Форум Хлебопечка.ру КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ Овощные и фруктовые блюда Тема: Маффины из капусты и куриной грудки
[1]

Маффины из капусты и куриной грудки

Избранное
Подмосквичка
06 Март 2017, 15:59

Маффины из капусты и куриной грудки

Категория: Овощные и фруктовые блюда

Маффины из капусты и куриной грудки

Ингредиенты

капуста белокочанная400 грамм
грудка куриная без кости150 грамм
яйца С-О2 штуки
геркулес долгой варки80 грамм
кефир4 столовые ложки
растительное масло для жарки1 столовая ложка
лук репчатый1 луковица
специипо вкусу
соль1 чайная ложка

Способ приготовления

  • Для худеющей Принцессы,
  • готовлю я деликатесы.
  • Маффины капустные,
  • очень,очень вкусные!!!
  • Пусть ест она и наслаждается,
  • за талию свою не опасается.
  • Вот что нам понадобится
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13045.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки
  • И так ,преступим
  • лук мелко порезать
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13047.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки
  • капусту порезать мелким кубиком
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13049.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки
  • куриную грудку измельчить
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13053.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки
  • на растительном масле немного поджарить лук
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13051.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки
  • затем добавить к луку грудку,немного вместе обжарить
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13055.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки
  • выложить обжаренные лук и грудку на тарелку,в этой сковороде потушить капусту
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13058.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки
  • затем подготовленные капусту,лук и грудку остудить
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13060.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки
  • положить нашу остывшую заготовку в миску,добавить кефир и яйца,размешать
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13062.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки
    ]
  • потом добавить соль,геркулес и специи (у меня вкусная соль,кумин и копчёная паприка)
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13063~0.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки
  • Хорошо размешать и пока греется духовка ,оставить для набухания геркулеса.
  • Затем всыпать 1/2 чайной ложки разрыхлителя (по желанию),перемешать и разложить по порционным формочкам
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13066.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки
  • Выпекать при t=200 градусов 30-35 минут.
  • Вынуть из духовки
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13069.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки
  • достать из формочек
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13073.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки
  • Подавать с натуральным йогуртом и свежими овощами
  • https://hlebopechka.ru/gallery/albums/userpics/118373/SDC13075~0.JPG
    Маффины из капусты и куриной грудки

               

Блюдо рассчитано на

12 штук

Время приготовления:

~90 минут

Программа приготовления:

ручки,,плита,духовка

Примечание

Ну вот, и я наконец-то сподобилась на Мастер-класс
Прошу не судить строго,может быть не очень эстетично,за то от всей души 

Кексики очень вкусные,подходят для детского и диетического питания 
Для НЕ худеющей Принцессы  ,можно сверху присыпать тёртым сыром.

               
eleele
06 Март 2017, 21:27

Елена, рецепт интересный, забрала . Но возник вопрос - что это за копченая паприка такая? Часто в рецептах встречаю эту приправу, а в магазинах - глаза сломала не могу найти.
Подмосквичка
06 Март 2017, 21:34

eleele, Елена (ты), пожалуйста
Кушайте с удовольствием .
Паприку неделю назад купила в МЕтро,в Брянске её было полно.В Москве не знаю есть ли
Очень вкусная приправа,сейчас суп-пюре ем из грудки и кабачка,такой аромат дымкА
eleele
06 Март 2017, 21:36

Елена, как она хоть выглядит эта приправа. Знать бы что искать?
Подмосквичка
06 Март 2017, 22:14

Ещё можно на Озоне заказать
https://www.ozon.ru/context/detail/id/137179796/
Jenealis
06 Март 2017, 22:20

Люблю такое, точно для принцессы 
Подмосквичка
06 Март 2017, 22:24

Ага,можно и в ПП
А ещё сделать большим пирожком и потом резать .
eleele
06 Март 2017, 22:24

Цитата: Подмосквичка от 06 Март 2017, 22:14
Ещё можно на Озоне заказать
https://www.ozon.ru/context/detail/id/137179796/
Ленуся, спасибо, теперь хоть знаю, что искать.
Подмосквичка
07 Март 2017, 09:29

 
[1]
Powered by SMF | SMF © 2006-2009, Simple Machines
© 2007-2017 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. Контакты и карта сайта
КОНКУРС

РЕЦЕПТЫ

Новые рецепты

Новое на сайте

Новые сообщения

06:11

06:00

05:57

05:53

05:52

05:42

05:22

05:19

04:42

02:43

01:54

01:35

01:13

01:01

00:49

00:48

00:43

00:38

00:37

00:35

00:32

00:23

00:18

00:18

00:14

00:13

00:07

00:07

00:01

23:47

23:44

23:42

23:41

23:38

23:36

23:30

23:27

23:17

23:16

23:14

23:13

22:59

22:42

22:33

22:18

22:16

22:12

21:59
VK