Тема:
< Назад 1 ... 303 304 305 306 307 [308] 309 310 311 312 313 ... 378 Вперед >

1001-й раз худеем

Избранное
Larssevsk
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 15:41

Цитата: Chardonnay от 05 Марта 2018, 15:25
Лорик, пожалуйста, если найдешь время - поройся. Название бы, а я бы дальше нашла.
Рита, постараюсь обязательно не забыть. У меня библиотека прочитанных книг на даче. В праздники поедем, посмотрю. Но справедливости ради сразу скажу, что из всех прочитанных мною книг на эту тему, такой подход к питанию (причём с научным обоснованием) был в единственной, в остальных наоборот, писалось о частом дробном питании
Chardonnay
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 15:42

Larssevsk, Лариса, вот меня это и смущает.  Как-то привычно уже везде пишут про дробное питание. А тут вдруг противоположное заявление. Причем я цитирую рассылку автора другой системы питания, т.е. как-бы человек должен разбираться в том что пишет. Наверное  
LisaNeAlisa
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 15:45

Я тоже перешла на дробное питание по мед показаниям (ливер бунтует). Пока с калориями борюсь, это ж надо приемы пищи в 1200-1500 кКал побить на 6 раз. В выходные укладываюсь, а на работе пока не получается.
selenа
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 15:51

Цитата: Кроша от 05 Марта 2018, 15:08
Скажите, что это неправдааааааа !!!
Крошик, правдаправда моя любимая подруга "старуха Изергиль" по сравнению со мной, толстой её любимой подругой и так было и 10 лет назад, особенно область подбородка, шеи и декольте
Татуня
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 16:16

Larssevsk, Chardonnay, девочки по этому вопросу (прием пищи 2-3 раза) я читала книгу "Покончим с диабетом". автор Джоэл Фурман. По его методике (почти вегетарианство) я продержалась 2 недели, вес немного ушел, про уровень сахара ничего не могу сказать, т.к. с лекарствами он у меня и так нормальный.
Larssevsk
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 16:17

Цитата: Татуня от 05 Марта 2018, 16:16
автор Джоэл Фурман
Наташ, спасибо, но у той книги, которую я читала, автор был Российский.
Татуня
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 16:19

Тогда было бы интересно сравнить
Kara
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 16:35

Цитата: Рома от 05 Марта 2018, 13:20
Нужно правильно выражать свои мысли, чтобы их правильно воспринимали, чтобы не обижать людей
Цитата: Рита от 05 Марта 2018, 12:13
вы совершенно верно подметили, что среди вегетарианцев полно тучных людей - рожденный жрать, худеть не может))). Это шутка, но смысл ее в том, что если много есть, тотбудешь толстым независимо от того, мясоед ты или вегетарианец.

А по-моему мысль выражена предельно ясно, и нет даже намека на желание кого-то обидеть.
Меня всегда потешают люди, которые постятся, чтобы похудеть, при этом жрут (простите) белый хлеб и заедают картошкой во фритюре
Fotina
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 16:36

Цитата: fatinya от 05 Марта 2018, 15:37
Не вдаваясь в подробности проблем эндокринологии, т.к. наш сайт не рассчитан на дискуссии подобного рода, можно сказать следующее: эндокринологи клиницисты настоятельно рекомендуют своим пациентам (больным диабетом 2 типа) 5-6 разовое питание с включением в него белковых обезжиренных и низкоуглеводных продуктов (не более 20г углеводов в день)
Знакомая с СД-2 живет в Германии, ее эндокринолог тамошний говорит, что 5-разовое питание для диабетика - это устаревшее понятие. 3-разовое лучше. В том числе и потому, что на дробном очень тяжело не перебрать.




У нас на ХП, кстати, нет диабетиков заграничных? Чтоб сравнить, что им советуют и что нам?)
LisaNeAlisa
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 16:39

Цитата: Fotina от 05 Марта 2018, 18:36
на дробном очень тяжело не перебрать.
Это точно(((
Fotina
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 16:41

Цитата: Chardonnay от 05 Марта 2018, 13:57
Зато точно доказано, что частое употребление пищи провоцирует скачки  инсулина, который в свою очередь блокирует расщепление жира. Всплески инсулина происходят при любом приеме пищи, независимо от ее состава. Любые перекусы повышают уровень инсулина – будь то белковые или углеводные. При этом не только жир перестает расщепляться, он в это время накапливается. Если вы постоянно перекусываете пусть даже полезной едой, ваш вес будет только расти. Запомните это! Как только вы перекусили – в организме остановился процесс расщепления жира!
Воооот)
Радушка
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 16:45

Fotina,
Цитата: Fotina от 05 Марта 2018, 16:36
потому, что на дробном очень тяжело не перебрать
ну-у-у-у...я бы с этим не согласилась
 я на дробном питании 1988 года (по рекомендациям гастроэнтеролога)
о том, что у меня когда-то была язва 12-ти-перстной "забыла" давно
и ем я 6-8 раз в день, и пью 6-8 раз (между приемами пищи). Получается, каждый час или ем, или пью
а перебираю только, когда вынуждено перехожу на трехкратное питание, ну, или застолье когда праздничное
Larssevsk
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 16:59

Девочки, а никто не смотрит по TLC "Я вешу 300 кг"? Там доктор Назарден всем худеющим советует 3-х разовое белковое питание. Давно обратила на это внимание.
Еленочка Николаевна
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 17:04

Larssevsk,  Я смотрю Взвешенные и счастливые то наши, то украинские. Муж мой в шоке.
Larssevsk
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 17:07

Цитата: Еленочка Николаевна от 05 Марта 2018, 17:04
Я смотрю Взвешенные и счастливые то наши, то украинские.
Ну это вообще мои любимые передачи
Калюся
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 17:10

Цитата: Kara от 05 Марта 2018, 16:35
при этом жрут (простите) белый хлеб и заедают картошкой во фритюре
Неее, не так. Вот так надо 

 
Еленочка Николаевна
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 17:11

Larssevsk, Ага, а потом мастер шеф.  
Рома
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 17:12

Цитата: Kara от 05 Марта 2018, 16:35
Меня всегда потешают люди, которые постятся, чтобы похудеть, при этом жрут (простите) белый хлеб и заедают картошкой во фритюре

Ира, это ты разглядела у меня через экран?
Я не пощусь, я ем все продукты, кроме мяса.
А картоху во фритюре, я и без поста не ела, фритюрница сто лет, как упакованная в кладовой стоит

Будем считать, что каждый понимает в меру своей испорченности приемом различной еды
Подмосквичка
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 17:20

Цитата: Еленочка Николаевна от 05 Марта 2018, 17:04
Я смотрю Взвешенные

Девочки, в субботу смотрела Еда живая и мёртвая, рассказывали про сахарозаменители. Смотрела одним глазом и слушала в полуха.
В общем что уловила - замена на все сахарозаменители не есть хорошо!
Мозг получает сигнал, что сладко, а углеводов нет!
Чем чаще это происходит, тем больше получается дисбаланс и идёт сбой в гормональной системе, что может вызывать прибавку веса
Надо Леночку Свершение попросить посмотреть повтор, она лучше разберётся как спец. Ленуся
Kara
1001-й раз худеем | 05 Марта 2018, 17:28

Цитата: Рома от 05 Марта 2018, 17:12
Ира, это ты разглядела у меня через экран?
Татьяна  А при чем тут Вы? 
< Назад 1 ... 303 304 305 306 307 [308] 309 310 311 312 313 ... 378 Вперед >
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.
Новые рецепты
Хлеб по мотивам грузинского шотис пури.Квас как из магазинной бочки (быстрый квас)Суп из сушеных белых грибов с белой фасольюТосты с авокадоПеревернутый сливочный пирог с клубникойСкьяччатина из цукини (Schiacciatina di zucchini)

РЕЦЕПТЫ

Новое на сайте

Новые сообщения