Польза киви

Польза кивиНе так давно киви считался экзотическим фруктом. И стоил соответствующе. Родиной этого фрукта является Китай. Новая Зеландия крупнейший экспортер киви. Какую же пользу можно извлечь, употребляя его в пищу?


Киви, он же «китайский крыжовник» является очень полезным для здоровья человека. В нем содержаться сахара, пектины, флавоноиды, клетчатка и прочее. Есть в нем витамины: А, С, D, Е, группы В, каротин. Содержит большое количество магния. Является кладезем антиоксидантов.


Так как киви отличается большим содержанием калия, это может регулировать кровяное давление. Это свойство позволяет использовать киви, людям, страдающим гипертонией. Витамин С поддержит и укрепит иммунитет, один плод способен удовлетворить дневную норму взрослого человека. Магний полезен для сердца,а антиоксиданты помогут снизить риск онкологических заболеваний.

Ярмоленко В.О.

 Напиток из киви и яблокаНапиток из киви и яблока
 Киви с ягодамиКиви с ягодами
 Конфитюр из кивиКонфитюр из киви
 Варенье из кивиВаренье из киви
 Диетический бисквитный рулет с кремом и киви (на ксантановой камеди и псиллиуме)Диетический бисквитный рулет с кремом и киви (на ксантановой камеди и псиллиуме)
 Конфеты из белого шоколада с начинкой из киви БЕЛОЕ ОБЛАЧКОКонфеты из белого шоколада с начинкой из киви БЕЛОЕ ОБЛАЧКО
 Творожный завтрак-ужин с киви и бананомТворожный завтрак-ужин с киви и бананом
(Рома)
 Смузи «салатный киви» с бананомСмузи «салатный киви» с бананом
 Салат из отварной говядины с киви и кедровыми орехамиСалат из отварной говядины с киви и кедровыми орехами
 Печень, запеченная под кивиПечень, запеченная под киви
 Карпаччо из лосося, свежего ананаса и кивиКарпаччо из лосося, свежего ананаса и киви
 Салат огуречно-кабачковый с кивиСалат огуречно-кабачковый с киви
 Мятный салат с огурцом и кивиМятный салат с огурцом и киви
 Кулер Кулер "Дыня-киви с медом"
 Пастила Пастила "Киви, яблоко, банан"
 Филе индейки, запеченное под ананасами в соусе из кивиФиле индейки, запеченное под ананасами в соусе из киви
 Зеленый коктейль с киви Зеленый коктейль с киви "Весенний"
 Пирог с киви и клубникойПирог с киви и клубникой
 Мягкое кокосовое мороженое с кивиМягкое кокосовое мороженое с киви
 Зеленая коллекция: Дуэт Мороженое киви — огурец с лаймом, тархуном и мятой; Кабачковые оладьи с зеленым лукомЗеленая коллекция: Дуэт Мороженое киви — огурец с лаймом, тархуном и мятой; Кабачковые оладьи с зеленым луком
 Баранья лопатка, запеченная с вялеными ананасами и кивиБаранья лопатка, запеченная с вялеными ананасами и киви
 Свининка с киви, грибами и сыром.Свининка с киви, грибами и сыром.
 Салат с кабачком, киви, брынзойСалат с кабачком, киви, брынзой
 Помадка с киви и сыром камбоцола лёгкимПомадка с киви и сыром камбоцола лёгким
 Карпаччо из клубники, винограда и киви с сырной башенкойКарпаччо из клубники, винограда и киви с сырной башенкой
 Сорбет с киви и бананомСорбет с киви и бананом
 Свинина, фаршированная яблоками и кивиСвинина, фаршированная яблоками и киви
 Салат с киви и куриной грудкойСалат с киви и куриной грудкой
 Салат из кивиСалат из киви
 Огуречный сок с кивиОгуречный сок с киви
 Шоколадная помадка с киви без сахара - два шоколада и фисташкиШоколадная помадка с киви без сахара - два шоколада и фисташки
 Мясо с киви и картофелем ( Cuckoo 1054)Мясо с киви и картофелем ( Cuckoo 1054)
 Торт с ананасами, киви и дынным суфлеТорт с ананасами, киви и дынным суфле
 Мятно-апельсиновый коктейль FIZZ с кивиМятно-апельсиновый коктейль FIZZ с киви
 Коктейль - киви и мёдКоктейль - киви и мёд
 Варенье Варенье "Киви без киви" с апельсином
 Безалкогольный мохито с кивиБезалкогольный мохито с киви
 Мармелад «Киви-колобки» «candied fruits (glace fruits)» с розовым и зеленым перцемМармелад «Киви-колобки» «candied fruits (glace fruits)» с розовым и зеленым перцем
 Замороженный смузи киви-мангоЗамороженный смузи киви-манго
 Фруктовый лёд Фруктовый лёд "Мятный киви"
 Салат с печенью трески и кивиСалат с печенью трески и киви
 Трайфл с клубникой и кивиТрайфл с клубникой и киви
 Торт Торт "Домашний" с карамелью и киви
 Замороженные киви и бананы в шоколадеЗамороженные киви и бананы в шоколаде
 Фруктовый лед Киви-АпельсинФруктовый лед Киви-Апельсин
 Филе индейки, запеченное в рукаве с соусом из кивиФиле индейки, запеченное в рукаве с соусом из киви
 Шашлык в луково-кефирном маринаде с кивиШашлык в луково-кефирном маринаде с киви
 Торт Торт "Фрезье" с киви
 Смузи с киви и сельдереемСмузи с киви и сельдереем

Похожие публикации


Питательная и медицинская ценность перца Жиры, углеводы и белки в овощах и фруктах

Рецепты

Новые рецепты

Публикации

Новое на сайте

Новые сообщения