◄ Назад 1 [2] 3 4 Вперед ►
Милда
Завтракаю я обычно кофе+ бутер или кофе+творог. Вчера обнаружила, что давление повышено, голова болела весь день. Сегодня решила с кофе временно завязать, выпила чаю с молоком и фсе, такое впечатление, что и не завтракала. По идее, тогда и чай нужно пить зеленый, а это уже вообще жизнь закончится... Без кофе и день как-то нерадостно начался.
лина
нуууууу.... я лет десять пыталась себя приучить... плюс еще школьные годы, когда пытались приучить родители... До половины восьмого утра - бесполезно, только вода или зеленый чай, в половину восьмого и позже - несколько ложек овсянки на воде или творога, банан, полбулочки или пара печенек... и никак не нормальная порция... и это не экономия калорий. замечу - на ночь не ем.
поэтому не надо обобщать, пожалуйста.
Хроники Хрюкины
Цитата: лина

нуууууу.... я лет десять пыталась себя приучить... плюс еще школьные годы, когда пытались приучить родители... До половины восьмого утра - бесполезно, только вода или зеленый чай, в половину восьмого и позже - несколько ложек овсянки на воде или творога, банан, полбулочки или пара печенек... и никак не нормальная порция... и это не экономия калорий. замечу - на ночь не ем.
поэтому не надо обобщать, пожалуйста.
Ну, мы рады, что у Вас проблем с лишним весом нет
Значит, вы исключение из правил, которое только подтверждает правила
Еще раз перед всеми извиняемся, форум-то не тематический, и нездоровой еды (кстати, очень вкусной) здесь полно
Stern
"Солдатский" завтрак - кофе с сигаретой. В субботу и в воскресенье в угоду мужу - бутерброды на горячих булочках.
Милда
А кальций из организма вымывают сигаретка+ кофе+гормональные лек-ва
Милда
Стелла, тетушка моя тоже так завтракает и называет " кофе с курятиной"
Кроша
Цитата: лина

вот, точно - еще банан на завтрак хорошо.
Значит я умничка А что у вас на завтрак?, бо мой завтрак вот уже более 10 лет(наверное уже все 13-14) банан(если дюже большой то половинка)+маленькая чашечка крепкого чёрного чая(зелёный не лю )+1 чайная ложечка мёда, только не в чай , а вприкуску ...

Сигарета тоже имеет место быть ... но только после завтрака, а не вместо ...
А кофе я пью вечером, около 19 часов и Фсё, больше ни-ни, ни крошки, ни капли ...

Ukka
А я наконец-таки за 7-8 лет начала завтракать! Мне не нужно сейчас вылетать на работу в 6-7 часов утра, как раньше, работаю с 9.
Правда, грешна, при подъеме (в 5-6 утра) сразу кофе и сигарету... Прям хоть по рукам бей...
Обязательно на завтрак или омлет или несколько ложечек каши или горячая гренка (делаю на гриль-пластине в сендвич тостернице без масла). Потом на работе в 10 чашечку кофе из кофе-машины (рядом работает точка "Дома кофе"), не могу удержаться, не выпью, умру от аромата... Потом или прихваченный из дома салатик или цельнозерновая булочка. Потом в 15-16 кофе, но уже растворимый и дома в 19 супчик или кашка. Чувства голода не наблюдается. Если жор нападает позно вечером - или чай с сухариком (одним) или чаще - мюсли "Тропические" в сухую.
Заметила, для меня лучше есть раздельно с перерывами и не смешивать жидкости с едой.
Хроники Хрюкины
Цитата: ukka

А я наконец-таки за 7-8 лет начала завтракать! Мне не нужно сейчас вылетать на работу в 6-7 часов утра, как раньше, работаю с 9.
Правда, грешна, при подъеме (в 5-6 утра) сразу кофе и сигарету... Прям хоть по рукам бей...
Обязательно на завтрак или омлет или несколько ложечек каши или горячая гренка (делаю на гриль-пластине в сендвич тостернице без масла). Потом на работе в 10 чашечку кофе из кофе-машины (рядом работает точка "Дома кофе"), не могу удержаться, не выпью, умру от аромата... Потом или прихваченный из дома салатик или цельнозерновая булочка. Потом в 15-16 кофе, но уже растворимый и дома в 19 супчик или кашка. Чувства голода не наблюдается. Если жор нападает позно вечером - или чай с сухариком (одним) или чаще - мюсли "Тропические" в сухую.
Заметила, для меня лучше есть раздельно с перерывами и не смешивать жидкости с едой.

Народ, копытца чешутся совет дать, и не уговаривайте, молчать не будем!
Для тех, у кого проблемы с лишним весом, а диетиться не хочется, выполняйте хотя бы элементарные правила:
1. Не ешьте одновременно жиры и углеводы. например, не запивайте сладким чаем жирную рыбу
2. Дорогие, умоляю, не ешьте на ночь углеводики (хлеб и мюсли - это ОНИ), углеводики по возможности сложные - те же мюсли - нужно кушать в первой половине дня, и лучше всего за завтраком. А на ночь нужно кушать безболезненно для фигуры творог или куриные грудки или рыбу нежирную. Лучше всего творог без сахара с кефиром. Либо даже просто стакан кефира или ряженки
3. Никакого жора не будет, если в каждый прием пищи употреблять белок.
4. Приемов пищи за день должно быть 6-7.
5. Каждая порция должна быть не больше вашей ладони
ЗЫ Не воспринимайте лично на свой счет как обиду, мы просто хотели помочь! А имея в виду обратившихся в личку людей, проблемы с питанием по незнанию таки существуют
Тетя Бэся
И репу почесав глубокомысленно,
Я истину простейшую осмысливаю...
Ну почему же с салом бутер
Желанней вечером, чем утром?
Габи
А я убеждена, что нужно слушать свое тело, если хочет вечером бутер с салом, то ему нужно, тем более, что сало очень полезное в нем какой то правильный холестерин или от него, непомню, но то что врачи прописывают сало тесть каждый день тому у кого удалили желчный это факт.
Хроники Хрюкины
Цитата: Тетя Бэся

И репу почесав глубокомысленно,
Я истину простейшую осмысливаю...
Ну почему же с салом бутер
Желанней вечером, чем утром?
Ыыыы, а нам вечерами всегда хочется шоколада, и сгущенки, и тортиков!!!
Это западло такое
А насчет организма... он же ж хитрый гад. Ему надо запасти побольше - вот он и требует
Stern
Цитата: Тетя Бэся

И репу почесав глубокомысленно,
Я истину простейшую осмысливаю...
Ну почему же с салом бутер
Желанней вечером, чем утром?

А о себе скажу я так, подруга.
Всю жизнь бегу по замкнутому кругу.
С утра не лезет в рот ни крошки,
А ночью без еды протягиваю ножки!
kava
Цитата: Stеrn

А о себе скажу я так, подруга.
Всю жизнь бегу по замкнутому кругу.
С утра не лезет в рот ни крошки,
А ночью без еды протягиваю ножки!

Подписываюсь я под каждой строчкой:
С утра - с трудом глотаю крошки,
Зато могу и на ночь всласть поесть -
И килограммов лишних не обресть!
Ukka
Цитата: Хроники Хрюкины


Дорогие, умоляю, не ешьте на ночь углеводики (хлеб и мюсли - это ОНИ), углеводики по возможности сложные - те же мюсли - нужно кушать в первой половине дня, и лучше всего за завтраком. А на ночь нужно кушать безболезненно для фигуры творог или куриные грудки или рыбу нежирную. Лучше всего творог без сахара с кефиром. Либо даже просто стакан кефира или ряженки

А я незаметно для себя похудела с таким питанием на 7 кг.... Я мюсли ем сухими, они работают на ночь как чистилка для организма (для меня). Кефир и йогурт просто не всегда есть в наличии, хотя они и лучше, согласна!
Тетя Бэся
Цитата: kava

Зато могу и на ночь всласть поесть -
И килограммов лишних не обресть!
Возможно ли? В себе душу я зависть...
Ведь с каждым бутербродом поправляюсь!
Лишь стоит мне засунуть плюшку в рот-
Роскошнее становится живот...
Вот на бедре вчерашняя котлета,
На талии два кекса, пол-омлета...
Ах, грустно в зеркало смотреться мне опять!!!
Пойти на кухню с горя пожевать?
Stern
Цитата: Тетя Бэся

Возможно ли? В себе душу я зависть...
Ведь с каждым бутербродом поправляюсь!
Лишь стоит мне засунуть плюшку в рот-
Роскошнее становится живот...
Вот на бедре вчерашняя котлета,
На талии два кекса, пол-омлета...
Ах, грустно в зеркало смотреться мне опять!!!
Пойти на кухню с горя пожевать?

Зачем же кушать с горя, дорогая?
Заметь, что не одна на свете ты такая!
Ведь любят наши формы ВСЕ мужчины!
Так что грустить не стоит без причины!
obgorka_gu
Девочки, вот насочиняли! Я просто в восхищении от рифмоплетений, как обычно!
Я то насчет кг уже давно не парюсь, уверена лучше быть доброй пышечкой, чем тощей злюкой! Худоба хороша тем кто по природе сухощав (ИМХО), а каждый раз наступать "на горло своим желаниям", с вожделением глядя на вкусняшку, отказывая себе во всем..., как на фигуре скажется - это спорно, а на характере реально сказывается отрецательно...
Утром когда нормальные люди спят (часов в 5), у меня на работе, уже второй завтрак , кофе, йогурт, если есть пиченка...
Алим
А что у вас на завтрак?
Мне только физическая нагрузка помогает
Rina
Цитата: izumka

У нас тоже долгое время была овсянка + кофе + хлеб-масло-сыр, но недавно по телевизору доктор сказал, что овсянка "вымывает" кальций из костей, кофе тоже, а у меня обнаружили остеопороз, поэтому и стал вопрос, чтоб еще придумать.
Изюмка, почитываю эту тему, вот решила спросить - а где это доктор такое сказанул? В какой программе?
Как говорят, ИМХО, одной из вреднейших программ я считаю "Жить здОрОво"... Мне хватило двух "информаций" - что уши чистить от серы низзя (они самоочищаются), и что низзя производить чистку лица даже в профессиональных условиях (т. е., держите в коже мешки с инфекцией).

Кстати, мой стоматолог сказала, что после 28 лет женщине обязательно нужно два раза в год принимать курсом кальций, только обязательно подобрать подходящую форму. В пище мы в принципе сейчас получить нужное количество не можем
◄ Назад 1 [2] 3 4 Вперед ►

Новые рецепты

Случайные рецепты
Новый рецепт
Новые сообщения
Читают сейчас
Новые вопросы




Регистрация | Забыли пароль?Закрыть