Хлеб с овсяными хлопьями, отрубями, кунжутом и семечкамиОвсяные хлопья длительной варки - 50г. Отруби - 20г. Кунжут - 15г. Семечки (подсолнечника, льняные, тыквенные) - 15-20г. Кипяток - 250мл. Кефир (кислое молоко, простокваша, сыворотка) - 100мл. Дрожжи...