Форум Хлебопечка.ру ОБЩЕНИЕ, ДОСУГ и РАЗВЛЕЧЕНИЯ Просто общение Дамский клуб Тема: Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье
< Назад 1 ... 534 [535] 536 ... 551 Вперед >

Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Избранное
Larssevsk
24 Авг. 2017, 07:17

Цитата: Жирафка от 24 Авг. 2017, 04:47
И ни одного фрукта-овоща свежего, это в сезон-то...
Вообще нет молочки.  Ну мясо не едим, так хоть творог, кефир, йогурт  надо употреблять + фрукты - овощи.
Жирафка
24 Авг. 2017, 07:46

Лариса, если постный день, то и молочка  исключается, так что, в этот раз, по её поводу, я промолчала
Larssevsk
24 Авг. 2017, 07:53

Цитата: Жирафка от 24 Авг. 2017, 07:46
если постный день,
Ааааа, тогда всё встало на свои места. Я думала, что Юля мясо по убеждениям не кушает
В пост овощи-фрукты-орехи наше всё, ты права
ПС А я ещё удивилась, почему ты замечание не сделала
Жирафка
24 Авг. 2017, 08:21

 
Цитата: Larssevsk от 24 Авг. 2017, 07:53
...ПС А я ещё удивилась, почему ты замечание не сделала
Ну я же за индивидуальный подход Но, должна заметить, питание в пост мы разбирали подробно. И в пост наши девушки тоже сбрасывали. Соседка начинала следовать моим рекомендациям именно в Великий пост. Хотя я, если честно, предлагала подождать его окончания.
 А в случае с Юлей, судя по всему, надо менять образ мыслей, в первую очередь.
Цитата: Za-za от 23 Авг. 2017, 21:43
...Особо не готовила, потому что дома была одна (кормить не кого).

 Себя она в расчёт не берёт.
Жирафка
24 Авг. 2017, 08:23

Юля, напиши пожалуйста, по пунктам, для чего тебе сбрасывать вес? Какие причины? Что ты хочешь получить бонусом , когда станешь стройнее? Честно.
Za-za
24 Авг. 2017, 10:10

Все внимательно прочитала Воды всегда пью много - это для меня нормальное ко-во, чай не люблю, только иногда в охотку, утром кофе вареный.
Что я жду от похудения:
1. Мне не комфортно эстетически (я похожа на бабу снежную). А у меня маленькие дети им нужна ЛАНЬ а не КОРОВА.
2. От веса лишнего много потею.
Явных проблем со здоровьем нет.

Правда сказать всю тему не перечитывала, к сожалению у меня очень мало свободного времени. Если есть возможность уточните, где что находиться на какой странице, буду очень благодарна. Встаю 7,30 ложусь в 24-00 (это стабильно).   С первого сентября режим конечно измениться




Цитата: Жирафка от 24 Авг. 2017, 08:21
...Особо не готовила, потому что дома была одна (кормить не кого).

 Себя она в расчёт не берёт.
Беру, только мне некогда было , между учениками я заготовками занималась на зиму(работаю на дому). Бегала между "Молотом и наковальней". Не ругайте сильно, я вообще есть одна не люблю (мне не вкусно как-то).
Trendy
24 Авг. 2017, 10:31

Давайте и моё вчерашнее меню разберём. Так, на всякий случай.
Подъём в 7,00.
7,50-8,15 – 0,5 ст. молочной каши 4 злака, чай с кусочком козинака,
10,40-11,00 – печёный пирожок с картошкой (уместился в стакан) + чай,
13,00-13,15 – рис + запечёная форель + хлеб (общ. объём 1ст.) + чай,
15,15-15,30 - 2 помидорки с хлебом (общ. объём 1ст.)  + чай,
17,45-18,00 – кусочек запечёной форели с хлебом (0,5 ст.) + чай с пироженкой,
20,00-20,15 – картофельное пюре с отварной говядиной, помидорка, хлеб (общ. объём 1ст).
Спать легла около 22,00 (кисломолочку выпить не успела).
Чай пью всегда без сахара, в перерывах стараюсь пить воду. Супы в меню присутствуют, только не каждый день.
Тришка
24 Авг. 2017, 10:33

Trendy, Юль , а ты давно на стаканчиках?
Za-za
24 Авг. 2017, 10:44

Знаю про них давно, сегодня под руководством Татьяны 2 ой день. И то еще работа над ошибками ведется.
Ой, я тоже Юля, наверно вы не мне писали....
Тришка
24 Авг. 2017, 11:00

Za-za, Юль, ага не вам , и ко мне на " Ты" ,пжалуста !
Жирафка
24 Авг. 2017, 11:25

Цитата: Za-za от 23 Авг. 2017, 21:43
19-40 томленый рис с кетчупом 150 гр+ ржаной хлеб
А потом аж..
Цитата: Za-za от 24 Авг. 2017, 10:10
Встаю 7,30 ложусь в 24-00 (это стабильно).  

 Да и с первым приёмом пищи, можно сказать, прыгнула в последний вагон.
Цитата: Za-za от 23 Авг. 2017, 21:43
....
8-15 75 гр кофе+кусок батона с вареньем

 По поводу мотивации твоей... Как бы её и нет, поэтому и такой подход...
Цитата: Za-za от 24 Авг. 2017, 10:10
Что я жду от похудения:
1. Мне не комфортно эстетически (я похожа на бабу снежную). А у меня маленькие дети им нужна ЛАНЬ а не КОРОВА. Детям нужна, в первую очередь, МАМА и, при этом,  здоровая. А то чего ты ожидаешь можно достигнуть одним сеансом у хорошего психолога и комфортно будет и с бОльшим весом
2. От веса лишнего много потею. Хорошее средство в помощь и потеть перестанешь.
Явных проблем со здоровьем нет.

  Думай, ищи, а я буду разбивать твои ожидания пока ты не найдёшь то самое... Меня, в своё время,( а ведь скоро уже будет 5 лет, как я начала эту тему) зацепила всего одна фраза...

  А вот это уже серьёзно позволяет усомниться в твоих намерениях стать стройной.

Цитата: Za-za от 24 Авг. 2017, 10:10
Правда сказать всю тему не перечитывала, к сожалению у меня очень мало свободного времени. Если есть возможность уточните, где что находиться на какой странице, буду очень благодарна.

  Начинать надо с ПЕРВОЙ страницы. За тебя никто не будет читать. А уж повторять по 100 раз одно и тоже точно. Тебе надо сбросить лишнее? Тогда начинай читать.
 Я злая? Может быть... Но даже я, периодически, перечитываю, с любого места, тему чтобы освежить в памяти что-то... Особенно это полезно в процессе обсуждений перечитывать. Потому чть всплывают индивидуальные нюансы и то, что не нужно было вчера, сегодня может оказаться вполне актуальным.
Trendy
24 Авг. 2017, 11:34

Ксюша, третья неделя идёт.
Жирафка
24 Авг. 2017, 11:35

Trendy, Юля, после разбора выше точно хочешь получить свой?  
" Не бойся, я про тебя хорошо напишу..." (с) "Большая перемена"
Anchic
24 Авг. 2017, 11:39

Татьяна, может то, что ты написала, и неприятно читать. Но ведь оно по делу. Мне очень "нравятся" такие просьбы - напишите стр., где почитать, а то мне некогда искать. А у кого-то есть время для вас найти? Открыть тему с начала и потихоньку перечитывать, день за днём. Я так перечитывала многие темы, которые мне были нужны.
Za-za
24 Авг. 2017, 11:49

Цитата: Жирафка от 24 Авг. 2017, 11:25
Думай, ищи, а я буду разбивать твои ожидания пока ты не найдёшь то самое... Меня, в своё время,( а ведь скоро уже будет 5 лет, как я начала эту тему) зацепила всего одна фраза...
Я все написала, чего искать...Искала поддержки, раскатали катком в лепешку.
Trendy
24 Авг. 2017, 11:51

Татьяна, корректировки в питании полезное дело. Вдруг, тебе видно то, чего не видно мне.
Жирафка
24 Авг. 2017, 11:52

Za-za, то есть ты ожидала, что я напишу верной дорогой идёте товарищи? Ну, искренне приношу свои извинения, не так поняла. Удачи!
Жирафка
24 Авг. 2017, 11:55

Trendy, Юля, меня, практически, всё устраивает. Лучше, конечно,, чтобы первое блюдо было каждый день. Фруктов бы добавила и в 20.00 я бы выпила кисломолочку. Я понимаю что чай без сахара и вообще без вкусняшки? Так и было или ограничила сейчас?
 А как у тебя дела с весом за 3 недели и что с исходными данными?
Za-za
24 Авг. 2017, 11:57

Я этого не ожидала, я не понимаю чего вы от меня хотите, чего искать, все написала как есть. Проблем со здоровьем нет, лишний вес есть, писала об этом выше.
Что я жду от похудения:
1. Мне не комфортно эстетически (я похожа на бабу снежную). А у меня маленькие дети им нужна ЛАНЬ а не КОРОВА. Детям нужна, в первую очередь, МАМА и, при этом,  здоровая. А то чего ты ожидаешь можно достигнуть одним сеансом у хорошего психолога и комфортно будет и с бОльшим весом
2. От веса лишнего много потею. Хорошее средство в помощь и потеть перестанешь.
Явных проблем со здоровьем нет.

С психологом и косметическими средствами у меня нет проблем. Просто нужна была доброжелательная поддержка. До слез обидно....
Ромашка
24 Авг. 2017, 11:58

Trendy, в принципе, все нормально, но... Не хватает фруктов-ягод и вечер, все же последний прием лучше молочка. Оправдать можно только тем, что в стаканчики еще не втянулась полностью и голодновато вечерами.




Простите, что влезла, писали с Таней одновременно.
< Назад 1 ... 534 [535] 536 ... 551 Вперед >
Powered by SMF | SMF © 2006-2009, Simple Machines
© 2007-2017 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. Контакты и карта сайта

РЕЦЕПТЫ

Новое на сайте

Новые сообщения

14:25

14:23

14:21

14:21

14:18

14:17

14:16

14:15

14:13

14:13

14:12

14:04

14:00

13:53

13:50

13:48

13:44

13:44

13:42

13:39

13:29

13:25

13:21

13:18

13:18

13:17

13:13

13:00

12:58

12:51

12:46

12:46

12:44

12:43

12:36

12:33

12:28

12:25

12:11

12:07

12:05

12:00

11:41

11:27

11:24