◄ Назад 1 ... 23 24 25 26 27 [28] 29 30 31 32 33 ... 46 Вперед ►

Моё "неправильное похудение"

aynat
Пятница, 19 апреля 2019 года, 09:46 | Моё "неправильное похудение"

Убрала.
сонейка
Пятница, 19 апреля 2019 года, 10:54 | Моё "неправильное похудение"

Не хочу писать это. Я выше писала и мне лишний негатив не нужен. Снова хочу сослаться на название темы.
Exocat
Пятница, 19 апреля 2019 года, 10:56 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: сонейка от Пятница, 19 апреля 2019 года, 10:54
Не хочу писать это. Я выше писала и мне лишний негатив не нужен.
А никто и не сомневался.
aynat
Пятница, 19 апреля 2019 года, 11:12 | Моё "неправильное похудение"

сонейка, если мой пост Вас задел, прошу меня простить, я всего лишь написала про свой неожиданный опыт. Убираю.

и убираюсь.


Спасибо Macha, ее посты заставили меня задуматься.
Всего всем доброго!
Exocat
Пятница, 19 апреля 2019 года, 11:18 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: сонейка от Пятница, 19 апреля 2019 года, 10:54
Снова хочу сослаться на название темы.
Светлана, если Вы на общественном открытом ресурсе всё это пишите, а не в личном спрятанном дневнике, то будет то, что есть.

Как говорила Ф.Г. Раневская Л.П.Орловой. Любочка, если ты не хочешь, чтобы завтра в газете были твои фотографии танцующей на столе, есть только один способ - не танцуй!
сонейка
Пятница, 19 апреля 2019 года, 12:46 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Exocat от Пятница, 19 апреля 2019 года, 11:18
Светлана, если Вы на общественном открытом ресурсе всё это пишите, а не в личном спрятанном дневнике, то будет то, что есть.
Давно свару не затевали? Соскучились? Теперь сюда для этого пришли?

aynat, Татьяна, зря Вы удалили Ваш пост. Я не на него ответила, а на пост Галины. Я выше писала как я питаюсь, а отчитываться здесь по калориям и белкам не хочу, в настоящее время я их не считаю. В каком формате мне вести свою тему - это моё личное дело.
Радушка
Пятница, 19 апреля 2019 года, 13:43 | Моё "неправильное похудение"

Читала-читала... сижу в кустах, так сказать. Меня, как и хозяйку темы, пробивает постоянно на "Хочу похудеть!"
Не то, чтобы я себя толстой видела (рост 162, вес 70, возраст 60), но... как только в "плуге" начинаю чувствовать живот, так... хочу сбросить лишнее. Хуже всего, что мой режим питания очень зависит от режима питания супруга. Посидеть за столом стало почти единственной нашей возможностью ненапряжно пообщаться. Сколько того времени осталось для общения? Кто знает... А приходит с работы он поздно. Так что, ужин почти каждый день поздний. Единственное, что для себя делаю, так это суточное голодаяние на горячей воде раз в неделю и последний прием пищи в выходные дни супруга где-то... 16-00-17-00.
Я мясоед (с овощами и только с овощами). К выпечке абсолютно равнодушна. Наверное, это и не дает мне себя раскормить слишком сильно. Но, все равно вес потихоньку растет. Видимо, климакс сдвинул обмен веществ в замедление.
Очень хочется устроить марафон похудения. Возможно, достаточно жесткий. Хочется с кем-то в группе. Если есть желающие, пишите в личку. Одно условие - из абсолютно доступных продуктов. У меня есть опыт экстрим-похудения. За три недели на 17 кг. Но, это было еще в 43 года. Сейчас на такое я не пойду, конечно
сонейка
Пятница, 19 апреля 2019 года, 14:11 | Моё "неправильное похудение"

Радушка, Анечка, по марафону можно даже отдельную тему создать, с интересом буду туда заглядывать. А если хотите, то пишите здесь. Я полгода назад с удовольствием приняла бы участие, а сейчас не хочу резко сбрасывать вес, ещё свежи воспоминания, как себя паршиво чувствовала физически, когда сбрасывала по 700 - 800 грамм почти каждый день. Я уж потихонечку...
Радушка
Пятница, 19 апреля 2019 года, 14:19 | Моё "неправильное похудение"

сонейка, Светлана, уже столько лет прошло, а я еще помню, как было тяжело тогда. Хотя и азарт был сильный.
Кстати, ела тогда тоже только вечером после занятий. Где-то часов после 7 вечера. Утром был кофе с творогом без сметаны и сахара и полстакана нежирного бульона. Целый день одна вода и за день одно крупное яблоко. Вечером мясо или рыба и бокал сухого вина. Еще одна крупная перчина сладкого перца. Все. Мяса ела прилично. Не меньше 200 г. Но, оно было "гриль". То есть жареное на сухой сковороде.
Но, я ж тогда не дома жила. Могла себя ограничивать, как хотела. Сейчас мне сложней.
Если кто-то составит компанию, я бы замарафонилась, так сказать
gawala
Пятница, 19 апреля 2019 года, 17:45 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: сонейка от Пятница, 19 апреля 2019 года, 12:46
а на пост Галины.
Понятно. В общем досыта и это самое главное.
Все правильно, у вас свой путь. Пусть удача вам сопустувует всегда.
Анна1957
Пятница, 19 апреля 2019 года, 17:55 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Радушка от Пятница, 19 апреля 2019 года, 14:19
а я еще помню, как было тяжело тогда.
Надо же, как у всех по-разному. Я вот меньше всего могу передать ощущение от интенсива словами "как тяжело". Но и экстрима у меня не было. За 1-й интенсив сбросила 11кг за 6 нед, (а потом еще 12 в течение года на поддерживающем), за 2-й - 10. А вообще физиологичным считается сброс 4кг\мес. При этом кожа успевает адекватно подтянуться.
Sannyshka
Пятница, 19 апреля 2019 года, 21:36 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Анна1957 от Пятница, 19 апреля 2019 года, 17:55
Надо же, как у всех по-разному.
Ещё бы так не было при таком рационе. Тут всё просто. Когда нечего кушать, то начинается дикое сердцебиение, головокружение и руки трясутся. Тоже проходила через это. Просто нет сил не на что. На спорт вообще сил не остаётся, там и сознание потерять можно при интенсивных тренировках. Сейчас если чувствую как руки начинают трястись и слабость, бегом кушать. Минут 20 и снова нормальное состояние. Кровь сдавала, никаких болячек не имею. Сначала вообще подозревала диабет, ведь могут же люди по полдня не есть, если нет возможности. А меня трясёт и всё тут. Поэтому ограничиваю, но слабо. 1500 калорий, иначе будут срывы за срывами.
Таньча
Пятница, 19 апреля 2019 года, 22:23 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Sannyshka от Пятница, 19 апреля 2019 года, 21:36
Когда нечего кушать, то начинается дикое сердцебиение, головокружение и руки трясутся. Тоже проходила через это. Просто нет сил не на что. На спорт вообще сил не остаётся, там и сознание потерять можно при интенсивных
Да, мы все разные, я вообще о еде не помню если сильно чем то увлечена. Генеральная уборка, поездки по магазинам например. Забываю о жратве напрочь. Поэтому люблю по магазинам шариться .
Macha
Пятница, 19 апреля 2019 года, 23:55 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: aynat от Пятница, 19 апреля 2019 года, 11:12
сонейка, если мой пост Вас задел, прошу меня простить, я всего лишь написала про свой неожиданный опыт. Убираю.

и убираюсь.


Спасибо Macha, ее посты заставили меня задуматься.
Всего всем доброго!
Вчера тоже приняла решение тут не писать, но очень тронуло ваше "спасибо". Раз есть в теме люди, которые слышат и доброжелательно осмысливают информацию, я еще поделюсь опытом.
Идея марафонов для похудения мне не понятна. Наверное, потому что я интроверт и не вижу практического смысла в этом. Кроме того, понятие марафон подразумевает быструю потерю веса. Я этого опасаюсь и знаю (точно знаю), что это для здоровья и кожи чревато неожиданностями, которые потом трудно устранить. Мне 48, поэтому опытным путем установила, что терять более 2-х кг в месяц мне не к чему (это при физ.нагрузках). Хотя я достаточно здоровый человек, но мозг держу включенным, чтобы оставаться таковой подольше.
Думаю, тем, кто еще старше, нужно быть еще настороженее в этом плане. Для этого почитайте как устроена наша кожа (чуток физиологии) и поймете, что вакуумный массаж для лица (например) - это прямое вредительство.
Когда за полгода мой отвес в 47 лет перевалил на двузначную цифру, я с ужасом увидела, что кожа под подбородком подтянулась, но как-то странно - с поперечными морщинками. Кремов было недостаточно. Радость от похудения была сильно омрачнена. Морщин, кроме мимической на лбу, у меня еще не было.
Я забрала у мужа бытовой аппарат Магнитер (они продаются в медтехнике) АМТ-2 (он хирург, и выхаживает своих пациентов, улучшая приживление пересаженного органа (микрохирургия) низкочастотной магнитотерапией. Магнитотерапия - один из немногих видов физиотерапии, который имеет минимум противопоказаний. Я сделала 10 сеансов себе, почти каждый день, по инструкции к аппарату. И через месяц повторила. Морщины исчезли полностью. Могу смело рекомендовать. Почитайте в интернете "как действует низкочастотная магнитотерапия или магнитофорез". Только имейте ввиду, что действие отсроченное и накопительное у магнитотерапии. Его как бы не ощущаешь - ни в действии, только через время...
Скрабы, мумие - все это хорошо, наверное помогает, но я ленива и так терзать кожу мне явно не подошло бы. Вот такой способ нашла.

Анна1957
Суббота, 20 апреля 2019 года, 00:03 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Macha от Пятница, 19 апреля 2019 года, 23:55
Идея марафонов для похудения мне не понятна. Наверное, потому что я интроверт и не вижу практического смысла в этом. Кроме того, понятие марафон подразумевает быструю потерю веса.
Это, наверное, я так некорректно выразилась, говоря о нашем прошлогоднем совместном похудении в теме 1001раз. Мне тоже не особо нужна команда в этом плане, но как-то так сложилось в прошлом году. Мне было интересно проанализировать результаты различных способов, но этого не случилось - все как-то тихо сошло на нет. Я-то своей цели достигла - десятку сбросила.
Macha
Суббота, 20 апреля 2019 года, 00:11 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Анна1957 от Суббота, 20 апреля 2019 года, 00:03
Я-то своей цели достигла - десятку сбросила.
Аня, а за какой период?
(моя команда - муж, а по части способов похудения я определилась - правильное питание с дефицитом ккал в 200-350, утренняя зарядка у каждого своя, 5-6 км интенсивным шагом 3-4 раза в неделю). Сравнения с кем-либо мне не интересны.
Rada-dms
Суббота, 20 апреля 2019 года, 00:12 | Моё "неправильное похудение"

Я не видела ни одного человека в своей жизни, которые при авральном похудении удержали бы результат. Организм не успевает привыкнуть (перестроиться). Ну и страдает вся эндокринная система и пищеварительный тракт. У многих камни появляются, чаще всего в желчном. Две моих близких подруги, вернее, одна родственница (37) и одна знакомая (68) уже удалили желчный. Обе часто сидели на разных диетах. Помню про молокочай и вроде английскую. Сбавляли за две недели от 8 до 11 кг. И так не раз. Набирали за полгода каждый раз еще больше.
Зачем жестко насиловать организм, вот к чему это? Если нет той самой пресловутой силы воли, то есть нормальной мотивации на удержание веса, читай перестройку питания на всю оставшуюся жизнь, то и при рывке, быстром похудении, ничего потом не изменится, а вернется сторицей.
Вот на разгрузки я согласна подписаться, раз в 10 дней по три дня, и то, не голодая. Это мягкая форма марафона, немного сбавляется постепенно, меняется потихоньку подход к питанию. Потому что люди видят, что вот три денька не пообжирался, булок-конфет не переел, а вес-то уже начал уходить.
Анна1957
Суббота, 20 апреля 2019 года, 00:16 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Macha от Суббота, 20 апреля 2019 года, 00:11
Аня, а за какой период?
Конкретно уже не помню, думаю, что за 2 месяца. Можно там посмотреть потом, если принципиально.
Macha
Суббота, 20 апреля 2019 года, 00:23 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Анна1957 от Суббота, 20 апреля 2019 года, 00:16
Конкретно уже не помню, думаю, что за 2 месяца. Можно там посмотреть потом, если принципиально.
О, нет! Для меня это слишком. Я поняла, что за 2 месяца только-только происходит привыкание к ПП, конечно, у нас тоже за первые 2 месяца наиболее интенсивный сброс произошел - у меня 5 или 6 кг, у него чуть ли не 8.... А потом строго по -1,5 кг (колдовство какое-то)...
Анна1957
Суббота, 20 апреля 2019 года, 00:24 | Моё "неправильное похудение"

Цитата: Rada-dms от Суббота, 20 апреля 2019 года, 00:12
Две моих близких подруги, вернее, одна родственница (37) и одна знакомая (68) уже удалили желчный.
А у меня подруга 3 дня назад как раз после холецистэктомии выписалась. Мы с ней были обе в одном весе, даже здесь наша фота есть вместе - я себя показывала до похудения. А она не худела - сейчас прооперировалась. ЖКБ - частая история у толстяков.
◄ Назад 1 ... 23 24 25 26 27 [28] 29 30 31 32 33 ... 46 Вперед ►
« предыдущая тема следующая тема »
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Новые сообщения
Новые вопросы