Полезный завтрак: каша солодовая «Мультик» с сухофруктами

Категория: Блюда из круп и мучных изделий

Кухня: русская

Ингредиенты

Крупа «Мультик», в том числе:

1 мультичашка

- пшеничный солод

- ржаной солод

- ячменный солод

- толокнянка

- крупа полбы

Вода чистая

3 мультичашки

Соль, сахар

по вкусу

Масло сливочное

10-20 грамм по вкусу

Сухофрукты – горсточка,

по вкусу

Способ приготовления

 Сухофрукты использовала свои домашние:
 
Сушка «Фруктово-ягодный букет» (каша геркулесовая «как из пакетика») (Рома)



  Сухофрукты фруктово-ягодные – 1-2 щепотки по вкусу, порезать ножом на мелкие кусочки (можно и целыми оставить).
  В кастрюлю мультиварки заложить все ингредиенты, закрыть крышку. Режим «молочная каша» 30 минут.
 Крупа распарилась, сухофрукты тоже стали мягкими.
 

 

Программа: Мультиварка Redmond RMC-01

Время приготовления: 40 мин.

Примечание

Очень полезно и вкусно! Рекомендую!
Утречком на завтрак в самый раз будет!  Вполне диетический продукт

Состав сухого продукта в 100 грамм каши:
Белки – 27 грамм
Жиры – 1-2 грамм
Углеводы – 59-61 грамм
Клетчатка – 13-16 грамм

Приятного аппетита всем!

Все составляющие дома есть, надо будет попробовать! Спасибо, Таня!

Оля, на здоровье!
Я сегодня, как тарелочку уговорила утром по «интуитивному питанию» и гулять - душевно было

А вобще-то, я готовую смесь солодовую для каши покупала, так и называется «Мультик», в коробочке

Рома,
Татьяна, какие у Вас шикарные сухофрукты! Выглядят аппетитнее свежих! В какой сушилке готовили смесь и что туда входит?

Как интересно, Танечка, стоько нового Вы привносите в наше питание!!!
А вот кашка как из пакетика мне понрааилась, нууу очень понравилась.
Только моя сушка немного крупновата, потому, что я сушила размерчиком в скибочку, что-бы взял скибку и перекусил как положено, а для кашки нужно сушить масенькими чипсиками как у Вас.



Спасибо за науку о вкусном и полесном питании, Танечка!

Рома,
Татьяна, какие у Вас шикарные сухофрукты! Выглядят аппетитнее свежих! В какой сушилке готовили смесь и что туда входит?

Катя, весь состав ягод-фруктов перечислен в рецепте:

Сушка «Фруктово-ягодный букет» (каша геркулесовая «как из пакетика») (Рома)




А вобще, здесь своя фантазия играет, что есть в наличие на рынке (саду-огороде), то и сушим. Сейчас у меня еще сушатся плоские персики, абрикосы, слива - благо, с продавцом на рынке давно дружим, подешевле продает фрукты Хочу еще вишню посушить.
В любом случае, зимой вся сушка окупится

Только моя сушка немного крупновата, потому, что я сушила размерчиком в скибочку, что-бы взял скибку и перекусил как положено, а для кашки нужно сушить масенькими чипсиками как у Вас.

Людочка - СПАСИБО!
В кашу я ножом рублю сушку - а так она у меня тоже разного размера получается. Это уже по желанию в кашу
У тебя в баночках тоже красота лежит - очень красиво!