Главная >> О здоровье

О здоровье

Что такое пребиотики?

Что такое пребиотикиДавно известно, что пробиотики являются отличным средством для укрепления иммунной системы и нормализации работы кишечника. Однако, несмотря на всю их славу, не всем известно, что пробиотики малоэффективны без их менее известного партнера — пребиотика или точнее пребиотического волокна. Давайте попробуем разобраться, что такое пребиотическое волокно, каким образом оно помогает пробиотикам и почему его следует включать в рацион питания.

 

Вы страдаете перееданием? 6 простых, но эффективных способов остановиться!

Вы страдаете перееданием? 6 простых, но эффективных способов остановиться!Сколько раз вы продолжали уплетать любимые вкусности даже после того, как насытились? А как часто вы едите жареную пищу или сладости только для преодоления психического стресса? Мы все периодически это делаем. На самом деле, у многих людей есть склонность к перееданию, когда они не чувствуют, что пора остановиться. Переедание является одной из основных причин того, что люди набирают килограммы до состояния ожирения, а, как мы все знаем, ожирение приводит к проблемам со здоровьем. Мы часто пытаемся понять, когда становится «слишком много», что считается перееданием. Но знаете ли вы, что это все субъективно и что вы должны научить свой ум потреблять именно то количество еды, которое необходимо для здорового организма. Все, что вам нужно сделать, это следить за этими супер легкими, но эффективными способами прекратить переедание, и мы обещаем, что вам больше никогда не придется пытать ваш животик.

 

5 эффективных домашних средств от легких ожогов

Допустим, что ожоги всех видов, незначительные или сильные, неприятны и болезненны. Но они являются одним из наиболее распространенных видов бытовых травм. Особенно во время приготовления или выпекания часто случаются неприятные ожоги. Бывают и серьезные ожоги, которые могут быть вызваны прямым контактом с огнем или нагретым объектом. В медицинской терминологии ожоги классифицируются по степени тяжести. Ожог первой степени, поражающий только внешний слой кожи, считается наименее тяжелым по сравнению со второй или третьей степенью, когда он воздействует на более глубокие слои кожи, вызывает волдыри или повреждает все слои кожи глубоко внутри. Ожоги третьей степени считаются неотложными, и их следует лечить только в больнице.

 

Всемирный день продовольствия: 6 плохих пищевых привычек, от которых вы должны избавиться

Всемирный день продовольствия: 6 плохих пищевых привычек, от которых вы должны избавиться16 октября Всемирный день продовольствия отмечается каждый год во всем мире, он связан с созданием Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН в 1945 году. Еда снабжает наш организм энергией и обеспечивает питательными веществами, такими как белок, необходимые жиры, витамины и минералы, для поддержания жизни, роста и функционирования организма. Всемирный день продовольствия посвящен распространению информации о пищевой безопасности и здоровом питании. Многие из нас недооценивают силу правильной диеты и то, как она может повлиять на наше здоровье и самочувствие в целом. Плохие диетические и пищевые привычки могут наносить больше ущерба вашему организму, чем вы могли предположить. По словам практикующего врача и макробиотического диетолога Шильпы Арора, вот 6 наихудших пищевых привычек, от которых вы должны немедленно избавиться.

 

Какие продукты могут продлить вам жизнь?

Какие продукты могут продлить вам жизньПродолжительность жизни зависит не только от генетических особенностей, но и от того, какие продукты вы употребляете в пищу. Хотите знать, как дожить до 100 лет? Тогда читайте далее.

Не существует конкретного рецепта, как продлить жизнь человека до 100 лет и более. Однако в некоторых странах известны секреты долголетия, в частности, в средиземноморских регионах Франции и Италии, Испании, Никойи, (Коста-Рика) и Окинавы (Япония). По словам доктора Престона Эстепа, директора геронтологии проекта «Индивидуальный генофонд» в Гарварде, данные местности отличаются наличием большого количества долгожителей.

 

Всемирный день ожирения: 5 советов для поддержания здорового веса

5 советов для поддержания здорового весаОжирение является одной из проблем, связанных с рядом болезней, включая сердечные заболевания и диабет второго типа. Ожирение является результатом нездорового образа жизни, в том числе сидячего образа жизни, отсутствия физической активности и неправильного питания. На некоторые из факторов, которые увеличивают риск ожирения и связанных с ним заболеваний, мы не в состоянии повлиять, такие как генетическая склонность; однако в этом отношении можно многое сделать, изменив некоторые из наших пищевых привычек и внеся некоторые изменения в выбор продуктов.

 

8 лучших лечебных трав и специй

8 лучших лечебных трав и специй Травы и специи являются природным аналогом таблеток и лекарств, которые обогащены питательными веществами с целебными свойствами и сильным ароматом.

Предоставляем вашему вниманию 8 самых удивительных трав в качестве натуральных лекарственных средств:

 

Общие симптомы синдрома раздраженного кишечника и лучшие натуральные средства лечения

Общие симптомы синдрома раздраженного кишечникаСиндром раздраженного кишечника (СРК), известный под названием слизистый колит или спастический колит, является хроническим расстройством желудочно-кишечного тракта. Другими словами это значит, что кишечник работает ненормально без каких-либо симптомов болезни. В США синдромом раздраженного кишечника болеют от 10 до 15 % взрослых людей, что значительным образом ухудшает качество жизни.

 

Дилемма диеты: что произойдет, если сократить употребление углеводов?

что произойдет, если сократить употребление углеводовЗначение сбалансированного питания никогда нельзя игнорировать. Ряд заболеваний, обусловленных образом жизни, можно избежать, если организм будет получать необходимые питательные вещества. К тому же, немаловажно, посвящаете ли вы время регулярным физическим упражнениям. Полное отсутствие информации, что даже хуже, чем получение недостоверной информации, является угрозой для здоровья. Большинство людей точно не знают, какие продукты должны входить в повседневный рацион. Употребление низкокалорийных продуктов только для того, чтобы предотвратить внезапные приступы голода, оказывается препятствием на пути к хорошему здоровью. Продукты питания разнообразны и не все известны по своим свойствам, поэтому возникает еще одна причина формирования неправильных представлений и заблуждений.

 

Польза яблок для здоровья: 8 невероятных преимуществ яблок, о которых вы, возможно, и не знали

Польза яблок для здоровьяЯблоки — вкусные и питательные фрукты. Кто по яблоку в день съедает, тот у доктора не бывает! Сейчас как раз сезон яблок и мы с нетерпением ждем, чтобы полакомиться этим сочным и хрустящим чудом. Предпочитаете вы яблоки в качестве перекуса во время рабочего дня или употребляете их в салатах, коктейлях, пирогах или десертах? В любом случае, они вас редко разочаруют.

Обширный список полезных свойств яблок трудно проигнорировать. Высокое содержание яблочного пектина увеличивает обмен веществ, улучшает работу сердца, стабилизирует уровень сахара в крови и регулирует его количество. Яблоки также содержат витамины и минералы, которые необходимы для здоровья костей, зубов и кожи.

 
<< В начало < Предыдущие 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Следующие > В конец >>
Результаты 1 - 10 из 119
© 2007-2017 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. Контакты и карта сайта

РЕЦЕПТЫ

Новые рецепты

Новое на сайте

Новые сообщения

08:23

08:17

08:14

08:09

08:05

08:04

08:03

08:01

08:00

07:58

07:58

07:56

07:53

07:52

07:38

07:34

07:20

07:15

07:11

07:10

06:54

06:51

06:29

06:27

06:13

05:52

05:48

05:37

05:20

05:01

04:29

04:18

04:15

03:57

02:40

02:22

02:21

02:20

02:14

01:35

01:23

01:18

01:13

01:08

00:48

00:47

00:40

00:37

00:34

00:27