Форум Хлебопечка.ру КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ Здоровое питание Тема: Диетические овсяно-яблочные печеньки
 [1]

Диетические овсяно-яблочные печеньки

Избранное
Подмосквичка
09 Авг. 2017, 16:32

Диетические овсяно-яблочные печеньки

Категория: Здоровое питание
Диетические овсяно-яблочные печеньки Диетические овсяно-яблочные печеньки

Ингредиенты

хлопья овсяные100 грамм
мука пшеничная цельнозерновая40 грамм
белки яиц С-О2 штуки
яблоки очищенные200-220 грамм
корица1/2 чайной ложки
разрыхлитель1 чайная ложка
изюм50 грамм
стевия /стевиозд/ребаудиозид1 кофейная ложечка
соль1/2 чайной ложки

Способ приготовления

  • Смешать хлопья,муку,стевию и корицу.
  • Яблоко натереть крупно.
  • Белки немного взбить с солью.Смешать с яблоком.
  • Соединить обе части.Вмешать изюм.
  • Собрать массу в шар  и убрать в холодильник на 30 минут.
  • Затем делать руками лепёшки диаметром 5-7 см и толщиной 1-1.5 см.
  • Выпекать на силиконовом коврике или пекарской бумаге
  • 1.в пиццепечке - из холодной 10 минут с одной стороны,затем перевернуть и печь ещё 10 минут ,до зарумянивания.(время выпечке корректируйте под свою пиццепечь)
  • 2.в духовке -  при температуре 220 градусов - 10 минут с одной,потом переворот и ещё 10 минут.
  • Хранить после охлаждения лучше в холодильнике.
  • Перед употреблением можно разогреть немного в микроволновке.

               

Блюдо рассчитано на

8-10 штук

Время приготовления:

около часа

Программа приготовления:

тёрка,духовка или пиццепечь

Примечание

Хорошо брать с собой на перекус.

Желтки можно вот сюда пристроить

Цельнозерновой творожно-черничный тарт (тарталетки) (Подмосквичка)


               
kristina1
09 Авг. 2017, 23:29

Подмосквичка, Елена,  я так и подумала что это ты рецепт выставила..спасибо ..
Подмосквичка
10 Авг. 2017, 05:33

kristina1, пожалуйста
Кушай на здоровье.
 [1]
Powered by SMF | SMF © 2006-2009, Simple Machines
© 2007-2017 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. Контакты и карта сайта

РЕЦЕПТЫ

Новые рецепты

Новое на сайте

Новые сообщения

15:30

15:29

15:27

15:27

15:25

15:24

15:20

15:19

15:19

15:18

15:14

15:14

15:10

15:09

15:08

15:07

15:05

15:03

14:56

14:45

14:40

14:38

14:37

14:37

14:26

14:25

14:19

14:18

14:17

14:15

14:12

14:08

14:06

14:00

13:57

13:53

13:46

13:31

13:29

13:29

13:16

13:09

13:05

13:04

12:50

12:46

12:45

12:45
VK