Поведение человека на холоде

Распрощаться с жизнью вполне можно при 0°С, а при -20°С чувствовать себя просто великолепно. Нас убивает не мороз, а снижение собственной температуры тела. Легко можно поваляться на снежном сугробе несколько минут и прямиком направиться к своим праотцам, причем, даже если воздух будет плюсовой температуры. В течение этого времени собственная температура тела упадёт до предельного момента – до 31°С – и сердце просто остановится. Бывает и наоборот, в самый лютый мороз человек точно не сможет замерзнуть, если он одет очень тепло, плюс правильно себя ведёт.

Одно из правил поведения в серьёзные морозы – это организовать для организма топливо, чтобы происходила постоянная выработка внутренней энергии, которая согревает человеческое тело. Главным топливом для нас является пища. Но тут надо понимать, что пища, в этом случае, подойдёт не всякая. Капуста для этих целей в принципе не годится, тут понадобится, как минимум, хороший шматок сала. Жир – самый лучший источник для получения внутренней энергии. Может случиться и так, что по какой-то причине, чаще по состоянию здоровья, жиры есть нельзя, их необходимо заменить на животный белок, например, мясо. На улицу, в сильный мороз, можно выходить только лишь после очень плотного приёма пищи.

Ещё одно правило поведения в этой ситуации – собственно само поведение человека. На морозе ни в коем случае нельзя стоять, сидеть на одном месте, необходимо постоянно перемещаться и двигаться. Просто стоять как истукан на одном месте нельзя, и уж тем более, садиться или прислоняться к холодным, в частности, металлическим предметам. В этом случае человек быстро теряет своё собственное тепло и отдаёт его ледяной поверхности. Такой процесс происходит в разы быстрее, если на человеке мокрая одежда. Даже просто взмокшая от пота майка под непродуваемой курткой может значительно ускорить потерю внутреннего тепла.

Тут вытекает ещё одно правило поведения – необходимо тепло одеваться. Практически всем уже известно - необходима лёгкая шерстяная одежда, лучше всего не меньше трёх слоёв, просторная и тёплая обувь, обязательно тёплую шапку на голову. Головной убор просто обязательно! С поверхности тела, которое не защищено тепло уходит быстрее. Через открытую голову человек теряет до 17% всего тепла человеческого организма!

Тепло потерять можно также и в случае, если, например, нарушена циркуляция крови в организме. Поэтому особенно важно, что укутываться тепло должны пожилые люди, малыши, а также те, кто, так или иначе, страдает заболеванием, связанным с нарушением кровотока, например атеросклероз. Эти люди могут сильно пострадать от любого холода, даже и при совсем небольшой отрицательной температуры.

Так как переохлаждение вполне может привести и к смертельному исходу, было бы хорошо знать основные стадии такого процесса.

Переохлаждение, первая фаза.

При внутренней температуре тела менее 35°С – уже вполне можно заявлять о начале процесса переохлаждения. Это хорошо видно по человеку: появляется бледность, "гусиная кожа", слабость, становится не чёткой речь.

Вторая фаза.

При снижении температуры тела до 33°С, внешние проявления становятся просто угрожающими - синюшная и холодная кожа. Дыхание падает до 8-10 вдохов/выдохов в мин., пульс 40-50 ударов сердца в минуту, падает артериальное давление. Вполне может начаться непроизвольная рвота и мочеиспускание. В таком состоянии с человеком говорить практически невозможно – речь бессвязна.

Третья фаза.

Практически ничего уже не чувствует человек при температуре тела менее 31°С. Замерзающий без сознания, мышцы его скручены спазмами, крепко сжаты челюсти. Практически незаметно дыхание человека – 3-4 вдоха/выдоха в мин., пульс – 32-36 удара, зрачки сильно расширены. В этом состоянии обычно и происходит остановка сердца.

Если вам вдруг встретится человек в подобном состоянии, лежащий на холоде на улице – не проходите мимо! Не раздумывайте трезвый он или нет. Вызовите скорую помощь. Спасите здоровье человека, а может и его жизнь.

Фомичёв М.А.