Тема:
< Назад 1 ... 292 293 294 295 296 [297] 298 299 300 301 302 ... 378 Вперед >

1001-й раз худеем

Избранное
Рита
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 10:06

Wiki, наверно, надо менять диету, раз вес не сдвигается. Очевидно, что это питание вам не подходит для похудения.
*Анюта*
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 10:08

Цитата: Рита от 01 Марта 2018, 10:06
Wiki, наверно, надо менять диету, раз вес не сдвигается. Очевидно, что это питание вам не подходит для похудения.
Рита, не обязательно. Это и плато может быть. И до месяца вполне нормально. Опять же если до этого был хороший сброс веса
Larssevsk
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 10:10

Wiki, просто одну недельку запиши каждый день всё что съела, не пропуская ничего, даже 5 мл молока в кофе, даже 3 семечки, даже один сухарик  если такое присутствовало, посчитай общий калораж и взвесься. Если каждый день честный объём калорий не превышал 1200  и вес не ушёл ни сколько, то надо идти к эндокринологу.
М@рточка
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 10:12

Лариса, а разве вес должен обязательно уходить при рационе меньше 1200 ккал?
А то ведь тут столько писали, что организм приспосабливаться может.
Larssevsk
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 10:14

Цитата: М@рточка от 01 Марта 2018, 10:12
Лариса, а разве вес должен обязательно уходить при рационе меньше 1200 ккал?
Недельку может и не уходить. А за месяц должен уйти.
Просто мы зачастую не объективно оцениваем "вообще ничего не ела".
Кроша
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 10:49

Цитата: Larssevsk от 01 Марта 2018, 10:14
мы зачастую не объективно оцениваем "вообще ничего не ела".

С языка сняла !!!

Две знакомые тëтеньки, обе за центнер весом, клятвенно уверяют , что кроме чая НИ-ЧЕ-ГО не едят !!! Ну-ну ...

Когда я услышала что имеется в виду под ничего ...
Chardonnay
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 10:58

Эндокринолог мне сказала: "Надо меньше жрать есть и больше двигаться! Я, например, огород завела и на работу только пешком хожу - вот и похудела!"
Пока сама не разберешься в чем дело, никто тебе не поможет.
Рома
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 13:24

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Здесь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.

Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

Р — в данном случае рост, а В — возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4
1001-й раз худеем  

1001-й раз худеем  


Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/professionalnye-tablicy-sootnosheniya-vesa-i-rosta-996960/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com © AdMe.ru

Chardonnay
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 13:33

Цитата: Рома от 01 Марта 2018, 13:24
Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться.
По этой табличке у меня всего 6 лишних кило, а не 15, как обычно.  Ну так жить можно   
Еленочка Николаевна
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 13:38

 Да, да, да.... В этих попугаях, я гораздо длиннее!!!  То есть больше весить могу.
Ipatiya
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 14:07

Рома, Татьяна, спасибо за то, что знакомите нас с рецептами блюд, полезными в первую очередь для здоровья!   Казалось бы, очевидные вещи, а всё-равно требуют напоминания.

Цитата: Рома от 01 Марта 2018, 13:24
Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться.

  Рекомендованный вес в таблице (64,5 - 65,8) лично для меня - катастрофа и страшный сон. ( Была в таком весе и больше возвращаться к нему не хочется.) И так набрала лишние килограммы (56 кг). (Нет, это не набранные, а вес на сегодняшний момент.  ) Допустила несколько ошибок. Тем не менее, кофе с имбирём для меня спасительный круг. (Никому не навязываю и никого не агитирую.) Он не позволяют мне слишком низко падать. Оптимальный вес, на мой взгляд, тот, который позволяет не иметь серьёзных проблем со здоровьем, чувствовать себя бодрым и активным.

Радушка
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 14:07

Девочки, не в весе же наше "счастье"! Нас ведь, скорей всего, объемы волнуют, разве нет?
В 17 лет я, например, весила 72 кг (рост 162), но, имела 44 размер снизу и 46 сверху. А до сентября прошлого года у меня при весе 67-68 снизу был 50, сверху 54. Сейчас, кстати, при 66-67 снизу 46-48, сверху 50-52.
Гидромассаж в ноябре и две недели плавания по 6 часов в день дали, таки, свой эффект. Объем-то ушел!
Irinap
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 14:10

Рома, огромущее спасибо! Я по этой табличке в норме, а вообще-то всю жизнь была полной, а с возрасто при таком же весе, оказывается, я всё стройнее и стройнее. Правда, я, ну почти, приняла себя такой как есть. И несколь раз было, как только решу, что так нельзя, надо худеть, то обязательно заболею.
сонейка
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 14:39

Добрый день! Помните, обсуждали приправу Фурикаке, которую мне из Японии прислали? Раскритиковали и написали, что там содержится глутаминат натрия. Меня это тоже остановило в поисках этой приправы у нас, хотя сначала хотела искать, так как она мне очень понравилась и можно рис и гречку есть с ней без всяких мясных блюд и добавок. Так вот решила я её сама приготовить, порылась в инете. И вот результат, в котором я нисколько не разочаровалась.

1001-й раз худеем  Фурикаке со стружкой сухого тунцаФурикаке со стружкой сухого тунца
(сонейка)
Подмосквичка
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 14:47

Цитата: Chardonnay от 01 Марта 2018, 13:33
По этой табличке у меня всего 6 лишних кило,
А мне 9 кг не хватает
А чё я тогда парюсь ?
Танечка спасибо, порадовала

LisaNeAlisa
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 14:48

Я тоже около 10 кг не дотягиваю)
Подмосквичка
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 14:52

Поэтому у меня вес и не уходит, потому что в норме
Кроша
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 15:02

Цитата: Подмосквичка от 01 Марта 2018, 14:47
мне 9 кг не хватает

А мне практически столько, сколько я вешу ...

Да ну их ...не верю (с) !!!


Kara
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 15:03

странные циферки в таблице  :girl-th я в 22  и весила 68 кг (после родов и кормления) и была... коровушкой   и это при моей широкой кости. А потом скинула до 57 и стала нормальной, НЕ ХУДОЙ, а именно нормальной. Как говорил мой муж: "Есть за что подержаться"  
Да и сейчас 78 - это для меня очень много  

adme - те еще приколисты  Скорее всего, расчеты даны с поправкой на очень модные нынче огромные попы 
Еленочка Николаевна
1001-й раз худеем | 01 Марта 2018, 15:09

Цитата: Подмосквичка от 01 Марта 2018, 14:52
Поэтому у меня вес и не уходит, потому что в норме
Я про вас так и думала, ну чего у вас уходить. И зачем себя драконить ?
< Назад 1 ... 292 293 294 295 296 [297] 298 299 300 301 302 ... 378 Вперед >
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.
Новые рецепты
почти Сангрия (безалкоголный прохладительный напиток)Тапамцвари: кукурузная запеканка с сыромСалат "Я знаю пароль! Я вижу ориентир!"Омлет в мультиварке Philips HD3134 (программа "Каша")Творожный завтрак-ужин с киви и бананомОстрое карпаччо из курицы

РЕЦЕПТЫ

Новое на сайте

Новые сообщения