Тема:
< Назад 1 ... 288 289 290 291 292 [293] 294 295 296 297 298 ... 378 Вперед >

1001-й раз худеем

Избранное
gawala
1001-й раз худеем | 27 Февраля 2018, 23:38

Цитата: М@рточка от 27 Февраля 2018, 22:58
про орешки-зёрнышки, с чем лучше сочетать
С сухофруктами на перекус.
Свершение
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 06:41

Дарья, если семена льна, кунжута - усваиваются крайне плохо, т.е. Вкусовые ощущения получишь, а особой пользы не извлечешь (только как грубые пищевые волокна сработают). Если перемолоть в муку - усвоятся существенно лучше. Смотри не только калорийность, но и гликемический индекс.





Цитата: gawala от 27 Февраля 2018, 23:38
с сухофруктами

tata2307
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 06:51

Цитата: swetie от 27 Февраля 2018, 17:28
А нам не дали снега в этом году((
И у нас снега совсем мало. Как то непривычно. Сибирь и без снега
Без снега проживем.
А вот без селедки- нет.
LisaNeAlisa
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 07:13

Татьяна, да, без селедки никак!
М@рточка
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 07:38

Рита, Татьяна, Галина, спасибо!
Цитата: Свершение от 28 Февраля 2018, 06:41
если семена льна, кунжута - усваиваются крайне плохо
Даже если хорошо жевать? Ну вот... Значит, надо молоть.
А, кстати, недавно купила пасту из мякоти кокоса, уж так мне вкусно!!
А т.к. есть в наличии масло этого самого кокоса, то я взяла его немножко, а на кофемолке перекрутила лён, кунжут и кокосовую стружку. Всё смешала. Получился эдакий урбеч

У кого там снега нет, приезжайте
И снег, и мороз. И пока ничего не заканчивается!
Свершение
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 07:41

Цитата: М@рточка от 28 Февраля 2018, 07:38
Даже если хорошо жевать?
Вкус ощущаешь, значит, сколько-то разжевываешь. Но до состояния пасты  зубками не перемелешь.
Кроша
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 08:39

Цитата: М@рточка от 28 Февраля 2018, 07:38
Значит, надо молоть.

Однозначно !!!
Рома
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 09:56

Цитата: М@рточка от 28 Февраля 2018, 07:38
Даже если хорошо жевать? Ну вот... Значит, надо молоть.

В том смысле, что эти продукты не усваиваются организмом совсем, и имеются последствия. Тогда не помогут ни в каком виде, ни целыми, ни молотыми

================================

А вобще, прежде чем что-то хочется слопать, прописывать в своем меню, желательно почитать прежде всего о последствиях, вреде. Ведь, какалось бы простая головная боль, головокружение, прыщик на попе, тяга на толчок, пардон - могут быть следствием приема внутрь чего-либо, порой даже капельки    
сонейка
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 11:40

Добрый день. Изменила своё мнение об агар-агаре. Отнюдь - это не панацея. Агар-агар помогает, но поняла, что кратковременно. Перебивает аппетит часа на 2-2,5, а потом снова есть хочется сильно. Пить его продолжать буду, но с сегодняшнего дня снова буду слушать гипноз для похудения. Набрала много, начиная с 23 февраля и никак не сброшу ничего.




А ещё от агара побочка - проблема с походом в домик неизвестного архитектора, хотя воды пью прилично.
Радушка
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 11:50

сонейка, Светлана, что-то с твоим "чувством голода" не так мне кажется. А ты к эндокринологу не обращалась?
Не иметь аппетита почти весь день, и испытывать необоримое желание наесться на ночь... что-то здесь не то
Anna67
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 11:59

Цитата: сонейка от 28 Февраля 2018, 11:40
Перебивает аппетит часа на 2-2,5
за это время надо успеть заснуть )

А на меня вчера мигрень напала. Только было беляш укусила и давай переползать от кровати до ванной комнаты, в перерывах пытаясь отличить мигрень от инсульта (так страшно мне было только когда подавилась куском мяса - дома никого, а говорить не могу). Теперь хотя голодная как собака, но сразу вспоминается беляш...  
сонейка
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 12:01

Я сейчас питаюсь равномерно, начиная с завтрака, просто калорийность не высокая, где-то 1600 ккал за сутки. Вот с 23 числа начала опять превышать эту калорийность.
Радушка
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 12:06

сонейка, а что ешь-то? Еда должна и по объему быть достаточной, не только по калориям
gawala
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 12:08

Цитата: LisaNeAlisa от 28 Февраля 2018, 07:13
да, без селедки никак!
Давайте все ко мне .У нас селедки нет,картошка невкусная. враз все похудете.И да гречки тоже нет..




Цитата: сонейка от 28 Февраля 2018, 12:01
росто калорийность не высокая, где-то 1600 ккал за сутки.
Светлана, это нормальная калорийность..не низкая..
louisa
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 12:12

Гречку знаю, что не едят больше нигде, а селедку? Позавчера муж купил иваси, ну очень вкусная, я спросила почему столько лет ее не было в продаже, он ответил-наверное на экспорт уходила. Я засомневалась, что где-то еще едят селедку. Ну и чтоб в тему-думала наутро будет привес после соленой рыбки-то, а нет, ничего в плюс не ушло, так что иногда можно)
Радушка
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 12:12

Цитата: gawala от 28 Февраля 2018, 12:08
это нормальная калорийность..не низкая..
угу... я свою уже не считаю, потому что рацион примерно одинаковый (кроме "праздников"). И больше 1500 у меня не бывает.
Но, я ем до 8 раз в день
gawala
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 12:15

Цитата: louisa от 28 Февраля 2018, 12:12
а селедку?
Не,ну я же про наши палестины..То что у нас продается,в очень малом кол-ве я бы селедкой даже с нятагом не назвала бы. Салака острющая,уксуса там немеряно,перца напихано,лук опять же кольцами.В банках продается закатанная такая.вся салакистая.. Даже невкусная картошка не спасает.
сонейка
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 12:17

Девчата, своё меню я обсуждать не буду. Уже наслушалась всего в этой теме, достаточно. А знания, сколько процентов белка, жиров и углеводов я тоже имею. К сожалению, часто этого соотношения не придерживаюсь. Но это уже сама решаю и за это сама же расплачиваюсь. Очередные нападки выслушивать не хочу. Просто написала про теперешнее моё восприятие агар-агара, и давайте не будет переходить на мою личность. Мне это не надо. Без обид.
gawala
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 12:19

Цитата: Радушка от 28 Февраля 2018, 12:12
ем до 8 раз в день
Радушка, ну это нормально,если это порции по 100 гр через каждый час-полтора. вродже это называется дробным питанием.Ну в общем как не крути,как не обзывай диету диетой,а все равно в основе скрытый или же явный подсчет калорийности блюда, вода,которая -важнее, чем еда.посильные физические нагрузки .Небольшие порции на один прием.250-300гр.
Еленочка Николаевна
1001-й раз худеем | 28 Февраля 2018, 12:19

 Вот и я срываюсь только на селёдку или котлетку. Подруга живет в Германии , так там хорошей селёдки нет. Периодически жалуется.
Хотела спросить , а разве сухофрукты и семечки, орешки - это не лишние калории ? В качестве перекуса ?
< Назад 1 ... 288 289 290 291 292 [293] 294 295 296 297 298 ... 378 Вперед >
SМF 2.1 2018 | Simрlе Масhinеs
© 2007-2018 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. По всем вопросам обращайтесь на инфo лaтиницeй с доменом сайта.
Новые рецепты
Хлеб по мотивам грузинского шотис пури.Квас как из магазинной бочки (быстрый квас)Суп из сушеных белых грибов с белой фасольюТосты с авокадоПеревернутый сливочный пирог с клубникойСкьяччатина из цукини (Schiacciatina di zucchini)

РЕЦЕПТЫ

Новое на сайте

Новые сообщения