Форум Хлебопечка.ру КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ Кулинарные рецепты: полезные советы хозяйкам Авторские кулинарные темы Рома кулинарит тоже...как умеет Тема: Смузи «Утренний микс»
 [1]

Смузи «Утренний микс»

Избранное
Рома
04 Апр. 2017, 13:01

Смузи «Утренний микс»

Категория: Здоровое питание
Смузи «Утренний микс» Смузи «Утренний микс»

Ингредиенты

Виноград белый без косточек
Банан
Сельдерй стебель
Ананас свежий
Киви свежий
Масло льняное1 ч.л.
Пыльца пчелиная1 коф. л.

Способ приготовления

  • Полная импровизация из фруктов, что были в наличие, на что взгляд упал))
  • И для меня – обязательное добавление масла льняного)
  • ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
  • Фрукты и овощи почистить, помыть, порезать на небольшие кусочки.
  • Смузи «Утренний микс»
    Смузи «Утренний микс»
  • Положить фрукты в стакан блендера. Вниз кладем мягкие фрукты, ананас и киви, они дадут сразу много сока. Затем добавляем сельдерей.
  • Готовый смузи переливаем в стаканы и добавляем масло льняное, пыльцу пчелиную, украшаем кусочками фруктов и подаем к столу.
  • Смузи «Утренний микс»
    Смузи «Утренний микс»

               

Примечание

Можно добавить любое другое масло по вкусу, например грецкого ореха, расторопши.
И кто сказал, что льняное масло нельзя просто так пить, что оно противное? При таком сопровождении уходит только так, совсем незаметно, со смаком!
Я пью смузи утром натощак, как легкий завтрак - очень нравится сочетание сока и клетчатки. Сытно, вкусно, легко!
А через час можно и кашкой побаловаться...
Приятного аппетита всем!

               
Нана
04 Апр. 2017, 13:50

Таня, ты просто кладезь полезности.
Рома
04 Апр. 2017, 14:04

Оксана, СПАСИБО!
Ну...для себя любимой, что только не сделаешь и льняное масло пить научишься
kristina1
04 Апр. 2017, 14:28

Татьяна, как всегда в строю, все для нас любимых и красивых спасибо......
Musenovna
04 Апр. 2017, 22:54

Татьяна, все бы хорошо, но банан не совместим ни с чем и его лучше употреблять как и дыню отдельно. Ни смузи, ни зеленые коктейли с бананом не готовят. Уж извините, что вклинилась в ваше кулинарное творчество.
Рома
04 Апр. 2017, 23:39


Катя, спасибо за комментарий Откуда такая информация?

Банан добавляется во многие смузи (именно смузи) для консистенции, густоты напитка. Встречаю такие рецепты во многих книгах по сокам-напиткам-смузи, поэтому и сама стала фантазировать.

Без банана многие смузи превратятся просто в соки-напитки питьевые.

И густота смузи зависит еще от фруктов. Например, яблоко дает густоту.
kiddy
09 Май 2017, 10:38

Не пойму зачем везде в смузи масло льняное добавлять? Оно же горькое и портит вкус.
Рома
09 Май 2017, 11:44


Чтобы это понять, нужно сделать запрос в инете, и прочитать о пользе льняного масла, "что это такое и с чем его едят".

Если коротко:
Уникальное льняное масло содержит в себе 60% омега-3, 20% - омега-6, 10% - омега-9 и оставшиеся 10% - другие полиненасыщенные жирные кислоты. И хотя кислоты омега-6 и омега-9 присутствуют в оливковом, подсолнечном и в рапсовом масле, то богатством омега-3 может гордиться только льняное. В природе в полной мере содержание этой кислоты способен заменить только рыбий жир. Вот почему необычный аромат масла из льняных семян несколько похож на рыбный запах. Наличие такого запаха объясняется его высоким сортом и натуральностью. Также в состав масла льна входят и минеральные вещества - магний, калий, медь и цинк, и ряд витаминов – Е, А, F, К, витамины группы В, органические кислоты и ферменты.

Масло противное, если пить его из бутылки.
Для этого и подбираем варианты, когда льняное масло можно принимать с пользой для организма, и не чувствовать неприятного вкуса.
Для этого подходят оптимально кисломолочка, разные смузи.
И одна чайная ложка на стакан напитка никак не влияет на вкус, а пользу дает большую
Чтобы это понять, нужно просто попробовать самой
 [1]
Powered by SMF | SMF © 2006-2009, Simple Machines
© 2007-2017 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. Контакты и карта сайта

РЕЦЕПТЫ

Новые рецепты

Новое на сайте

Новые сообщения

13:23

13:23

13:20

13:19

13:13

13:01

13:01

12:59

12:59

12:52

12:45

12:41

12:39

12:37

12:36

12:36

12:32

12:26

12:26

12:20

12:18

12:16

12:09

12:08

12:04

12:02

12:01

11:59

11:56

11:26

11:26

11:24

11:24

11:21

11:12

11:06

10:55

10:49

10:48

10:35

10:17

10:14

10:04

09:58

09:35

09:05

09:04

09:03

08:59

08:45
VK