Тема:
< Назад 1 ... 42 43 44 45 46 [47] 48 49 50 51 Вперед >

Система "- 60"

Избранное
Гюзель62
Система "- 60" | 15 Января 2018, 21:41

Elenka, отличные результаты! Молодец! Полапельсина или яблоко- это не смертельно, во всяком случае лучше чем бутер с колбасой или пирожное!🤣
Так держать! Воду не щабывай пить и порции не убавляй сильно! Иначе органищм начнет не отдавать, а запасать!
Elenka
Система "- 60" | 15 Января 2018, 21:56

Гюзель, спасибо! Порции уменьшать не буду, вдруг оголодаю. ))
Yanusya08
Система "- 60" | 15 Января 2018, 23:51

Привет, системницы! Как я рада, что темка ожила. Может с родной хлебопечкой все же получится войти в систему и сбросить ненужный баласт, полученный в результате увлечения кондитеркой, переросшей во ворую профессию... Когда дома постоянно торты, ну никак не могу взять себя в руки... Раньше была на системе, Первый раз (2010) ушло 15 кг, забеременела второй дочкой - кг вернулись... После родов снова система (2013) - снова ушли 15 кг и тут в мою жизнь ворвалась кондитерка... А с ней и постоянные сладости на кухне и вечный недосып... За 4 года моего тортоделанья прилипло лишних 18 кг... Уже 3 мес хожу на фитнесс. Вес стоит... Понимаю, что без системы не справлюсь, но сила есть, воля есть, а силы воли нет...
Elenka
Система "- 60" | 16 Января 2018, 09:35

Яна, подключайся! Вместе веселее!
Ирина Ф
Система "- 60" | 16 Января 2018, 12:20

А я пошла почитать (когда то чттала, но все забылось) и что то запуталась-чего можно, чего нельзя и как всё это сочетать )))
Туповата я, однако
Yanusya08
Система "- 60" | 16 Января 2018, 16:26

Елена, спасибо! втягиваюсь потихоньку) мне главное по вечерам рот заклеить, а то, когда собираю торт или обрезаю лишнее, не могу удержаться, что бы не попробовать... и готовить только для себя проблематично... Я и для семьи не успеваю готовить, когда аврал.Питаются полуфабрикатами.
Taia
Система "- 60" | 16 Января 2018, 16:35

Ирина Ф, это у всех так поначалу, путаешься, забываешь что и как. Со временем всё устаканивается.
И даже если ошибаться , но следовать системе, вес уходит потихоньку. Испытано. 
fatinya
Система "- 60" | 23 Января 2018, 20:47

Девочки, помогите, пожалуйста, с информацией. Две недели изучаю Систему,кажется все поняла, но вопросы остались. В первую очередь обращаюсь к "Гуру шестидесятников" Гюзели и сразу хочу поблагодарить ее за очень ценную информацию, советы и поддержку, оказываемую девочкам. Теперь мой вопрос: почему-то "перелопатив" кучу информации нигде не нашла можно ли готовить перловую крупу. Ведь по калорийности (320кк) эта крупа стоит на 1 месте. Рис -330кк, гречка- 347, пшенка- 348кк и только геркулес -305 кк на сто грамм? Да и польза от перловой крупы значительнее чем от рисовой. Я знаю, что калораж в этой системе не главное. Подскажите, пожалуйста, или киньте ссылку по этой теме. Заранее благодарю.
Ильмирушка
Система "- 60" | 24 Января 2018, 08:25

Светлана, сама Е.Мириманова пишет, что если вы не нашли какой-то продукт в списках разрешенного, то это не значит, что про него забыли, это значит, что НЕЛЬЗЯ.
Larssevsk
Система "- 60" | 24 Января 2018, 09:11

Цитата: fatinya от 23 Января 2018, 20:47
Теперь мой вопрос: почему-то "перелопатив" кучу информации нигде не нашла можно ли готовить перловую крупу
Насколько я помню (когда-то изучала вопрос) перловую крупу очень даже можно по этой системе. А если отойти от системы просто в вопрос похудания, то у перловой крупы один из самых низких ГИ, что очень хорошо для худеющих и диабетиков




Сползала на тот сайт, где я изучала систему. там написано, что перловку по системе можно, но только на завтрак в виде каши. Как гарнир нельзя
Ильмирушка
Система "- 60" | 24 Января 2018, 09:15

Лариса, так в этой системе можно всё... на завтрак, сама же знаешь, что некоторые ограничения есть для обедов и большие ограничения для ужинов.
Larssevsk
Система "- 60" | 24 Января 2018, 09:18

Цитата: Ильмирушка от 24 Января 2018, 09:15
Лариса, так в этой системе можно всё... на завтрак
Так я поняла, просто у меня перловка в голове застряла, что можно. Оказывается ошиблась. Правда, не понятно мне почему. Даже интересно стало. Изучу вопрос более детально - что в ней такого и почему нельзя. Вдруг уже выкинуть из дома пора?
Спасибо, Ильмирушка
Ильмирушка
Система "- 60" | 24 Января 2018, 09:24

Цитата: Larssevsk от 24 Января 2018, 09:18
Вдруг уже выкинуть из дома пора?
не-не-не! Я сама обожаю перловку... 1 раз в два месяца, но ведь обожаю, и уж если хочется, то Штебка её тааак готовит...
Taia
Система "- 60" | 24 Января 2018, 09:46

Боюсь ошибиться - но на завтрак ведь можно всё?! Поэтому если есть сомнение по поводу перловки, то почему бы её с утра не заточить?
Ильмирушка
Система "- 60" | 24 Января 2018, 09:54

Цитата: Taia от 24 Января 2018, 09:46
Боюсь ошибиться - но на завтрак ведь можно всё?!
Тая, не бойся, не ошибаешься! На завтрак, действительно, можно всё! Все сладости, выпечку, всё несочитаемое и запрещенное на обеды-ужины. Единственное ограничение на завтрак - это время.
Larssevsk
Система "- 60" | 24 Января 2018, 09:54

Ну что, почитала я на тему перловки. На Миримановских сайтах и форумах особых объяснений не дано. "Нельзя, потому, что гладиолусы" - примерно так как-то. Погуглила в других местах. Помимо того, что перловка кладезь витаминов, клетчатки и прочих полезных микроэлементов, имеет низкий ГИ (20 - 30 единиц, что для круп редкость), всё-таки в ней ОЧЕНЬ много глютена (что для меня, например, не приемлемо) и она тяжело переваривается, что может вызывать запоры и другие нарушение пищеварения, например, вздутие. Таким образом, лёгким продуктом перловку не назовёшь, а жаль
fatinya
Система "- 60" | 24 Января 2018, 10:10

Larssevsk, Ильмирушка, Taia, Девочки, во взбудоражила темку! Для меня это не праздное любопытство, а вопрос жизни. Я диабетик со стажем, сахара высокие, даже с большим количеством сахароснижающих, поэтому, прежде чем включаться в какую-либо авантюру по изменению питания, ( за мою долгую жизнь этих авантюр было множество), я все проверяю и соотношу со своими возможностями. Т.к. от гречки, макарон и риса сахар у меня повышается( после приема сахароснижающих препаратов), а от перловки нет, я хочу выяснить, почему перловая крупа у Миримановой "только на завтрак". Может быть она ее просто не любит? (Шучу). Обычно, если дается запрет на кокой-либо продукт, должно быть четкое обоснование этого запрета, а не
Цитата: Ильмирушка от 24 Января 2018, 08:25
сама Е.Мириманова пишет, что если вы не нашли какой-то продукт в списках разрешенного, то это не значит, что про него забыли, это значит, что НЕЛЬЗЯ.
Это друзья не серьезно. Поэтому я и задала вопрос про перловку,м.б. кто то читал конкретно про этот запрет.





Larssevsk, Лариса, спасибо за информацию, про ГИ знала, а  с глютеном я дружу.
Ильмирушка
Система "- 60" | 24 Января 2018, 10:19

Светлана, я долго и много читала Мириманову в инете, не её книги, а группы её просматривала, списки продуктов, их сочетаемость. Вот конкретно про перловку не помню. Но поняла две основные вещи: можно есть продукты, на  сочетаемость которых есть разрешение системы. И на каждый трудный случай (заболевание, кормление грудью, несостыковка приемов пищи во времени) у Миримановой есть проверенные и правильные варианты. А про диабет+система скорее всего есть отдельная книга. Попробуй найти и скачать.
fatinya
Система "- 60" | 24 Января 2018, 10:40

Ильмирушка, Спасибо, поищу.
Гюзель62
Система "- 60" | 24 Января 2018, 12:28

Добрый день! Про перловку тоже знаю только то, что ее можно ТОЛЬКО на завтрак!!! Честно скажу, что не знаю почему у Миримановой запрет на некоторые продукты. Иногда очень странные! Сладкие сливы можно, а кислую смородину, вишню, клюкву.. нет! Гречку, рис можно, а перловку, пшено, кус- кус- нет... и так далее! Я даже задавала ей лично эти вопросы, но не получила вразумительного ответа. И так как Система мне в целом подошла, решила не щаморачиваться, а принять все, что указано в списках и жить по ней. Меня устраивает.
Да, с диабетом все сложнее. Тут вам надо самой как- то регулироватьнужные( и можные) продукты.
< Назад 1 ... 42 43 44 45 46 [47] 48 49 50 51 Вперед >
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.
Новые рецепты
Творожный завтрак-ужин с киви и бананомОстрое карпаччо из курицыДайкон маринованныйОстрый кижуч, вяленый а-ля су-видКорюшка на пару под сливочно-икорным соусомГалета из дрожжевого цельнозерного творожного теста с диетической фруктовой начинкой (с псиллиумом)

РЕЦЕПТЫ

Новое на сайте

Новые сообщения