Тема:
< Назад 1 ... 307 308 309 310 311 [312] 313 314 315 316 317 ... 378 Вперед >

1001-й раз худеем

Избранное
kil
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 13:35

Ipatiya, а пофиг можно и так и эдак.
Сливочная
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 13:36

   Кто мне может объяснить сакральный смысл именно пружинной гантельки. Какие у неё преимущества от обычной гантельки?
kil
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 13:37

А чето никто рационы не выкладывает? Или ко всем сразу Жорик пришел
Я ничего не скрываю от вас 1001-й раз худеем  
LisaNeAlisa
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 13:38

Алевтина, дополнительные усилия на стабилизацию.




Цитата: kil от 06 Марта 2018, 15:37
Или ко всем сразу Жорик пришел
А он уходил?
Ipatiya
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 13:39

Цитата: kil от 06 Марта 2018, 13:35
Ipatiya, а пофиг можно и так и эдак.

  Тогда лучший спортивный снаряд для похудения - розовые очки.  

Цитата: gawala от 06 Марта 2018, 13:29
Но это надо тогда до состояния крыльев за спиной и розовых очков..тогда да, гарантитрованно килограмм 10 улетят..
Проверено, давно правда,очень давно и это был не  будующий муж..

gawala
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 13:41

Цитата: Ipatiya от 06 Марта 2018, 13:35
развестись и влюбиться? Или наоборот?
Еще Леонид Утесов пел..
.."Любовь нечаянно нагрянет,когда ее совсем не ждешь.."
А можно ,как Ирина  Понаровская предлагает..
"Влюбиться в собственного мужа
однажды выглняв в окно!"..
kil
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 13:42

Цитата: LisaNeAlisa от 06 Марта 2018, 13:38
Алевтина, дополнительные усилия на стабилизацию.



А он уходил?
У меня вчера ушел, но чувствую "собака" скоро вернется впереди 4 выходных, как трудно жить...у меня 3 бутылки любимого сидра, я уже почти 2 месяца ни грамма
так охота, аж свербит
Сливочная
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 13:42

LisaNeAlisa, а  вибро как даёт стабилизацию?
Олёкма
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 13:44

Цитата: kil от 06 Марта 2018, 13:37
А чето никто рационы не выкладывает? Или ко всем сразу Жорик пришел
я тоже выложу свой рацион.1001-й раз худеем  
LisaNeAlisa
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 13:44

Алевтина, когда вы что-то делаете подобным снарядом, помимо того, что его надо поднять-опустить, нужно погасить (стабилизировать) колебания, которые возникают от действия пружинки.




Катерина, а вес на 1900 кКал сбрасывается? У меня даже на 1700 стоит. Падает только при 1300-1500 максимум. И то при снижении углеводов.
Олёкма
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 13:53

Цитата: LisaNeAlisa от 06 Марта 2018, 13:44

Катерина, а вес на 1900 кКал сбрасывается? У меня даже на 1700 стоит. Падает только при 1300-1500 максимум. И то при снижении углеводов.
У меня по расчетам, для снижения веса без болезненного, нужно 2400-2500 кКал в сутки, я на 1800-1900 кКал питаюсь чтобы было не голодно, не могу терпеть голод совсем, злая как мегера тогда. И еще на диете №5 стараюсь держать коридор БЖУ, получается не всегда еще, но уже лучше.
сонейка
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 13:58

Вот из этого видео более понятно. Она не батарейках, гантелью надо двигать вперёд-назад плюс к этому она "оказывает большое сопротивление за счет так называемой силы динамической инерции", и плюс вес самой гантели, хотя женская не тяжёлая.

Larssevsk
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 14:07

Цитата: Олёкма от 06 Марта 2018, 13:44
я тоже выложу свой рацион.
Ну в сорокет я тоже могла изредка позволить себе такой рацион А сейчас только от того, что я всё это зачитала, грамм 500 прибавилось
Олёкма
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 14:29

Цитата: Larssevsk от 06 Марта 2018, 14:07
Ну в сорокет я тоже могла изредка позволить себе такой рацион А сейчас только от того, что я всё это зачитала, грамм 500 прибавилось
Читаю это и заранее боюсь возраста Я и так читая эту тему иной раз думаю что слишком "большой" у меня коллараж, тут всё про 1200 больше толкуют. А мне столько маловато, я так не смогу питаться...
Да и веса у меня лишнего до нормы 4 кг нужно сбросить. И то муж ругается, моё кричит! не тронь!
Рита
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 14:31

Олёкма, все мы разные, не стоит бояться. У каждого свой сценарий !
сонейка
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 14:38

И ещё хочу написать. Иногда делаю йогу для лица из тридцативневного марафона йоги Зои Богдановой. Выбрала вот этот день. Он охватывает почти всё, что она показывала за 30 дней. правда, у неё там отдельно есть дни, посвящённые шее и декольте.





Спасибо всем, кто благодарит меня в профиле.
Еленочка Николаевна
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 14:46

Цитата: Olgabozhok от 06 Марта 2018, 12:57
Я после болезни вновь начала планку, пока 2 мин.15 сек, а так же всякие упражнения типа "пистолетика" на разных ногах и "березку". А вот на Кардио пока сил не хватает
У меня наоборот , кардио с удовольствием , а вот всякие упражнения не могу себя заставить. А надо.
kil
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 14:46

Цитата: Олёкма от 06 Марта 2018, 14:29
Читаю это и заранее боюсь возраста Я и так читая эту тему иной раз думаю что слишком "большой" у меня коллараж, тут всё про 1200 больше толкуют. А мне столько маловато, я так не смогу питаться...
Да и веса у меня лишнего до нормы 4 кг нужно сбросить. И то муж ругается, моё кричит! не тронь!
Ну и оставь ужО мужу. Я теперь только прошлый день выкладываю, а то как выложишь не закрытый день, так и нажрешься на ночь. У меня в выходные вообще не получается выдерживать, вечно за 2000 перевалю, а то и за 3
LisaNeAlisa
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 17:18

Цитата: Олёкма от 06 Марта 2018, 13:53
У меня по расчетам, для снижения веса без болезненного, нужно 2400-2500 кКал в сутки, я на 1800-1900 кКал питаюсь чтобы было не голодно, не могу терпеть голод совсем, злая как мегера тогда. И еще на диете №5 стараюсь держать коридор БЖУ, получается не всегда еще, но уже лучше.
Ого! Мне пишет 1700 для похудения, но мне на них нифига не худеется.
Подмосквичка
1001-й раз худеем | 06 Марта 2018, 18:30

Девчонки, кто-нибудь обратил внимание, что на убывающей луне аппетит увеличивается?
Я уже не первый раз замечаю.
На растущей порции даже урезАла прилично, а сейчас добавить опять пришлось, не наедаюсь
< Назад 1 ... 307 308 309 310 311 [312] 313 314 315 316 317 ... 378 Вперед >
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.
Новые рецепты
почти Сангрия (безалкоголный прохладительный напиток)Тапамцвари: кукурузная запеканка с сыромСалат "Я знаю пароль! Я вижу ориентир!"Омлет в мультиварке Philips HD3134 (программа "Каша")Творожный завтрак-ужин с киви и бананомОстрое карпаччо из курицы

РЕЦЕПТЫ

Новое на сайте

Новые сообщения