"Клуб Домашних Фей" - ежедневные полеты!!!"

Пятница- день электрика

Танюш, а у нас суббота сегодня

Да уже какую неделю (4 или 5) делаю так специально в надежде, что кто-то заметит. А то разговариваю сама с собой, сама себе задания даю.

Жирафка, Танюш, я редко захожу просто, а то бы заметила У меня же сплошной день сурка теперь - малышка-кухня-огород, под график заданий особо не попадаю

День электрика это актуально: в одной комнате вообще света нет, в остальных люстрах лампочек не хватает. А одна из них такая тарелка на потолке даже не знаю как подступиться к патронам: вешал муж. А еще бра с битым плафоном и уже без лампочки - я его никак раскрутить чтоб поменять абажур не могу и боюсь, оно напрямую к проводке в стене подключено

V-tina, знаешь, даже если делать хоть что-то, на что попадаешь именно сейчас результат будет. Вот на днях к нам заходил одноклассник мужа... А я спокойна, только бельё убрала после стирки с доски и всё. А он, мягко говоря, отказался пить иван-чай. Стали заваривать чёрный, так ему такой крепкий надо было... И выпечку мою не заценил... Вежливость аж зашкаливает.

Anna67, Анна, ну тебе все карты в руки. Один раз взяться и потом только пыль смахивать.

даже если делать хоть что-то, на что попадаешь именно сейчас результат будет.

знаю, стараюсь хотя бы что-то делать по зонам, иначе захламляется все мгновенно..

отказался пить иван-чай.

Жирафка, Татьяна, зови на иван-чай! Как можно отказываться от такого чуда!?
Постоянно читаю темку, но ленююююууууся такая стала, расхламляюсь, но не регулярно Тут волшебный импульс получаю))
Вот сейчас получила, пойду за чистоту бороться!

Наступил второй летний месяц, а значит и новые полётные планы.
 Вход, Прихожая, летняя веранда или терраса: 2 июля - 6 июля
 Кухня: 9 июля - 13 июля
 Ванная и Одна дополнительная комната: 16 июля - 20 июля
 Спальня: 23 июля - 27 июля
 Гостиная: 30 июля - 31 июля
 Дом начинается с входа вот и приводим его в тот вид, чтобы любому, проходящему мимо, захотелось, чтобы его пригласили в этот дом на чашечку чая или чтобы он задумался о том, как и в своём жилище иметь такой вход.
 Убираем всё лишнее, всё то, что бросается в глаза а не должно бы и т. д.
 Ну и, традиционно, избавляемся от паутины из всех возможных мест её пребывания и пыли с горизонтальных поверхностей выше уровня ваших глаз.
 Вспоминаем правило «не ходить порожняком». То есть идёте из одной комнаты в другую прихватите по пути что-то, что можно положить, поставить и т. д. на место.
 А также мы проведём Еженедельный Час Уборки. Никакой «генеральной» уборки!
Не более 15 минут на выполнение каждого следующего задания:
-сменить постельное белье и сразу запустить стирку
-пропылесосить
-протереть пыль
-отполировать двери и зеркала
-помыть полы
-навести порядок в газетах и журналах
-выбросить мусор из всех мусорных корзин
Это занимает примерно один час. Некоторые задания требуют менее 10 минут, значит оставшееся время переносим на другое задание
 Ну и предлагаю ещё ввести такое понятие как ДЕЛО ОДНОЙ МИНУТЫ: УВИДЕЛА - СДЕЛАЛА
 То есть то самое мимоходом-мимолётом. Или не откладывай минутное дело на потом.
  ПОЛЕТЕЛИ Напоминаю вам о принципах наших полётов:
Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
Забудьте девиз «Все или ничего!» Помните, что мы двигаемся к нашей цели - чистому и уютному дому - маленькими шажками. Ведь этот путь наиболее верный и, как ни странно, наиболее быстрый

 И ещё парочка девизов, которые мне нравятся
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

Напоминаю о давнишнем предложении....
 Предлагаю ввести в обязательную привычку хвалить себя за сделанное и не ругать, если что-то не успели. Даже с учётом несделанного ваш дом стал чище.
В новый год мы вошли с новыми целями, новыми привычками.
Продолжаем заниматься гимнастикой.

 Можете подобрать комплекс сами, а можете присоединиться ко мне. Я всё ещё хочу заниматься по этому комплексу.
 
 Ну и, к вопросу о размусоривании.В начале года, путём математических и логических умозаключений я решила и предлагаю и вам присоединиться к моему решению (по принципу мы тут посоветовались и я решила).
 Ежедневно избавляемся от одной, можно и больше, ненужной вещи.
 Текущие опустевшие пачки от продуктов, фантики от конфет и тому подобное не считается. Главное правило-ежедневно.
 А если ещё вести учёт выброшенного... Представляете, какая гора за год может образоваться?
  «Один из самых полезных жизненных навыков-это умение быстро забывать всё плохое: не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.»

Убираем всё лишнее, всё то, что бросается в глаза а не должно бы и т. д.
 Ну и, традиционно, избавляемся от паутины из всех возможных мест её пребывания и пыли с горизонтальных поверхностей выше уровня ваших глаз.

постараюсь хотя бы вот это осилить

И это уже будет хорошо. Лучше, чем сейчас.

и потом только пыль смахивать.

Можно и не смахивать: темно же и ничего не видно

Приводим в порядок стены и фасады мебели. Имеющие окна в зоне приводят в порядок и их, в обязательном порядке. Ну а уж шторы, тюль и прочее окружение окон само-собой разумеется.
 Как себя чувствуют цветочки в веранде или перед ней если таковые имеются?
 Предлагаю протереть подошвы домашней обуви в которой вы ходите по дому и, хотите вы этого или нет, заходя в прихожую или заскакивая в веранду. Подошвы прихватывают, попутно, часть пыли и разносят везде. А оно нам надо?
Полетели «Я не знаю, в чем заключается ключ к успеху, но мне достоверно известно, что пытаться быть всем для всех – верный залог поражения.«Билл Косби
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

протереть подошвы домашней обуви в которой вы ходите по дому и, хотите вы этого или нет, заходя в прихожую или заскакивая в веранду.

ох, только вчера все домашние тапочки перестирала, как знала

Приводим в порядок места дислокации обуви, места хранения временно невостребованной. Проводим ревизию уходовых средств. Проводим экспертную оценку обуви предстоящего сезона (если не сделали этого по окончанию сезона) и составляем списки и графики покупок необходимого. Если у кого-то произошли глобальные изменения с весом то настоятельно рекомендую перемерить имеющуюся обувь. Ступни тоже реагируют на изменения веса.
 Приводим в порядок телефоны и всё что касается их: местонахождение, счета, телефонные книги и т. д. Заодно и подумайте над оптимизацией тарифных планов.
  Среда-день отложенных дел. Сегодня предлагаю почистить от пыли компьютерные кресла и прочую мебель, имеющую колёсики. Сколько же на них наматывается волос и шерсти!
 И как хотите, но баркас мой верни (с) но удалите из ПК, ноутбука и прочего не менее 2Гб лишних файлов и уберите 10 закладок из избранного.
  Полетели «Мастерство приходит только с практикой и не может появиться лишь в ходе чтения инструкций.«Наполеон Хилл
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

Проветриваем верхнюю одежду хотя бы просто раскрыв шкафы. Если есть возможность то прожариваем на солнце. Возможно что-то надо отдать в химчистку, что-то починить. Лучше это сделать сейчас дабы не попасть в неудобное положение в самый ответственный момент.
 Приводим в порядок коврики как внутри так и снаружи если таковые имеются. Приводим в порядок электросчётчик. Если он находится на общей площадке то проявите добрую волю и приведите в порядок, хоть чуточку, общий щиток.
  Четверг-день питомца. А вы сделали противоклещевую и тому подлобную обработку ваших братьев меньших? А прививки все поставлены по срокам? Ну тогда просто приведите в порядок места обитания, уходовый инвентарь и прочее-прочее, имеющее отношение к вашим питомцам как представителям животного мира так и растительного.
 А если у вас нет питомцев то просто почитайте книгу о природе или посмотрите умную передачу на эту тему. Просветитесь так сказать
  Полетели «Пытаться добиться успеха, ничего не делая – то же самое, что пытаться собрать урожай там, где вы ничего не сеяли.«Девид Блай
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

Насчёт обуви. Просыпаюсь под утро от жуткого мяуканья. У меня кошка беременная, но ей ещё рано. Начинаю лихорадочно ее искать и предполагать самое худшее. Искать особо негде, поскольку все закрыто, заткнуть, чтобы она никуда не залезла и не окотоилась там. Пробегают все на несколько раз, нет нигде кошки. Прислушалась и нашла по звуку. Он закрылась в обувнице вместе с обувью. Как открыла, не понятно. Как там уместилась, тоже не понятно, потому что как раз вся нижняя часть была занята обувью. А у кошки пузо уже не маленькое. Еле вынула ее оттуда. Пузо застревало. Коробка родильная уже стоит. Но невозможно истребить из этих животных желание впихнуть себя в невпихуемые места.

Проветрить верхнюю одежду- это супер задание! Погода соответствует! тепло и ветрено! Спасибо за задание!!

Приводим в порядок всю мебель, находящуюся в прихожей во всех доступных её местах. Если есть возможность то с отодвиганием её с «насиженных» мест
 Намываем все двери, выходящие из прихожей в другие комнаты. Приводим в порядок междверные пространства.
  Пятница- день электрика Приведите в порядок все электроприборы и места их подключения. Все осветительные приборы включая лампочки. Приводим в порядок технику, помогающую приводить в порядок дом. И не тезнику тоже. Я имею ввиду веники, швабры и тому подобное.
 Ну и, напоследок, намываем плинтуса и пол.
  Полетели А на выходных не забываем о том, что нам нужно выбросить 27 ненужных вещей.. А выбрасываем мы их с мыслью о том, что избавляясь от них мы избавляемся от лишнего жира, мы избавляемся от всего, что приносило нам неприятности в уходящем году. Ну и ещё помним о том, что, избавляясь от старого, мы готовим место для нового.
«Успех – это сумма результатов всех маленьких шажков, которые мы делаем ежедневно.» Роберт Колльер
 Ну и ещё одно предложение для выходных и праздничных дней.
 Прежде, чем окунуться с головой в компьютер, удалить не менее 27 писем, файлов и т. п.
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
 Если у вас такое настроение, что не хочется убираться от слова «совсем» предлагаю ввести такое правило:«Каждый день делать дом чуточку чище, чем было вчера» . Ну и не забывать хвалить себя за его выполнение.

А в полётном плане этой недели у нас значится её величество Кухня А как же иначе? Именно так...
 В первую очередь обеспечиваем хороший воздухообмен.
 И, традиционно, избавляемся от паутины из всех возможных мест её пребывания и пыли с горизонтальных поверхностей выше уровня ваших глаз.
 Открываем шкафчики и просто проветриваем их.
 Смотрим по сторонам и намечаем три самых необходимых дела, которые вы должны, несмотря ни на что, сделать на этой неделе.
 Вспоминаем правило «не ходить порожняком». То есть идёте из одной комнаты в другую прихватите по пути что-то, что можно положить, поставить и т. д. на место.
 А также мы проведём Еженедельный Час Уборки. Никакой «генеральной» уборки!
Не более 15 минут на выполнение каждого следующего задания:
-сменить постельное белье и сразу запустить стирку
-пропылесосить
-протереть пыль
-отполировать двери и зеркала
-помыть полы
-навести порядок в газетах и журналах
-выбросить мусор из всех мусорных корзин
Это занимает примерно один час. Некоторые задания требуют менее 10 минут, значит оставшееся время переносим на другое задание
 Ну и предлагаю ещё ввести такое понятие как ДЕЛО ОДНОЙ МИНУТЫ: УВИДЕЛА - СДЕЛАЛА
 То есть то самое мимоходом-мимолётом. Или не откладывай минутное дело на потом.
  ПОЛЕТЕЛИ Напоминаю вам о принципах наших полётов:
Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
Забудьте девиз «Все или ничего!» Помните, что мы двигаемся к нашей цели - чистому и уютному дому - маленькими шажками. Ведь этот путь наиболее верный и, как ни странно, наиболее быстрый

 И ещё парочка девизов, которые мне нравятся
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

Напоминаю о давнишнем предложении....
 Предлагаю ввести в обязательную привычку хвалить себя за сделанное и не ругать, если что-то не успели. Даже с учётом несделанного ваш дом стал чище.
В новый год мы вошли с новыми целями, новыми привычками.
Продолжаем заниматься гимнастикой.

 Можете подобрать комплекс сами, а можете присоединиться ко мне. Я всё ещё хочу заниматься по этому комплексу.
 
 Ну и, к вопросу о размусоривании.В начале года, путём математических и логических умозаключений я решила и предлагаю и вам присоединиться к моему решению (по принципу мы тут посоветовались и я решила).
 Ежедневно избавляемся от одной, можно и больше, ненужной вещи.
 Текущие опустевшие пачки от продуктов, фантики от конфет и тому подобное не считается. Главное правило-ежедневно.
 А если ещё вести учёт выброшенного... Представляете, какая гора за год может образоваться?
  «Успех – это 20 % умений и навыков и 80 % стратегического планирования. Предположим, что Вы умеете читать, но самое главное заключается в том, что именно Вы станете читать.«Джим Рон

О, Таня, я очень благодарна тебе за постоянные слова про размусоривание, даже если это иногда утомительно читать. Как говорится, назови человека 10000 раз свиньёй и он захрюкает. Как раз вчера добралась до кухни, начала с опережением графика. Сама знаешь, я отталкиваюсь не от выходных, а от самочувствия. Так вот, затеяла небольшую перестановку. Мульте другое место нашла. И понеслось... В процессе откопала мешок с пустыми бутылками, контейнерами, баночками. Так жалко было выбрасывать оттуда некоторые вещи, вот это наше, а вдруг пригодится. Не дрогнувшей рукой выбросила все, кроме бутылок. Я в них как в контейнерах всякое сыпучее храню. Очень довольна вчера была собой. Спасибо тебе.

Как я рада, когда вот такие благодарности за то, что вам самим улучшает жизнь.

Приводя в порядок окна обратите внимание на уголочки- места стыков стекла и рамы. Именно в них, больше всего, накапливается грязь. И, глядя в чистое окно, сразу меняется впечатление когда взгляд падает на эти, не отмытые, места.
 Приводим в порядок кухонный фартук и все, что находится на этой стене.
  Полетели Помните про новый принцип Дело одной минутки или, по-другому, минутное дело.
«Будьте самим собой и говорите то, что чувствуете, ибо те, кто Вам важен поймут Вас, а до всех остальных Вам не должно быть никакого дела.«Доктор Швесс
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

Приводим в порядок горизонтальные рабочие поверхности и всё что на них расположено.
  Среда-день отложенных дел. Посмотрите внимательно на места хранения посуды и их содержимое. Можно ли оптимизировать хранение так, что бы всё было в лёгком доступе но, при этом, меньше подвергалось бы воздействию пыли а значит меньше бы требовало к себе внимание. Я сегодня обнаружила кое-что в этом плане полезное.

  Полетели «Люди редко добиваются успеха, если заняты тем, что не доставляет им удовольствия.» Дейл Карнеги
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

Приводим в порядок фасады мебели и наружность всей техники в кухне, а также в других помещениях, если она имеет отношение к продуктам и готовке.
 Если есть время и возможность, то и внутри тоже. Хоть чуточку.
  Полетели Помните про новый принцип Дело одной минутки или, по-другому, минутное дело.
«Предпринимать какие-либо действия, не обращая внимания на имеющиеся возможности, равносильно поражению. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, а не на слабых... на своей силе, а не на своих проблемах.«Пол Мейер
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

Девочки, какая прекрасная темка. Я наведу дома тотальный порядок и буду продолжать с вами каждый день.
Я сейчас увлеклась всерьез уборкой по Конмари. Вот прям как заводная разгребаю завалы уже пару недель, не могу остановиться). Есть правда что-то магическое в этом методе. Делаю всё по категориям, как положено. Остались категории - разные мелочи, фотографии, диски, инструменты мужа, техника.
Просто фанатею от вертикального хранения).
Может, не в той теме написала, но не знаю, где еще поделиться).

Оч. интересно про уборку по Канмари, но совершенно нет времени изучать этот "?».
Убираюсь под чутким руководством Жирафки.
Спасибо этому форуму!!!

Мне тоже некогда, я просто слушаю аудиокнигу, пока убираю или готовлю)

А в графике полётов у нас, на этой неделе, Ванная и Одна дополнительная комната
 Запускаем стирку после которой, или вместо неё, проведём профилактическую чистку стиральной машинки, центрифуги, сушилки и всего того, что помогает содержать наши вещи в чистоте. Способ у каждой свой и, я надеюсь, наиболее удобный и наименее затратный (для вас) как по бюджету, так и по телодвижениям.
 Избавляемся в обеих комнатах от не принадлежащих им вещей, паутины и пыли на высокорасположенных горизонтальных поверхностях.
 Приводим в порядок вентиляцию.
 Вспоминаем правило «не ходить порожняком». То есть идёте из одной комнаты в другую прихватите по пути что-то, что можно положить, поставить и т. д. на место.
 А также мы проведём Еженедельный Час Уборки. Никакой «генеральной» уборки!
Не более 15 минут на выполнение каждого следующего задания:
-сменить постельное белье и сразу запустить стирку
-пропылесосить
-протереть пыль
-отполировать двери и зеркала
-помыть полы
-навести порядок в газетах и журналах
-выбросить мусор из всех мусорных корзин
Это занимает примерно один час. Некоторые задания требуют менее 10 минут, значит оставшееся время переносим на другое задание
 Ну и предлагаю ещё ввести такое понятие как ДЕЛО ОДНОЙ МИНУТЫ: УВИДЕЛА - СДЕЛАЛА
 То есть то самое мимоходом-мимолётом. Или не откладывай минутное дело на потом.
  ПОЛЕТЕЛИ Напоминаю вам о принципах наших полётов:
Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
Забудьте девиз «Все или ничего!» Помните, что мы двигаемся к нашей цели - чистому и уютному дому - маленькими шажками. Ведь этот путь наиболее верный и, как ни странно, наиболее быстрый

 И ещё парочка девизов, которые мне нравятся
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

Напоминаю о давнишнем предложении....
 Предлагаю ввести в обязательную привычку хвалить себя за сделанное и не ругать, если что-то не успели. Даже с учётом несделанного ваш дом стал чище.
 В новый год мы вошли с новыми целями, новыми привычками.
Продолжаем заниматься гимнастикой.
 Можете подобрать комплекс сами, а можете присоединиться ко мне. Я всё ещё хочу заниматься по этому комплексу.
 
 Ну и, к вопросу о размусоривании. В начале года, путём математических и логических умозаключений я решила и предлагаю и вам присоединиться к моему решению (по принципу мы тут посоветовались и я решила).
 Ежедневно избавляемся от одной, можно и больше, ненужной вещи.
 Текущие опустевшие пачки от продуктов, фантики от конфет и тому подобное не считается. Главное правило-ежедневно.
 А если ещё вести учёт выброшенного... Представляете, какая гора за год может образоваться?
 «Если бы жизнь была игрой в футбол, то её главный принцип звучал бы так: «Бей точнее и сильнее!» Теодор Рузвельт.

Приводя в порядок окна, в дополнительной комнате, заодно приведите в порядок всё, что находится в радиусе1.5 метров от них. Ну и, чтобы уж совсем стать чистюлями-красотулями, приведите в порядок вообще всё, что находится у стены с окнами. Если окна располагаются не на одной стене, то это задание касается той стены, что находится напротив дверного проёма.
 В ванной комнате приводим в порядок всю сантехнику, особенно тщательно обрабатывая те поверхности, которые незаметны с первого взгляда, но видны, принимающему ванну или «читающему книгу..»
  Полетели Помните про новый принцип Дело одной минутки или, по-другому, минутное дело.
«Если Вы станете работать над своими целями – они также поработают над Вами. Если Вы поработаете над своим планом – он также поработает над Вами. Точно так же и все те хорошие вещи, которые мы стремимся сделать, стремятся сделать Вас самого лучше.» Джим Рон
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

В дополнительной комнате приводим в порядок всё, что находится по правую сторону от входа. И, добавим, наведение порядка в двух ящиках мебели или на трёх полках. Можно и то и другое вместе
 В ванной приводим в порядок стены самого помещения, стены душевой кабины и наблестючиваем ванну, если есть.
 Особое внимание межплиточным швам и местам соприкосновения стен со всем, что к ним прикасается. Если есть возможность, то заглядываем и за те предметы, что стоят возле стен.
  Среда-день отложенных дел. Пересматриваем всю документацию на имеющуюся у вас технику. Избавляемся от той, что уже неактуальна. Если что-то, периодически, глючит срочно проверяем гарантию и обращаемся в сервис.
 От толстых инструкций оставляем текст на том языке, который вам близок и вырываем лишнее. Уменьшим стопку бумаг.
 Проверяем всё ли оплатили из того, что должно быть уплачено в ежегодном списке? Конец года не за горами.
Приводим в порядок и документацию в компьютере. В обшем, сегодня, день офисного работника на дому.
  Полетели «Если человек уверен в собственных силах и верит в достижимость своей мечты – успех обязательно придёт к нему, причём самым неожиданным образом и в самое неожиданное время.«Генри Девид Тори
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

А я это, досрочно, так сказать. Искали оплату сыном за универ, чтобы подать на возврат НДФЛ. Перебрала все бумаги на несколько раз. Вот точно знаю, что клала именно сюда. Там и нашла, но не сразу, не сразу так что перебрала все качественно. А вчера занималась компом. Что-то поудаляла, что-то закачала, потом перенесла в мп3 плеер, в акустику, в книжку, на флешку в телек. Жуть сколько времени это все занимает. А самое печальное, что примерно половину почти сразу приходится удалять, не нравится.
 Я сегодня пол помою. Вне очереди. Два дня огурцы солила, сил хватило только подмести. Помывку на сегодня отложила.

Молодец! Главное делать хоть что-то, не стоять на месте. И тогда результат будет заметен всегда.
 А насчёт этого...

А вчера занималась компом. Что-то поудаляла, что-то закачала, потом перенесла в... Жуть сколько времени это все занимает. А самое печальное, что примерно половину почти сразу приходится удалять, не нравится.
 

Согласна на все 100%. И думаешь потом для чего тратила время на поиск, скачивание, сохранение? Ведь потом опять просматриваешь и удаляешь.

Жирафка, а нам сейчас говорят, покупайте. Это же жуть, покупать это г... Ведь половина точно, почти сразу в помойку идёт. Раньше я в библиотеку ходила. И сейчас бы пошла, но там фонды практически не обновляются. Смысл туда идти. Да и читать бумажную книгу мне сложно, надо очки надевать, а электронка у меня с крупным шрифтом настроена.

В дополнительной комнате приводим в порядок то, что расположено слева от входа. А также разберёмся с мебелью для сидения и лежания
 В ванной комнате приводим в порядок все предметы гигиены. Приводим в порядок коврик и пространство под ванной.
  Полетели Помните про новый принцип Дело одной минутки или, по-другому, минутное дело.
«Успешные люди видят возможности в каждой трудности, вместо того, чтобы замечать трудности на пути к какой-либо возможности.«Рид Маркан
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

В дополнительной комнате приводим в порядок всё, что находится со стороны входа. То есть вошли, сделали шаг вперёд, развернулись на 180 градусов и обозреваете поле деятельности. После тщательного осмотра приступаете.
 Приведите в порядок напольное покрытие.
 В ванной делаем ревизию аптечке. Приводим в порядок мусорное ведро и прочие, находящиеся в зоне, ёмкости.
 Обращаем внимание на состояние текстиля и всего, что имеет отношение к стирке, сушке, глажке и хранению одежды, белья и прочего-прочего-прочего.
  Пятница- день электрика Приведите в порядок все электроприборы и места их подключения. Все осветительные приборы включая лампочки. Приводим в порядок технику, помогающую нам поддерживать прекрасное настроение (музыка, фильмы и т. д.), поддерживающую наш информационный уровень, всё то, что помогает держать наш мозг в тонусе: игры, кроссворды и т. д. Приводим в порядок всё, что имеет применение к данной технике: диски, кассеты, альбомы и т. д.
 Ну и, напоследок, намываем плинтуса и пол.
  Полетели А на выходных не забываем о том, что нам нужно выбросить 27 ненужных вещей.. А выбрасываем мы их с мыслью о том, что избавляясь от них мы избавляемся от лишнего жира, мы избавляемся от всего, что приносило нам неприятности в уходящем году. Ну и ещё помним о том, что, избавляясь от старого, мы готовим место для нового.
«Любая мысль, утвердившаяся в разуме, тут же начинает материализовываться, используя для этого наиболее приемлемый практический способ.«Эндрю Карнеги
 Ну и ещё одно предложение для выходных и праздничных дней.
 Прежде, чем окунуться с головой в компьютер, удалить не менее 27 писем, файлов и т. п.
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
 Если у вас такое настроение, что не хочется убираться от слова «совсем» предлагаю ввести такое правило:«Каждый день делать дом чуточку чище, чем было вчера» . Ну и не забывать хвалить себя за его выполнение.

Последние два дня июля летаем в гостиной.
 Приводим в порядок вентиляцию. А это значит, что приводим в порядок кондиционеры и всё то, что находится на окнах в виде защиты от пилотов различных типов и видов т. е. москитные сетки, рамы с марлей, тюлем и тому подобному. Потому что, забиваясь пылью. они мало пропускают свежего воздуха.
 Выносим и разносим по местам всё, что не должно находиться в гостиной.
 Протираем пыль по верхам и избавляемся от паутины.
 Вспоминаем правило «не ходить порожняком». То есть идёте из одной комнаты в другую прихватите по пути что-то, что можно положить, поставить и т. д. на место.
 А также мы проведём Еженедельный Час Уборки. Никакой «генеральной» уборки!
Не более 15 минут на выполнение каждого следующего задания:
-сменить постельное белье и сразу запустить стирку
-пропылесосить
-протереть пыль
-отполировать двери и зеркала
-помыть полы
-навести порядок в газетах и журналах
-выбросить мусор из всех мусорных корзин
Это занимает примерно один час. Некоторые задания требуют менее 10 минут, значит оставшееся время переносим на другое задание
 Ну и предлагаю ещё ввести такое понятие как ДЕЛО ОДНОЙ МИНУТЫ: УВИДЕЛА - СДЕЛАЛА
 То есть то самое мимоходом-мимолётом. Или не откладывай минутное дело на потом.
  ПОЛЕТЕЛИ Напоминаю вам о принципах наших полётов:
Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
Забудьте девиз «Все или ничего!» Помните, что мы двигаемся к нашей цели - чистому и уютному дому - маленькими шажками. Ведь этот путь наиболее верный и, как ни странно, наиболее быстрый

 И ещё парочка девизов, которые мне нравятся
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

Напоминаю о давнишнем предложении....
 Предлагаю ввести в обязательную привычку хвалить себя за сделанное и не ругать, если что-то не успели. Даже с учётом несделанного ваш дом стал чище.
 В новый год мы вошли с новыми целями, новыми привычками.
Продолжаем заниматься гимнастикой.
 Можете подобрать комплекс сами, а можете присоединиться ко мне. Кто освоил, тот совершенствуется, кто не освоил, тот осваивает волновую гимнастику. Или же занимается по своему комплексу. Главное что-то делать, а не лежать на диване.
 
 Ну и, к вопросу о размусоривании. В начале года, путём математических и логических умозаключений я решила и предлагаю и вам присоединиться к моему решению (по принципу мы тут посоветовались и я решила).
 Ежедневно избавляемся от одной, можно и больше, ненужной вещи.
 Текущие опустевшие пачки от продуктов, фантики от конфет и тому подобное не считается. Главное правило-ежедневно.
 А если ещё вести учёт выброшенного... Представляете, какая гора за год может образоваться?
 «Никогда не отвергайте необходимость выполнения незначительных заданий... ибо Вам не известно, куда они Вас приведут.» Юлия Морган.

Сегодня «летала» по кухне: только начала крышу холодильника мыть как всю воду отключили. Так что пришлось внепланово вещи выбрасывать - без воды больше делать нечего, не пыль же сухой тряпкой гонять

Приводим в порядок окна и всё, что находится на стенах вокруг окон и у стен с окнами.
 Приводим в порядок мягкую мебель и половое покрытие гостиной. Не забывая про доступное пространство ПОД и ЗА мебелью.
  Полетели Помните про новый принцип Дело одной минутки или, по-другому, минутное дело.
«Главная черта успешного человека – это не его возможность предотвращать проблемы и трудности, а его возможность справляться с ними, когда они перед ним возникают. Мы же для достижения успеха должны находить тонкий баланс между тем и другим.» Дэвид Шварц
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

А у нас-то, уже, август месяц на дворе. Последний месяц лета. Календарного, надеюсь.
 В новый месяц с новыми планами. А планы у нас грандиозные.
 Вход, Прихожая, летняя веранда или терраса: 1 августа - 3 августа
 Кухня: 6 августа - 10 августа
 Ванная и Одна дополнительная комната: 13 августа - 17 августа
 Спальня: 20 августа - 24 августа
 Гостиная: 27 августа - 31 августа
 Обычно, последний месяц лета характеризуется повышенной лётной активностью всяких насекомых. И, чаще всего, повышенной злючностью их. Так что принимаем меры по защите наших жилищ, а следовательно и нас, любимых, от непрошенных гостей.
 Инспектируем все защитные сетки, шторки и прочая на целостность и смыкаемость. Проверяем наличие запасов липких лент, фумигаторов и прочая...
 Под коврик на входе и, если таковое допустимо, около него раскладываем полынь или что-либо ещё от земляных и прочих блошек.
 И займёмся входной дверью и её окружением. А как же? Ведь это то, по внешнему виду которого сразу будут судить о хозяевах. А мы вполне себе приличные хозяйки и мнение таковое должно возникать сразу, как любовь, с первого взгляда.
  Среда-день отложенных дел. Если в вашей семье есть хоть кто-то, имеющий отношение к образованию любого типа то им и флаг в руки. Или вам, уж как заведено... Проверяем всё, что есть в наличии и составляем списки необходимого для скорого периода встречи с гранитом науки. Что-то купите, а что-то, пока есть время, сделаете своими руками попутно освобождая дом от лишнего. Ну, например, моей дочери в школе, да и сейчас, в колледже, гораздо удобнее джинсовые пеналы сшитые самой, чем покупные. Нет, к первому классу мы ей покупали и, кажется, вся началка с покупными была а вот потом... Стоило один раз попробовать, сравнить и сравнение было в пользу своих, нужного размера, наполняемости и прочего...
 Что-то, ещё есть время, можно заказать по интернету со значительной выгодой для семейного бюджета.
  Полетели «Не имеет никакого значения, насколько незначительным и маленьким выглядит ваше начинание. Единственное, что имеет значение – это результат, который за этим начинанием последует.» Генри Девид Тори
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

В каком состоянии зеркало, полочки и банкетки-табуреточки, находящиеся в прихожей? А ключница? А коробочка-баночка-ёмкость для мелочей, которые мы поставили для более компактного их складирования? А гора бумажной продукции, поступающая в наш дом с завидной регулярностью растёт? Или вы регулярно её сравниваете с поверхностью?
 Я надеюсь вы поняли, что я хочу вам предложить? Правильно. Я всегда знала, что вы догадливые и умные феи. Приводим всё, вышеперечисленное, в порядок.
 Приводим в порядок гардеробную и обувную полку. Соответственно, делаем ревизию и уходовым средствам для одежды и обуви.
 Четверг-день питомца. Доставляем питомцам удовольствие своими действиями относительно них и создаём чистоту, порядок и уют там, где они находятся. Не забываем, что к питомцам мы относим всех представителей флоры и фауны.
  Полетели Помните про новый принцип Дело одной минутки или, по-другому, минутное дело.
«В своих бедах люди, как правило, винят обстоятельства, которые они, якобы, не в силах контролировать. Я в это не верю. Люди, которые добиваются успеха, ищут те обстоятельства, которые им нужны, а если им не удается их найти – они создают их сами.«Джордж Бернард Шоу
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

Приводим в порядок фасады мебели, находящейся прихожей и всё, что находится на стенах.
 Намываем все двери, ведущие из прихожей в другие комнаты и околодверное пространство.
  Пятница- день электрика Приведите в порядок все электроприборы, по всему дому, участвующие в поддержании чистоты и свежести. Не забываем и про места их подключения. А ещё приведём в порядок гладильную доску и всё, что имеет отношение к глажке белья.
 Ну и, напоследок, намываем плинтуса и пол.
  Полетели А на выходных не забываем о том, что нам нужно выбросить 27 ненужных вещей.. А выбрасываем мы их с мыслью о том, что избавляясь от них мы избавляемся от лишнего жира, мы избавляемся от всего, что приносило нам неприятности в уходящем году. Ну и ещё помним о том, что, избавляясь от старого, мы готовим место для нового.
«Любое поражение необходимо превращать в успех. Разочарование в результате поражения – самый тяжёлый «подводный камень» на пути к великим достижениям.» Дейл Карнеги
 Ну и ещё одно предложение для выходных и праздничных дней.
 Прежде, чем окунуться с головой в компьютер, удалить не менее 27 писем, файлов и т. п.
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
 Если у вас такое настроение, что не хочется убираться от слова «совсем» вспоминаем правило:«Каждый день делать дом чуточку чище, чем было вчера» . Ну и не забывать хвалить себя за его выполнение.

Ну что, полетаем в нашей любимой зоне? Или, во всяком случае, самой обитаемой в доме. Правильно, это-кухня. Ну, у большинства из нас.
 Первым делом выносим=разносим из кухни по местам всё лишнее.
 Затем приводим в порядок самые труднодоступные горизонтальные поверхности и избавляемся от паутины по углам и за мебелью, если есть доступ.
 И, именно сегодня, я предлагаю привести в порядок потолок.
 Приводим в порядок вентиляцию. Особое внимание уделяем вытяжке.
 Вспоминаем правило «не ходить порожняком». То есть идёте из одной комнаты в другую прихватите по пути что-то, что можно положить, поставить и т. д. на место.
 А также мы проведём Еженедельный Час Уборки. Никакой «генеральной» уборки!
Не более 15 минут на выполнение каждого следующего задания:
-сменить постельное белье и сразу запустить стирку
-пропылесосить
-протереть пыль
-отполировать двери и зеркала
-помыть полы
-навести порядок в газетах и журналах
-выбросить мусор из всех мусорных корзин
Это занимает примерно один час. Некоторые задания требуют менее 10 минут, значит оставшееся время переносим на другое задание
 Ну и предлагаю ещё ввести такое понятие как ДЕЛО ОДНОЙ МИНУТЫ: УВИДЕЛА - СДЕЛАЛА
 То есть то самое мимоходом-мимолётом. Или не откладывай минутное дело на потом.
  ПОЛЕТЕЛИ Напоминаю вам о принципах наших полётов:
Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
Забудьте девиз «Все или ничего!» Помните, что мы двигаемся к нашей цели - чистому и уютному дому - маленькими шажками. Ведь этот путь наиболее верный и, как ни странно, наиболее быстрый
 И ещё парочка девизов, которые мне нравятся
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
Напоминаю о давнишнем предложении....
 Предлагаю ввести в обязательную привычку хвалить себя за сделанное и не ругать, если что-то не успели. Даже с учётом несделанного ваш дом стал чище.
 В новый год мы вошли с новыми целями, новыми привычками.
Продолжаем заниматься гимнастикой.
 Можете подобрать комплекс сами, а можете присоединиться ко мне. Кто освоил, тот совершенствуется, кто не освоил, тот осваивает волновую гимнастику. Или же занимается по своему комплексу. Главное что-то делать, а не лежать на диване.
 
 Ну и, к вопросу о размусоривании. В начале года, путём математических и логических умозаключений я решила и предлагаю и вам присоединиться к моему решению (по принципу мы тут посоветовались и я решила).
 Ежедневно избавляемся от одной, можно и больше, ненужной вещи.
 Текущие опустевшие пачки от продуктов, фантики от конфет и тому подобное не считается. Главное правило-ежедневно.
 А если ещё вести учёт выброшенного... Представляете, какая гора за год может образоваться?
 На этой неделе предлагаю проводить время за компьютером с пользой.
1.27 или больше. Прежде, чем начать заниматься, удалить не менее 27 писем, файлов и т. п.
То есть, сколько раз присаживаемся столько раз и выполняем пункт 1.
 " Вот рецепт достижения успеха: учитесь, пока другие спят, работайте, пока другие отдыхают, будьте готовы, пока другие расслабляются и мечтайте, пока другие плачутся. «Вильям Вард.

У меня очередной переезд) маму из больницы буду забирать к себе, а к ней пойдет жить сын. Уже все перевезли. Как бы мне сил хватило все это теперь разобрать. Основное, одежду, я разобрала. А вот всякое- разное, не знаю когда. И сколько же я всего выбросила! План выполнила и перевыполнила!

Глобально...

Приводим в порядок окно и всё, что находится во все стороны от него на этой стене. И то, что стоит возле этой стены.
Приведите всю кухонную сантехнику.
  Полетели «Успех – это не то, что у нас есть, а то, кем мы являемся.«Джим Рон
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
2. Положила на расстоянии руки возле компьютера - ручной эспандер, три каштана, шишки, жёлуди или карандаши. Когда не печатаете, то тренируете и массажируете кисти рук. То есть, сколько раз присаживаемся столько раз и выполняем пункт 2.

Наводим порядок на горизонтальных поверхностях. Спокойно, без суеты, постепенно. Отодвинули один девайс в сторону или переставили, навели лоск под ним, привели сам девайс в порядок и вернули его на своё законное место. И так по всем горизонтальным поверхностям.
 Приведите в порядок солонки, перечницы, сахарницы и розетки-вазочки для варенья.
Среда-день отложенных дел. Вспомните, какие дела вы собирались сделать в первую очередь или те, что чждут своего завершения. Но отложены по непонятным причинам. Доведите начатое до конца хотя бы в трёх случаях.
 Если же вы само совершенство и Мэрри Поппинс, рядом с вами, просто отдыхает то...
 Идём в кладовку или в другие места хранения ваших запасов и делаем там тщательную ревизию, уборку, перестановку, оптимизацию и прочее с занесением в списки необходимого количества запасов их наличие и планы на будущее.

  Полетели » Успех – это не то, что у нас есть, а то, кем мы являемся.» Джим Рон
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
3. Берём теннисный мячик или маленькую бутылочку с водой или то. Что посчитаете подходящим сами, зажимаем между коленей и тренируем внутреннюю поверхность бёдер. То есть, сколько раз присаживаемся столько раз и выполняем пункт 3.

Приводим в порядок фасады мебели, крупногабаритной техники.
 Разбираем, оптимизируем и прочее внутреннее содержимое столов, тумбочек и прочего.
  Полетели «На верхних ступенях лестницы к успеху никогда не бывает столпотворения, поэтому можете быть уверены, что для Вас там обязательно найдётся место.» Наполеон Хилл
 На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
4. Делаем гимнастику для глаз... То есть, сколько раз присаживаемся столько раз и выполняем пункт 3.
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

Приводим в порядок стол, стулья, диванчики. То есть всё, что обеспечивает нам комфортное принятие пищи и её приготовление.
Основательно занимаемся холодильником, его содержимым. Составляем списки того, что нужно использовать в ближайшее время и корректируем список покупок на ближайшее время и перспективу. Например я сказала своей семье тормозить меня при желании купить перец или корицу. Чтобы сначала интересовались проверила я запасы и точно ли мне это надо?
 После основательной ревизии приводим в порядок мусорное ведро.
 Намываем все двери и, особенно, ручки и место вокруг них... Приводим в порядок околодверное пространство. Пятница- день электрика Приведите в порядок все электроприборы и места их подключения. Все осветительные приборы. Ну и, напоследок, намываем плинтуса и пол.
  Полетели В вашем доме расплываются ароматы лета? Я имею ввиду от готовящихся блюд, вкусняшек и заготовок из плодов земли нашей? Приятно же, правда? Если у вас такого нет то может поспособствуете появлению?
 А на выходных не забываем о том, что нам нужно выбросить 27 ненужных вещей.. А выбрасываем мы их с мыслью о том, что избавляясь от них мы избавляемся от лишнего жира, мы избавляемся от всего, что приносило нам неприятности в уходящем году. Ну и ещё помним о том, что, избавляясь от старого, мы готовим место для нового.
«Будущее принадлежит тем, кто верит в прелесть своих мечтаний.» Элеонора Рузвельт

 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
4. Разминаем стопы. Очень полезно для профилактики плоскостопия и мышцы голени, активно участвующие в этом процессе, помогают нашему сердцу перегонять кровь.
 То есть, сколько раз присаживаемся столько раз и выполняем пункт 4.
 Если у вас такое настроение, что не хочется убираться от слова «совсем» предлагаю ввести такое правило:«Каждый день делать дом чуточку чище, чем было вчера» . Ну и не забывать хвалить себя за его выполнение.

Вот никак не получается у меня феить по плану, намедни так нафеила шипучкой раковины, краны, плиту и ванну, что отфеячился весь шеллак... А все почему?! Правильно! Таня не задавала это делать!
Тань, я стописятый раз попробую по плану, чесслово!

Я совсем не собиралась наяривать кухню на этой неделе. Потому что консервный завод там сейчас. Разве только поверхности и полы помыть -отмыть. Некогда по шкафчикам, а тем более потолок. А тут объявление в доме, к нам завтра идут газовики. Пришлось в двух шкафчиках разобраться, там находятся краники перекрывающие газ. Значит дяденьки туда полезут. Еще проверят духовку, плиту, вытяжку, ещё что-то.
В общем отгенералила кухню.

Мда... А я вообще планировала искупать ребенку и испечь хлеб...

Слушайтесь тётю Таню и всё будет в ажуре

И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками

у меня привычка вышивать перед сном.. 20 крестиков, словно 20 капель валерьянки
вот в этом году появилась
я об этой привычке забываю, когда на даче свет отключают...

Сегодня я, как в том анекдоте, намыла шею и сижу..... немає нікого
Правда до 5 вечера времени много, но в нашем доме всего 15 квартир и с 8.30 уже можно было б и прийти.

я об этой привычке забываю, когда на даче свет отключают...

купи велотринажер... буишь крутить педали, и вырабатывать электричество. Ну и динамку купи
Не, для меня прощще генератор, хоть на 1 кВт

Летаем в ванной и дополнительной комнате.
 Первым делом выносим=разносим по местам всё лишнее.
 Затем избавляемся от паутины по углам и и приводим в порядок горизонтальные поверхности выше уровня глаз.
 Приводим в порядок вентиляцию.
 Вспоминаем правило «не ходить порожняком». То есть идёте из одной комнаты в другую прихватите по пути что-то, что можно положить, поставить и т. д. на место.
 А также мы проведём Еженедельный Час Уборки. Никакой «генеральной» уборки!
Не более 15 минут на выполнение каждого следующего задания:
-сменить постельное белье и сразу запустить стирку
-пропылесосить
-протереть пыль
-отполировать двери и зеркала
-помыть полы
-навести порядок в газетах и журналах
-выбросить мусор из всех мусорных корзин
Это занимает примерно один час. Некоторые задания требуют менее 10 минут, значит оставшееся время переносим на другое задание
 Ну и предлагаю ещё ввести такое понятие как ДЕЛО ОДНОЙ МИНУТЫ: УВИДЕЛА - СДЕЛАЛА
 То есть то самое мимоходом-мимолётом. Или не откладывай минутное дело на потом.
  ПОЛЕТЕЛИ Напоминаю вам о принципах наших полётов:
Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
Забудьте девиз «Все или ничего!» Помните, что мы двигаемся к нашей цели - чистому и уютному дому - маленькими шажками. Ведь этот путь наиболее верный и, как ни странно, наиболее быстрый
 И ещё парочка девизов, которые мне нравятся
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
Напоминаю о давнишнем предложении....
 Предлагаю ввести в обязательную привычку хвалить себя за сделанное и не ругать, если что-то не успели. Даже с учётом несделанного ваш дом стал чище.
 В новый год мы вошли с новыми целями, новыми привычками.
Продолжаем заниматься гимнастикой.
 Можете подобрать комплекс сами, а можете присоединиться ко мне. Я решила потренироваться в спиральной гимнастике. Главное что-то делать, а не лежать на диване.
 

thumbnailUrl

спиральная гимнастика • "Клуб Домашних Фей" - ежедневные полеты!!!"

комплекс спиральной гимнастики, весь комплекс целиком"Клуб Домашних Фей" - ежедневные полеты!!!" - 3149333

PT18M

True

2018-08-13T19:35:13+03:00

embedUrl

 Ну и, к вопросу о размусоривании. В начале года, путём математических и логических умозаключений я решила и предлагаю и вам присоединиться к моему решению (по принципу мы тут посоветовались и я решила).
 Ежедневно избавляемся от одной, можно и больше, ненужной вещи.
 Текущие опустевшие пачки от продуктов, фантики от конфет и тому подобное не считается. Главное правило-ежедневно.
 А если ещё вести учёт выброшенного... Представляете, какая гора за год может образоваться?
 " Те, кто имеют все, что хотели бы иметь, работали, когда все остальные праздновали, поднимали себе дух, когда все остальные терзались отчаянием, постоянно тренировали свой ум, формировали полезные привычки и следовали своим целям, в то время как все остальные бесцельно проводили время.«Гренвилль Кляйзер.

А может объявить, на этой неделе, акцию «Ни дня без стирки»? Не знаю у кого как, а у меня точно выполнима. Да и у вас, наверное, тоже. Можно начинать перестирывать часть летних вещей и убирать на хранение. Шторы, опять-таки, из дополнительной комнаты постирать. У нас одних только полотенец набирается столько... Проверить состояние одежды в преддверии осеннего сезона.
 Приводим, в дополнительной комнате, в порядок фасады мебели и, если есть, крупногабаритной техники.
 Ну и не забываем про окна, стеклянные вставки в дверях и стеклянно-зеркальные элементы мебели.
 В ванной комнате приводим в порядок всю сантехнику.
  Полетели «Будь смелым – и к тебе на помощь придут неизвестные и очень мощные силы!» Царь Василий
 На этой неделе предлагаю продолжить проводить время за компьютером с пользой.
Втягиваем живот при переходе на другую страницу или вкладку. То есть, сколько раз присаживаемся столько раз и выполняем.
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.

А может объявить, на этой неделе, акцию «Ни дня без стирки»

для меня это обычное явление... особенно летом... так что участвую.. леХко!!!
даешь какую-нибудь другую акцию..

согласна со следующей недели

В ванной приводим в порядок стены и всё, что на них находится.
В дополнительной комнате приводим в порядок всю сидяче-лежачую мебель и её содержимое. Ну там места для хранения в диване или банкетки с такими же местами под сиденьями... А также места под и за этой мебелью.
Среда-день отложенных дел. У вас было желание начать что-то делать или научиться чему-либо? Вот сегодня- день исполнения таких желаний. Вперёд и с песней!
  Полетели » Чтобы стать чемпионом, Вам нужно верить в себя даже тогда, когда все остальные не желают разделять Вашей веры.» Шугар Рей Робинсон
 И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Делаем упражнения против второго подбородка. То есть, сколько раз присаживаемся столько раз и выполняем. Возможно завтра ваш подбородок даст вам понять, что надо и меру знать-то. Лучше меньше, но регулярно