Тема:
 [1]

Маффины из капусты и куриной грудки

Избранное
Подмосквичка
Маффины из капусты и куриной грудки | 06 Марта 2017, 15:59

Маффины из капусты и куриной грудки

Категория: Овощные и фруктовые блюда

Маффины из капусты и куриной грудки Маффины из капусты и куриной грудки

Ингредиенты

капуста белокочанная 400 грамм
грудка куриная без кости 150 грамм
яйца С-О 2 штуки
геркулес долгой варки 80 грамм
кефир 4 столовые ложки
растительное масло для жарки 1 столовая ложка
лук репчатый 1 луковица
специи по вкусу
соль 1 чайная ложка

Способ приготовления

  • Для худеющей Принцессы,
  • готовлю я деликатесы.
  • Маффины капустные,
  • очень,очень вкусные!!!
  • Пусть ест она и наслаждается,
  • за талию свою не опасается.
  • Вот что нам понадобится
  • Маффины из капусты и куриной грудки
  • И так ,преступим
  • лук мелко порезать
  • Маффины из капусты и куриной грудки
  • капусту порезать мелким кубиком
  • Маффины из капусты и куриной грудки
  • куриную грудку измельчить
  • Маффины из капусты и куриной грудки
  • на растительном масле немного поджарить лук
  • Маффины из капусты и куриной грудки
  • затем добавить к луку грудку,немного вместе обжарить
  • Маффины из капусты и куриной грудки
  • выложить обжаренные лук и грудку на тарелку,в этой сковороде потушить капусту
  • Маффины из капусты и куриной грудки
  • затем подготовленные капусту,лук и грудку остудить
  • Маффины из капусты и куриной грудки
  • положить нашу остывшую заготовку в миску,добавить кефир и яйца,размешать
  • Маффины из капусты и куриной грудки ]
  • потом добавить соль,геркулес и специи (у меня вкусная соль,кумин и копчёная паприка)
  • Маффины из капусты и куриной грудки
  • Хорошо размешать и пока греется духовка ,оставить для набухания геркулеса.
  • Затем всыпать 1/2 чайной ложки разрыхлителя (по желанию),перемешать и разложить по порционным формочкам
  • Маффины из капусты и куриной грудки
  • Выпекать при t=200 градусов 30-35 минут.
  • Вынуть из духовки
  • Маффины из капусты и куриной грудки
  • достать из формочек
  • Маффины из капусты и куриной грудки
  • Подавать с натуральным йогуртом и свежими овощами
  • Маффины из капусты и куриной грудки

               

Блюдо рассчитано на

12 штук

Время приготовления:

~90 минут

Программа приготовления:

ручки,,плита,духовка

Примечание

Ну вот, и я наконец-то сподобилась на Мастер-класс
Прошу не судить строго,может быть не очень эстетично,за то от всей души 

Кексики очень вкусные,подходят для детского и диетического питания 
Для НЕ худеющей Принцессы  ,можно сверху присыпать тёртым сыром.

               
eleele
Маффины из капусты и куриной грудки | 06 Марта 2017, 21:27

Елена, рецепт интересный, забрала . Но возник вопрос - что это за копченая паприка такая? Часто в рецептах встречаю эту приправу, а в магазинах - глаза сломала не могу найти.
Подмосквичка
Маффины из капусты и куриной грудки | 06 Марта 2017, 21:34

eleele, Елена (ты), пожалуйста
Кушайте с удовольствием .
Паприку неделю назад купила в МЕтро,в Брянске её было полно.В Москве не знаю есть ли
Очень вкусная приправа,сейчас суп-пюре ем из грудки и кабачка,такой аромат дымкА
eleele
Маффины из капусты и куриной грудки | 06 Марта 2017, 21:36

Елена, как она хоть выглядит эта приправа. Знать бы что искать?
Подмосквичка
Маффины из капусты и куриной грудки | 06 Марта 2017, 22:14

Ещё можно на Озоне заказать
https://www.ozon.ru/context/detail/id/137179796/
Jenealis
Маффины из капусты и куриной грудки | 06 Марта 2017, 22:20

Люблю такое, точно для принцессы 
Подмосквичка
Маффины из капусты и куриной грудки | 06 Марта 2017, 22:24

Ага,можно и в ПП
А ещё сделать большим пирожком и потом резать .
eleele
Маффины из капусты и куриной грудки | 06 Марта 2017, 22:24

Цитата: Подмосквичка от 06 Марта 2017, 22:14
Ещё можно на Озоне заказать
https://www.ozon.ru/context/detail/id/137179796/
Ленуся, спасибо, теперь хоть знаю, что искать.
Подмосквичка
Маффины из капусты и куриной грудки | 07 Марта 2017, 09:29

 
 [1]
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.
Новые рецепты
Сырная запеканка с макаронамиМороженое клубничное с йогуртомТорт «Ягодная нежность»Масло расторопши домашнего отжима на маслопрессеМасло черного кунжута домашнего отжима на маслопрессеМасло белого кунжута домашнего отжима на маслопрессе

РЕЦЕПТЫ

Новое на сайте

Новые сообщения