Тема:
 [1] 2 3 4 Вперед >

Диетические творожные лепешки

Избранное
Гала
Диетические творожные лепешки | 17 Октября 2013, 22:41

Диетические творожные лепешки

Категория: Дрожжевой хлеб

Диетические творожные лепешки Диетические творожные лепешки

Ингредиенты

творог 5% 100 гр
яйца 1 шт
овсяные отруби 3 ст.л
пшеничные отруби 1 ст.л
семена льна 2 ст.л
разрыхлитель 1/2 ч.л
соль по вкусу

Способ приготовления

  • Творог (лучше взять пастообразный, у меня "Домик в деревне") смешать с яйцом.
  • Добавить два вида отрубей и 1,5 ст.л. семян льна.
  • Хорошо перемешать.
  • Накрыть пищевой пленкой и оставить на 30 минут при комнатной температуре.
  • Добавить разрыхлитель. Перемешать.
  • Ложкой выложить массу на бумагу для выпечки и сформировать лепешки.
  • Посыпать оставшимися семенами льна. Выпекать при 180 градусах 20-25 минут.
  • Диетические творожные лепешки
  • Иногда в лепешке получается вот такой карманчик, и можно положить туда кусочек сыра   
  • Диетические творожные лепешки

               

Блюдо рассчитано на

4 шт

Время приготовления:

1 час

Программа приготовления:

духовка

Примечание

Быстро, вкусно, полезно, элементарно. 
Из таких лепешек можно сделать и сильно диетический вариант, если заменить творог на обезжиренный, вместо пшеничных отрубей добавить еще одну ложку овсяных,  взять только белок от яйца. Тогда их можно есть и тем, кто на диете Дюкана и кефирникам.

               
fronya40
Диетические творожные лепешки | 17 Октября 2013, 22:45

прикольные штучки!
Гала
Диетические творожные лепешки | 17 Октября 2013, 22:57

  а еще и вкусные 
можно есть смело, с них не поправишься
lu_estrada
Диетические творожные лепешки | 17 Октября 2013, 23:02

Галочка! Мне очень понравились Ваши лепешки, я употребляю отруби и  семена льна в кашках по утрам, а теперь буду кушать и хлебушек. Спасибо.
IwOlga
Диетические творожные лепешки | 17 Октября 2013, 23:10

Утащила в закладки
Гала
Диетические творожные лепешки | 17 Октября 2013, 23:29

Людмила, очень рекомендую 
Гала
Диетические творожные лепешки | 17 Октября 2013, 23:30

Ольга, пеките на здоровье!
Рома
Диетические творожные лепешки | 18 Октября 2013, 09:33


Какой интересный вариант, очень-очень! Галинка, СПАСИБО!
Гала
Диетические творожные лепешки | 18 Октября 2013, 10:15

Татьяна, спасибо!  Лепешки - классные, я на них подсела, когда на Дюкане сидела. А потом они у меня прочно прописались. 
Twist
Диетические творожные лепешки | 18 Октября 2013, 13:27

Галина, какой интересные лепешки! Ну очень приглянулись С благодарностью забираю рецепт в закладки
Гала
Диетические творожные лепешки | 18 Октября 2013, 16:51

Марина, на здоровье! 
После изобилия на сайте разных вкусностей,   просто необходимо периодически разгружаться,   а эти лепешки то, что нужно: никакого ущерба для фигуры, одна только польза 
сэра
Диетические творожные лепешки | 29 Января 2014, 01:53

Рецепт точно для меня , особено тот что в примечании . Спасибо , воспользуюсь ! Имеется вопросик , если не отруби , а овсяные хлопья использовать , получется ли ?? 
Гала
Диетические творожные лепешки | 29 Января 2014, 09:31

Татьяна, думаю должно получится, конечно вариант не такой диетический, как с отрубями, но тоже вполне. Хлопья можно дополнительно измельчить и дать настояться, чтобы они как следует набухли.
сэра
Диетические творожные лепешки | 29 Января 2014, 11:42

Спасибо , за подсказку . Воспользуюсь . 
Рома
Диетические творожные лепешки | 29 Января 2014, 12:12

Цитата: сэра от 29 Января 2014, 11:42
Спасибо , за подсказку . Воспользуюсь . 

Вместо отрубей можно использовать КЛЕТЧАТКУ, читаем здесь https://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&topic=100300.msg370795#msg370795
sobarik
Диетические творожные лепешки | 14 Сентября 2014, 16:51

+Gala+, Галочка, несу тебе огромное СПАСИБО!!!!!!  Рецепт легкий, лепешки очень вкусные !!!!!! Посыпала сверху кунжутом, выпекала в Аэрофритюрнице Philips, всего 10 минут.  Диетические творожные лепешки
Гала
Диетические творожные лепешки | 15 Сентября 2014, 10:41

Ташенька, красота!
Я что-то давно эти лепешки не делала, все экспериментирую... Надо сделать, хорошо, что напомнила про них 
sobarik
Диетические творожные лепешки | 15 Октября 2014, 18:13

Галочка,  твой рецепт прижился в нашей семье, пеку лепешки часто, сегодня получились пышные " булочки", удалось ухватить три штучки, для фотосессии 
Диетические творожные лепешки
Вкусно очень, особенно с сыром и чашечкой кофе.
Анис
Диетические творожные лепешки | 30 Марта 2015, 22:30

Хорошо, что я сразу двойную порцию замесила.   Потому что получилось очень вкусно, нежно, и не догадаться, что всё это без муки на отрубях. Ещё так быстро и легко готовить! И полезно! Красота!  
Галя, спасибо тебе за рецепт этих замечательных лепёшечек! Забираю с благодарностью!  
 
Диетические творожные лепешки

Диетические творожные лепешки
Гала
Диетические творожные лепешки | 30 Марта 2015, 22:59

Аня, здорово!  Отличны лепешечки получились. Я так рада, что они тебе понравились  Они так элементарно делаются,а еще полезные и вкусные, можно не бояться за фигуру.  Как ты вовремя мне о них напомнила.  Пойду утилизирую остатки творога, давно я их не делала.
 [1] 2 3 4 Вперед >
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.
Новые рецепты
Омлет-яичница глазунья (два в одном) из перепелиных яицПирог с ревенем, клубникой, малиной, вишнейКопченая рулька в пивеХлеб "Золотистый лён"Шашлычные котлетки в в мультиварке ElementФерментированный чай "Осенний бриз" из листа лесной ежевики

РЕЦЕПТЫ

Новое на сайте

Новые сообщения