Сырники диетические

Категория: Здоровое питание
Сырники диетические

Ингредиенты

Творог крупинчатый
180-200 гр
Яйцо крупное
1 шт.
Сах. зам (ФитПарад)
1 десертн. л.
Соль Щепотка
Клейковина
1 дес. л.
Псиллиум
1 дес. л.

Способ приготовления

 Творог размять с яйцом, добавить все остальное, перемешать. Дать постоять мин 5-10. Сформовать сырники уложить в форму и запечь в аэрогриле (t 235*, скорость высокая, время 20-25 мин) или духовке, накрыв сверху фольгой. Снять фольгу и подрумянить верх.
 Подавать с йогуртом, в который можно добавить сах. зам, корицу, ваниль и т. д.

Программа: Выпечка
Время приготовления: мин.
Порций: 6 шт небольших

Примечание

Хотела запечь в АГ, но после разборки и мытья, перестал нагреваться...
Переставила форму в контактный гриль ну нет у меня духовки
Жарила с переворотом.
Вкусно получилось, только за гриль переживала, что форму туда засунула. Все закончилось благополучно
Сырники диетические

Рецепты с похожими ингредиентами


kil
Натуся, а не проще было просто на сковородочке
После замеса ты тесто выстаивала?

Натуся
Натуся, а не проще было просто на сковородочке
После замеса ты тесто выстаивала?
Ириш, хотела без масла, в новой форме...
я ж не думала, что АГ греться не будет выстаивалось около 10 мин.

Якрасивая
Клейковина и панифарин это одно и тоже? Спасибо.

$vetLana
а не проще было просто на сковородочке
На сковородке будут жареные, не диетические. Имхо. Спасибо за сырники,Натуся,

Натуся
Якрасивая, Оля, понятия не имею... но по моему это разные. Поищите в инете.
 $vetLana, Светлана, на здоровье!!!

kil
$vetLana, в данном случае диетические т. к. отсутствуют углеводы и жиры (творог обезжиренный), а пожарить можно и на сухой сковородке. Тем более как видно на фото они таки с корочкой...

$vetLana
kil, я уже давно делаю в духовке. Убиваю двух зайцев: так полезнее (не жарю), не стою у плиты (не надо следить за готовностью). Сразу положила на противень и свободна.

Натуся
Хорошо когда духовка есть, а я... а я... мечтаю о мини-духовке штебочке 28 еко только ее ставить то не куда кухня мизипиперная (газ. панель 2 комфорочная, а рядом контактный гриль и скороварочка - штебочкины) и... окно.


Добавлено Вторник, 24.01.2017, 20:56
Пойду принцессишну достану

$vetLana
Натуся, а подвесить? Если есть стена свободная

Натуся
Натуся, а подвесить? Если есть стена свободная
Свет, даже подвесить не куда, все завешено... под столешней 1 тумба 40 см и стиралка с посудомойкой

$vetLana
Натуся, мне тут предложили немного стену из кухни подвинуть в комнату, чтобы девайсы разместить, немного, на 50 см.

Анна1957
А у меня уже было нечто похожее
Сырники диетическиеЗапеканка творожная супердиетическая с псиллиумом (2 варианта)
(Анна1957)


Добавлено Вторник, 24.01.2017, 21:29
Натуся, мне тут предложили немного стену из кухни подвинуть в комнату, чтобы девайсы разместить, немного, на 50 см.
А что, если стена не капитальная - возможный вариант. Видела, когда холодильник из кухни утапливали в нишу, специально сделанную между кухней и спальней.

Натуся
Натуся, мне тут предложили немного стену из кухни подвинуть в комнату, чтобы девайсы разместить, немного, на 50 см.
Так мне муж месяц назад сказал, что надо из комнаты сделать кухню, а кровать в кухню поставить. Я то обрадовалась, а он гад пошутил

albelen36
очень вкусно

Натуся
очень вкусно



Рецепты в разделе «Здоровое питание»

Постные блюда

Новое