Смузи «Серобуромалиновая полезность»

Категория: Здоровое питание

Ингредиенты

Салатные листья «микс» большая горсть

Киви свежий

2 шт.

Авокадо свежий

1 шт.

Масло льняное

1 ч. л.

Способ приготовления

 Вот, есть овощи, фрукты и зелень, которые вкупе дают «отвратительный» цвет, не всегда даже его можно описать)). Это и случилось сегодня с моим смузи))
 Полезен? Да, несомненно! Один набор ингредиентов об этом говорит!
 И вкусно ведь!))
 Но, салатные листья разной расцветки испортили эстетический вид напитка так...что и рецепт размещать расхотелось)) Называется это «смузи для домашнего использования»))
 Я покажу – а вы сами решайте, «быть или не быть»)) Все-таки этот смузи относится к категории Антиэйдж!
 

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

 Фрукты почистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками.
 Салатные листья перебрать.
 

  Сложить составляющие смузи в стакан блендера.
 На дно, поближе к ножам положить киви, он мягкий и быстрее начнет давать сок.
 Сверху положить салатные листья. И добавить 2-3 ст. л. чистой воды для удобства взбивания листьев.
  Взбить массу. Затем добавить авокадо и еще раз взбить массу до полной однородности, до состояния тонкого пюре.
  Разлить смузи по стаканам, украсить листиками салатными, фруктами.
 И добавить чайную ложку льняного масла, для пользы дела.
  Подаем к столу. Смузи густой, можно есть ложкой.
 

Порций: 250-300 мл.

Примечание

Вместо простой воды можно добавить 2-3 ст. л. минеральной воды.
Салатные листья могут быть разными, в том числе щавель, шпинат, овощные листья из морозилки из зимних запасов.
Масло может быть любым: расторопши, грецкого ореха, льняное, оливковое, которые относятся к полезным для организма маслам.
Приятного аппетита всем!

Что пить будем? Компот, кисель, напитки, соки, смузи, коктейли...

Похожие рецепты

Смузи из дыни и слив (блендер–суповарка Vitek VT-2620)Ксюшк

Смузи с цветной капустойРома

Смузи с авокадо и молодой спаржейРома

Рома, Таня, а я не вижу ничего некрасивого в цвете!)
Цвет кофейного мороженого, да и все!)
И я вот не додумалась такой смузи сделать, ведь шикарно будет! Спасибо за идею!
А то я всё банан, банан, банан! А есть еще и киви, и авокадо...
 

Тань, это ты для меня, да? Вот такой, прямо серобуромалиновый, с просинью, в горошек?

Девочки, на здоровье!

Ну... что выросло... то и выросло Вот, так салатная зелень повлияла на цвет смузи
Но, от этого смузи во вкусе не проиграло, такой же насыщенный вкус, и приятный. Есть можно ложкой, густой