Форум Хлебопечка.ру КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ Мясные блюда Тема: Запечённые в кокосовой панировке куриные нагетсы
 [1]

Запечённые в кокосовой панировке куриные нагетсы

Избранное
Подмосквичка
19 Дек. 2017, 14:08

Запечённые в кокосовой панировке куриные нагетсы

Категория: Мясные блюда
Запечённые в кокосовой панировке куриные нагетсы Запечённые в кокосовой панировке куриные нагетсы

Ингредиенты

филе куриной грудки1 штука
яйцо1 штука
крахмал, мука, клейковина(как у меня)1 столовая ложка с горкой
стружка кокосовая40-50 грамм
паприка, соль, чеснок в порошкепо вкусу

Способ приготовления

  • Куриную грудку вымыть, нарезать на одинаковые по размеру кусочки, обсушить полотенцем.
  • В муку, крахмал или клейковину положить специи по вкусу. Я использую клейковину, в ней углеводов меньше.
  • В отдельные мисочки разбиваем  и немного взбиваем яйцо, и насыпаем кокосовую стружку.
  • Духовку разогреваем до 200 градусов.
  • Обваливаем кусочки сначала в мучной смеси, затем обмакиваем в яйцо и панируем в стружке.
  • Выкладываем на противень и запекаем до зарумянивания 30-35 минут.
  • Достаём  и подаем с любым гарниром или со свежими овощами.

               

Блюдо рассчитано на

на 1-2 порции

Время приготовления:

40 минут

Программа приготовления:

духовка

Примечание

С жареными конечно не сравнишь, суховато немного.
Но как диетический вариант вполне подойдёт
Кстати, стружка не чувствуется вообще. А корочка хрустит

В пиццепечке не советую делать.
Я пробовала, не понравилось, совсем сухо

               
June
19 Дек. 2017, 14:21

Если курицу замариновать в ананасном соке (можно на ночь), то никакой сухости не будет. Очень вкусные нагеттсы получаются... 
Подмосквичка
19 Дек. 2017, 14:33

Спасибо за совет
Можно немного в пюре из киви подержать, тоже мягко будет.
 [1]
Powered by SMF | SMF © 2006-2009, Simple Machines
© 2007-2017 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. Контакты и карта сайта

РЕЦЕПТЫ

Новые рецепты

Новое на сайте

Новые сообщения

07:48

07:34

06:57

06:51

06:43

06:36

05:48

05:30

05:22

04:57

03:49

03:26

02:10

01:42

01:40

01:17

01:00

00:57

00:41

00:41

00:29

00:26

00:17

00:16

00:16

00:11

00:02

23:51

23:47

23:45

23:45

23:40

23:30

23:18

23:07

22:57

22:56

22:53

22:50

22:48

22:47

22:47

22:43

22:42

22:39

22:35

22:34

22:34