Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Татьяна, выходи! Давай бодаться! Нужна твоя несгибаемая логика и железные аргументы!
Такая проблема наметилась - плохая работа кишечника при стаканчиковой диете. Вода употребляется как положено. Кефир на ночь пить не могу - утром болит желудок. Насколько я поняла у Светы-Стафы было то же самое, поэтому вес не уходил, а даже прибавлялся, а потом резко падал, когда, наконец, кишечник срабатывал. Если чё, я с ней списалась, она подтвердила, что ей приходилось есть свеклу для этих целей.
Жду твоих комментариев и советов.

Вот кстати, о чём, месяц назад и был разговор. Когда поднялся вопрос о том, может ли прибавляться вес с переходом на стаканчики, я писала, что всегда можно найти причину. Прибавка из-за того, что кишечник забит не то же самое, что прибавка жировой ткани. Очистился кишечник и прибавки нет. В этой ситуации прибавляется вес еды, вернее продуктов её переработки. И искать надо причину запора, а она может быть как из-за продуктов, так и из-за проблем со здоровьем. Элементарно временное снижение физической активности, переход на сидячий образ жизни, может спровоцировать запоры, стресс и т. д.

А насчёт кефира на ночь мы тоже обсуждали, что можно любую кисломолочку, которая вам подходит. И можно не сразу её подключить а сначала нормализовать пищеварение. и это тоже обсуждали активно и потом отписывались, что прошла изжога и т. д.

elka34, а я же не предлагала заменить им кашу, и даже сам кисель не предлагала. Кто-то пьёт по утрам, воду с мёдом или лимоном, кто-то гречку ест в кефире, кто-то хочет кисель, да ещё столько чудодейственных средств, а я ем каши.
Прежде чем что-то предлагать людям, или применять в своей семье я всегда тщательно изучаю материал. Да, плюсы у киселя есть и он существовал гораздо дольше, чем с момента его упоминания с именем Изотова. В русской кухне вообще, практически, вся еда была здоровая. Но если регулярно завтракать кашами, желательно цельнозерновыми, эффект, для желудочно-кишечного тракта, практически, будет тот же. А те, кто теперь регулярно у нас завтракают кашами это заметили.
Что касается лично моего мнения, меня на завтрак, в чистом виде, кисель не устроит. Причём как в плане сытости, так и в плане сбрасывания веса.
Те, кто внимательно следил за темой видели, как я регулярно отчитывалась о состоянии здоровья без всяких дополнительных ухищрений.
Нигде же не пишется как Изотов питался раньше, а тут просто добавил здоровый завтрак, да плюс немножко вошёл в режим питания (ведь после киселя желательно не есть 3-4 часа). А с киселём добавился и мёд... А чем моя каша по утрам хуже овса, да кисломолочка на ночь? И от мёда я не отказываюсь и т. д и т. п.
И вообще, и это самое главное, ленивая я. Мне лень так заморачиваться. Да и сравнивать качество продуктов на Руси и сейчас некорректно.
Какой вы купите кефир для брожения? Стоит ли ожидать такого же эффекта? А ржаной хлеб из магазина тот ли по составу? А многие из нас пекут ржаной хлеб? А много нас таких, кто выпекает хлеб в чистом виде, без различных добавок? Ведь не секрет, что и у нас на форуме, добавляют всякие улучшители (я нет )
Так и какой продукт вы хотите получить?
Это ни в коем случае не критика и не отговорки, это лишь мои личные рассуждения, то, как я думаю и чувствую. Я ещё много могу разглагольствовать на эту тему

Я не запрещаю и не отговариваю желающих попробовать и мне интересен их опыт, только не краткосрочный, а, хотя бы, месяца 3-4, когда пройдёт эйфория. А если, при этом, ещё и будут анализы до и после, то просто замечательно.

Кроша, ты ведь начинала пить или, по крайней мере, собиралась, я помню интересовалась в личке у меня... Что-то можешь сказать-поделиться?

Панацеи нет (моё же личное мнение), иначе все бы уже были здоровыми. И, хотя и пишут, что противопоказаний к киселю нет, они есть...

... Готовится утром всего-то 10 минут от силы

Когда уже всё остальное сделано заранее

Что-то можешь сказать-поделиться?

Танечка, да говорить-то особо и нечего...

Принимала кисель натощак, по 150 гр., в течении месяца или даже чуть больше)

Вкус нравился очень, сытный опять же...

Никаких существенных да и не существенных собственно тоже изменений, со стороны своего организма я не наблюдала... честно...

Но организмы у всех разные...

Татьяна, эт да.. его заготовиьь надо, промыть там и отстоять)) а хлеб я в квашение не добавляю, только хлопья и кисломолочку, в основном либо простоквашу либо самодельный йогурт из бактерий сухих заквашенный)
Абсолютно с вами согласная насчёт цз каш, опять же с мультиваркой это мегаудобно, закинул с вечера и вот тебе к утру вкуснота... польза круп огромна, эт и клетчатка и и прочие полезности
А про результаты киселя... я с перерывами его ем, а ма уже года три им завтракает, плюс конечно изменила привычки в питании, добавила отруби, стала меньше соли добавлять... и проблем с туалетом стало меньше значительно, явные улучшения и уже можно скпзать о закрепившемся результате.
Так-то даап, в мире много всяких интересностей и полезностей, а уж наш форумский разум аккумулирует и делится информацией)

Панацеи нет (моё же личное мнение), иначе все бы уже были здоровыми.

Вот уж точно))) и настолько всё ж мы все разные, что по-разному реагирует организьма пусть и на полезности даже)
Татьяна, извините, если я про что-то, что возможно уже обсуждалось... тему вашу читала.. но сами понимаете... большая она уже)) и это здорово, вот и забывается где и что читала

По сабжу: фиников прикупила ещё вчера я их раньше просто так любила, а тепрь ж знаю о пользе их.. и нужности есть каждый день) харашо))))
Давайти и дальше обсуждать нашу вкусную, полезную и интересную тему)

Кстати, про крупы цз я как-то заморочилась.. и стараюсь не покупать шлифованные, с зерна улетпет при этом самая полнзная часть. Повезло прикупить в МЕТРО по «вкусной» цене смесь бурого и чёрного дикого риса, по мне бурый всегда был вкуснее, хорошо его сейчас проще найти, жаль цена кусается)
Нравится перловка, но как прочитала, что тоже шлифовпнное зерно, заменила на ячку дробленую, ещё нравится пшеница дробленая, гречка конечно вне конкуренции)))
Вычитала где-то, что всякой крупе замачивание на пользу... и сварила с отложенным стартом в мультиварке гречку и без и знаете? действительно щаметна разница, крупа больше набухла, может даж ароматнее получилась... хотя это может быть чисто моё субъективное)))

А я один раз измельчила, но не поняла...

Вкуса измельчённого льна не поняла, верно, Танюш?

Я заранее, часа за два, в кефир вмешиваю и у меня уже слегка набухшие семена

И я также, по твоей же указке...

ИМХО Вкус цельных семян звучит иначе, досадно только, что не усваиваются те зёрнышки в цельном виде...

Инна, а ты зёрнышки разжёвывай. Размолола я вчера семя льна и с кефирчиком и утром с водичкой... Посмотрим.
А вкус молотых семян может не поняла в кефире потому, что я ещё талкан в него сейчас добавляю и он перебивает.

А я тебе говорила, что я тебя лю? Вот тема тебе, в плане сброса веса, да плюс сыроедение, нужна, как козе баян, а ты постоянно в ней, часто незримо, присутствуешь. Я ведь, когда спросила тебя насчёт киселя, загадала когда ты ответишь. Ты даже раньше ответила Приятно, когда следят внимательно, интересуются, общаются нормально.

А про результаты киселя... я с перерывами его ем, а ма уже года три им завтракает, плюс конечно изменила привычки в питании, добавила отруби, стала меньше соли добавлять и проблем с туалетом стало меньше значительно, явные улучшения и уже можно сказать о закрепившемся результате....

То-то и оно, что нельзя всё приписывать киселю... Здесь комплексный подход к питанию изменился...

Давайти и дальше обсуждать нашу вкусную, полезную и интересную тему)

Да я всегда готова обсудить что-то новенькое и интересное

Вычитала где-то, что всякой крупе замачивание на пользу... и сварила с отложенным стартом в мультиварке гречку и без и знаете? действительно щаметна разница, крупа больше набухла, может даж ароматнее получилась... хотя это может быть чисто моё субъективное)))

А я кашки с вечера заливаю водой Перловка тоже разная бывает и клетчатки в ней прилично. Так что у меня есть и перловка и ячка...

Вот, вот, я теперь тоже заливаю с вечера каши и ещё прикидываю, чтобы на подогреве потомились немного
Как ж всё-таки здоровска када единомышленники есть

Начиталась я о пользе семени льна и пошла искать. В Ашане мне попалась клетчатка растительная из семени льна. Купила, уже две недели активно кушаю, но хочу спросить: она полезна или это диетическая добавка и не более того? Может этот вопрос обсуждался, простите.

Но если регулярно завтракать кашами, желательно цельнозерновыми, эффект, для желудочно-кишечного тракта, практически, будет тот же. А те, кто теперь регулярно у нас завтракают кашами это заметили.
Что касается лично моего мнения, меня на завтрак, в чистом виде, кисель не устроит. Причём как в плане сытости, так и в плане сбрасывания веса.
Те, кто внимательно следил за темой видели, как я регулярно отчитывалась о состоянии здоровья без всяких дополнительных ухищрений.
Нигде же не пишется как Изотов питался раньше, а тут просто добавил здоровый завтрак, да плюс немножко вошёл в режим питания (ведь после киселя желательно не есть 3-4 часа). А с киселём добавился и мёд... А чем моя каша по утрам хуже овса, да кисломолочка на ночь? И от мёда я не отказываюсь и т. д и т. п.
И вообще, и это самое главное, ленивая я. Мне лень так заморачиваться. Да и сравнивать качество продуктов на Руси и сейчас некорректно.

Подпишусь под каждым словом. Каша - для меня лучший завтрак. Да и лениво мне.

У меня отвес 200 гр. за месяц, да, что-то я не так делала, особенно в начале, и меню не идеальное, и воду я пила стаканами и по расписанию, т. к. иначе забывала ее пить. Если учесть, что у меня и так вес не сильно большой - я радуюсь А у мужа моего, который две недели потихоньку придерживается принципов нашей Тани-Жирафки - отвес 700 г. Правда у него изначальный вес 95 кг.

Девочки, я с вами вот уже 2 недели-ем стаканчиками, но пока результатов нет ни на грамм, скорее всего очень много ошибок. Пока очень внимательно изучаю тему, прочла только 50 страниц. Девочки, худеющие, вы все делаете физ. упражнения? Для меня это головная боль, страшно не люблю и никогда не любила физкультуру в любом виде (кроме фигурного катания, но это в очень далеком прошлом). Можно немного о себе? 2года назад весила 85кг при росте 157см, стала питаться по системе (другой), сбросила 25кг, но удержаться не смогла, уж очень много продуктов -нельзя и дорогая система, поэтому привлекли стаканчики (можно все), хотя тоже есть трудности с количеством и частотой приема. Сейчас у меня вес 75кг, тяжеловато, 10кг нужно бы сбросить. Объемы не пишу-стыдно. Да и отчитываться пока не в чем. Вот, поделилась, надеюсь сильно ругать не будете. Пошла читать дальше.

натушка, перестань, в первую очередь, стыдиться самой себя. Ты потом ещё будешь смеяться над те, какая была. Ну я, по крайней мере, смеюсь. А упражнения посмотри, там же есть те, что выполняются мимоходом-мимолётом, я такие люблю... сидя за компьютером, в транспорте или в время ходьбы. Ленивая я

Танюша, отчитываюсь: сегодня весы показали 67.8. Всем хорошего дня!

что выполняются мимоходом-мимолётом, я такие люблю... сидя за компьютером, в транспорте или в время ходьбы. Ленивая я

Танюша, я наверное еще ленивее, один раз сделаю, а потом и забываю и ооочень не хочется. Я больше ходить пешком люблю, да в городе особо некуда, а в лес одной страшно, да и тяжеловато ногам с таким весом +возраст. Пока только ем стаканчиками, а воду пью с утра и в течении дня в промежутках между едой - 2литра, иногда даже больше. Ни чая, ни соков уже не хочется. Стаканчика иногда хватило бы и больше чем на 2.5 часа, но перекусываю в положенное время все равно, только чем-то более легким, а чаще не хватает, может потому что объем в 250 мл для желудка пока не привычный, а чай с едой не пью. Но все равно буду стараться правильно питаться, т. к. нравится что можно есть все. Правда весы у меня грубые (тоже деление 1кг), может хоть какие-то граммы и ушли, буду надеяться.

Здравствуйте прекрасные стройнеющие, девушки! Почти год назад получила в подарок ко дню рождения ХП Vitek 1990. Нашла ваш сайт и иногда заглядывала за новыми рецептами и вот... неделю назад обнаружила вашу тему и с радостью присоединилась «по-партизански» к системе стаканчиков. И мой первый результат минус 2,300-восторг! Ваши результаты вдохновляют, и я с вами! Таня, «Жирафка», я еще не разобралась как пользоваться этим ресурсом (не зависаю в инете), поэтому видимо буду тупить С основными принципами системы разобралась, воды привыкла пить много, до 2-3 литров, домохозяйничаю, поэтому мне не сложно входить в новый режим жизни.

ах, да, тему читаю подробно, пока на 87 странице

Инна, а ты зёрнышки разжёвывай

Я стараюсь, но уж дюже они меленькие...

вкус молотых семян может не поняла в кефире потому, что я ещё талкан в него сейчас добавляю

Талкан пока не приобрела, но обязательно куплю, правда, какой взять ещё не решила, выбор такой, что глаза в разные стороны от такого изобилия разбегаются :

Вот толокно, чаще всего овсяное, у меня практически всегда в наличии, его наверное тоже в кефирчик хорошо добавлять...

Танечка, а талкана чайной ложечки на стакан кефира достаточно будет?

Танюша,Жирафка, а вот если салатные листья в стакан накрошить, они (даже один большой лист), почти весь стакан занимают, больше ничего положить не получается из овощей, т. к. приходится добавлять хоть маленький кусочек мясного, иначе уж очень голодно, на 2 часа никак не хватит. Может можно объем салатного листа не учитывать среди других овощей (огурец, помидора, перец)? Или нет?

Я думаю, нужно сделать из всего перечисленного вами салат и выложить в стакан уже готовый салат

Заметила за собой неприятную особенность
Стоит в гостях расслабиться и увеличить порцию - как потом приходится себя ломать
При этом ситуация с увеличением порции - только в гостях
Дома и в дороге таких проблем нет (При условии - что не была в гостях)

Я думаю, нужно сделать из всего перечисленного вами салат и выложить в стакан уже готовый салат

Само собой, но все равно за счет уменьшения объема общего салата из-за салатных листьев, существенно укорачивается время, когда проявляется уже волчий аппетит.

Я, когда ем такого типа салаты, обязательно кладу кусочек какого- нибудь мяска, либо котлетку

обязательно кладу кусочек какого- нибудь мяска, либо котлетку

Ага, только все равно очень кушать хочется. Может из-за того, что еще не привыкла. Но маленького кусочка булочки и половины стакана какао мне хватает на 2,5 часа запросто, а вот с салатом нет

В салат можно положить сухарики и жевать медленно медленно

... неделю назад обнаружила вашу тему и с радостью присоединилась «по-партизански» к системе стаканчиков. И мой первый результат минус 2,300-восторг!

А какой первоначальный вес? А то как-то, на данный момент, я восторгов не разделяю...

Вот толокно, чаще всего овсяное, у меня практически всегда в наличии, его наверное тоже в кефирчик хорошо добавлять...

Танечка, а талкана чайной ложечки на стакан кефира достаточно будет?

Толокно никогда не ела, так что не скажу насчёт вкуса, но то, что его можно добавлять в кефир точно. Только, желательно, не тем, кто на начальном этапе сбрасывания.
Это я сейчас добавляю всё, что хочу и кефир у меня 3,5%, но в начале у меня был только кефир пониженной жирности.
Талкана я могу и больше сейчас сыпануть, сколько захватится, мне он нравится ароматом и вкусом жареного зерна. В детстве отец частенько поджаривал пшеницу в масле...

натушка, ну примни ты этот лист салата или съешь на два листа больше. Вот реально, я не видела такого листа салата, чтобы больше ничего нельзя было съесть. Это видео уже было в теме, но покажу ещё раз

Секрет похудения в одном стакане.flv • Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

Не вижу проблемы. Не хочешь котлетку, добавь хлеба, кашки, да хоть той же булочки.

Танечка, за ответ большое спасибо!!!

Интересуюсь дальше, а сколько вообще взрослому человеку нужно всяких семушек/зернышек/отрубей/ и иже с ними съедать?

Про отруби вспомнила, вроде как не более 20 гр....

Девочки, поделитесь пожалуйста, кто какие полезные добавки в свою кисломолочный стаканчик кладёт, интересно же!!!

Я про льняные семечки, только благодаря нашей Танюше узнала...

Мне очень понравились ржаные зёрнышки с кефиром, плющенные и резаные, всякие в общем...

Вчера добавила в кефир осолодованные ржаные хлопья, такой прикольный вкус получился, будто бы кефир с квасом...

Кроша, Инн, я всегда по -разному...
Иногда (я кефир не пью, домашний йогурт у меня),+ льняную семечку, ржаные и пшеничные отруби и мед = оставляю на 1-2 часа набухнуть.
Иногда + домашние мюсли, я тут недавно рецепт выкладывала.
А так могу и без всего, но + кусочек хлебушка или печеньку.

Девушки-красавицы, с днем смеха всех-всех!!!
А еще хотела попросить Танечку-Жирафку, сегодня в передаче «о самом главном» показывали йогу смеха. Так о чем я, весной у людей часты депрессии, и вот эти веселые упражнения помогают с ней справиться. Если вы выложите этот фрагмент на странички нашей темы-мы все вместе посмеемся!
Всем прекрасного веселого дня! А у меня, сегодня у дочки днюха-так что настроение супер-пупер!

fenix, ну в интернет эта передача ещё не попала, так что... Если найдёте, дайте ссылочку, размещу.

Че-то у меня после больницы вес совсем упал. Думаю, наберу обратно. Но я там ела. И кормили на удивление нормально.

Тусь, и на много упал, я интересуюсь?

Это мабуть нервное...

Кроша,

Сейчас 68,7кг. Был около 71.

Наташ, а по какому режиму питалась в больнице?

Жирафка,

Да по такому же как и был: каждые 2,5-3 часа ела. И даже в те же часы. Кормят очень часто: завтрак, второй завтрак (по-нашему - это перекус: фруктики давали, а поскольку Плюшке нельзя, то оба апельсина/яблока/груши мои), обед, полдник, ужин. Плюс препятствий нет для передачи собственных продуктов, чем я и пользовалась, потому что ужин был в 6 часов, а есть мне надо и позже. Чайник есть, чай пила... Короче - все так же. Просто нервы сжигали, недосып, наедаешься очень быстро, ощущения голода нет почти вообще и никогда. Нянечки постоянно говорили: вы хоть что-нибудь едите?!! Слушайте я один их обед (свою порцию) могу есть весь день: первое, второе (все по объему реально больше стакана), хлеб, масло, компот. Поэтому мы с Плюшкой обычно ели одну порцию на двоих. Тем более, что она температурила и ела так себе.

Делать вам нечего, так поболеть решили. Выздоравливайте и чтобы больше про больницу и не говорили. Конечно, нервы влияют на организм, а когда ещё это связано с ребёнком... Так что не переживай, вес, по идее, должен добавиться. Но нам ведь и надо чтобы организм сбрасывал правильно. Зато то, что сбросишь сама, без нервов, будет стабильнее.

домашние мюсли, я тут недавно рецепт выкладывала

Видела, Ксю, жалко я такое не ем...

льняную семечку, ржаные и пшеничные отруби и мед = оставляю на 1-2 часа набухнуть.

Ксю, а ты не могла бы озвучить количество вводимого в йогурт добра?

Где-то по чайной ложечке каждого инг-та, да?

А вот если отруби, без семушек, тоже даёшь набухнуть?

Я отруби привыкла загодя в кефире/йогурте замачивать, теперь даже и не вспомню, кто именно мне сделал внушение, что так надо, а наша Танюша-Рома, говорит, что лишнее оно, то замачивание...

Ксюша, я против твоих мюслей ничего не имею в плане источника клетчатки-витаминов и микроэлементов. Правда от мёда уже пользы, при таком нагревании нет. Но вот если надо сбросить вес, то я бы не советовала их с кефиром на ночь.

Кроша, Инн, я на 200-150 мл. йогурта + по 1 ч. л отрубей и семечки льна, и на 1-2 часа оставляю, а если без льна, то я не пробовала, мне с ними вкуснее.

Жирафка, Тань, да усе понятно, про мед, что при нагревании он теряет полезные свойства, и т. д и т. п, но по мне это лучше, чем магазинные. мюсли. Там мед скорее для аромата и сласти...

А в йогурт я тож мало мюсли добавляю, для вкуса, 1-2 ч. л всего, и не часто, раз - два в неделю.

Девочки, кажется я сбросила 1кг веса за 3недели, правда весы грубые и в течении недели туда-сюда показывают, но я рада, что вес не увеличивается, хотя иногда бывает трудновато выдерживать 2 часа. Объемы уменьшились на 0,5 см, маловато, но буду стараться держаться питания стаканчиками. Кстати заметила, что в тарелочке 250мл еды кажется больше, чем в стакане. Пока изучаю тему дальше. Танюша, спасибо!

Таня, я тоже отчитываюсь, у меня 59,800 как и было, и я даже знаю почему. Вчера, вторая половина дня была сумасшедшая, было сложное консультирование, я поела в 14-00, потом смогла поесть только в 18-00, и даже воду в эти 4 часа не пила, организм не требовал, а я просто не вспомнила, что надо хотя бы воды выпить. Вечером обнаружилось, что нет кисломолочки. В результате встала с отеками, и вес, само собой, не порадовал. Хотя по обмерам, бедра потихоньку стройнеют. На бедрах - 1 см, талия - 1см.

Привет всем стройняшкам! Наконец-то добралась до компа, и, к сожалению, не с лучшими результатами.. Последний месяц проходила интенсивную терапию, от которой появились очень нехорошие плюсы.. (даже при соблюдении всех правил системы! ) Даже думала, чтобы в табличку такие данные не подавать.. Теперь буду стараться прийти в норму Думаю, что конечно же, это получится, ведь система ещё никогда не подводила!
Пысы. Чуть не забыла... В эти дни наткнулась на платье, в котором есть фото 2-х летней давности (как раз до начала стройнения). Выношу на ваш суд:

Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

это 2013г. Стройнеем с удовольствием и ещё чуть-чуть о здоровье

а это уже 2015г.

kuzea, Татьяна, ничего себе разница!
Здорово, так держать!

kuzea, Татьяна, кажется, что это два разных человека! Вы прекрасно выглядите! Желаю Вам здоровья и успехов в достижении желаемого веса!

Очень большая разница! Так держать!

да вы красотка! а внучки с вами стройнеют?

kuzea, Татьяна, Вы большая молодец.

Здравствуйте все худеющие и стройнеющие))))) Мой результат -15 кг за год.... может для кого-то это слишком мало..., но для меня вполне достойно... начинала с 82 кг, когда поняла, что стала просто жирной тушкой при росте в 162 см... теперь мой вес 67 кг)))))) это меня очень радует... еще -3 кг, и буду весить как 17 лет назад, когда замуж выходила

Дорогие девочки-стройняшки! Большое спасибо за такие тёплые слова! Девочки! Если у кого-то что-то сразу не получается, не отчаивайтесь, ни за что не опускайте руки! Система работает, и очень даже эффективно! Моим«залежам«ко времени первого фото было уже 20 лет.. и ТОЛЬКО на этой системе Татьяны-Жирафки я смогла что-то изменить в своём организме При этом: никакого дискомфорта-одни удовольствия! ;спец. физнагрузками, кроме чисто домашней работы, я себя не утруждаю. Иногда Танюшины ленивые упражненьица делаю, когда вдруг вспомню... Так что, во многом я плохой пример для подражания, но система даёт свои результаты, чем я несомненно довольна, а уж домашние мои и подавно!

Татьяна, kuzea, ну вот что сказать.... Великолепно выглядишь! Совсем разные женщины на фотографиях. Абсолютно. А как живот хорошо ушёл, ведь это, в силу физиологии, самое упрямое место в женском организме. Так что продолжаем и не сворачиваем.

ПыСы: забыла дописать, что таблетки, которые ты принимала, способствуют набору веса. Так что радуемся результату.

Я уже несколько дней после больницы жду подъема веса. Дождалась 68,5 вместо 68,7)))).

Мне кажется все равно сколько-то вернется, просто по инерции продолжает падать.

жду подъема веса

Вот тут не пОняла...

Тебе надо всенепременно вернуть те кг.-шки что ли?!

Кроша,

Не, я просто настроилась, что будет возврат, поскольку это потеряно явно на нервах и недосыпе. Чтобы не расстраиваться, а адекватно реагировать!)))

Аааа)... а я уж было решила, что тебе их не достаёт... скучает, думаю...

Чучелка, Ната, я лет несколько назад провела в больницах более 2 месяцев. Потерянное вернулось гораздо позже и только на фоне гормональных препаратов))) Может, ну их, твои ушедшие??? Пусть там в больнице и остаются))) А ты без них стройная дальше жить будешь)))