Тема:
 [1]

Диетические овсяно-яблочные печеньки

Избранное
Подмосквичка
Диетические овсяно-яблочные печеньки | 09 Августа 2017, 16:32

Диетические овсяно-яблочные печеньки

Категория: Здоровое питание
Диетические овсяно-яблочные печеньки Диетические овсяно-яблочные печеньки

Ингредиенты

хлопья овсяные 100 грамм
мука пшеничная цельнозерновая 40 грамм
белки яиц С-О 2 штуки
яблоки очищенные 200-220 грамм
корица 1/2 чайной ложки
разрыхлитель 1 чайная ложка
изюм 50 грамм
стевия /стевиозд/ребаудиозид 1 кофейная ложечка
соль 1/2 чайной ложки

Способ приготовления

  • Смешать хлопья,муку,стевию и корицу.
  • Яблоко натереть крупно.
  • Белки немного взбить с солью.Смешать с яблоком.
  • Соединить обе части.Вмешать изюм.
  • Собрать массу в шар  и убрать в холодильник на 30 минут.
  • Затем делать руками лепёшки диаметром 5-7 см и толщиной 1-1.5 см.
  • Выпекать на силиконовом коврике или пекарской бумаге
  • 1.в пиццепечке - из холодной 10 минут с одной стороны,затем перевернуть и печь ещё 10 минут ,до зарумянивания.(время выпечке корректируйте под свою пиццепечь)
  • 2.в духовке -  при температуре 220 градусов - 10 минут с одной,потом переворот и ещё 10 минут.
  • Хранить после охлаждения лучше в холодильнике.
  • Перед употреблением можно разогреть немного в микроволновке.

               

Блюдо рассчитано на

8-10 штук

Время приготовления:

около часа

Программа приготовления:

тёрка,духовка или пиццепечь

Примечание

Хорошо брать с собой на перекус.

Желтки можно вот сюда пристроить

Цельнозерновой творожно-черничный тарт (тарталетки) (Подмосквичка)


               
kristina1
Диетические овсяно-яблочные печеньки | 09 Августа 2017, 23:29

Подмосквичка, Елена,  я так и подумала что это ты рецепт выставила..спасибо ..
Подмосквичка
Диетические овсяно-яблочные печеньки | 10 Августа 2017, 05:33

kristina1, пожалуйста
Кушай на здоровье.
 [1]
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.
Суп-пюре "Антошка" в блендере-суповарке Endever SkyLine BS-90Сырно-чесночно-ореховый соусОрехово-сливовое смузиСалат овощной с ягодами красной смородиныОреховое молоко из фундукаФруктово-ягодный крамбл в Тортилке (Tortilla Chef 118000 Princess)

РЕЦЕПТЫ

Новое на сайте

Новые сообщения