Тема:
 [1]

Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу (или адыгейским сыром для вегетарианцев)

Избранное
Рома
Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу (или адыгейским сыром для вегетарианцев) | 22 Апреля 2018, 17:36

Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев)

Категория: Здоровое питание
Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев) Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев)

Ингредиенты

Ростки зеленого горошка 50 грамм
Тофу (или адыгейский сыр) 100 грамм
Лук зеленый свежий 1-2 ст.л.
Смесь ростков «Похудение» щепотка
Яблоко зеленое 1/2 шт.
Соль цитрусово-розмариновая по вкусу
Масло горчичное по вкусу

Способ приготовления

  • Сыр адыгейский можно заменить сыром ТОФУ, что ближе для веганов.
  • Ростки зеленого горошка и смесь ростков выращивала сама в проращивателе для зелени Ростки, проростки, и проращиватель семян, зерен, зелени
  • Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев) Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев)
  • В смесь ростков «Похудение» входят: семена люцерны, капусты, пажитника, редиса, льна.
  • ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
  • В салатник положить ростки зеленого горошка
  • Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев)
  • Добавить к ним адыгейский сыр в нарезке небольшими кубиками
  • Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев)
  • Добавить зеленый лук в нарезке, и ростки смеси «Похудение», от которых я срезала корешки.
  • Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев) Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев)
  • Добавить зеленое яблоко, в нарезке мелкими кубиками
  • Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев) Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев)
  • Салат перемешать аккуратно, чтобы не повредить зелень. Полить растительным маслом, я использовала свое горчичное масло, 1-2 ст.л. достаточно на 2 порции салата.
  • Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев)
  • Салат сервировать на тарелки и подать к столу.
  • Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев)
  • Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев)

               

Примечание

Отличный салат, отличная еда для вегетарианцев и веганов  полная витаминов, микроэлементов, жизненной силы пророщенных ростков, и мало калорийная 
Приятного аппетита всем!

Ростки, проростки, и проращиватель семян, зерен, зелени

Растительное масло домашнего отжима

Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев) Масло горчичное, отжатое в домашнем маслопрессеМасло горчичное, отжатое в домашнем маслопрессе
(Рома)

Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу  (или адыгейским сыром для вегетарианцев) Кулинарная цитрусово-розмариновая сольКулинарная цитрусово-розмариновая соль
(Рома)

               
Поддержи автора!
Аяc
Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу (или адыгейским сыром для вегетарианцев) | 03 Мая 2018, 14:04

Это нечто!!! Кладезь витаминов! Сама увлекаюсь проращиванием. Из любимого- зеленые ростки росторопши(до 4-х листиков), маш и микрозелень. А еще - хлеб-лепешки из пророщенной ржи, пшеницы и ячменя.
Рома, спасибо Вам огромное за вдохновение и неиссякаемые идеи!!! Многие Ваши рецепты прочно приписались в нашем меню, а блюда на парУ стали просто изысканными благодаря Вам.
Рома
Салат веганский из ростков зеленого горошка с тофу (или адыгейским сыром для вегетарианцев) | 03 Мая 2018, 15:04


Аяс, спасибо за добрые отзывы, приятно слышать 

Да, к тому же, такого рода салаты и сытными получаются 
 [1]
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.
Гёзлеме с сыромТыквенные цельнозерновые сконы с шалфеемДайкон с орехами и зеленьюПаштет из куриных сердечекШоколадный кекс с вишней без муки и сахараГолени куриные су-видКролик с тыквойБезглютеновый рисово-льняной хлебушекСалат из свежей капусты с тыквойСуп-пюре из тыквы с беконом и яблоком

Рецепты

Новое на сайте

Новые вопросы
Новые сообщения