◄ Назад 1 ... 31 32 33 34 35 [36] 37 38 39 40 41 ... 46 Вперед ►

Моё "неправильное похудение"

Macha
Вторник, 23 апреля 2019 года, 15:44 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Радушка от Вторник, 23 апреля 2019 года, 15:28
Стейк тоже несоленый. Там пряностей прилично всяких и соль мне не нужна, как оказалось, когда солить такое мясо перестала.
Вот стейки-то все равно присаливать приходится - но есть такие сборы специй, где уже соль имеется.
Рыбу я перестала солить, у меня она с океана, никакого дискомфорта без соли нет.
Кстати, мне понравился вот такой рецепт салата из огурцов. За счет мяты, лимонного сока, и йогурта, соль там совершенно не нужна. Освежает и сытно. https://hlebopechka.ru/in...om_smf&topic=488814.0
Радушка
Вторник, 23 апреля 2019 года, 17:12 | Моё "неправильное похудение"

Macha, я так мясо люблю, что ем несоленое! Смеюсь... Нет, я не покупаю готовые смеси. Галя балувана... Что-то мне не нравится, что-то очень нравится
Sannyshka
Вторник, 23 апреля 2019 года, 22:12 | Моё "неправильное похудение"

Анна1957, торты у вас суперские! Посмотрела рецепты, тоже захотела приготовить. Но вот вопрос где все необычные ингредиенты заказывать? На айхёрбе? И можно просто ввести название продукта, к примеру, и заказать его? Ну то есть ли какие-то нюансы? Как во всём этом обилии разобраться?
Анна1957
Вторник, 23 апреля 2019 года, 22:49 | Моё "неправильное похудение"

Я все видела у нас, кроме глюкоманнана. В кондитерских магазах. Но дороже. И стевиозид я только там беру. На Айхербе имеет смысл заказывать с бесплатной доставкой на 60 баксов. Мы часто на 2-3-х человек заказ делаем. Обычно более крупные упаковки дешевле, но иногда получается дешевле взять несколько мелких. Надо погонять туда-сюда. Там все достаточно понятно.
сонейка
Среда, 24 апреля 2019 года, 11:28 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Macha от Вторник, 23 апреля 2019 года, 14:39
Все это настолько "от потолка", что доверять им не нужно.
В ответ могу адресовать вот к этой статье:
Чтобы увидеть эту информацию, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.
Радушка
Среда, 24 апреля 2019 года, 14:19 | Моё "неправильное похудение"

Всем доброго дня!
А я просто взвешиваюсь. Весы обычные. Даже не электронные. Абсолютная точность меня не волнует. Знаю, при каком весе отражение в зеркале начинает доставлять удовольствие. И это совсем не тот вес, который называют идеальным. Далеко не тот вес! Смеюсь...
Кстати, сегодня среда. И у меня день "водных процедур". То есть, каждые два часа пью стакан обычной горячей воды. Мелкими глоточками. Пару раз за день могу мяту заварить. Ну, или лимонную дольку.
Полноценный прием пищи будет где-то часа через три. И немного нарушу режим (не калораж) вечером. Супруг приходит поздно. Он ужинает, а я... наверное, сегодня парочку киви подъем.
Кстати, заметила, что уже недели три все время хочется кислого. Подкисляю воду и ем киви.
Анна1957
Среда, 24 апреля 2019 года, 14:41 | Моё "неправильное похудение"

Я тоже на обычных электронных взвешиваюсь. Но меня больше радуют цифры на весах, чем отражение в зеркале. Хотя тоже приятно.Последние несколько дней так получилось, что я без обычных своих ЦЗ пирогов - тортики бескрахмальные ем. Вес сразу качнулся вниз на 1кг, достигнув верхней границы моей нормы. А может, потому что воду стала пить. Активно.
Но вот на одной воде - это не для меня. Как-то давно, при переходе с драйва на интенсив, задалась целью поймать реальное чувство голода. Только пила. Допилась до реального двоения в глазах - плинтус на стене разошелся под острым углом Со страху понеслась на МРТ, но все оказалось нормально. Больше не испытываю судьбу.
Анна1957
Среда, 24 апреля 2019 года, 14:45 | Моё "неправильное похудение"

Радушка, а в чем сакральный смысл пить воду целый день, а вечером - полноценный прием пищи? Через 3 часа у меня ужин по расписанию.
Радушка
Среда, 24 апреля 2019 года, 14:51 | Моё "неправильное похудение"

Анна1957, каждому свое, как говорится. Мама моя 45-дневное в свое время выдерживала. С длительным входом и выходом.
А я... если учесть, что вчера я ела в 16-00, а сегодня буду есть в 17-00 (надеюсь))), то разве это голодание? так... игра.
Но, кожа реально подтягивается за эти сутки.
Кстати, с началом своих овощей с огорода, калораж рациона сильно падает. Но, не смотря на это, голода нет совсем. Целый день жую... то огурчик, то помидорчик, то морковочка...

Радушка
Среда, 24 апреля 2019 года, 14:55 | Моё "неправильное похудение"

Анна1957, полноценный прием пищи - около 400 ккал.
Плохо понимаю, что значит - сакральный смысл?
Вы завтракали, обедали, теперь будете ужинать. Я - только ужинать. Вот и весь смысл
Анна1957
Среда, 24 апреля 2019 года, 15:01 | Моё "неправильное похудение"

Радушка, употребила это слово на автомате, а сейчас полезла за точным значением)))
САКРАЛЬНОЕ, священное, святое (лат. sacer) — мировоззренческая категория, обозначающая свойство, обладание которым ставит объект в положение исключительной значимости, непреходящей ценности и на этом основании требует благоговейного к нему отношения.
Другими словами, мне хотелось услышать: почему выбирается именно еда в вечернее время, когда именно она в первую очередь связана с отложением жира?
Анна1957
Среда, 24 апреля 2019 года, 15:02 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Радушка от Среда, 24 апреля 2019 года, 14:55
Вы завтракали, обедали, теперь будете ужинать. Я - только ужинать. Вот и весь смысл
Нет, это констатация факта, перечисление событий. А я о смысловом наполнении. Если что - я не занудствую. Мне на самом деле интересны побудительные мотивы.
Анна1957
Среда, 24 апреля 2019 года, 15:05 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Радушка от Среда, 24 апреля 2019 года, 14:51
разве это голодание? так... игра.
Это не игра. Это введение организма в режим жиросбережения, раз нужное кол-во питательных веществ извне не поступает. И неминуемый резкий выброс жиросберегающего гормона инсулина, когда эти вещества, наконец, поступят в условиях "голодной крови".
Анна1957
Среда, 24 апреля 2019 года, 15:09 | Моё "неправильное похудение"

И потом, тезка, у Вас вес вполне нормальный. Вы можете себе позволить все эти телодвижения, они критически на результате не скажутся. А вот когда вес нужно именно снижать - тут на первый план выступают другие закономерности.
Анна1957
Среда, 24 апреля 2019 года, 15:15 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Радушка от Среда, 24 апреля 2019 года, 14:51
калораж рациона сильно падает.
В тысячный раз: не надо упираться в калораж. Калория калории - рознь. В овощах содержится много клетчатки, при одинаковом калораже с другими продуктами они будут всегда находиться в более выигрышном положении в плане сброса веса. Это классика.
Macha
Среда, 24 апреля 2019 года, 15:17 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: сонейка от Среда, 24 апреля 2019 года, 11:28
В ответ могу адресовать вот к этой статье:
Чтобы увидеть эту информацию, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.
Статья от продаванов. Что вам лично дает подобный анализ тела? Вы не спортсменка, (и я тоже ), а сильно больной человек и регулирование отеков в ваших силах. Что толку наблюдать за этим не меняя положение вещей?
Я вот держу ноутбук на коленях, беспокоясь, что делать этого нельзя - электромагнитное излучение от работающих приборов является мутагенным фактором (т.е. провоцирует онко, в том числе). А весы анализатор работают по принципу пропускания через тело электромагнитного импульса. И делаете вы это регулярно. С возрастом восстановление повреждений генетического кода происходят все чаще с ошибками.
Польза от действий должна перевешивать риски, ИМХО.
Сын у меня тоже поигрался слегка с анализатором и теперь просто взвешивается. Хотя он занимается силовыми упражнениями в зале. НО ведь понятно, что мышцы не растут так быстро, что бы это было заметно и весы бытовые для этого не нужны. Ненужная эта покупка была, импульсивная, я сама это признаю.
Радушка
Среда, 24 апреля 2019 года, 15:18 | Моё "неправильное похудение"

Анна1957, ааааа...
Ну, во-первых, пять часов дня - не вечер, а день. До ночного сна у меня еще 5, а то и 6 часов.
А побудительные мотивы просты. Жила я с 1,5 месяцев до 21 года с бабушкой, которая два раза в неделю ела раз в сутки. Правда, она и в другие дни особо не переедала. Так питаться она начала как раз в моем сегодняшнем возрасте. Что-то там такое было у нее в анамнезе, что старый доктор (он тогда уже был старый) посоветовал ей устраивать суточные голодания хотя бы раз в неделю. После начала такого вот курса мини-голоданий она прожила еще... 40 лет без 10 дней.
Так что вникать в физиологию не стала, а просто содрала опробованный жизнью рецепт, так сказать.
Для меня это легко и просто. Никаких отклонений в состоянии. Работаю физически точно так, как и в другие дни. Разве что, писяю чаще . Но, с этим у меня всегда были проблемы. Так что, я только довольна.
Анна1957
Среда, 24 апреля 2019 года, 15:29 | Моё "неправильное похудение"

Тогда остается только позавидовать такому равновесному состоянию. Я совсем не могу голодать.
И побудительные мотивы понятны: успешный опыт близких родственников. Но все же - это опыт в условиях одной семьи, схожей наследственности и т.д., т.е. в нерепрезентативной группе. А я говорю о гораздо более общих закономерностях, которые наблюдаются у гораздо большего количества желающих похудеть с самой различной генетической предрасположенностью.
Рита
Среда, 24 апреля 2019 года, 15:55 | Моё "неправильное похудение"

Анна1957, ты пробовала кокосовую муку для своих тортиков? Ты меня вчера вдохновила своими десертами, и я тоже решила заморочиться)). Из безкрахмальных у меня была только кокосовая мука. Из нее я и испекла пару коржей. Как-то не в восторге... Правда, я не люблю кокос в целом.
Вот мне и интересно - пробовала ли ты ее, в какую сторону она отличается от других сортов безкрахмальной муки в плане вкуса? Какая мука тебе нравится больше всех по вкусу?
Анна1957
Среда, 24 апреля 2019 года, 18:29 | Моё "неправильное похудение"

Отвечаю честно и безо всяческих обиняков)). Кокос я люблю во всех вариантах, но для похудения он не катит. Ни масло, ни мука, ни молоко. Так сказала Стоянова, которая всю эту информацию изучает, и у меня нет оснований ей не доверять.
Насчет "нравится" - я затрудняюсь сказать. Правильнее будет, наверное, выражение "отвечает моим потребностям". Я пользуюсь смесью кунжутной, кедровой (иногда миндальной), золотистого льна - все обезжиренные. Еще черемуховая - но она фруктозная, поэтому не больше 1\3. Делаю муку из сушеных яблок, из сушеных грибов, баклажанов, кабачков (для закусочных вариантов - тонких вафель). Все смешиваю. В торте темные коржи с черемухой, светлые - с яблочной.
Только что на ужин доела последний кусок торта с потеками. Ну вот абсолютно не кривя душой, могу сказать, что это ВКУСНО. Про полезность (вернее, невредность) повторять не буду.
◄ Назад 1 ... 31 32 33 34 35 [36] 37 38 39 40 41 ... 46 Вперед ►
« предыдущая тема следующая тема »
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Новые сообщения
Новые вопросы