Тема:
< Назад 1 ... 325 326 327 328 329 [330] 331 332 333 334 335 ... 351 Вперед >

1001-й раз худеем

Избранное
сонейка
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 06:58

Доброе утро. Девочки, кто вчера смотрел рецепты сыра из творога в микроволновке. Там у нас диспут развернулся. Елена (Свершение) как всегда дала ценные советы и на их основе я рецепты и калорийность подкорректировала.
toffee
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 10:05

Цитата: Рома от 15 Марта 2018, 20:59
Я сравнивала финики и торт не по калорийности, а по способности затем вызывать аппетит, выступать провокатором голода, вызывать аппетит.

И потом, это чисто индивидуально
Это точно, все индивидуально. Я, например, после фиников, винограда и бананов долго есть не хочу. Часа два точно. Даже если немного с'ем.

А, например, яблоки вызавают просто зверский аппетит. Жор будет даже не на один, а на пару приёмов пищи.
Рита
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 10:18

toffee, у меня тоже яблоки вызывают дикий аппетит, а финики - нет.
gawala
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 10:36

Цитата: toffee от 18 Марта 2018, 10:05
яблоки вызавают просто зверский аппетит
Цитата: Рита от 18 Марта 2018, 10:18
яблоки вызывают дикий аппетит
А еще апельсины вызывают аппетит. На перекус их ну совсем не надо бы.Понятно,что все индивидуально.
LisaNeAlisa
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 11:39

Цитата: Рита от 18 Марта 2018, 12:18
у меня тоже яблоки вызывают дикий аппетит
Та же исторя, для меня перкус яблоком нереален...
Кокошка
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 14:07

Для меня яблоки тоже только открывают сильный аппетит.....апельсины тоже.....
ir
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 14:34

А вы их запекайте!
toffee
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 14:52

Не люблю печеные яблоки без добавок. Да и витаминов останется с гулькин нос.

Лучше, уж, какую другую фруктину с'ем.
Еленочка Николаевна
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 14:58

 Я в прошлом году ехала поездом  Петербург - Кисловодск, 1,5 кг яблок- 1,5 литра воды. Больше суток пути. Прекрасно разгрузилась.
М@рточка
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 15:08

Цитата: toffee от 18 Марта 2018, 14:52
Не люблю печеные яблоки без добавок. Да и витаминов останется с гулькин нос.
А нам педиатр говорила, ребёнку давать тушёные яблоки, из них железо лучше усваивается  
лилия_а
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 16:03

Ага одно из полезных в яблоке это железо. А железо не витамин. От температуры не разрушаются.
Пектины вроде тоже.
Клетчатка опять же остается.
В  общем на вкус и цвет все фломастеры разные.
Подмосквичка
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 17:03

У меня, как и в полнолуние, минус 400.
Мне нравится, сытно и вкусно.
Яблочки чищу, режу кусочками и в микру на 4 минуты, под крышку с дырочкой.
Получается нямка
И без сахара само собой
Кокошка
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 19:02

Подмосквичка, Лена супер!!!

У меня всегда уходит около кило, но через сутки в прошлый раз вернулось 400 в этот раз может больше будет посмотрим.
Мне для разгрузки нравится очень молочный день.Но я утро начинала оба раза с воды с лимоном, ложка масла столовая,потом кофе с кусочком шоколада 10 гр.через два часа кефир, 3,2% и только потом через каждые два часа молоко .Последний прием в 20.00.Молоко беру 1,5 %заваривала Улуном.Получается день как бы разгрузочный......

Ну и конечно воду пью весь день до самого сна.....
toffee
1001-й раз худеем | 18 Марта 2018, 21:34

Цитата: М@рточка от 18 Марта 2018, 15:08
А нам педиатр говорила, ребёнку давать тушёные яблоки, из них железо лучше усваивается
Во-первых, далеко не все яблоки богаты железом.  У наших, местных,  только средне-поздние и поздние сорта им богаты, да и то не все.
Во-вторых, у меня гемоглобин - 156.  Мне бы его понизить...
Но это гораздо сложнее, чем поднять.




Цитата: Кокошка от 18 Марта 2018, 19:02
Ну и конечно воду пью весь день до самого сна.....
ИМХО, но до самого сна - это не есть хорошо. Организм должен в фазу сна войти без нагрузок.
Абсолютно здоровые люди разницу не поймут. А я чётко прослеживаю. Если стакан простой воды хотя бы за час до сна выпила  - плюс полкило на следующий день.
Вот и думайте, оно вам надо лишнюю нагрузку давать? Воду можно попить и чуть раньше.
Кокошка
1001-й раз худеем | 19 Марта 2018, 06:29

toffee, Ирина, после 17 я с водой на вы,стаканами не глушу,а особенно после 20 .00 питье идёт не стаканами ,а глатками.Поэтому не думаю что будет какой то вред.
Где то читала что основной прием воды идет до примерно 15 часов....

Может кто то об этом знает более подробно , буду рада узнать......
Жирафка
1001-й раз худеем | 19 Марта 2018, 19:37

1001-й раз худеем
1001-й раз худеем
Анна1957
1001-й раз худеем | 19 Марта 2018, 19:44

Жирафка, в мои данные вкралась ошибка. На 5 неделе я данные не присылала из-за бана. Последняя цифра  - это 72 кг на вчерашний день. Я интенсив (период активного веса) прекращаю из-за нерегулируемого на сегодняшний день АД (на фоне ОРЗ - выраженная гипотония, пришлось даже отказаться от своего гипотензивного препарата, который принимала 4 года). Перехожу в драйв, данные больше давать не буду. Сбросила 6кг за 6 нед.
М@рточка
1001-й раз худеем | 19 Марта 2018, 20:29

Анна, молодец! Поздравляю с достижением желаемого!!
сонейка
1001-й раз худеем | 19 Марта 2018, 20:46

Анна1957, Анна, поздравляю! Молодец!
Wiki
1001-й раз худеем | 19 Марта 2018, 20:47

Да, в среднем еженедельно строго по килограмму - это круто.
Респект  
< Назад 1 ... 325 326 327 328 329 [330] 331 332 333 334 335 ... 351 Вперед >
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.

РЕЦЕПТЫ

Новые рецепты
Диетический торт "САНЧО"Салат "Найди меня"Сливочный суп с грибами и шпинатом в Monsieur Сuisine PlusФиниковые трюфелиСалат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев)Растительное молоко и сливки для веганов из шрота кедрового ореха

Новое на сайте

Новые сообщения