсь от мигающе-бегущего рекламного табло, светящего в окно (убила бы создателя сего ), тканные так не защищали).
Перестанем быть совами?

Про чтение - раньше для меня лучшим снотворным была Финансовая газета, на второй странице уже засыпала, а теперь эта литература с ежедневными нововведениями уж очень стала возбудительной.
*Земляк
Мне повезло. У меня очень быстро формируется стереотип режима. Достаточно три утра встать, скажем, в пять часов, как дальше я это начинаю делать очень легко. Причем, почти независимо от того, в какое время до этого лёг. (Кстати, чтобы просто проснуться, можно и без подъема, достаточно и одного «тренировочного» раза. ) Почти то же и с засыпанием, ну, может, чуть посложнее. Зависит от насыщенности прожитого дня.
Считаю, дело тут не столько в темпераменте, сколько во внутренней организованности. Студентом, ежедневно мотаясь за 45 км от Сходни (4я пригородная зона Окт. жд) до МГУ (противоположный конец Москвы) я имел резервный запас 7 минут и за пять с половиной лет ни разу (!) не опоздал. Даже в сессию никогда не сидел после 23-00 (обычно в 20-00). Куда-либо собираясь с женой всегда я дожидаюсь её, а никак не наоборот (правда и злиться начинаю из-за этого).

*lillay
Совет вставать за час до рассвета как-то у нас не применим. С нашим переводом стрелок часов, зимой на работу приезжаем вместе с рассветом, это в 9-то утра..... А там, где по пол-года ночь или день, как быть
Но вот Европа спит-просыпается по-другому, не как мы. Об этом здесь уже упоминали.
В отелях завтраки у них начинаются с 7 утра, а кое-где и в 6-30 встречали. И постояльцы в это время уже бодрые такие, все завтракают. Мы приходим тоже в это время, только для нас это уже 9 утра....
А вечером в небольших европейских городках улицы пустеют с 21 часа.....(я не беру столицы и крупные мегаполисы). Все по домам, спать укладываются... А нам бы еще гулять и гулять.
*Алёнка212
Доброго времени суток всем (ибо не могу знать, у кого какое сейчас время) Как я прониклась статьёй, приведённой Хлебопеком. Прямо распечатаю и буду придерживаться. В силу жизненных обстоятельств мы с мужем какие-то замучанные, сил ни на что не хватает. Только у меня есть чувство долга перед семьёй (питание, стирка, уборка, сад-огород и т. п. и т. д.), которое гонит меня с дивана на очередные подвиги. Один раз легли спать в 21-30 (после «Спокойной ночи малыши). Нам хорошо, а дочке 6 лет я долго объясняла, что уже вечер и пора спать... За окном то светло.... «А почему светло... А соседи спать тоже легли... А все легли....)
Вообще сон -великое дело... Я в пятницу вечером (дожить бы до отпуска) просто валюсь и улетаю... В субботу днем даже днём могу уснуть. А в воскресенье уже нет, организм сил поднабрался за выходные. А потом опять рабочая неделя и всё по кругу

Вот как бы сделать, чтобы «ложится до 22часов хотя бы в течении двух недель». Дочу же утом не поднимешь..., а вечером сачком не поймаешь!
*Божедарка
Цитата: арго
. у кого бы узнать во сколько в Америке рабочий день начинается? и в школу дети к какому времени приходят? может кто знает?
6.20 утра школьный автобус ждал дочку возле дома, школа начинается 7.45. Поэтому отказались от автобуса и возим сами к 7.30. Но приехавших рано кормят ещё и завтраком. Колледж и университет начинался у старшей дочки в 6 утра. Вставала в 4.30, далеко было ехать. Вторая дочь работает в госпитале с 5.30 утра.
*julia_bb
Божедарка, интересный режим дня. Не знала, что в Америке так любят рано вставать.

Все рецепты

Пасха 2021

Еще пасхальные рецепты
* *

Новые сообщения