Форум Хлебопечка.ру КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ Здоровое питание Тема: Хлеб кабачково-отрубной с псиллиумом
 [1]

Хлеб кабачково-отрубной с псиллиумом

Избранное
Подмосквичка
22 Дек. 2016, 13:52

Хлеб кабачково-отрубной с псиллиумом

Категория: Здоровое питание

Хлеб кабачково-отрубной с псиллиумом Хлеб кабачково-отрубной с псиллиумом

Ингредиенты

кабачок натёртый и отжатый от сока200 грамм
кефир обезжиренный200 мл
отруби пшеничные20 грамм
отруби овсяные40 грамм
яйца С-О1 штука
соль1/2 чайной ложки
разрыхлитель2 чайные ложки
свежемолотый перецпо вкусу
сушёная зеленьпо вкусу
псиллиум /фитомуцил1 чайная ложка

Способ приготовления

  • В подготовленный кабачок вбить яйцо,влить кефир.
  • Смешать отруби,соль,перец,травы,разрыхлитель,псиллиум или фитомуцил.
  • Всыпать сухую смесь в кабачковую.
  • Хорошо размешать.
  • Оставить на 20-30 минут.
  • Форму для выпечки слегка смазать маслом.
  • Выложить тесто.
  • Сверху посыпать тыквенными или кабачковыми семенами.
  • Выпекать при 170 градусах 55-60 минут.
  • Достать из формы,остудить на решётке.

               

Блюдо рассчитано на

на 3-4 порции

Время приготовления:

~90 минут

Программа приготовления:

духовка

Примечание

Крышка вроде не просела 

               
Анна1957
22 Дек. 2016, 14:40

Мы, Лен, с тобой одними дорогами ходим Только зимой, мне кажется, сушеный кабачок больше подходит по цене. А так - все по-нашему,  по-бразильски Ой, а не много псиллиума - столовая ложка? Я его эконооомлю И еще форму хорошо бы показывать, чтобы с объемом было ясно.
Подмосквичка
22 Дек. 2016, 15:00

Форму вот тут показывала

Отрубной хлеб на твороге с псиллиумом (Подмосквичка)

Хлеб кабачково-отрубной с псиллиумом

А кабачков и патиссонов у меня как гуталину .
Про тыквы вообще молчу.
Муж хочет на квартиру половину перевезти,чтобы я по соседям распихала.
Далеко живёшь,а то бы я тебя затарила 
( а в подвале залежи репы и брюквы ).
Элен
22 Дек. 2016, 15:06

Цитата: Подмосквичка от 22 Дек. 2016, 13:52
псиллиум /фитомуцил
а без этого, нельзя печь?
Анна1957
22 Дек. 2016, 16:17

Цитата: Элен от 22 Дек. 2016, 15:06
а без этого, нельзя печь?
Можно, но не то пальто. У нас целая тема есть "Готовим с псиллиумом".


Добавлено 22 Дек. 2016, 16:18
Цитата: Подмосквичка от 22 Дек. 2016, 15:00
А кабачков и патиссонов у меня как гуталину .
Хорошо тебе, гуталиновой
Подмосквичка
22 Дек. 2016, 16:36

Элен, Можно,но структура не та будет,увы 
Всё таки отруби - не мука.
 [1]
Powered by SMF | SMF © 2006-2009, Simple Machines
© 2007-2017 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. Контакты и карта сайта

РЕЦЕПТЫ

Новые рецепты

Новое на сайте

Новые сообщения

23:50

23:48

23:46

23:45

23:44

23:40

23:33

23:33

23:29

23:20

23:16

23:13

23:10

22:57

22:55

22:54

22:52

22:51

22:48

22:47

22:46

22:46

22:45

22:43

22:33

22:29

22:28

22:26

22:24

22:23

22:12

22:04

21:59

21:59

21:58

21:32

21:30

21:25

21:25

21:20

21:05

20:59

20:52

20:47

20:40

20:25

20:24

20:22

19:17

19:13
VK