Форум Хлебопечка.ру ОБЩЕНИЕ, ДОСУГ и РАЗВЛЕЧЕНИЯ Просто общение Дамский клуб Тема: Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье
< Назад 1 ... 522 [523] 524 ... 532 Вперед >

Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Избранное
Иржи
15 Май 2017, 11:43

Я бы конечно натрамбовала внабой,если по объему.
IvaNova
15 Май 2017, 12:02

Цитата: Жирафка от 15 Май 2017, 11:00
Ирина, IvaNova, дело в том, что мы получаем соли в избытке с продуктами. Так что ограничивать соль, на мой взгляд, полезно всем.
Я тоже так считаю. Так что не зря пишут "соль - белая смерть". А привыкнуть к малосолевому рациону вполне реально.

А ты ваще молодец и пример для подражания  
svstasya
15 Май 2017, 14:51

Я для себя выбрала кашу в объеме 150 мл с кусочками ветчины /языка (всё самодельное ) + сладенькое (например треть творожного кольца с какао- крупкой ). 
250 мл только каши - это грустный завтрак(для меня )...

По поводу пирога /торта в стакане.
Я считаю, что плотно набить стакан им стоит разок , так сказать для опыта и спокойствия , но !!!! Съесть его за 20 минут , не быстрее!!!! Уверена после 16-17 минуты вы будете смотреть на остаток и думать "а стоит ли его доедать "!!

Мне очень помогла смена приборов(сразу снизилась скорость загрузки еды в рот ) :
Суп ем чайной ложечкой.
Мясо и салаты ем либо детской вилочкой , либо китайскими палочками.

Вообще китайские палочки оказались самыми удобными для каши , салата и закусок. Суп можно тоже.

На "стаканах " с 1.02.2017.
Результат радует. Специально не покупаю новую одежду, так как заметно уменьшается объем тела. (С 52-54. На 48-50 примерно )
Иржи
15 Май 2017, 16:53

svstasya,Стася,здорово как!
redleafa
16 Май 2017, 17:00

У меня -4 кг. Я довольна. Хочу еще килограммчиков 15!!   
Rinavil
17 Май 2017, 07:18

redleafa, За какой срок?
louisa
19 Май 2017, 13:16

Цитата: redleafa от 16 Май 2017, 17:00
У меня -4 кг. Я довольна. Хочу еще килограммчиков 15!!
то же самое у меня минус 4 кг за два месяца, пусть медленно, но стабильно, даже если разбалуюсь на выходных, то вес быстро приходит в норму))
Жирафка
19 Май 2017, 18:33

 Вес, уходящий медленно, особенно когда лишняя вода ушла, гораздо легче удержать и стабилизировать чем вес, который сбрасывается быстро. Законы физиологии ещё никто не отменял, но с этими же законами, если знать и правильно пользоваться, можно горы свернуть. Кроме того, мы находимся в том возрасте, во всяком случае большинство из нас, когда быстрый сброс является дополнительным стрессом для организма, а это уже лишнее.
 Лишний жир набирали и удерживали годами и глупо избавляться от него в рекордные сроки. Не забывайте о том, что наши внутренние органы находились В и НА жировой подушке и мы должны предотвратить их опущение в результате её утраты. А волшебной палочки у нас нет, значит время нам в помощь.
 
redleafa
19 Май 2017, 23:57

Больше месяца. Короче, не быстро. Зато безболезненно и неголодамши.
Жирафка
20 Май 2017, 04:08

 Вчера праздновали день рождения мужа. Сегодня, с утра, Таня поздоровалась с загостившимися и оставшимися на ночь 1,5 кг лишнего на весах. Буду выпроваживать, погостили и хватит.
маугли
20 Май 2017, 04:32

Таня,а говорят иногда полезно переедать. Тогда организм мобилизуется и начинает активно работать.
А как собираешься с ними прощаться?
Жирафка
20 Май 2017, 06:58

 Понятно... Тему или не читала, или основательно забыла . Есть такое понятие-читтинг и о нём я стала рассказывать, когда пришло время.
маугли
20 Май 2017, 12:11

Танюш,скинь ссылку где прочесть.
Лойдис
22 Май 2017, 15:52

Всем стройнеющим и постройневшим огромный привет.
Я отметила дату 6 месяцев, минус 13 кг, на сегодня 85 кг
еще осталось скинуть каких то 25-27 ... 
louisa
23 Май 2017, 08:38

Ольга, поздравляю, очень хороший результат!!!
Е*л*е*н*а
23 Май 2017, 12:09

Ольга, поздравляю! Главное, оптимистический настрой!
Жирафка
23 Май 2017, 20:36

Лойдис, скинешь, куда ты денешься с подводной лодки
Любовь.
26 Май 2017, 07:18

Месяц сидела  в кустах, были сплошные нарушения и по временным промежуткам, да и в остальном, поэтому не было смысла взвешиваться и отчитываться. Сейчас проанализировала и в целом осталась довольна, вес плюс-минус минус 200 г, короче на месте, а объемы уменьшились, по одежде чувствую. Возвращаюсь в компанию стройнеющих, жизнь вошла в обычную колею.
louisa
26 Май 2017, 08:25

а у меня минус 5 кг и объемы-да, заметно уменьшаются
aynat
26 Май 2017, 08:46

Мой пятничный отчет: 67,700  , на прошлой неделе хвалиться было нечем, вес стоял.
< Назад 1 ... 522 [523] 524 ... 532 Вперед >
Powered by SMF | SMF © 2006-2009, Simple Machines
© 2007-2017 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. Контакты и карта сайта

РЕЦЕПТЫ

Новые рецепты

Новое на сайте

Новые сообщения

15:57

15:57

15:52

15:50

15:46

15:38

15:31

15:30

15:30

15:24

15:23

15:20

15:19

15:18

15:08

15:06

15:05

15:04

15:01

14:49

14:41

14:37

14:30

14:27

14:20

14:18

13:59

13:28

13:25

13:20

13:16

13:11

12:36

12:03

12:01

11:57

11:48

11:45
VK