Форум Хлебопечка.ру ОБЩЕНИЕ, ДОСУГ и РАЗВЛЕЧЕНИЯ Здоровье наше и наших детей Тема: Доктор, я к вам...
< Назад 1 ... 667 [668] 669 ... 809 Вперед >

Доктор, я к вам...

Избранное
Туманчик
19 Май 2017, 12:26

Цитата: Ильмирушка от 19 Май 2017, 12:21
да, Иришкина, тебе повезло найти и попасть к ТАКОМУ врачу, это редко бывает. Сейчас так много кругом самоуверенных самозванцев. У меня приятельница-любитель всякого экстрима пошла в мануалу, уж где она его нашла - неведомо, и с его сеанса прямо в реанимацию... Я сама была у чудо-врача, но нужно попадать  к такому проверенному...
Ильмрушка ничего нет зазорного в том, чтобы посмотреть документы врача. а по отзывам сейчас вообще биографию отследить можно. ежику понятно, что просто с порога к такому врачу идти убийство
Зебра
19 Май 2017, 12:40

Цитата: Туманчик от 19 Май 2017, 12:15
а потом попала к мануалу.
Наша семья тоже столкнулась с проблемами позвоночника. У меня остеохондроз шейного отдела, у старшей дочки сколиоз. Реально помогали только занятия в спортивной группе в бассейне. В прошлом учебном году бассейн пришлось задвинуть, т.к. не удалось состыковать расписание школа-музыкалка-бассейн. А в музыкалке выпускной класс. Жалко было ее забросить, столько сил потрачено. Спина такой вольности не простила…. В общем, опуская подробности (хождение по ортопедам, рентген, массажи и т.д.), стала рыскать в интернете…. Что же делать… Наткнулась на теорию соматики Томаса Ханны и его книгу «Искусство не стареть». Кратенько и своими словами. Под влияние стрессов и травм наши мышцы спазмируются. В норме мышцы всегда должны возвращаться в расслабленное состояние, но, по тем или иным причинам, этого не происходит, с каждым разом мышцы спазмируются все сильнее… Мозг начинает воспринимать зажатость мышц как норму и не дает им команды к расслаблению. В результате и происходят перекосы…. Т.е. спасмированное состояние мышц мы воспринимаем как норму, поэтому нужно научиться расслаблять мышцы, возвращать их в исходное состояние. А Туманчику повезло, ей попался хороший специалист, который размял, растянул мышцы, и мозг запомнил это нормальное расслабленное состояния мышц. А по теории этого гражданина, Томаса Ханны, мы сами можем переучить свой мозг расслаблять мышцы. С хорошими мануалами засада, они могут не слабо навредить. В общем, находясь в поисках специалиста, можно не терять времени, а самим пытаться заниматься, тем более видела, очень хорошие отзывы, люди болью были прикованы к постели, но, занимаясь по его методике, поднимали себя. Хотя можно ли верить отзывам, выложенным в Интернете?  В Интернете как на заборе. Я себе купила ту книгу, пыталась заниматься, сложно.

Цитировать
О величии этой книги я расскажу на своём живом примере. Как-то мне довелось прополоть и окучить 9 соток картошки. Сделала это за 2 дня и сорвала спину, да так что не могла не пошевелиться, ни кашлянуть, ни вздохнуть глубоко.Неделю лежала скрючившись.Книга эта была куплена давно, но до неё не доходили руки. Я стала её просматривать и стала потихоньку делать упражнения одно за другим.И я вдруг почувствовала ,что боль отпускает.И самое интересное было в том, что ни одно движение не давалось с трудом и не причиняло дополнительной боли.Всё выполняла как и было указано в лёгкой, типа
погивающейся манере. Это было настоящее чудо. Когда муж явился с работы домой и увидел, что я стою пряменько и мою посуду, он долго стоял на ушах. С тех пор книга Искусство не стареть Т.Ханна для меня, моих родных и друзей-явление чуда.Всё, что автор вам обещает обрести после занятий этой гимнастикой сущая правда. И что интересно, вы уже никогда не сможете сидеть как мешок, выгнув спину, а только как столбик.Уверяю вас - это чудо!
P.S. Если что, эта книга у меня есть в электронном виде, могу переслать, но лучше, конечно, в бумажном варианте.

Туманчик
19 Май 2017, 12:52

Цитата: Зебра от 19 Май 2017, 12:40
который размял, растянул мышцы,
Танюша я не спец конечно, но вроде он по другому объяснял. и мышцы он мне точно не разминал. там кости хрустели, да так что я думала голова в трусы упадет. у меня остерохондроз шейного и грудного отделов, краевые остеофиты (шипы) в шейном отделе.
Зебра
19 Май 2017, 12:55

Цитата: Туманчик от 19 Май 2017, 12:52
Танюша я не спец конечно, но вроде он по другому объяснял. и мышцы он мне точно не разминал. там кости хрустели, да так что я думала голова в трусы упадет. у меня остерохондроз шейного и грудного отделов, краевые остеофиты (шипы) в шейном отделе.
Все. Еду в Минск. Дядя там живет? 
aynat
19 Май 2017, 13:01

по мышцам - это остеопат вроде...
Chardonnay
19 Май 2017, 13:23

Девочки, всем спасибо за мнения! Только что вернулась от терапевта, прорвалась с боем - вместо понедельника))) Назначил Нимесил (+омепразол), и пластырь с лидокаином. Сказал, что не греть и не массажировать пока сильно болит, ежели через неделю лечения не пройдет - приходить, даст направление на снимок в двух проекциях.
По поводу растяжек и прочего - как вы все правы! Это до меня только что дошло! С октября прошлого года я начала заниматься стрейчингом 3 раза в неделю по часу. Я человек ответственный, почти не пропускала занятия - ну кроме пары раз в месяц. Для себя отметила хорошее уменьшение объемов в голенях и бедрах. Но это не основное. Самое лучшее то, что с постели утром я стала подниматься как положено (а не как старая дряхлая бабка с третьей попытки ползком на карачках)! А правы вы, девочки, потому, что наша тренерша решила с мая занятия временно прекратить - на лето, и я уже три недели без стрейчинга! И вот с этого времени все и началось с шеей!!!
Ёшкин корень, это же получается что движение - жизнь 
Все, штудирую срочно канал Живи и похожие на предмет стрейчинга! И большая просьба к Тане-Зебра: скинь, пожалуйста. книжечку, очень любопытно почитать!
Девчульки, всем спасибо, я вас обожаю !  Так оперативно диагноз поставили   
Туманчик
19 Май 2017, 13:35

Цитата: Зебра от 19 Май 2017, 12:55
Дядя там живет?
да в Минске. моя подруга тоже к нему ходит. благодаря ему вот уже год как "уходит" от операции. а у нее очень сложная межпозвонковая грыжа шейного отдела. так бедная мучалась(
Антоновка
19 Май 2017, 15:48

Туманчик,
Я в следующий раз в Минск на долго приеду - к тебе и твоему доктору ))
Меня в Ялте осенью 2015 врач в порядок привёл, а в феврале 2016 я очень сильно упала и опять все болеть стало ((
Туманчик
19 Май 2017, 15:56

Антоновка, ты хоть в этот раз до меня  доберись наконец))))
Антоновка
19 Май 2017, 17:23

Туманчик,
Завтра, всё будет завтра ))
kavmins
19 Май 2017, 17:55

Зебра, спасибо за совет по книге, нашла в сети, там есть и еще более подробный ее перевод - «Соматика: возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем» - буду изучать
Зебра
19 Май 2017, 20:08

Цитата: Chardonnay от 19 Май 2017, 13:23
скинь, пожалуйста. книжечку, очень любопытно почитать!
Маргарита, я не знаю, как в личном сообщении можно переслать файл. Кажется, такой возможности нет. Напишите мне свой email, и я перешлю по почте.

Цитата: kavmins от 19 Май 2017, 17:55
еще более подробный ее перевод
А мне показалась, что это другая книга. В "Искусстве не стареть" очень интересна вводная часть: объясняет почему да как скрючивает людей. И возраст, якобы, не при чем. Но написано по-американски очень нудно, тяжело читается.
Chardonnay
19 Май 2017, 20:52

Цитата: Зебра от 19 Май 2017, 20:08
Маргарита, я не знаю, как в личном сообщении можно переслать файл. Кажется, такой возможности нет. Напишите мне свой email, и я перешлю по почте.
Татьяна, отправила адрес в личку!
grinaty
19 Май 2017, 22:35

Зебра, Татьяна, прочитала о Томасе Ханна и вспомнила: несколько лет назад меня прихватило - единственно, что могла - это ходить, но ни сидеть, ни лежать - ни-ни Думала, что придется спать, как лошадь, стоя. Зять дал ссылку на  метод  Фельденкрайза, он сам, когда спина болела, занимался. А Томас Ханна как раз и описывает методику этого доктора.  Там на сайте много уроков с упражнениями. Я вроде вдохновилась, но я - торопыга, а упражнения требуют вдумчивости, поэтому нашла хорошего невролога и после 2-х недель лечения забыла и о боли, и о сайте. А вот сейчас, спасибо Танечке за напоминание , буду тщательно изучать "мат.часть" - проблемы у мужа, к врачу его метлой не выгонишь. Мышцы спазмированы так, что порой ходит с наклоном вбок, сам не замечая этого. И сильно болит спина. Хочу купить ему мяч, чтобы сидел у компа на нем - не знаю только, какой выбрать, посоветуйте, плиз!  Книгу тоже скачала, спасибо!
Juliet
20 Май 2017, 18:52

а мне неожиданно от шеи помогло намазать сначала мазью Траумель, втереть её слегка, а поверх Вольтарен-эмульгелем. Странно, но работает именно эта комбинация и именно в такой последовательности. Маме от болей в плече тоже помогло.
posetitell
21 Май 2017, 12:05

Девчата (и не только) посоветуйте: временами у дочки (24 г., холостая)) после менструации последующие 2-3 дня слабость, даже ощущение предобморочного состояния. Железо-гемоглобин в норме. Оперированная по врожденному пороку сердца, но очень давно, есть, конечно, сердеч.недостаточность. Но связана ли она с таким состоянием после "дней". Вот что пить-принимать-делать?
Зебра
22 Май 2017, 09:59

Цитата: Juliet от 20 Май 2017, 18:52
Зять дал ссылку на  метод  Фельденкрайза, он сам, когда спина болела, занимался.
Фельденкрайз - незаурядная личность, кстати, наш человек, родился в Российской империи. И как я понимаю, Томас Ханна был его учеником.
И не забывайте про воду. Доктор, я к вам...  #13237
Своих детей стараюсь приучить пить воду, чтобы когда выросли, у них это было на автомате, а не по принуждению.





Цитата: posetitell от 21 Май 2017, 12:05
последующие 2-3 дня слабость, даже ощущение предобморочного состояния.
  Никогда сама с таким не сталкивалась. Я не медик, но могу только предположить, что одной из причин может быть нехватка быстрых углеводов. Вот два личных примера.
   Старшая дочка,  как и я, всегда ооочень много кушала, отсутствием аппетита никогда не страдала, ела все подряд, я даже пыталась ее ограничивать, но не очень щепетильничала в этом вопросе, т.к. особых отклонений в здоровье не было, более того, такой усиленный рацион почти никак не сказывался на весе, ни у меня, ни у нее. Для нас было нормальным за 5 минут до сна натрескаться плюшек/пирожков/тортиков и улечься спать. Про таких говорят: не в коня корм. И вот,  1.5 года назад, когда дочке было 14 лет, мадам решила, что она жирная (рост 165, вес 54 кг), и резко стала ограничивать себя в еде. Она полностью исключила мучное и сладости. Все остальное она ела: каши на молоке, картошку, мясо, овощи, фрукты, кисломолочку и т.д. но, как и положено, небольшими порциями и каждые 3 часа. Вес стал уходить, приблизительно по 2 кг. в месяц. Результат феноменальный: в марте мес. были, в апреле уже нет. Стало попахивать анорексией… Насторожилась..
   Поскакали к детскому гинекологу. Тетенька совершенно замечательная попалась! Очень долго, задушевно, внятно, терпеливо, чутко, вежливо, без раздражения на глупые вопросы, и т.д. и т.п. с нами беседовала. Хочу заметить, что были не у частного доктора, а в муниципальной обыкновенно детской поликлинике (мне везет на хороших людей!). И вот, доктор нам сказала, что быстрые/простые углеводы (мучное, сладкое) ОБЯЗАТЕЛЬНО нужны растущему организму, заметив, что организм растет до 25 лет, а в некоторых случая – до 40! Исключать быстрые углеводы у детей – преступление! Причем, употреблять их нужно в соотношении 1-1-4 (белки-жиры-углеводы). И что белки и жиры без углеводов не усваиваются, простите, просто в унитаз. И что употребление быстрых углеводов как-то связано с усвоением йода. И что, когда чего-то не хватает, чтобы выжить, организм сам себя начинает «поедать», если и дальше продолжать в том же духе, могут, как ни странно, появиться растяжки (природа растяжек у зрелых теть совершенно иная). И что, если у женских особей детородного возраста нет мес, то состояние их организма схоже с состоянием теть, у которых начался климакс, т.е. начинается активное старение... И что быстрые углеводы – это наша энергия, дровишки для нашей топки. Хочу отметить, что девица с рождения очень активна - огонь, все у нее было на предельной скорости: поступки, мысли, эмоции и т.д. Я еще сетовала, вот бы придумали какие-нибудь чудо пластыри, наклеишь на буйного ребенка, он в течение дня с ним носится, а вечером этот пластырь использовать вместо батарейки или лампочки. Если раньше ее лампочка горела на 1000 ватт, то вдруг, в одно мгновение стала еле-еле теплиться, максимум 20 ватт. Все стало очень медленным: движения, эмоции, реакции и т.д. Пример, к окончанию музыкалки поскакали в магазин за супер-пупер платьем для выпускного. Сидя в маленькой раздевалке и наблюдая, как она мееееееееедленно переодевается, вещи падают из рук, я разглядела ее кожу, она стала тонкая, сухая, вся какая-то в мельчайших, почти незаметных, пупырках. А раньше она вещи срывала с себя, так что пуговицы/молнии вырывала с корнем. Меня как током шибануло, и вот тут я поняла, что дело совсем трындец.
   Еще раз хочу обратить внимание, дочка ела ВСЕ: каши, мясо, рыбу, овощи, супы, фрукты, исключила только кондитерку, мучное и уменьшила порции.
   В общем, было назначено лечение: ввести быстрые углеводы. Завести пищевой дневник, чтобы съедать не менее 2000 ккал в день. Поправиться до комфортного веса. Более того, доктор сказала, что детям нужно до 3000 ккал! Я тут же что-то заблеяля, как же так, везде говорят, что суточная подребность среднестатестических девиц/теть – 1500 ккал. Доктор ответила: «Что это нам с Вами нужно 1500 ккал, мы уже стареем, энергия нам нужна только на поддержание жизнедеятельности, ну и, если у нас нет активной физ. нагрузки, а молодым организмам помимо всего прочего нужна энергия и сила для активного роста!».

Тут же залезла в интернет.
Цитировать
Суточная потребность в калориях у детей в возрасте от 1,5 до 3 лет составляет 1500 ккал, 3—5 лет — 1800 ккал, 5—8 лет — 2000—2400 ккал, 8—12 лет — 2400—2800 ккал, 13—16 лет — до 3000 ккал.

Чем больше энергозатраты организма, тем больше «горючего» ему требуется. Топливом для организма служат прежде всего углеводы, затем жиры и гораздо в меньшей степени – белки.
А у растущего, учащегося человечка энергозатраты космические!

В результате многочисленных, долгих разговоров, уговоров, со слезами и соплями с обеих сторон, всевозможных уловок и хитростей…. Мы их дождались!! Цикл нормализовался. НО только через 2-3 месяца после того, как дочка начала есть сладкое (хотя фруктов она ела много), не как раньше, а по чуть-чуть. Этого оказалось достаточно, чтобы начали усваиваться белки и жиры. Причем, я поняла, что дело пошло на поправку, когда стали возвращаться эмоции. А бурные эмоции вернулись почти мгновенно: вечером конфетка – утром улыбочка… На данный момент вес 50 кг.

Еще пример. В этом году я впервые решила по-настоящему поститься в Великий пост. Он очень строгий,  нельзя даже раст. масло в будни, только в выходные. Тяжело, но в принципе нормально, терпимо. И вот тут я заметила, что если не есть именно мучное и сладости (а это быстрые углеводы), то такое ощущение, что кровь в венах стоит и не движется, сил нет вообще, руки-ноги не поднимаются, эмоции напрочь отключаются, превращаешься в какую-то аморфную рыбину без эмоций. Но стоит стрескать хлебушка или постную мармеладинку, происходит мгновенный, буквально в течение 30 мин, загруз энергии, и снова порхаешь аки пчела и жизнь вновь играет всеми красками.

М.б., в вашем случае ответ простой – нехватка именно быстрых углеводов.

P.S.  Жалко детей, которых умные родители лишают сладостей в борьбе за зубы и т.д.  Сладости то разные бывают: газировки, чупа-чупсины, чипсины или кусок ржаного хлеба, или кусок хлеба их цельнозерновой муки, или небольшая порция макарошек, из муки НЕ ПЕРВОГО сорта, или малюсенькая плиточка горкого шоколада.
Анна1957
22 Май 2017, 10:50

Зебра, ты умничка, все удивительно верно понимаешь и действуешь правильно.
Зебра
22 Май 2017, 10:54

Анна, ой, спасибо. Очень приятна похвала, особенно от профессионала!
posetitell
22 Май 2017, 12:17

Зебра, Татьяна, так расписано, просто чудо! Сохраню себе, спасибо.  У меня самой вот как бывает: если не поем вовремя, то слабость, усталость и т.д., стоит только стрескать хлебушка со сладким чаем  - сверну горы)))
Но вот с дочкой, боюсь не тот случай: быстрые углеводы она ест - и никакие-то чипсы, а мной любовно сделанный хлеб и выпечку и пироги (сладкую и не сладкую) на хороших ингредиентах; шоколад-конфетки тоже  - причем опять же выбираем качественные; и макароны любит, тоже берем обязательно из твердых сортов. Ну и с белками и жирами тоже норм в питании. Так то вне периода после этих дней она по эмоциям норм, по активности тоже. Но вот этот период... пугает меня временами.
< Назад 1 ... 667 [668] 669 ... 809 Вперед >
Powered by SMF | SMF © 2006-2009, Simple Machines
© 2007-2017 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. Контакты и карта сайта

РЕЦЕПТЫ

Новые рецепты

Новое на сайте


Новые сообщения

01:23

01:22

01:14

01:13

01:02

01:00

01:00

00:59

00:55

00:54

00:53

00:49

00:36

00:32

00:32

00:31

00:26

00:19

00:15

00:13

00:02

23:46

23:43

23:40

23:26

23:26

23:20

23:16

23:12

23:11

23:09

23:06

22:56

22:54

22:44

22:41

22:29

22:28

22:18

22:17