Тема:
< Назад 1 ... 299 300 301 302 303 [304] 305 306 307 308 309 ... 350 Вперед >

1001-й раз худеем

Избранное
Рома
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 21:12

Цитата: сонейка от 04 Марта 2018, 20:49
Тем более, что праздники принято отмечать застольем и нашему поколению это уже не искоренить,

Тогда логики не пойму совсем
Худеть, худеть, с боем и мучениями сбрасывать месяц-два граммы, чтобы потом всё списать в тартары, за один присест за столом с питьем и сытной едой Ведь только 100 мл. крепкого спиртного уже привес 700 ккал!

Нет, это уже издевательство над своим телом и своим организмом, пардон
Таньча
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:02

Цитата: Рома от 04 Марта 2018, 21:12
Ведь только 100 мл. крепкого спиртного уже привес 700 ккал!
Татьяна, ты меня убила! И это без закуски? Даже ломтиком лимона?
Ukka
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:11

Рома, Танющ, но в справочниках 250 максимум.
Пысы. Не пью спиртное от слова совсем...
gawala
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:14

Цитата: Ukka от 04 Марта 2018, 22:11
250 максимум.
200мл водки-900ккал.
Ukka
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:17

Галя, Таня, спорить не буду...
Не пью, тока закусываю...
gawala
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:21

Цитата: Ukka от 04 Марта 2018, 22:17
спорить не буду...
Я брала данные  из своих записей  клиника" Др.Борменталя"
kil
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:29

Интересно кто у нас стАканами водку глушит ради 900 ккал😂😂😂
сонейка
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:30

200 грамм водки = 470 ккал ( http://www.calorizator.ru/product/alcohol/vodka)
Стаканами её, надеюсь, из нас никто её не пьёт. И беда не в самом спиртном, а в том что оно аппетит вызывает. У меня так ещё и на следующий день.
Stafa
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:30

Цитата: kil от 04 Марта 2018, 22:29
Интересно кто у нас стАканами водку глушит ради 900 ккал😂😂😂
Те, кто на стаканчиках  . Остальные в граммах.
Еленочка Николаевна
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:31

   Водяру стаканчиками и закусь стаканчиками  
 Девочки, вы сделали мой вечер.. Ржу не могу...
сонейка
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:32

Цитата: Stafa от 04 Марта 2018, 22:30
Те, кто на стаканчиках
gawala
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:32

Цитата: kil от 04 Марта 2018, 22:29
Интересно кто у нас стАканами водку глушит ради 900 ккал
Все завистит от компании,повода и закуски..
1001-й раз худеем
Калюся
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:33

Сегодня подумала: «А не напечь ли мне блинов?»…
и пошла купила вина, чтоб больше мысли дурные в голову не лезли!..)
gawala
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:34

Цитата: Калюся от 04 Марта 2018, 22:33
«А не напечь ли мне блинов?»…
Цитата: Калюся от 04 Марта 2018, 22:33
купила вина
Хорошая мысли.винца махнуть,блинчиком закусить..
Калюся
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:37

Ага,  
и агаром заполировать 
Еленочка Николаевна
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:38

 И что на 8 Марта все ни ни ? Я себе позволю отступления в виде небольшого ....
gawala
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:39

Цитата: Калюся от 04 Марта 2018, 22:37
и агаром заполировать
Это уже гурманство..
Цитата: Еленочка Николаевна от 04 Марта 2018, 22:38
И что на 8 Марта все ни ни ?
Тута такого праздника нет.Так что вопрос ни или ни-ни -отпал сам собой..
LisaNeAlisa
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 22:41

Не-не! 8 марта ни-ни не получится)))
Рома
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 23:15

Во!   Какой больной вопрос, сколько реплик  
Девочки, возможно я ошиблась с цифрами, но что-то в памяти отложилось Это я алкоголик такой активный

Вот, нашла в инете:

Калорийность алкоголя

1001-й раз худеем


Что означает ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС спиртных напитков.

     Действительно, любая справочная информация – это только цифра. Для правильной трактовки и использования при самостоятельном планировании правильного питания, нам желательно не только узнать абсолютное значение, но и понимать, что означает эта цифра. Так вот гликемический индекс спиртного означает скорость расщепления этого продукта в организме человека. Понятие скорости в данном случае достаточно условно, ведь речь идет не о скорости автомобиля или поезда. Мы говорим про условную, а точнее про относительную скорость расщепления. И сравниваем скорость расщепления алкоголя в организме человека со скоростью расщепления глюкозы (и ее усвоения). Принятой за 100 единиц и считающейся эталоном скорости расщепления продукта.

Что показывает ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС спиртных напитков. И зачем нужна ГЛИКЕМИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА.

 Логично было бы предположить, если мы ведем речь про некий показатель, то он что-то показывает, правда? Так вот, гликемический индекс спиртного показывает на сколько и как быстро повысился уровень сахара в организме после употребления этого продукта в пищу. По сути, наш индекс показывает с какой скоростью съеденная порция алкогольных напитков преобразуется в глюкозу и усваивается организмом. А мы помним, что глюкоза - основной источник энергии в нашем организме. Однако, скорость повышения уровня сахара, это не единственный параметр, который полезно знать при составлении диеты. То, что количество сахара в крови может увеличиваться с разной скоростью это понятно, но до какого уровня происходит увеличение и как долго сахар сохраняется в организме. Здесь нам помогает оценить продукт другой показатель - это гликемическая нагрузка алкоголя. Гликемическая нагрузка спиртного - это совершенно другой показатель, о котором нужно рассказать подробнее. При определении гликемической нагрузки напитка содержащего алкоголь в расчет берется не только быстрота всасывания глюкозы после употребления в пищу алкоголя, но и количество углеводов в нем. Т.е. определяется и скорость повышения уровня сахара в крови, и то, насколько сильно поднимется этот уровень и, соответственно, как долго он продержится на высоком уровне, прежде чем организму удастся снизить его до нормы.

1001-й раз худеем

Алкоголь и диета: пить или не пить?  https://roscontrol.com/project/article/alkogol-i-dieta-pit-ili-ne-pit/


gawala
1001-й раз худеем | 04 Марта 2018, 23:18

Цитата: Рома от 04 Марта 2018, 23:15
Какой больной вопрос,
Дык лето скоро.Шашлыки..
< Назад 1 ... 299 300 301 302 303 [304] 305 306 307 308 309 ... 350 Вперед >
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.

РЕЦЕПТЫ

Новые рецепты
Суп овощной на курином бульонеФиле скумбрии, запеченное в купольном гриле под кисло-сладким маринадомГороховый сыр (постный, вегетарианский)Витой сырный хлебВегетарианская лазаньяБротола с морепродуктами и картофелем под сливочным соусом

Новое на сайте

Новые сообщения