Тема:
< Назад 1 ... 273 [274] 275 ... 312 Вперед >

1001-й раз худеем

Избранное
Подмосквичка
17 Фев. 2018, 13:51

Цитата: Рита от 17 Фев. 2018, 13:41
Штаны не потеряла ?
Так у меня ж пуговка ещё есть
Кстати о  птичках о штанах. Вес стоит, а объёмы на филейной части явно уменьшились Домашние лосины на бёдрах и ниже прям свободно висят
Свершение
17 Фев. 2018, 13:52

Цитата: Kara от 17 Фев. 2018, 13:40
Лен, ну хоть ты ей скажи, а   400 гр фруктов в день, я уж молчу про хлеб и овощи - где низкоуглеводность?
Ир, я пока из Сибарита вынесла с форума только, что порции большие и утром/вечером творог/фрукты в виде коктейля. В чем суть дальше - не знаю. Хотя ключ к пониманию в процитированном тобой фрагменте есть.
Может, пока я не добралась до чтения, Аня сама расскажет, почему "низкоуглеводная?
Анна1957
17 Фев. 2018, 13:52

Kara, я задавала в пору наших с тобой споров  этот вопрос Стояновой,  и ответ ее тебе приводила. Сейчас, наверное,  не найду. Да и какое значение имеют эти названия? Они  не абсолютны, они - в сравнении с другими стереотипами питания. И еще раз: фишка не в НИЗКО и ВЫСОКО чегототам, а в физиологичности, сбалансированности, которая приводит к снижению веса. Тебе шашечки (название) или ехать (физиологично сбрасывать вес)?




Цитата: Свершение от 17 Фев. 2018, 13:52
Аня сама расскажет, почему "низкоуглеводная?
Щас попытаюсь найти ответ, хотя не обещаю. Мое мнение - низкоуглеводная по сравнению с питанием ОГН. Пошла искать ответ Стояновой.
selenа
17 Фев. 2018, 13:59

Анна1957, Ань, очень обижалась и расстраивалась, когда в начале девочки в грубой и категоричной форме пытались остановить твое идолопоклонство СИБАРИТУ, но настал и мой черёд
Цитата: Анна1957 от 17 Фев. 2018, 13:52
физиологичность, сбалансированнось
и  ещё категоричность, уже  раздражают  даже меня, человека с ангельским терпением, всёпониманием и человеколюбием
Анна1957
17 Фев. 2018, 14:03

Так что: не искать ответ? Он уже не интересует?)))  А  если
Цитата: selenа от 17 Фев. 2018, 13:59
девочки в грубой и категоричной форме пытались остановить твое идолопоклонство СИБАРИТУ,
так это девочек характеризует, я же не в грубой форме это делаю))) А в форме доказательств пытаюсь. У тебя есть конкретные возражения? Поделись, мне интересно, правда.
Свершение
17 Фев. 2018, 14:05

Ищи-ищи 
Анна1957
17 Фев. 2018, 14:06

Цитата: Свершение от 17 Фев. 2018, 14:05
Ищи-ищи
Я Е.С. снова этот вопрос задала. Ответит, может только не сию минуту.
Anna67
17 Фев. 2018, 14:11

Цитата: Анна1957 от 17 Фев. 2018, 13:38
сладкое+жирное с утра предпочтительнее
если бы я с утра его хотела, только сигареты и лезут с кофе. Домой прихожу часам к семи, раньше восьми есть нечего, да и не особо хочется, а вот к 11 так и тянет чипсы или конфеты под сериал пожевать.
Elenka
17 Фев. 2018, 14:13

Анна1957,  а зачем искать!? Аргументы должны быть в крови уже.))) Вы постоянно бегает к гуру за ответом и советом.Право слово, некоторые ответы даже моя маловозрастная дочь знает ( по поводу привеса после тренировки, например)
И еще меня удивило, что Вы не в полной мере знакомы с первоисточниками. Даже я книгу об агаре видела в читалках несколько раз. А книга на минуточку издана 8 лет назад! А я ни разу не сибарит.
Анна1957
17 Фев. 2018, 14:14

Цитата: Anna67 от 17 Фев. 2018, 14:11
а вот к 11 так и тянет чипсы или конфеты под сериал пожевать.
Вот это как раз классический пример неправильного пищевого поведения, ведущего к набору веса. И его надо сознательно ломать. А это оооочень непросто. Для меня, по крайней мере было. Но сейчас -  





Цитата: Elenka от 17 Фев. 2018, 14:13
Анна1957,  а зачем искать!? Аргументы должны быть в крови уже.))) Вы постоянно бегает к гуру за ответом и советом.Право слово, некоторые ответы даже моя маловозрастная дочь знает ( по поводу привеса после тренировки, например)
И еще меня удивило, что Вы не в полной мере знакомы с первоисточниками. Даже я книгу об агаре видела в читалках несколько раз. А книга на минуточку издана 8 лет назад! А я ни разу не сибарит.
Ну вооот, опять меня воспитывать взялись
Цитата: Elenka от 17 Фев. 2018, 14:13
а зачем искать!
Ищу конкретные, дословные ответы автора методики, потому что я доверия у некоторой части аудитории не вызываю
Цитата: Elenka от 17 Фев. 2018, 14:13
Право слово, некоторые ответы даже моя маловозрастная дочь знает ( по поводу привеса после тренировки, например)
Это просто замечательно. А я вот упустила этот момент, поскольку спортом не занимаюсь, но теперь приняла этот факт во внимание. А чем, кстати, она это объясняет?
Цитата: Elenka от 17 Фев. 2018, 14:13
И еще меня удивило, что Вы не в полной мере знакомы с первоисточниками.
Не стОит удивляться, я знакома, но по другим источникам. Я всегда говорила, что пользовалась информацией с сайта "Похудеть" и с сибаритского форума. Она идентична с изложенной в книге про агар, которую я с большим удовольствием, тем не менее, прочитала.
Я вот не понимаю: вы меня пытаетесь на лжи поймать? Напрасно, потому что я не лгу, и ответы мои всегда одинаковы в отличие от тех,  кто сочиняет или фантазирует, а потом забывает об этом)))
Elenka
17 Фев. 2018, 14:20

По поводу содержания йода в агаре, почти везде пишут о значительн ом его содержании.
Это не тайна, что не всем он необходим в бесконтрольной концентрации.
Если бы у меня были проблемы с щит.железой, то я бы 3 раза подумала прежде чем его регулярно принимать.
Ведь все может быть как ядом, так и лекарством.
Иносказательно, конечно...
Kara
17 Фев. 2018, 14:24

Цитата: Анна1957 от 17 Фев. 2018, 14:06
Я Е.С. снова этот вопрос задала
А самой подумать? Или уже без стояновой не думается?? Обожемой!!   Всё, я умываю руки. Бесполезно  

Человек человеку - друг, а зомби зомби - зомби 
Elenka
17 Фев. 2018, 14:27

Анна1957, нет, не во лжи.
Я искренне думала, что Вы все книги автора прочитали. Я без сарказма...
Если бы я была так преданна идеи, то точно бы три-четыре года назад прочитала.
Ну, по прежнему, сибарит - зе бест!
Анна1957
17 Фев. 2018, 14:27

Цитата: Kara от 17 Фев. 2018, 14:24
А самой подумать?
Ир, ну давай ты тоже подумаешь))) А не только меня будешь к этому призывать. Еще раз: мнение Стояновой лично тебе уже было озвучено, но тебе одного раза оказалось мало. Свое я сегодня выше изложила. Какие еще ко мне претензии?)))




Цитата: Elenka от 17 Фев. 2018, 14:27
Я искренне думала, что Вы все книги автора прочитали.
Elenka, а я искренне не понимаю, чем информация в книгах отличается от такой же информации на сайте? Ну объясните мне, непонятливой? На форуме, кроме всего прочего, есть еще личный  положительный опыт участников, который является хорошим подспорьем новичкам.
А вот, собственно, и ответ Е.С.

Сообщение Елена Стоянова » Сб фев 17, 2018 3:29 pm
Сибарит - ни в коем случае не низкоуглеводный рацион. Он ограниченный как по количеству, так и по составу (источникам) углеводов, и оба эти ограничения направлены на то, чтобы гликемическая и инсулиновая нагрузки на организм были невысокими. Крахмалы, фрукты обязательны на сибарите и одновременно строго ограничиваются, некрахмалистые овощи - не ограничиваются.
Я бы отнесла сибарит к умеренно-углеводным моделям питания.
При этом он и не высокобелковый, кстати, тоже. Творог на коктейль берется ведь низкобелковый, разовая его порция (200, 250, 300 г при разных схемах распределения коктейля по приемам) - это 20-30 г белка на раз. Если брать творог высокобелковый, будет повышенная инсулиновая нагрузка, что цели сжигания жира противоречит. Вот здесь подробнее в разделе I http://www.pohudet.ru/rf009.htm - ответ на вопрос 2.

Так что я была неправа в утверждении низко- и высоко- ..., но была права в СБАЛАНСИРОВАННОСТИ, уж извини, selena.
Kara
17 Фев. 2018, 14:36

Аня, думать даже не надо. Овощи и фрукты - это углеводы. Ни о какой низкоуглеводности в случае сибарита даже речи идти не может. И если твоя Стоянова скажет иначе, то я с полным правом усомнюсь и во всех ее остальных аргументах по поводу "сбалансированности и физиологичности"

Цитата: Анна1957 от 17 Фев. 2018, 14:27
Еще раз: мнение Стояновой лично тебе уже было озвучено, но тебе одного раза оказалось мало.
Да плевать мне на твою Стоянову и ее мнение. Химию и биологию еще никто не отменял
Анна1957
17 Фев. 2018, 14:37

Kara, ну читай выше, я уже вставила ее ответ.
Анна1957
17 Фев. 2018, 14:40

Цитата: Анна1957 от 17 Фев. 2018, 14:27
Так что я была неправа в утверждении низко- и высоко- ..., но была права в СБАЛАНСИРОВАННОСТИ,
Ир, ты внимательно читаешь? Я написала, что была неправа в терминах, но права в сути. Худеем-то мы не от слов, а от взаимодействия процессов внутри нашего организма.
Anna67
17 Фев. 2018, 14:42

Цитата: Анна1957 от 17 Фев. 2018, 14:14
А это оооочень непросто.
А то! Всю жизнь так живу. Никогда не занимаясь физкультурой при росте 167 не весила больше 53кг и считала себе тощей (да не только я считала). Плохо что хотя сбросить хочу всего килограмм 5-7 питаться-то правильно придется теперь всегда. Меня это совсем не радует.
Пошла совмещать приятное (вспоминать как собрать кубикорезку, люблю с таким возиться) с полезным - рубить кубиком овощи без картошки )))
М@рточка
17 Фев. 2018, 14:59

Цитата: Анна1957 от 17 Фев. 2018, 14:06
Я Е.С. снова этот вопрос задала. Ответит, может только не сию минуту.


Неужели Стоянова лично отвечает? Это ж сколько людей ей могут писать практически в любое время суток! И каждому ответ? Да ещё так быстро...
Kara
17 Фев. 2018, 15:09

Цитата: Анна1957 от 17 Фев. 2018, 15:05
Елена Семеновна, сейчас я услышала, что Вы вообще не существуете))) Что Вы - фейк)))
Аня, ты прости конечно, но вот теперь я серьезно начала переживать за тебя
< Назад 1 ... 273 [274] 275 ... 312 Вперед >
SMF 2.1 Beta 3 | 2018
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. Контакты и карта сайта
Конкурс

РЕЦЕПТЫ

Новые рецепты

Новое на сайте

Новые сообщения

03:04

02:51

02:34

02:17

02:03

01:59

01:55

01:55

01:41

01:33

01:32

01:31

01:31

00:43

00:41

00:39

00:33

00:33

00:31

00:30

00:28

00:26

00:23

00:01

23:58

23:54

23:48

23:32

23:30

23:21

22:59

22:55

22:55

22:50

22:47

22:47

22:37

22:31

22:27

22:26

22:23

22:18

22:07

22:05

21:52