Пшеничный многозерновой хлеб на ряженке и сыворотке (духовка) Пшенная крупа - 40 г. Ячневая крупа - 40 г. Хлопья «5 злаков» (состав - овсянка, ячмень, пшеница, рожь, гречка) - 40 г. Гречневые хлопья - 40 г. Итого крупа разная 160 г - . Ряженка - 180 м...