Тема:
< Назад 1 ... 274 [275] 276 ... 308 Вперед >

1001-й раз худеем

Избранное
vis
14 Фев. 2018, 11:23

Цитата: Анна1957 от 14 Фев. 2018, 11:10
Ольга, вы заметили совершенно не то.
   
          Анна, я просто пошутила)
Кокошка
14 Фев. 2018, 11:23

Свершение, Лена , да удивительно для меня.....
Так тогда что есть через сорок минут после тренировки?Или пить?
Сыр,яйцо,творог?Подскажите народ!
Анна1957
14 Фев. 2018, 11:24

vis, в каждой шутке есть доля шутки, как известно)




Лилия, я насчет тренировок и еды после них - абсолютно не проф, но, по логике вещей - однозначно творог и яйцо подходит под требование белкового блюда. Сыр - только маложирный. Но здесь лучше у спортсменов, наверное, интересоваться.
Свершение
14 Фев. 2018, 11:27

Анна1957,
Это не мысли, это инфа сходится .
Что касается "верю", то я сама себе не верю, потому что с инфой типа аглютеновой кукурузы сталкивалась 100 лет назад. А наука на месте не стоит. Поэтому вчера и проверяла глютен этот кукурузный. Как бы глютен. Оказалось, не зря. Потому как термин на просторах русскоязычного и-нета реально есть, и понимают  под ним все, что хошь! В том числе, больных целиакией при их и так скудном рационе, еще и кукурузы лишить хотят. Из-за чьей-то переводческой безответственности и дальнейшего "слышу звон, да не знаю, где он"
Анна1957
14 Фев. 2018, 11:30

Цитата: Свершение от 14 Фев. 2018, 11:27
еще и кукурузы лишить хотят
А мы тоже без кукурузы живем. И не тужим))) Потому как она в нашем похудательном деле - не помощник)))
Larssevsk
14 Фев. 2018, 11:31

Цитата: Свершение от 14 Фев. 2018, 11:18
что оно безуглеводное - близко нет
Я пью, конечно, из-за непереносимости, но подумала, вдруг его дополнительная польза в вопросе похудания идёт бонусом
Анна1957
14 Фев. 2018, 11:31

Цитата: Свершение от 14 Фев. 2018, 11:27
Из-за чьей-то переводческой безответственности и дальнейшего "слышу звон, да не знаю, где он"
Вот в случае со Стояновой этот момент исключен: она сама владеет туевой хучей языков и переводит необходимые статьи со свойственным ей пониманием проблемы.





Цитата: Larssevsk от 14 Фев. 2018, 11:31
вдруг его дополнительная польза в вопросе похудания идёт бонусом
Не будет, я тоже на эту тему заморачивалась)))
Larssevsk
14 Фев. 2018, 11:33

Лилия, тренеры рекомендуют яйца или протеиновые коктейли. Что рекомендуют химики, послушаем
LisaNeAlisa
14 Фев. 2018, 11:33

Всем привет!!! Как у вас тут весело!
Я потерялась на работе, даже почитать некогда (((
Пытаюсь вплести пожелания и назначения гастроэнтеролога в свои калории.
Питаюсь каждые 2 часа, 3 раза в день пью таблетки.
Анна, хотела спросить, а для таблеток чай или какао с агаром будут считаться едой? Пью тримедат, его за 10-15 минут до еды и надо 3 раза в день. Хотела попробовать заменить ужин напитком с агаром, но вот думаю, и так пищеварение нарушено, пропускать приемы еды нельзя, есть много нельзя (не больше 300-500 мл, включая напитки, за раз).
Ксарочка
14 Фев. 2018, 11:33

Цитата: Анна1957 от 14 Фев. 2018, 11:10
лактоза в безлактозном молоке заменяется на глюкозу
Очень на то похоже, так как я, купив один раз безлактозное молоко, пить его не смогла. Сладкое!
Yuliya K
14 Фев. 2018, 11:35

Цитата: Chardonnay от 14 Фев. 2018, 11:02
То есть - пожизненное использование.
Так и любая система это предполагает... Потому она и система, а не просто диета. Касательно именно миримановской системы - уже писала, повторюсь , лично мне нравится, что в ней нет низкоуглеводности и зашкаливания белка, а при достижении нормального веса уже есть возможность и на обед есть, что хочешь! И праздники вполне допускаются с отступлениями, при условии если это не чаще 1-2 раз в месяц.
Анна1957
14 Фев. 2018, 11:36

Цитата: vis от 14 Фев. 2018, 11:03
Анна, как вы
Девушки, не надо мне выкать, пожалуйста.





Цитата: Yuliya K от 14 Фев. 2018, 11:35
а при достижении нормального веса уже есть возможность и на обед есть, что хочешь! И праздники вполне допускаются с отступлениями, при условии если это не чаще 1-2 раз в месяц.
Юль, так и в драйве в рамках здоровой пищи - та же фигня. За исключением сахара и белой муки, конечно. Там даже есть вариант поддерживающей программы, где не 1-2 раза в месяц, а каждые выхи предлагается питаться почти как ОГН)))





Цитата: LisaNeAlisa от 14 Фев. 2018, 11:33
а для таблеток чай или какао с агаром будут считаться едой?
Анита, медицинских рекомендаций давать не буду, но по логике вещей - желудок не пустой, в нем - желеобразная субстанция, защищающая слизистую, так что мне кажется - вполне. Эти требования к приему лекарств основаны именно на защите слизистой.
Свершение
14 Фев. 2018, 11:45

Думаю, здесь рекомендации могут быть такие же, как при приёме лекарств параллельно с энтеросорбентами. Типа энтеросгель, полисорб, лактофильтрум. Посмотрите инструкцию в и-нете. Вам же не надо, чтоб агар связал лекарство и вывел из организма.




Опять же, посмотрите,  что за лекарство. Может, оно улучшает всасываемость питательных веществ. Тогда его лучше с едой все же принимать, а не с агаром .
Yuliya K
14 Фев. 2018, 11:48

Цитата: Анна1957 от 14 Фев. 2018, 11:36
Там даже есть вариант поддерживающей программы, где не 1-2 раза в месяц, а каждые выхи предлагается питаться почти как ОГН)))
Аня, ну да, я к тому, что каждая система рассчитана на постоянное соблюдение, поэтому и имеет эти этапы - сброс и поддержание. Но у Миримановой нет "интенсива" и "атаки" как у Сибарита и Дюкана, мне вот это плавное включение тоже в ней понравилось!
 
Цитата: Анна1957 от 14 Фев. 2018, 11:36
За исключением сахара и белой муки
Не, на это я пойтить не могу! (с)
Анна1957
14 Фев. 2018, 11:51

Цитата: Yuliya K от 14 Фев. 2018, 11:48
Не, на это я пойтить не могу! (с)
Я тоже так думала))) Но получилось вполне не отменить, а заменить)). Но у нас тобой, в связи с разным возрастом, и мотивация разная, так что все нормально)))
Хотя на форуме у нас есть молодая женщина, которая сбрасывает с 57 до 54)))





LisaNeAlisa,  я оказалась неправа. Задала сейчас этот вопрос Е.С. Вот ее ответ:
Разделять на 2 часа в обе стороны с приемом любых лекарств. Данных о том, мешает он или не мешает всасыванию лекарств, нет. Но по аналогии с другими видами клетчатки, его из предосторожности следует пока, при отсутствии специальных целевых исследований по этому вопросу, разделять.

Отправлено спустя 5 минут 11 секунд:
Это кратко. Там есть еще подробности, они в книжке, стр. 83-85, глава III, ответ на вопрос 13.


Оказывается, все уже давно известно))) И тоже совпадает с мнением Свершение(я)?
Лен, если посчитать процент совпадений наших с тобой постов (мнений, знаний -  не суть) - выйдет, что ты интуитивно выходишь на позиции Сибарита , сама этого не подозревая пока, потому что матчасть не читала еще, насколько я понимаю.
Подмосквичка
14 Фев. 2018, 12:26

Цитата: Yuliya K от 14 Фев. 2018, 11:35
лично мне нравится, что в ней нет низкоуглеводности и зашкаливания белка, а при достижении нормального веса уже есть возможность и на обед есть, что хочешь! И праздники вполне допускаются с отступлениями, при условии если это не чаще 1-2 раз в месяц.

А для меня ещё плюс, что не надо, как на сибарите, есть несколько раз в день  овощи сырые. Проблемы с дёснами, да и накладно зимой.
Анна1957
14 Фев. 2018, 12:30

Цитата: Подмосквичка от 14 Фев. 2018, 12:26
как на сибарите, есть несколько раз в день  овощи сырые.
Вот уменьшение порции сырых овощей, как раз, наряду с еще несколькими отступлениями у меня (во времени) как раз и явилось причиной моего отката назад. И, главное, не зубы-десны помешали, и даже не цена, а обыкновенная лень и надежда на "авось". Не прокатило)))
лилия_а
14 Фев. 2018, 12:33

Доброго всем дня!
Поделюсь своим маленьким достижением: уже три дня как ушел вечерний жор. Т.е. 1-2 часа перед сном я перекусываю, но нет желания "хулиганить". Посмотрим что будет дальше.
Подмосквичка
14 Фев. 2018, 12:33

Девчонки, я глядя на вас решила ещё раз попробовать агар вечером, только не с какао (не усну потом), а с не крепким чаем.
Вроде пошло, вполне себе удобоваримо
Только у меня реакция не ожидаемая .
Меня не слабит, скорее наоборот почему-то, а хотелось бы
Зато мочегонит , что для меня бАльшой плюс
Wiki
14 Фев. 2018, 12:46

Цитата: Yuliya K от 14 Фев. 2018, 11:35
... что в ней нет ... зашкаливания белка

Два яйца в день, одна отбивная из индейки и сколько-то там из творога - разве это много?
< Назад 1 ... 274 [275] 276 ... 308 Вперед >
SMF 2.1 Beta 3 | 2018
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. Контакты и карта сайта
Масленица
Конкурс

РЕЦЕПТЫ

Новые рецепты

Новое на сайте

Новые сообщения

02:54

02:51

02:46

02:26

02:26

02:21

01:59

01:57

01:51

01:36

01:34

01:27

01:22

01:21

01:00

00:54

00:54

00:52

00:51

00:50

00:40

00:30

00:29

00:26

00:24

00:22

00:07

00:07

00:01

00:00

23:52

23:48

23:35

23:34

23:27