Сахарный диабет: диета, замена продуктов

Основные принципы лечебного питания при сахарном диабете

1) частые (не менее 4-5 раз) и регулярные приемы пищи;
2) более или менее одинаковые по количеству углеводов и калорийности основные приемы пищи (завтрак, обед, ужин);
3) разнообразие диеты: широкое использование ассортимента продуктов, не содержащих большого количества сахаров;
4) замена сахара сорбитом или ксилитом, а также сахарином, которые добавляют в приготовляемые блюда и напитки. Для больных диабетом с избыточным весом, чтобы усилить чувство насыщения, нужно включать в диету такие овощи, как свежая и квашеная капуста, салат, шпинат, зеленый горошек, огурцы, помидоры.
Для улучшения функции печени, которая значительно страдает при диабете, нужно вводить в диету продукты, содержащие липотропные факторы (творог, соя, овсянка и др.), а также ограничивать в диете мясные и рыбные бульоны и жареные блюда.

Имеется несколько вариантов диет для больных сахарным диабетом, но практически в домашних условиях можно пользоваться одной (диета № 9), которую можно легко приспособить к лечению любого больного, исключая или добавляя отдельные блюда и продукты. В диету разрешается включать: хлеб и хлебо-булочные изделия – преимущественно черный хлеб (200-300-350 г на день – по указанию врача); супы – на овощном отваре; на слабом мясном и рыбном бульоне с небольшим количеством овощей 1-2 раза в неделю; блюда из мяса и птицы – из говядины, телятины, нежир-ной свинины, птицы, кролика в отварном и заливном виде; блюда из рыбы – преимущественно из нежирной рыбы (судака, трески, щуки, наваги, сазана и др), в отварном и заливном виде (до 150 г в день); рыбу можно заменить мясом в соотношении 1,5:1; блюда и гарниры из овощей лиственной зелени – из капусты белокочанной, цветной, салата, брюквы, редиса, огурцов, кабачков, картофеля, свеклы, моркови в вареном, сыром и печеном виде; блюда и гарниры из круп, бобовых и макаронных изделий – в ограниченном количестве, изредка, уменьшая при этом количество хлеба в рационе; блюда из яиц – не более 2 шт. в день в виде омлета или всмятку, а также для добавления в другие блюда; сладкие блюда, сахар, фрукты и ягоды – сахар по разрешению врача, кислые и кисло-сладкие сорта фруктов и ягод (яблоки – антоновские, лимоны, апельсины, красная смородина, клюква и др. – до 200 г в день), в сыром виде, в виде компотов на ксилите или сорбите; по разрешению врача можно использовать сладкие блюда и специально приготовленные диабетические изделия; молоко, молочные продукты и блюда из них – молоко по разрешению врача, кефир, простокваша (всего 1-2 стакана в день), творог (50-200 г в день) в натуральном виде или в виде творожников, сырников и пудингов; сыр, сметана, сливки в ограниченном количестве; соусы и пряности – неострые соусы на овощном отваре с уксусом, томатом-пюре, кореньями, а также молочные; закуски – салаты, винегреты, заливная нежирная рыба (100 г); напитки – чай с молоком, кофе некрепкий, томатный сок, фруктово-ягодные соки из ягод и фруктов кислых сортов (всего жидкости вместе с супом, молоком, простоквашей, компотом, напитками – до 5 стаканов в день); жиры – сливочное масло, растительное масло (всего 40 г на день – в свободном виде и для приготовления пищи). Пища больного диабетом должна быть богата витаминами, поэтому полезно вводить в пищу витаминоносители: дрожжи пекарные, пивные, отвар шиповника и т. п.

Запрещаются следующие продукты и блюда: конфеты, шоколад, кондитерские изделия, сдоба, варенье, мед, мороженое и другие сладости; сахар допускается лишь в небольшом количестве по разрешению врача; бараний и свиной жир; острые, пряные, копченые и соленые закуски и блюда, перец, горчица; алкогольные напитки; виноград, бананы, изюм.

Примерное однодневное меню диеты № 9
На весь день: хлеба пшеничного 150 г, ржаного 250 г.
Первый завтрак (до работы): гречневая каша (40 г крупы, 5 г масла); мясной паштет – 60 г; чай с молоком на ксилите, хлеб, масло.
Второй завтрак (в обеденный перерыв): творог – 100 г; 1 стакан кефира, хлеб, масло, чай.
Обед (после работы): суп овощной (50 г картофеля, 100 г капусты, 25 г моркови, 20 г томата, 10 г сметаны, 5 г масла); отварное мясо с картофелем (100 г мяса, 150 г картофеля, 5 г масла); яблоко – 200 г.
Ужин: зразы из моркови с творогом (75 г моркови, 50 г творога, 1 яйцо, 10 г сметаны, 8 г манной крупы, 100 г сухарей); рыба отварная с капустой (100 г рыбы, 10 г масла растительного, 150 г капусты), чай.
Перед сном: кефир – 1 стакан.

ЧТО ТАКОЕ ДИАБЕТ?

Диабет является одной из самых серьезных проблем здравоохранения, с которыми мы сталкиваемся в этом столетии, и в настоящее время считается эпидемией. В Америке диабетом страдает каждый десятый человек — это примерно 37,3 миллиона американцев, живущих с диабетом.
Диабет — это состояние, которое влияет на способность организма выводить глюкозу из крови в клетки вокруг тела, где она преобразуется в энергию для подпитки различных функций организма. За это отвечает гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой.

Когда уровень глюкозы в крови повышается, например, после того, как вы съели бутерброд, уровень инсулина также повышается, и гормон действует как ключ, открывающий транспортные механизмы клеток, которые позволяют им поглощать глюкозу.

ДИАБЕТ

К сожалению, примерно каждый пятый из этих людей не знает о своем состоянии, и это резко увеличивает риск негативных последствий для здоровья.

При диабете организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина или вырабатывает дефектный инсулин, в результате чего глюкоза не может попасть в клетки, в результате чего уровень глюкозы в крови продолжает расти. В конце концов часть этой глюкозы «вытекает» в мочу в почках, вызывая выделение избыточного количества мочи. Это один из симптомов, на который следует обратить внимание: вы часто ходите в туалет и много пьете из-за почти постоянной жажды.

Поскольку глюкоза не используется для питания клеток, организм не может функционировать должным образом, что приводит к другим распространенным побочным эффектам, таким как постоянное чувство усталости, чувство голода (ваши клетки фактически голодают!), кожный зуд, плохое заживление порезов и царапин, восприимчивость к инфекциям, в т. ч. инфекции мочевыводящих путей (ИМП), помутнение зрения, головные боли, перепады настроения, головокружение, судороги ног или необъяснимые изменения веса.

Имейте в виду, однако, что у многих людей очень мало симптомов, особенно на ранних стадиях диабета, или симптомы связаны с другими факторами, такими как стресс, плохой сон или просто часть старения. Всегда стоит проконсультироваться с врачом, если вы регулярно испытываете какие-либо из этих симптомов.

Существует три типа диабета, и, хотя они разные, все они одинаково серьезны и требуют тщательного лечения. Хорошая новость в том, что ими можно управлять. Это может дать вам возможность максимально контролировать себя с помощью диеты и изменения образа жизни, а также любых лекарств, которые ваш врач может назначить для помощи.

КЛЮЧ ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ – ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ

ЕШЬТЕ ЦЕЛЬНЫЕ, МИНИМАЛЬНО ОБРАБОТАННЫЕ ПРОДУКТЫ

Это не означает, что вы должны избегать всего упакованного — эти продукты действительно могут помочь вам перейти на более здоровую диету. Скорее, речь идет о том, чтобы избегать ультрапереработанных продуктов, приготовленных из списка ингредиентов, которые сами по себе уже сильно обработаны. Эти продукты далеки от того, как эти продукты выращиваются или как они изначально появляются в природе.

ВКЛЮЧАЙТЕ МНОГО РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ в свой рацион, независимо от того, включаете ли вы продукты животного происхождения. Цельнозерновые продукты, бобовые, овощи, фрукты, орехи и семена должны составлять основу вашего плана питания. Такие продукты богаты питательными веществами, клетчаткой и так называемыми фитохимическими веществами (фито = растение), такими как антиоксиданты и противовоспалительные соединения.

УМЕНЬШИТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ

Со временем высокое потребление соли увеличивает риск высокого кровяного давления и может нанести вред почкам. Старайтесь не добавлять соль в пищу и минимизировать ее использование при приготовлении пищи. Вместо этого добавляйте в пищу травы и специи, чтобы добавить вкуса и питательных веществ, а также уменьшить количество соли. На этикетках пищевых продуктов соль указана как натрий. Продукты с низким содержанием натрия содержат менее 120 мг натрия на 100 г, в то время как продукты с более чем 600 мг на 100 г очень высоки.

СОКРАТИТЕ ДОБАВЛЕННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ САХАРА

Естественно присутствующие сахара в цельных фруктах и ​​молочных продуктах, таких как молоко и йогурт, не включены в рекомендации по снижению содержания сахара. Эти продукты представляют собой полноценные пакеты питательных веществ, которые полезно включать в свой рацион.

Проблема заключается в продуктах и ​​напитках, в которые добавлено много рафинированного сахара. Вы также должны быть осторожны, чтобы не думать об альтернативных видах сахара как о более здоровом, чем столовый сахар. Кокосовый нектар, кокосовый сахар, сироп агавы, сахар-сырец, коричневый сахар, патока и сироп из коричневого риса классифицируются как добавленные сахара. Сироп из коричневого риса часто используется в рецептах с пометкой «без сахара», что на самом деле является нонсенсом. Не ведитесь на ярлыки.

ВЫБИРАЙТЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ, например те, которые содержатся в оливковом масле первого отжима, авокадо, орехах и семенах. Употребляйте эти жиры вместо жирного мяса, полуфабрикатов, выпечки и масел высокой степени очистки. Кроме того, следите за тем, чтобы у вас не было достаточного количества жидкости в организме, и сделайте воду своим основным напитком.

ЕСЛИ ВЫ ПЬЕТЕ АЛКОГОЛЬ, ДЕЛАЙТЕ ЭТО В УМЕРЕННЫХ СРЕДСТВАХ, в соответствии с рекомендациями по безопасному употреблению алкоголя, не более двух стандартных порций алкоголя в день. Имейте в виду, что алкоголь может повлиять на уровень глюкозы в крови во время употребления алкоголя и на следующий день. В частности, у людей с диабетом 1 типа употребление алкоголя может привести к снижению уровня глюкозы в крови в течение ночи и на следующий день. Возможно, вам придется съесть углеводсодержащую закуску перед сном, чтобы этого не произошло.

Выбор образа жизни также может повлиять на управление диабетом. Одним из важнейших факторов являются физические упражнения.

Подавляющее большинство американцев не получают достаточного количества упражнений для хорошего здоровья. Для людей с диабетом правильное количество упражнений действительно полезно как для физического, так и для психического здоровья.

Повышение активности повышает чувствительность к инсулину, а это означает, что ваши мышцы и печень лучше реагируют на инсулин и поглощают глюкозу из крови. Это, в свою очередь, облегчает контроль уровня глюкозы в крови.

Регулярные физические упражнения также помогут вам контролировать свой вес и лучше сжигать жир. Это также снизит кровяное давление и поможет улучшить липидный профиль крови (холестерин и триглицериды), снижая риск сердечных заболеваний.

Упражнения также полезны для вашего психического здоровья, помогая поднять настроение, снизить уровень тревоги и депрессии, а также справиться со стрессом.

СКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ МНЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ?

 Старайтесь уделять физическим упражнениям не менее 30 минут каждый день. Если этого трудно добиться, вы можете разбить его на три 10-минутных сеанса. Возможна прогулка по кварталу после завтрака, в обеденное время и еще раз после ужина.

Если вы можете, дополнительные 3 занятия в неделю с более интенсивными упражнениями, когда у вас учащается сердцебиение и вам приходится работать усерднее, могут принести дополнительную пользу.

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМЫЕ ЛУЧШИЕ?

Лучшее упражнение — это то, которое вы легко можете вписать в свою жизнь и которое вам нравится, потому что тогда вы будете продолжать в том же духе! Подумайте о том, что доступно в вашем районе и что вам нравится. Вам нравится идея заниматься в одиночку или с кем-то еще или даже с группой людей? Прогулка в одиночестве, прослушивание любимого подкаста может быть для некоторых раем, в то время как другим нравятся социальные аспекты групповых занятий или командных видов спорта.

Вы также можете просто быть более активным дома. Садоводство и работа по дому могут быть прекрасным занятием!

ТРЕНИРОВАТЬСЯ БЕЗОПАСНО

Контролируйте уровень глюкозы в крови до и после тренировки (и, возможно, даже во время тренировки, если можете), так как вам может потребоваться соответствующее время приема пищи или корректировка инсулина или других лекарств от диабета. Вы можете обнаружить, что вам нужно убедиться, что вы едите незадолго до и / или после тренировки, и, возможно, вам нужно будет содержать дополнительные углеводы, чтобы уровень глюкозы в крови не упал слишком низко. При тщательном наблюдении вы скоро узнаете, как реагирует ваше тело.

Плохое самочувствие может повлиять на контроль уровня глюкозы в крови, поэтому вам лучше избегать более интенсивных упражнений, если вы находитесь в плохой погоде. Точно так же, если уровень глюкозы в крови был нестабильным, вам лучше избегать напряженных упражнений до тех пор, пока он не стабилизируется, особенно если у вас диабет 1 типа.

Уделите особое внимание своим ногам до и после тренировки и убедитесь, что у вас есть удобная, хорошо сидящая обувь. Волдыри и повреждения стоп у людей с диабетом заживают дольше.

Девочки, вы уж меня простите, весь форум перелопатила, а нужного раздела не нашла, решила в этой теме спросить.
Я понимаю, что форум наш кулинарный и к данному вопросу отношения имеет мало, но кроме вас у меня никого нет, а специально регистрироваться где-то - не хочется, там все чужие, а вы у меня какие-то свои, как семья.
Подскажите мне, где поискать ТОЛКОВУЮ инфу про глюкометры чтобы выбрать для покупки.
У моего папы обнаружили диабет, (хочу ему купить этот прибор, а то родители старенькие, пенсия маленькая, втюхают им в аптеке что попало или что подороже), а я хочу разобраться, чтоб понимать и им объяснить.
Сижу сегодня полдня мозг ломаю, инфы до хрена, но попадается до идиотизма противоположная друг другу, уже запуталась во всём этом.
Может кто страдает диабетом или родные, и знает об этом не понаслышке, подскажите пожалуйста, или какие-то ссылки толковые может дадите или посоветуете где поискать надёжную инфу. Очень прошу. Мне больше не к кому обратиться кроме вас.
Если не к месту- удалите пост, но хоть что-нибудь подскажите...

инуся, спрошу у подруги-она диабетчик со стажем. Постоянно привозит их из Германии для себя и знакомых и постоянно что-то о них рассказывает, но я особенно не вникала, единственное, что запомнила, что вкладыши (точно не помню как они называются) должны быть доступными в продаже отдельно и не особо дорогие. У меня один валяется ни разу не работавший, а эти вкладыши уже просрочены и такие у нас не продаются. Вот она и привезда другой, говорит, что к нему без проблем можно купить. Просто у нее сегодня день рождения (она сейчас в Германии), завтра по скайпу буду общаться и все подробно узнаю.

Пакат, да какое там бесплатно, тут за деньги не знаю что выбрать, и каждый говорит, что у него- самое лучшее!
Спасибо девочки, буду благодарна за любую инфу, можно и в личку, чтоб модераторы не ругались.
А там может я чуть в тему вникну и разберусь потихоньку. Просто я никогда с этой болячкой и близко не сталкивалась, и спросить не у кого из своих. Докторша папина- сразу открыла ящичек стола и предложила то, что у неё есть, но я отсоветовала его торопиться, хочу помониторить, чтоб понять что к чему, чтоб купить не то что ЕСТЬ, а нужное и подходящее. По отзывам- всё такое разное я чуть не свихнулась, пока всё записываю...
Леська, спасибо, буду изучать...
Камусик, я буду тебе очень благодарна, если удобно будет узнать. И рада что ты тоже уже в строю!
Сама знаю, как это-серъёзно болеть, поэтому никому не желаю...

Инна! Советуют верно- ориентируйтесь на цену и доступность тест-полосок. One Touch и Акку Чек хороши. Слишком много функций и наворотов-это лишнее, так что ориентироваться надо не на последние модели (они дороже будут по цене). Погрешность небольшая в результатах бывает у всех приборов (чем ближе к норме глюкоза крови тем меньше погрешность)

Может кто страдает диабетом или родные, и знает об этом не понаслышке, подскажите пожалуйста, или какие-то ссылки толковые может дадите или посоветуете где поискать надёжную инфу.

Инуся, у меня Accu-Chek Active(Акку-Чек Актив) уже давно с 2003года. С тех пор они изрядно подешевели. Всё время я им очень довольна, результаты измерений почти совпадают с результатами лабораторными (проверяла неоднократно). За все эти годы только два раза поменяла в нем батарейки (там такие таблеточками 2шт). Тест полоски у нас всегда есть в аптеке. Не могу сказать, что я в глюкометрах очень разбираюсь. После того, как купила себе интересоваться новыми смысла для себя не вижу. Могу сказать только, что когда я себе выбирала, то в одной из аптек мне порядочная аптекарша отсоветовала один прибор. сказала, что он слишком редко бывает и скорее всего это единичный завоз и потом я не смогу купить расходные тест-полоски. В связи с этим, когда будешь в аптеке приобретать, поинтересуйся - всегда ли есть в продаже расходники.
Если решишь брать именно такой, то обрати внимание на комлектность - они бывают в наборе (Глюкометр акку чек актив набор)



а встречаются и всё порознь - тогда ещё всё равно желательно прикупить ручку акку чек Софткликс для прокалывания.(про другие не знаю-не пользовалась) Ланцеты к ручкам можешь много не набирать, я их меняю только если нужно померить сахар чужим.



Тест-полоски сразу покупай ещё - в наборе их мало, а в первое время измерять будут активно.

Ой, девочки, спасибо что перевели в отд. темку (Машенька- Шумахер ), мне как-то тут сподручнее с вами, со своими советоваться.
Потихоньку начинаю вникать в тему этой болячки и шо цэ такэ, эти «сахароизмерители».
Думаю за пару дней пойму и разберусь, с вашей помощью конечно.
Я думаю, что многие вопросы отпадут, когда отброшу всё лишнее, что в этих приборах предлагается, типа будильника или ещё там чего, а всё ведь это на цену влияет, как и любая цацка в любом товаре.
Вобщем- прорабатываю...

Вам нужно исходить в первую очередь из тех тест-полосок, которые у вас доступны. Это самое дорогостоящее.
Ещё полезно узнать, какие полоски выдают диабетикам в поликлинике. В Москве иногда выдают.
Последняя модель от Джонсон – One Touch Select русифицирована и с крупным дисплеем, и самая дешёвая от этой фирмы. Показания результата отградуированы по плазме крови для совпадения результата с лабораторией.
Аку Чек тоже популярный производитель.
При тяжёлой форме диабета измерения производятся перед едой и через два часа после приёма пищи, а так же ещё и утром натощак.
При легкой форме достаточно одного измерения утром.
Тест полоски стоят в среднем для этих двух фирм в Москве от 850 рублей за 50 штук, ещё нужны одноразовые ланцеты, не Китай от 500 руб за 100 шт.
Итого от 22 рублей за одно измерение.

Ланцет можно конечно протирать спиртом после измерения и закрывать крышечкой, хотя это и не порядок,
экономя 4 рубля или 2, если это будут китайские, но дырка будет больнее прокалываться с Китаем.

Как подпитывать мозг и активировать метаболизм

Сахар ужасен для тела, но наш мозг желает и нуждается в нем. Вот как мы можем правильно заправлять
мозг и активировать обмен веществ, не перегружая наш организм сахаром.
После многих лет неправильного питания, после продолжительной некачественной диеты, состоящей из чрезмерного количества сахара, жиров, углеводов, искусственных ингредиентов и недостаточного количества аминокислот, наш метаболизм естественным образом оказывается в полном хаосе. Мы чувствуем себя медленными, усталыми и толстыми, но мы можем быть относительно довольны, полагая, что в целом мы по-прежнему здоровы.
Проблема в том, что мы привыкаем к таким чувствам и не замечаем этих предупреждающих знаков, пока не становится слишком поздно. Если мы начнем с новой диеты с ограничением калорий, наш организм впадет в панику, ему будет угрожать голодная смерть, и он начнет защищать запасы жизненно важного жира.
После завершения такой диеты тело реагирует, восстанавливая свой прежний вес, чтобы быть в состоянии выжить, если такой «голод» возникнет снова. Результат... бесконечный порочный круг потери и набора веса.
Как аминокислоты творят чудеса в организме
Вдобавок ко всему, наш мозг испытывает дефицит основных питательных веществ и нуждается в постоянном поступлении энергии, чтобы поддерживать баланс.
Единственной альтернативой этому является пожизненное недоедание, которое в конечном итоге приводит к потере жира, но имеет серьезные побочные эффекты в виде мышечной дистрофии и слабости костей, из-за чего мы выглядим стройными, но, без сомнения, нездоровыми.

• 1. Гистидин: способствует регенерации клеток.
• 2. Изолейцин: регулирует уровень глюкозы в крови.
• 3. Лейцин: предотвращает потерю мышечной массы и улучшает набор мышечной массы.
• 4. Лизин: способствует заживлению ран и оказывает противовирусное действие.
• 5. Метионин: улучшает иммунную функцию.
• 6. Треонин: поддерживает целостность и функцию кишечника.
• 7. Триптофан: Сер

является предшественником серотонина (нейротрансмиттера, который контролирует настроение и сон).

• 8. Фенилаланин: влияет на настроение и эмоции.
• 9. Валин: участвует в производстве других аминокислот, таких как глютамин и аланин.

Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти заявления и продукт этой компании не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем внедрять какие-либо новые программы диеты, физических упражнений и пищевых добавок, особенно если у вас есть ранее существовавшие заболевания или вы принимаете прописанные лекарства.

Нашему мозгу нужен сахар!

Хотите верьте, хотите нет, но топливом для мозга является глюкоза. Как наиболее важный орган и центр управления всем телом, мозг требует и потребляет глюкозу из других частей тела, чтобы обеспечить его оптимальное функционирование. Поэтому мы пристрастились к сладкому.
Однако взрыв сахара, который мы получаем от различных продуктов, таких как шоколадные батончики, мороженое или продукты со скрытым сахаром, сбивает с толку наш метаболизм и регуляцию гормонов.
Уровень сахара в крови резко повышается, а уровень инсулина становится неустойчивым. Через короткий период эти уровни возвращаются к норме, но за счет постоянной и здоровой доставки энергии в мозг.
Помочь может инновационная пищевая добавка, содержащая все незаменимые аминокислоты из двух высококачественных источников и натуральный мед. Обычно используемый в качестве замены еды для похудения, он может сделать гораздо больше для тела.

Гликемический индекс (глюкоза = 100)	Гликемическая нагрузка на порцию
Багет, белый, однотонный	95	15
Хлеб из белой пшеничной муки	71	10
Морковь	71	6
Банан, спелый	62	16
Кукурузная лепешка	52	12
Лебеда	53	13
Коричневый рис, средний	50	16
Макароны, средние	47	15
Запеченная фасоль, в среднем	40	6
Яблоко, среднее	39	6

Девочки, вы уж меня простите, весь форум перелопатила, а нужного раздела не нашла, решила в этой теме спросить.
Я понимаю, что форум наш кулинарный и к данному вопросу отношения имеет мало, но кроме вас у меня никого нет, а специально регистрироваться где-то - не хочется, там все чужие, а вы у меня какие-то свои, как семья.
Подскажите мне, где поискать ТОЛКОВУЮ инфу про глюкометры чтобы выбрать для покупки.
У моего папы обнаружили диабет, (хочу ему купить этот прибор, а то родители старенькие, пенсия маленькая, втюхают им в аптеке что попало или что подороже), а я хочу разобраться, чтоб понимать и им объяснить.
Сижу сегодня полдня мозг ломаю, инфы до хрена, но попадается до идиотизма противоположная друг другу, уже запуталась во всём этом.
Может кто страдает диабетом или родные, и знает об этом не понаслышке, подскажите пожалуйста, или какие-то ссылки толковые может дадите или посоветуете где поискать надёжную инфу. Очень прошу. Мне больше не к кому обратиться кроме вас.
Если не к месту- удалите пост, но хоть что-нибудь подскажите...

Инна, я пользуюсь Ай-чеком, продается он только в диабетических центрах. Его плюсы: стоимость полосок в 2 раза дешевле чем Акучековские, капля крови втягивается сама, очень прост в использовании и понятен, русифицирован. Производство, по-моему Великобритания. Врач мне рекомендовала именно его. Всегда показания совпадают с лабораторными. В набор входят сам глюкометр, ручка-ланцет для прокалывания и 25 полосок. Стоимость 1450р., тест-полоски 50+ 50 ланцетов - 450руб. Если заинтересует, то могу вечером фотку показать.

Да, Леночка- Кошатница, если не Вас не затруднит,- воочию чтоб увидеть...
Огромное спасибо всем за поддержку. Благодаря вам, круг моего выбора по сравнению со вчерашней инфой в инете,- значительно сужается. Уже начинает вырисовываться выбор. Всё записала, все важные параметры, и на что обращать внимание и какие вопросы задавать в аптеках. Сегодня поеду смотреть, спрашивать.
Всех вас- люблю очень, что б я без вас делала...
Да ещё вот не совсем разберусь- важно ли разница, по каким параметрам прибор калиброван- по крови или плазме, и какой лучше? Это влияет на точность показаний, как я понимаю?

Девочки, у меня тоже АККУ-ЧЕК. Так вот, когда покупала последний раз тест-полоски там в инструкции было написано, что результат будет выше на 11 процентов-типа, что раньше поставлялись одни тест-полоски, а теперь они другие. Не могу сейчас найти инструкцию и точно воспроизвести инфу. Может кто то сможет объяснить о чем идет речь? Получается, что нужно 11процентов отнимать от результата, чтобы иметь более точный ответ?

Девочки, у меня тоже АККУ-ЧЕК. Так вот, когда покупала последний раз тест-полоски там в инструкции было написано, что результат будет выше на 11 процентов-типа, что раньше поставлялись одни тест-полоски, а теперь они другие. Не могу сейчас найти инструкцию и точно воспроизвести инфу. Может кто то сможет объяснить о чем идет речь? Получается, что нужно 11процентов отнимать от результата, чтобы иметь более точный ответ?

Раньше тест-полоски замеряли по цельной крови, а теперь по плазме. Поэтому и результат завышен на 11-12%.

в капиллярной (цельной крови) часть глюкозы связывается эритроцитами, поэтому нормы для каппилярной и венозной крови (ее обычно центрифугируют и работают с плазмой) могут различаться.

Инна, узнайте есть ли у вас возможность покупать полоски к Ай-чеку, как советует Ваня28, т. к. они просто в аптеке не продаются, измеряет он точно, никаких процентов прибавлять или отнимать не надо, а вот фотки.

Инуся!, у нас в сети магазинов медтехника продают
Глюкометр Bionime, выглядит так




у моей мамуськи такой уже больше 5 лет. Они с пожизненной гарантией. Был случай, когда просто гикнул, ничего не показывал, отнесла его в сервисный центр вместе с документами и поменяли тут же на новый без пытаннь. У него погрешность +- до 20% – это много. Но, надо сделать один раз в лабаратории анализ крови и тут же повторить этим глюкометром, и станет все ясно- в какую сторону глюк. Потом просто пересчитывать. У нас как раз эти 20% и есть. например- меряем – показвает 10, отнимаем тут же 20% равно 8. Несколько раз в год его проверяли (через лабараторию) и все нормально. Показывает правильно (с учетом этой скидки).

И тест полоски к нему продаются этой же фирмы. менять очень просто- один раз прочесть инструкцию.

Холодные месяцы — это время года, когда многие из нас склонны переедать или питаться с комфортом. Есть несколько причин, почему зимой нас тянет к большему количеству еды:

• Праздничное настроение праздников.
• Мрачные дни, которые могут привести к плохому настроению.
• Естественная реакция нашего тела на холод, попытка согреться за счет набора массы.

Какой бы ни была причина наших зимних гастрономических излишеств, они могут привести к нежелательному увеличению веса, что, в свою очередь, может снизить уровень адипонектина в организме — белка и противовоспалительного антиоксиданта, который помогает регулировать уровень глюкозы в крови, контролировать липидный обмен и повышать уровень инсулина. чувствительность — и повышают риск осложнений диабета.

Чтобы контролировать свой вес и убедиться, что у вас достаточно адипонектина этой зимой, вот четыре небольших, но жизненно важных шага, которые вы можете предпринять.

1. Ешьте и пейте правильно.

Легче сказать, чем сделать, верно? Первое правило облегчения — не запрещать полностью зимние поблажки — на самом деле запретительный подход может иметь неприятные последствия, потому что, как только что-то станет запретным, вам захочется этого еще больше. Вместо этого выбирайте лакомства с умом, делайте порции небольшими и наслаждайтесь каждым кусочком. Второе правило — максимально использовать питательные продукты, которые предлагает зима, готовя домашние блюда из свежих сезонных фруктов и овощей. Например, клюква может помочь уменьшить голодание.

уровень глюкозы в крови, а капуста помогает поддерживать уровень глюкозы после еды на одном уровне.

2. Оставайтесь активными.

Физическая активность согревает! Простых 15-30-минутных ежедневных упражнений, таких как ходьба и йога, будет достаточно, и их можно выполнять в комфорте и тепле вашего дома. Почему бы не устроить тренировку по уборке дома, чтобы подготовиться к приходу гостей? Не забудьте включить музыку — скоро вы забудете, что на самом деле тренируетесь.

3. Расслабьтесь.

Релаксация и медитация — это способы борьбы с сезонным аффективным расстройством, также известным как САР или «зимняя хандра». Это состояние связано с тягой к углеводам, увеличением веса и снижением уровня адипонектина. Некоторые способы расслабиться: слушать любимые мелодии, читать книгу на веселую тему, рисовать и заниматься садоводством. Какие занятия вы считаете расслабляющими? Выберите те, которые вам нравятся, и добавьте их в свою обычную рутину.

4. Высыпайтесь.

Недостаточный сон означает больше времени для чувства голода, а также может негативно повлиять на уровень гормонов, участвующих в аппетите, поэтому сосредоточьтесь на том, чтобы спать от семи до девяти часов в сутки. Как заметили ученые, спокойный сон способствует снижению и поддержанию веса. Какое лучшее время, чтобы свернуться калачиком под одеялом, чем зима?

Последние мысли

Сначала вы прочтете это здесь: Ешьте питательную сезонную пищу; танцевать по дому; расслабляться; и спать. Все это является частью достижения и поддержания здорового веса, но, что более важно, заботы о себе.

Сегодня разговаривала с эндокринологом, ей больше нравится Аккучек, меньше разногласий с лабораторией.
Ну и конечно, ориентироваться на доступность тест-полосок. Чтобы понять, насколько отличаются данные, она рекомендует несколько раз сразу после сдачи анализов в поликлинике измерить уровень глюкозы прибором.

Сыр при диабете

Вероятно, будет справедливо сказать, что почти все любят сыр! Сыр в пицце, сэндвичах, буррито или просто в том виде, в котором он есть, всегда делает еду вкуснее. Сыр настолько популярен, что в 2020 году средний американец съел 40,2 фунта. Хотя никто не может утверждать, что сыр вкусный, недостатком этого любимого блюда является склонность многих видов сыра к высокому содержанию насыщенных жиров и натрия.
факторы, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний и высокого кровяного давления соответственно. К счастью, есть сыр, который может удовлетворить почти все потребности в питании и здоровье. Существуют даже сыры на растительной основе для людей, предпочитающих веганское питание или страдающих непереносимостью или аллергией на молочные продукты.
Чтение этикетки для любого типа сыра является обязательным, особенно если вы балуетесь регулярно. В общем, стремитесь употреблять не более 3 граммов насыщенных жиров и не более 200 миллиграммов натрия на порцию. Это дополнительный бонус, если ваш сыр также содержит не менее 6 граммов белка на порцию. Помните также, что некоторые виды сыра содержат углеводы, поэтому не забывайте обращать внимание на общее количество углеводов в граммах, а также на размер порции. Затем скажите: «Сыр, пожалуйста!»

	РАЗМЕР ПОРЦИИ	КАЛ	УГЛЕВОДЫ (г)	СЖАТЫЙ ЖИР (г)	БЕЛОК (г)	ВОЛОКНО (9)	САХАР (г)	НАТРИЙ (мг)
Oatzarella Original Овсяные молочные кусочки с моцареллой	14 чашек	70	4	0,5	0	2	0	200
BelGioioso Свежая Моцарелла	1 унция	70	<1	3	5	0	0	85
Сыр Филадельфия на 1/3 менее жирный Невшатель	1 унция	70	<1	4	2	0	0	120
Мягкий пастообразный сыр с пониженным содержанием жира Alouette с чесноком и травами	3 ст. л.	70	2	3,5	2	0	0	180
Kerrygold Dubliner с пониженным содержанием жира	1 унция	80	0	4	8	0	0	190
Острый сыр чеддер с пониженным содержанием жира из люцерны, тертый	14 чашек	90	1	3,5	8	0	0	210
Cracker Barrel Vermont Sharp White с 2% молока	1 унция	90	<1	3,5	7	0	0	190
Президент Обезжиренная Фета Крамблс	1 унция	35	2	0	7	0	0	260
Cabot Lite75 Премиум белый острый сыр чеддер	1 унция	60	1	1,5	9	0	0	220
Моцарелла из органического молока кешью от Miyoko's Creamery	1 унция	60	1	3	1	0	0	210
Cabot Lite50 Premium Белый острый сыр чеддер	1 унция	70	1	2,5	8	0	0	220
Альтернатива сливочному сыру Kite Hill, без молока, без добавок	2 столовые ложки	70	2	0	2	1	0	200
Сардженто Острый сыр Чеддер с пониженным содержанием жира, тертый, натуральный	14 чашек	90	2	3	8	0	0	180
Breakstone's 2% молочного жира, обезжиренный творог, на 40% меньше натрия	У2 чашка	100	6	1,5	13	0	0	250
Плавленые сырные дольки Laughing Cow, светло-кремовые	1 клин	30	1	1	2	0	0	180
Чаври Козий Сыр Оригинальный, Пирамидка	2 столовые ложки	50	1	2,5	3	0	0	120
Сардженто Светлый Натуральный Сыр Рикотта	У4 чашка	60	6	1	4	0	0	60
Сырные палочки Sargento с пониженным содержанием жира и острым чеддером	1 кусок	60	0	2,5	6	0	0	140
Швейцарский сыр Jarlsberg Lite с пониженным содержанием жира	1 унция	70	2	2	9	1	0	95
Облегченный мексиканский сыр Trader Joe's Fancy Shredded	14 чашек	80	2	2,5	8	0	0	170
Friendship Dairies Творог 1 % молочного жира, мелкий творог, без добавления соли	У2 чашка	90	4	1	16	0	0	45

Чтобы понять, насколько отличаются данные, она рекомендует несколько раз сразу после сдачи анализов в поликлинике измерить уровень глюкозы прибором.

Я именно так и проверяла свой... прихожу в лабораторию... своей ручкой палец протыкаю и сразу же капаю на свой глюкометр, а медсестра из этой же дырки берет кровь на анализ.... потом просто сравнить результаты.... у меня расхождения были всегда, но очень незначительные на несколько десятых от 0,3 до 0,7.

у мужа Bionime, как выше показывали. Очень удобный, но стоимость тест-полосок – ого-ого, да и не в каждой аптеке найдешь. Я поняла, что папа у Вас уже в возрасте, скорее всего живут на пенсию, поэтому выбирайте по стоимости тест-полосок. Если мерить регулярно, не каждому пенсионеру будет по средствам купить тест-полоски. Да если еще лекарства покупать придется... Так и забросят измерения.

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Diabetes Care, расстройство рук, известное как триггерный палец, чаще встречается у людей с диабетом, у которых более высокий уровень A1C (показатель долгосрочного контроля уровня глюкозы в крови).

Как отметили авторы исследования, диабет, как известно, увеличивает риск возникновения триггерного пальца — болезненного расстройства, при котором пальцы человека блокируются в согнутом положении. Но ранее не было известно, снижает ли хороший контроль уровня глюкозы в крови риск триггерного пальца, точно так же, как он снижает риск многих различных потенциальных осложнений диабета. Триггерный палец развивается, когда защитная оболочка мышц-сгибателей, задействованных при сгибании пальцев, зарастает. Эксперты считают, что эта ткань разрастается из-за длительного воздействия повышенного уровня глюкозы в крови, что приводит к ее гликации, что означает образование связей между глюкозой и белками в ткани.

Для последнего исследования исследователи использовали данные из Шведского национального регистра диабета и регистра региона на юге Швеции, в который в период с 2004 по 2019 год вошли 9 682 взрослых с диабетом 1 типа и 85 755 взрослых с диабетом 2 типа. на взаимосвязь между уровнями A1C и случаями триггерного пальца, как задокументировано в медицинских картах участников. За период исследования было зарегистрировано в общей сложности 757 случаев триггерного пальца у людей с диабетом 1 типа и 2152 документированных случая у людей с диабетом 2 типа.

Сравнивая случаи триггерного пальца с уровнями AlC, исследователи скорректировали несколько факторов, которые могли увеличить риск либо триггерного пальца, либо худшего контроля уровня глюкозы в крови, включая возраст участников, пол, продолжительность диабета, индекс массы тела (ИМТ, ​​индекс массы тела). измерение массы тела с учетом роста) и артериального давления. После внесения этих корректировок они обнаружили, что паттерн повышенного уровня Al C был связан с повышенным на 26% риском развития триггерного пальца у женщин с диабетом 1 типа и на 40% более высоким риском у мужчин с диабетом 1 типа. Он также был связан с повышенным на 14% риском триггерного пальца. у женщин с диабетом 2 типа и на 12% выше риск у мужчин с диабетом 2 типа.

Исследователи пришли к выводу, что более высокие долгосрочные уровни глюкозы в крови связаны с более высоким риском развития триггерного пальца как у мужчин, так и у женщин с диабетом, причем самый высокий риск наблюдается у мужчин с диабетом 1 типа. «Оптимальное лечение диабета, по-видимому, важно для предотвращения диабетических осложнений со стороны рук», — написали они, хотя неясно, может ли хороший контроль уровня глюкозы в крови помочь улучшить триггерный палец или любое другое осложнение со стороны руки, когда оно разовьется. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять взаимосвязь между контролем уровня глюкозы в крови и проблемами с руками у людей с диабетом.

...
Глюкометр Bionime, выглядит так




....

А что, полоски к такому «счастью» бесплатно выдаются?
В Москве цена от 400 рублей за 25 штук, итого от 800 руб за 50 штук.
Это как надо попасть, чтобы за эти деньги ещё и с никакой точностью бегать!
И советовать ещё.

У нас Ван тач. Меряет хорошо, мне нравится, но вто тест-полоски к нему довольно дорогие: 50 штук ок.950 руб. Нам его тоже эндокринолог советовала в сове время.

.
Это как надо попасть, чтобы за эти деньги ещё и с никакой точностью бегать!
И советовать ещё.

Погрешность глюкометра заложена в инструкции. Она не скачет. Может повезти, что ее совсем не будет. Пожизненная гарантия окупает все неудобства. Полоски-тесты на 25 у. е. хватает на год каждую неделю мерять. Можно мерять 2 раза в месяц, хватит на 2 года..(продаются везде в свободном доступе)
 И оставьте ваш сарказм, Ваня! в этой теме он точно не уместен, идите с ним... в свой «настоящий» ржаной.

...

А что, полоски к такому «счастью» бесплатно выдаются?

а что вы знаете глюкометры, которые работают без полосок?

И если уж про погрешность- то какая разница на сколько грешит- на 2% или 20, все равно пересчитывать.

Что такое низкоуглеводная диета?

Подход с низким содержанием углеводов делает именно то, что говорит его название — он ограничивает количество потребляемых вами углеводов, особенно тех, которые содержатся в сахаре, крупах, крахмалистых овощах и многих фруктах. Диета в основном сосредоточена на продуктах с высоким содержанием белка и жира, которые, наряду с углеводами, являются другими макроэлементами, в которых нуждается наш организм.

Некоторые из продуктов, которые потребляются на диете с низким содержанием углеводов, включают мясо, яйца, рыбу, полезные жиры (из таких источников, как авокадо и орехи), молочные продукты с высоким содержанием жира, ягоды и некрахмалистые овощи, которые растут над землей.

Некоторые из продуктов и напитков, которые ограничиваются или избегаются при низкоуглеводной диете, — это сладкие и крахмалистые продукты.

(включая картофель и продукты, приготовленные из зерна, такие как хлеб, макароны и рис), фрукты (за исключением ягод, в которых мало углеводов и много клетчатки), сладкие газированные напитки, соки, конфеты и алкоголь. В этом плане питания следует избегать продуктов, содержащих промышленные масла (например, трансжиры).

Как классифицируются низкоуглеводные диеты?

Хотя определения различаются, низкоуглеводные диеты обычно делятся на три категории:

Кетогенная (кето) диета: 0-20 граммов углеводов в день (или менее 50 граммов в день по некоторым определениям)

Умеренная низкоуглеводная диета: 20-50 г углеводов в день.

Либеральная низкоуглеводная диета: 50-100 граммов углеводов в день (или менее 150 граммов в день по некоторым определениям)

Самая строгая низкоуглеводная диета — кето-диета. Он часто содержит менее 21 грамма углеводов в день и меняет то, как мы используем пищу в качестве топлива — тело сжигает жир вместо глюкозы для получения энергии.

Польза для здоровья от низкоуглеводной диеты Исследования низкоуглеводной диеты все еще находятся на ранней стадии. Так сказать, анекдотично

отчеты и опросы показали положительные результаты, а подходы к лечебному питанию при таких состояниях, как диабет, включали низкоуглеводное питание в качестве варианта в недавних рекомендациях.

Низкоуглеводная диета часто используется для здорового похудения. Фактически, диеты с низким содержанием углеводов могут привести к большей кратковременной потере веса, чем диеты с низким содержанием жиров. Обзор 2015 года, опубликованный в International Journal of Obesity, показал, что диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов могут также способствовать большей потере веса и потери жира по сравнению с «нормальными» диетами, богатыми белком (т. е. диетами, которые не являются низкоуглеводными). Некоторые исследования показывают, что люди могут похудеть на диете с низким содержанием углеводов, потому что дополнительный белок и жир помогают дольше сохранять чувство сытости, а это означает, что они едят меньше.

Некоторые низкоуглеводные диеты могут принести дополнительную пользу для здоровья помимо потери веса. При правильном соблюдении диеты с низким содержанием углеводов могут помочь предотвратить или улучшить серьезные состояния здоровья, в частности диабет, метаболический синдром, высокое кровяное давление и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Низкоуглеводные диеты также могут улучшить уровень холестерина ЛПВП (липопротеинов высокой плотности или «хороших») и уровень триглицеридов в большей степени, чем диеты с умеренным содержанием углеводов.

Но помните, что независимо от того, едите ли вы низкоуглеводную пищу или нет, выбор продуктов имеет значение. Постный белок (например, рыба и птица), полезные жиры (мононенасыщенные и полиненасыщенные) и необработанные углеводы, такие как некрахмалистые овощи, как правило, являются более здоровым выбором.

Предостережение перед тем, как перейти на низкоуглеводную диету

Соблюдение низкоуглеводной диеты может сопровождаться различными побочными эффектами. Некоторые диеты с низким содержанием углеводов (например, кето-диета) могут привести к дефициту витаминов или минералов, потере костной массы или проблемам с желудочно-кишечным трактом. Некоторые могут даже увеличить риск определенных хронических состояний, таких как заболевание почек или камни в почках. Соблюдение низкоуглеводной диеты также может привести к множеству неприятных побочных эффектов, включая, помимо прочего, неприятный запах изо рта, запор или диарею, усталость, головную боль, мышечные спазмы, кожную сыпь и слабость. Низкоуглеводная диета подходит не всем, включая детей, подростков, беременных или кормящих грудью, а также тех, кто принимает лекарства от кровяного давления или имеет проблемы с почками (включая камни в почках). Тем, кто принимает инсулин или другие лекарства от диабета, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем пробовать диету с низким содержанием углеводов, чтобы убедиться, что дозы подобраны правильно. Если вы планируете перейти на какую-либо низкоуглеводную диету, сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что она безопасна для вас и что вы получаете все питательные вещества, необходимые вашему организму.

Обмен едой с низким содержанием углеводов и рецепты

Со всеми ограничениями низкоуглеводной диеты может быть трудно удовлетворить свою тягу и насладиться комфортной пищей, к которой вы, возможно, привыкли. Вот несколько советов о том, как превратить ваши любимые продукты в низкоуглеводные версии, а также несколько вкусных рецептов с низким содержанием углеводов. Процесс преобразования вашей диеты в низкоуглеводную может быть удивительно творческим и приятным опытом обучения!

1. Замените корку для пиццы и лапшу для лазаньи на кабачки или баклажаны.

Нарежьте, выложите слоями и запеките не

крахмалистые овощи на ваш выбор в форме для запекания с вашим любимым томатным соусом и сырами. Вы удивитесь, насколько вкусным может быть это блюдо!

2. Замените лапшу с высоким содержанием углеводов на кабачковые спагетти или лапшу ширатаки.

Вот еще одно утешительное блюдо, быстрое, простое и обладающее гораздо большей питательной ценностью, чем традиционная паста. Просто поджарьте тыкву-спагетти в течение примерно 45-50 минут, удалите семена, выскоблите «лапшу» и добавьте свой любимый соус. Или попробуйте лапшу ширатаки, которую также очень вкусно обжарить во фритюре. С низким содержанием калорий и углеводов, они сделаны из глюкоманнана, который представляет собой тип волокна, получаемого из корня растения конжак.

3. Замените картофельное пюре и жареный рис цветной капустой.

Приготовьте аппетитное пюре из цветной капусты за считанные минуты. Это намного лучше для вас в отношении нежелательных углеводов и калорий, не говоря уже о том, что это дает хороший заряд витаминов. Просто отварите цветную капусту и мелко нарежьте в кухонном комбайне. Разомните и приготовьте с жареным чесноком, украсьте зеленым луком и подавайте горячим с маслом или топленым маслом и щепоткой соли. Поочередно нарезать и

обжарьте цветную капусту в рисе и приготовьте прекрасное блюдо из кускуса или жареного риса с овощами.

4. Замените подсластитель и приготовьте полезный шоколадный пудинг.

Уильям Дэвис, доктор медицинских наук, кардиолог и писатель, говорит, что лучшими подсластителями для общего состояния здоровья и баланса сахара в крови являются, в произвольном порядке, стевия (жидкая или порошкообразная), архат Quo han guo), эритрит и ксилит. Вы можете приготовить питательный сливочно-шоколадный пудинг, смешав авокадо с какао-порошком, экстрактом ванили, молоком или водой без молока и одним из этих заменителей сахара.

5. Проявите творческий подход к печенью и кексам.

Попробуйте приготовить печенье и маффины с низким содержанием углеводов, используя ингредиенты с низким содержанием углеводов, такие как миндальная мука и яйца. Вы можете добавить чернику (или другие ягоды) для аромата и даже сделать шоколадную стружку без сахара. (Попробуйте рецепт на bit3Lrof6L для одной восхитительной возможности.)

А у нас, пенсионерам, глюкометры бесплатно дают, по рецепту врача...

Глюкометры и дозиметры (для инсулина) покупаем сами...
А вот инсулин, иголки к дозиметру и тестовые полоски к глюкометру нам дает эндокринолог пока бесплатно.
Приходится покупать иглы к глюкометру (прокалывать пальчик)

Погрешность глюкометра заложена в инструкции. Она не скачет. Может повезти, что ее совсем не будет. Пожизненная гарантия окупает все неудобства. Полоски-тесты на 25 у. е. хватает на год каждую неделю мерять. Можно мерять 2 раза в месяц, хватит на 2 года..(продаются везде в свободном доступе)
 И оставьте ваш сарказм, Ваня! в этой теме он точно не уместен, идите с ним... в свой «настоящий» ржаной.

а что вы знаете глюкометры, которые работают без полосок?

И если уж про погрешность- то какая разница на сколько грешит- на 2% или 20, все равно пересчитывать.

Да ладно плакаться-то!
Продолжу вашу чудную мысль, если совсем не измерять, то полосок из комплекта на пожизненно должно хватить. Экономия-с, понимаете ли!

Изделие, что советуете и которое измеряет с таким разбросом показаний, стоит в эксплуатации столько же, сколько и от ведущих производителей.
И для очень продвинутых, +20% от 6,5 единиц – что верхняя норма, будет уже 7.8, а это уже диабет, ну или наоборот – чудное исцеление.
 
Ну, а кому куда катиться, как-то и без помощи разберусь.
Грубости и гадости, в отличие, не пишу.
И кто умнее, и лучше помогает, каждый читающий, при желании, сам разберется.

БОРЬБА С ЖИРНОЙ ПЕЧЕНЬЮ

Если у вас диабет, вы, вероятно, знаете о риске определенных осложнений, таких как болезни сердца, повреждение нервов и проблемы с почками. Возможно, вы не знаете о другом осложнении: неалкогольной жировой болезни печени. Узнайте больше об этом менее известном осложнении диабета, а также о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы избежать или даже обратить его вспять.

Печень удивительна, учитывая все, что она делает для поддержания здоровья и бесперебойной работы организма. Расположенный в верхней правой части живота, это один из самых больших органов в теле. Вот краткое изложение того, что делает печень:

• • Детоксифицирует наркотики, алкоголь и ядовитые химические вещества.
• • Вырабатывает белки, помогающие свертываться крови.
• • Расщепляет жир для получения энергии
• • Вырабатывает желчь (которая необходима для расщепления жиров)
• • Сохраняет глюкозу в виде гликогена для использования в качестве энергии
• • Метаболизирует белок
• • Сохраняет витамины и минералы

Всего считается, что печень выполняет около 500 задач!

Жировая болезнь печени

Жировая болезнь печени (технически, неалкогольная жировая болезнь печени, или сокращенно НАЖБП) — это состояние, при котором в клетках печени накапливается лишний жир. Как следует из названия, это не связано с употреблением алкоголя (это совсем другая проблема). Печень обычно содержит некоторое количество
жира, но если от 5% до 10% веса печени приходится на жир, у вас жирная печень.
У 7-30% людей с НАЖБП может развиться более опасная форма заболевания печени, называемая неалкогольным стеатогепатитом (НАСГ). При НАСГ воспаляется печень. Это воспаление приводит к фиброзу или рубцеванию печени, которое может прогрессировать до цирроза. Со временем у человека с НАСГ может развиться печеночная недостаточность, требующая пересадки печени для выживания.

Кто болеет НАЖБП?

По данным Американского фонда печени, НАЖБП является наиболее распространенным хроническим заболеванием печени в США, поражающим около 25% взрослых, хотя другие данные указывают на до 45% взрослых.

Наличие НАЖБП

Точная причина НАЖБП не совсем ясна, но она чаще встречается у людей, которые:

• • У вас избыточный вес или ожирение
• • Наличие преддиабета или диабета 2 типа.
• • Метаболический синдром (сочетание высокого кровяного давления, высокого уровня глюкозы в крови, высокого уровня триглицеридов [тип жира в крови] и большого размера талии)
• • Иметь резистентность к инсулину
• • Высокий уровень холестерина или триглицеридов в крови.
• • У вас апноэ во сне
• • У вас гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
• • У вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Кроме того, НАЖБП может передаваться по наследству и чаще встречается у пожилых людей (но и у молодых людей и детей) и у людей с жиром, который сконцентрирован в области живота (другими словами, жир на животе). Это также может быть вызвано некоторыми лекарствами или другими видами лечения, такими как тамоксифен, эстроген, метотрексат и глюкокортикоиды, а также инфекциями, такими как гепатит С.
Люди с диабетом 2 типа и сердечными заболеваниями более склонны к НАЖБП. Точно так же люди с НАЖБП больше склонны к сердечным заболеваниям и/или диабету 2 типа.

Симптомы НАЖБП

На ранних стадиях НАЖБП у вас может не быть никаких симптомов. Но симптомы могут возникать по мере прогрессирования заболевания и включать боль или дискомфорт в верхней правой части живота и утомляемость.
Если заболевание прогрессирует до НАСГ, у вас может появиться пожелтение кожи и глаз, зуд, вздутие живота (асцит), сонливость и спутанность сознания. Рак печени является еще одним побочным эффектом прогрессирующего заболевания печени.

Диагностика НАЖБП

Поскольку НАЖБП редко вызывает симптомы на ранней стадии, ваш лечащий врач может сначала заподозрить проблему с печенью во время регулярного медицинского осмотра. Например, они могут заметить увеличение печени при пальпации (надавливании) живота.
Анализ крови может показать, что ваши печеночные ферменты или функциональные печеночные пробы (ФП) повышены. В частности, этими LFT являются ALT (аланинаминотрансфераза) и AST (аспартатаминотрансфераза). Ваш врач может назначить другие анализы крови для проверки на хронический вирусный гепатит, глютеновую болезнь, липидный профиль и гемоглобин A1C (показатель долгосрочного контроля уровня глюкозы в крови).
Могут быть назначены визуализирующие исследования, такие как УЗИ, МРТ или КТ, магнитно-резонансная эластография (МРЭ) или транзиторная эластография, которые измеряют «жесткость» печени.
Если эти тесты не указывают на проблему, вам может быть назначена биопсия печени. Это включает в себя взятие образца ткани вашей печени для поиска воспалений и рубцов. Если в ткани виден жир без воспалений или повреждений, ставится диагноз НАЖБП. Но жир, воспаление и рубцевание, вероятно, указывают на НАСГ.

Уход

В настоящее время не существует лекарств для лечения НАЖБП, хотя было показано, что Актос (пиоглитазон) уменьшает содержание жира в печени. Пиоглитазон использовался не по прямому назначению, но недостатком этого лекарства является увеличение веса. Американский фонд печени отмечает, что «в настоящее время нет одобренных FDA лекарств для лечения неалкогольной жировой болезни печени, хотя некоторые из них изучаются с многообещающими результатами».
Хотя в настоящее время не существует утвержденных медицинских методов лечения, это не означает, что вы не можете помочь своей печени и уменьшить жировые отложения в печени. Вот что вы можете сделать:

• • Стремитесь к постепенному похудению. Потеря 10% веса тела идеальна, но потеря даже 5% веса может помочь. Потеря веса является одним из наиболее важных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ухудшение НАЖБП. Работайте над сокращением порций; соблюдение диеты с упором на овощи, нежирную белковую пищу и полезные жиры; и сокращение потребления рафинированных углеводов, особенно подслащенных сахаром напитков. План питания в средиземноморском стиле может быть хорошим выбором. Попросите своего врача направить вас к диетологу, который может помочь вам составить план питания для снижения веса. Избегайте модных диет, которые заставляют вас терять вес слишком быстро, так как быстрая потеря веса может нанести вред вашей печени.

• • Увеличьте свою физическую активность. Старайтесь быть активными большую часть дней в неделю, увеличивая до 30 минут в день (вы также не обязаны заниматься все 30 минут за один раз!).
• • Позаботьтесь о своем диабете. Старайтесь поддерживать уровень глюкозы в крови и уровень Al C в пределах целевого диапазона. Принимайте лекарства от диабета, как это предписано.
• • Обратите внимание на уровень холестерина и триглицеридов (жиров в крови). Если они превышают безопасный уровень, сократите потребление насыщенных жиров и поговорите со своим врачом о приеме лекарств, снижающих уровень холестерина.
• • Избегайте употребления алкоголя.
• • Принимайте рецептурные и безрецептурные лекарства в соответствии с указаниями. Кроме того, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать диетические или травяные добавки, поскольку некоторые из них могут быть вредны для вашей печени.
• • Сделайте прививку от гепатита В. Вакцина против гепатита рекомендуется всем людям с диабетом. Спросите своего поставщика медицинских услуг, следует ли вам также пройти вакцинацию против гепатита А.

С небольшим TLC и шагами, описанными выше, вы можете позаботиться о своей печени!

Полоски-тесты на 25 у. е. хватает на год каждую неделю мерять. Можно мерять 2 раза в месяц, хватит на 2 года.

Можно конечно и 2 раза в месяц мерить при 2 типе диабета (инсулиннезависимом), только однократного измерения недостаточно, а как минимум утром натощак и через 2ч после приема пищи (каждого)

Бобы при диабете

По словам Дайаны Месы, RD/LDN, CDCES, владельца En La Mesa Nutrition, «фасоль — это питательная, универсальная, вкусная и недорогая еда. Сушеные или консервированные бобы — это экономичные, богатые питательными веществами и долговечные варианты. Вы можете купить бобы оптом и хранить для последующего использования. Фасоль является хорошим источником белка, клетчатки, железа, фолиевой кислоты и, как правило, содержит много одних и тех же витаминов и минералов (см. Таблицу пищевой ценности фасоли ниже), что делает ее легко заменяемой едой в ваших любимых рецептах в зависимости от того, что вы предпочитаете. есть в вашей кладовой или что вы хотите купить, чтобы держать в инвентаре вашей кухни. Выбор консервированной фасоли может помочь сэкономить время на приготовление. По данным Министерства сельского хозяйства США, просто слейте и промойте консервированную фасоль, чтобы уменьшить содержание натрия на 23%.
Меса добавляет: «Вы думали о включении сушеных бобов в свой рацион? Готовить из сушеной фасоли легко, несмотря на то, что вы, возможно, слышали. Перед тем, как приготовить сушеные бобы, рассортируйте их, чтобы убедиться, что в них нет мелких камней и мусора. В кулинарии ведутся споры о том, замачивать или не замачивать фасоль. Однако исследование, опубликованное в Journal of Renal Nutrition, предполагает
что замачивание и приготовление фасоли может значительно снизить уровень калия и фосфора, что делает ее отличным способом приготовления фасоли, если у вас диагностировано хроническое заболевание почек и вы хотите включить больше фасоли в свой план питания. С другой стороны, вы можете пропустить замачивание, если хотите сохранить больше питательных веществ. Что касается усвояемости, имеющиеся исследования не позволяют определить, облегчает ли замачивание фасоль переваривания. В любом случае время приготовления может варьироваться от 15 до 45 минут для замоченных и незамоченных бобов. Если у вас есть время, большинство поваров рекомендуют не замачивать бобы, чтобы получить самый ароматный продукт».
Сьюзан Вайнер, MS, RDN, CDCES, FADCES, является владельцем Susan Weiner Nutrition, PLLC и соавтором «Полного организатора диабета» и «Диабет: 365 советов для хорошей жизни». Тара Смит, магистр медицины, получила степень магистра в области образования в области питания и посвятила свою профессиональную жизнь тому, чтобы помогать людям с диабетом процветать. Вместе они создали «Кухню Сьюзан и Т'ары», чтобы делиться советами по питанию, оригинальными рецептами и идеями здорового образа жизни.

БОБ	ПИТАНИЕ	ДИАГРАММА
ФАСОЛЬ СУШЕНАЯ,	CALS	УГЛЕВОДЫ	БЕЛОК	ТОЛСТЫЙ	ВОЛОКНО	КАЛИЙ	ФОСФОР	МАГНИЙ	КАЛЬЦИЙ	ФОЛАТ	УТЮГ	ВИТАМИН А	ВИТАМИН C
ВАРЕННЫЙ, СУШЕННЫЙ (ККАЛ)	(ГРАММ)	(ГРАММ)	(ГРАММ)	(ГРАММ)	(МГ)	(МГ)	(МГ)	(МГ)	(МКГ)	(МГ)	(АйЮ)	(МГ)
( 1/2 стакана) _
Черный	130	23,7	8,9	0,5	8,7	355	152	70	27	149	2.1	6,0	0,0
Нут	164	27,4	8,9	2,6	7.6	291	168	48	49	172	2,9	27,0	1,3
Вигна (черноглазый горох)	97	20,8	7.7	0,5	6,5	278	51	53	24	208	2,5	15	0,4
Чечевица	116	20.1	9,0	0,4	7,9	369	180	36	19	181	3.3	8,0	1,5
Лима	115	20,9	7,8	0,4	7,0	508	111	43	17	83	2,4	0,0	0,0
Военно-морской	140	26,0	8.2	0,6	10,5	389	144	53	69	140	2,4	0,0	0,9
Горох, колотый	118	21.1	8.3	0,4	8.3	362	99	36	14	65	1,3	7,0	0,4
Голубиный горох	121	23,2	6,8	0,4	6.7	384	119	46	43	111	1.1	3.0	0,0
Пинто	143	26,2	9,0	0,7	9,0	436	147	50	46	172	2.1	0,0	0,8
Красная почка	127	22,8	8,7	0,5	7.4	403	142	45	28	130	2,9	0,0	1,2
Белый	139	25.1	9,7	0,4	6.3	561	113	63	90	81	3,7	0,0	0,0

Можно конечно и 2 раза в месяц мерить при 2 типе диабета (инсулиннезависимом), только однократного измерения недостаточно, а как минимум утром натощак и через 2ч после приема пищи (каждого)

А зачем постоянно мерить сахар? Я понимаю при первоначальной постановке диагноза. Тогда да, нужно регулярно в течение дня мерить, чтобы понять как и на что организм реагирует... Поел, что и сколько поел? какой сахар при этом образовался? грядку вскопал - опять как на сахаре отразилось? как таблетки действуют?... Ну, а потом, когда ты уже все для себя на эту тему понял, зачем постоянно измерять сахар? Я, например, эпизодически измеряю для интереса и контроля. Или когда самочувствие не очень, то тоже могу измерить, чтоб подкорректировать.

Избежать осложнений диабета возможно только при контроле и коррекции, и удержании уровня сахара в пределах 7 единиц, что при использовании инсулина просто не реально без постоянного мониторинга.
Инсулиновые помпы измеряют уровень сахара вообще непрерывно каждые 5 минут, 24 часа, 7 дней в неделю.

Избежать осложнений диабета возможно только при контроле и коррекции, и удержании уровня сахара в пределах 7 единиц, что при использовании инсулина просто не реально без постоянного мониторинга.
Инсулиновые помпы измеряют уровень сахара вообще непрерывно каждые 5 минут, 24 часа, 7 дней в неделю.

При инсулине никто и не обсуждает, там совсем другие правила. При втором типе нет такой необходимости, питайся правильно, таблетки ешь вовремя и не перетруждайся. Всё! Глюкометр нужен только, чтобы человек сам всё это изучил и видел. А не просто доктор сказал, а ты такой послушный, что никогда и не оступился, и ничего не положенного не употребил.

только при контроле и коррекции, и удержании уровня сахара в пределах 7 единиц, что при использовании инсулина просто не реально без постоянного мониторинга.

Вы такой эксперт в этой области? насколько я знаю, наоборот проще на инсулине «держать» сахар, поел побольше, так и инсулина побольше вколол, меньше съел, так на пару единиц дозу инсулина меньше.
А таблетки каким образом делить будете?

Я, например, эпизодически измеряю для интереса и контроля. Или когда самочувствие не очень, то тоже могу измерить, чтоб подкорректироват

Если уровень гликированного гемоглобина (HbA1c) у Вас в норме, и Вы регулярно его контролируете (не чаще 1 раза в 3 мес разумеется), то Вы все делаете верно.

насколько я знаю, наоборот проще на инсулине «держать» сахар, поел побольше, так и инсулина побольше вколол, меньше съел, так на пару единиц дозу инсулина меньше.
 

На самом деле на практике не проще ни тот ни другой вариант... к сожалению

Диабет — это состояние, при котором уровень глюкозы (сахара) в крови слишком высок. Организм использует глюкозу из пищи в качестве источника энергии, так же как автомобиль использует бензин в качестве топлива. Инсулин, гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, перемещает глюкозу из кровотока в клетки для использования в качестве источника энергии. Когда у вас диабет, ваше тело либо не вырабатывает достаточного количества инсулина (или вообще прекращает вырабатывать инсулин), либо не использует свой собственный инсулин так, как должно. В результате глюкоза накапливается в крови и не может попасть в клетки для использования в качестве энергии.

Причины диабета

Существуют различные типы диабета. Диабет 1 и 2 типа составляют подавляющее большинство случаев диабета. Диабет 1 типа возникает, когда иммунная система атакует и разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин (так называемые бета-клетки). Точная причина диабета 1 типа неизвестна, но ученые считают, что за это могут быть ответственны гены или факторы окружающей среды, такие как вирусы.
Диабет 2 типа также вызывается генами, а также факторами образа жизни, такими как избыточный вес и недостаточная физическая активность. Хорошей новостью является то, что диабет 2 типа можно предотвратить, если сбросить от 5% до 10% массы тела (если у вас избыточный вес) и стремиться к умеренной физической активности не менее 150 минут в неделю.

Кто болеет диабетом?

Более 37 миллионов американцев (примерно каждый десятый) больны диабетом. Любой человек в любом возрасте может заболеть сахарным диабетом 1 или 2 типа. Диабет 1 типа составляет около 5% случаев диабета. Однако сахарный диабет 1 типа
обычно появляется в детстве или подростковом возрасте. Но опять же, взрослые тоже болеют диабетом 1 типа. Факторы риска диабета 1 типа включают гены обоих родителей и факторы окружающей среды, такие как вирусы. (Некоторые исследователи считают, что вирус COVID-19 может повышать риск развития диабета 1 типа.) Ученые считают, что люди, которых кормят грудью в младенчестве и приучают к твердой пище в более позднем возрасте, с меньшей вероятностью заболевают диабетом 1 типа.
Существует больше факторов риска для диабета 2 типа, и он встречается чаще, чем диабет 1 типа, составляя от 90% до 95% случаев диабета. К факторам риска диабета 2 типа относятся:

• • Пожилой возраст
• • Принадлежность к определенным этническим и расовым группам (афроамериканцы, коренные американцы, латиноамериканцы/латиноамериканцы, американцы азиатского происхождения и жители островов Тихого океана)
• • Семейный анамнез диабета 2 типа
• • Избыточный вес или ожирение
• • Преддиабет
• • У вас был гестационный диабет или ребенок весил более 9 фунтов при рождении.
• • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• • Бездействие

Симптомы диабета

Симптомы диабета включают:

• • Увеличение жажды и голода
• • Частое мочеиспускание
• • Усталость
• • Слабость
• • Затуманенное зрение
• • Онемение или покалывание в руках или ногах
• • Порезы или язвы, которые не заживают
• • Частые дрожжевые инфекции
• • Необъяснимая потеря веса
• • Участки потемневшей кожи на шее и в подмышечных впадинах (черный акантоз)

Симптомы диабета 1 типа обычно появляются очень быстро — часто в течение нескольких недель. Симптомы диабета 2 типа имеют тенденцию развиваться медленнее — даже в течение многих лет — и по этой причине некоторые люди не замечают никаких симптомов. Кроме того, многие люди с диабетом 2 типа не имеют
симптомы вообще. Они могут узнать, что у них диабет, если у них есть проблемы со здоровьем, связанные с диабетом, такие как нечеткое зрение или сердечный приступ.
Диагностика диабета
Любой человек с симптомами диабета должен обратиться к своему лечащему врачу для постановки правильного диагноза. Использование домашнего глюкометра или поход на ярмарку здоровья для проверки уровня глюкозы в крови не является допустимым способом диагностики этого состояния.
Ваш поставщик медицинских услуг, скорее всего, проведет один из следующих анализов крови, чтобы помочь диагностировать диабет:

• • Глюкоза плазмы натощак (ГПН): это анализ крови, который измеряет количество глюкозы в крови после голодания (без еды и питья, кроме воды) в течение как минимум 8 часов. По этой причине большинству людей проще всего сделать этот тест утром. ГПН 126 мг/дл или выше может указывать на диабет.
• • Тест на толерантность к глюкозе. Этот тест измеряет уровень сахара в крови до и после употребления жидкости, содержащей глюкозу. Вам нужно голодать в течение ночи и сдать анализ крови, чтобы определить уровень сахара в крови натощак. После того, как вы выпьете напиток с глюкозой, уровень сахара в крови проверяют через час, два часа и, возможно, через три часа. Двухчасовой уровень сахара в крови 200 мг/дл или выше может указывать на диабет.
• • Произвольный анализ глюкозы в плазме (RPG): это тест на глюкозу, который выполняется в любое время. Скорее всего, его будут использовать, если у вас есть симптомы диабета. Результат RPG 200 мг/дл или выше может указывать на диабет.
• • Тест A1C (также называемый HbAlc или гликозилированный гемоглобин): это анализ крови, который измеряет ваш средний уровень глюкозы в крови за последние три месяца. Вы можете есть и пить перед этим тестом. Результат A1C 6,5% или выше может указывать на диабет.

Эти тесты обычно повторяют в другой день, прежде чем диагноз диабета будет подтвержден.
Иногда неясно, какой тип диабета у человека. В этом случае, если ваш врач подозревает, что у вас может быть диабет 1 типа, он может назначить анализы крови на аутоантитела и/или С-пептид, а также может проверить вашу мочу на наличие кетонов.
Проверка на диабет
Любой человек с симптомами диабета должен немедленно обратиться к своему лечащему врачу. Поскольку диабет 1 типа передается в семье, родственники людей с диабетом 1 типа могут быть обследованы для выявления риска развития диабета 1 типа за годы до появления симптомов с помощью исследования под названием Trial-Net ( ).
Ваш поставщик медицинских услуг должен обследовать вас на диабет 2 типа, если вы:

• • Возраст 45 лет и старше
• • Возраст от 19 до 44 лет, избыточный вес или ожирение, а также наличие одного или нескольких других факторов риска развития диабета.
• • Женщина, страдающая гестационным диабетом

Дети и подростки также могут заболеть диабетом 2 типа. По этой причине лечащий врач вашего ребенка должен пройти обследование на диабет 2 типа, если ваш ребенок:

• • Имеет избыточный вес или ожирение
• • Имела низкий вес при рождении
• • У матери был диабет во время беременности.
• • Имеет ли какие-либо другие факторы риска развития диабета 2 типа

Азбука диабета

Нужно многое знать и делать, чтобы управлять своим диабетом. Вам будет полезно узнать как можно больше о своем состоянии и убедиться, что у вас есть поддержка со стороны вашей медицинской бригады, семьи и друзей.
Знание «азбуки» диабета поможет вам контролировать уровень глюкозы в крови, кровяное давление и уровень холестерина. Сохранение ваших «цифр» на цели может снизить риск сердечного приступа, инсульта, а также повреждения глаз, почек и нервов. Отказ от курения является
тоже очень важно.

• • A означает A IC. Цель для большинства людей с диабетом составляет менее 7%. A1C обычно измеряют каждые три-шесть месяцев.
• • В – кровяное давление. Цель для большинства людей ниже 140/90 мм рт. ст. Ваша цель может быть ниже, если вы моложе или если у вас заболевание почек.
• • C для холестерина. Ваш врач будет измерять холестерин ЛПВП («хороший») и ЛПНП («плохой»). Спросите своего провайдера, каковы ваши цели. Если вам больше 40 лет

возраста, вам, возможно, придется принимать лекарство, называемое статинами.

• • S означает отказ от курения. Курение повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повреждения нервов, почек, глаз и ампутации конечностей. Попросите вашего поставщика услуг помочь бросить курить или посетите сайт для получения дополнительной информации о способах отказа от курения.

Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг или CDCES о своих целях «ABC» и о том, как часто вам следует проверять свои номера.
Лечение диабета: лекарства Хотя диабет неизлечим, им можно управлять, и вы можете прожить долгую и здоровую жизнь, если позаботитесь о себе.
Одним из способов лечения диабета является прием лекарств. Вам могут понадобиться лекарства, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови на безопасном уровне; вам также могут понадобиться лекарства, чтобы помочь контролировать ваше кровяное давление и уровень холестерина, поскольку у вас более высокий риск заболеваний сердца и почек, когда у вас диабет.
Существует несколько различных типов лекарств от диабета, в том числе:

• • Инсулин: Людям с диабетом 1 типа необходимо вводить инсулин, чтобы выжить. Многие люди с диабетом 2 типа также нуждаются в инсулине. Инсулин вводят с помощью шприца или шприц-ручки; вместо этого некоторые люди носят инсулиновую помпу.
• • Таблетки от диабета: Таблетки от диабета предназначены для людей с диабетом 2 типа. Существует девять различных классов противодиабетических таблеток (метформин, производные сульфонилмочевины, меглитиниды, тиазолидиндионы, ингибиторы ДПП-4, ингибиторы SGLT2, ингибиторы альфа-глюкозидазы, секвестранты желчных кислот и агонисты дофаминовых рецепторов). Ваш лечащий врач будет работать с вами, чтобы назначить вам лучший тип таблеток. Вы также можете принимать более одного типа таблеток.
• • Неинсулиновые инъекционные препараты: это лекарства, которые необходимо вводить инъекционно, но они не являются инсулином. Они помогают вашему организму лучше использовать инсулин и могут даже помочь вам похудеть.

Обязательно принимайте лекарства в соответствии с предписаниями, даже если вы чувствуете себя хорошо или уровень глюкозы в крови находится в пределах целевого диапазона. Сообщите своему врачу, если у вас есть побочные эффекты или если у вас возникли проблемы с приобретением лекарств.

Проверка уровня глюкозы в крови

Проверка уровня глюкозы в крови с помощью глюкометра — важный способ помочь вам справиться с диабетом. Без проверки вы не будете знать, как обстоят дела с вашим диабетом изо дня в день. Особенно полезно проверить уровень сахара в крови, если вы:

• • Принимайте инсулин
• • Вы начинаете принимать новое лекарство от диабета или меняете дозу лекарства
• • беременны
• • Имеют частые низкие уровни сахара в крови (гипогликемия)
• • У вас низкий уровень глюкозы в крови, но вы не чувствуете симптомов
• • Приступаете к новому плану питания
• • Повысили уровень физической активности

Спросите своего врача, как часто вам следует проверять уровень глюкозы в крови, и узнайте, каковы ваши цели. Общие целевые уровни глюкозы в крови для людей с диабетом:

• • от 80 до 130 перед едой
• • Менее 180 через два часа после еды

Ваш врач может предоставить вам глюкометр, или вы можете приобрести его в местной аптеке. Преподаватель диабета или ваш фармацевт могут показать вам, как пользоваться глюкометром.
Ведите учет результатов измерения уровня глюкозы в крови или используйте приложение для смартфона, чтобы отслеживать их. Во время регулярных посещений врача обязательно показывайте результаты анализа уровня глюкозы в крови своему врачу.
Узнайте, что делать, если уровень глюкозы в крови становится слишком низким или слишком высоким (гипергликемия). Возможно, вам потребуется изменить лекарство от диабета, план питания, план физической активности или все вместе.
У вас также может быть возможность использовать непрерывный монитор глюкозы (CGM). CGM отслеживает уровень глюкозы в течение дня и ночи с помощью крошечного датчика, вводимого под кожу.
Он обеспечивает показания уровня глюкозы каждые 1-5 минут, в зависимости от системы. CGM также предупреждают вас, когда уровень глюкозы начинает снижаться или повышаться. Поговорите со своим провайдером, чтобы узнать, подходит ли вам CGM. Имейте в виду, что CGM может быть дорогим, и не все планы медицинского страхования покрывают расходы.

Здоровое питание

План здорового питания важен для всех, у кого диабет. Вам не нужно соблюдать строгую диету, но вам, вероятно, придется внести некоторые изменения, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови в пределах целевого диапазона. План питания также может помочь вам похудеть и контролировать кровяное давление и уровень холестерина. Вот продукты, которые следует включить в свой план питания при диабете, а также некоторые продукты, которые следует ограничить:

Углеводы

• • Фрукты
• • Овощи
• • цельнозерновые
• • Бобовые (фасоль и горох)
• • Нежирные молочные продукты, такие как молоко и йогурт.

Ограничьте количество углеводов, содержащих добавленный сахар, таких как газированные напитки, конфеты, пирожные и печенье.

Белковая пища

• • Птица без кожи
• • Рыба и морепродукты
• • Нежирное красное мясо
• • яйца
• • Тофу

Ограничьте белковые продукты, жареные или с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как колбасы, хот-доги и жирное красное мясо.

Жирная пища

• • Оливковое, рапсовое и арахисовое масла
• • Авокадо
• • Орехи и семена

Ограничьте жиры, твердые при комнатной температуре, такие как сливочное масло, шортенинг, кокосовое масло и свиное сало.
Если у вас высокое кровяное давление, ваш врач или диетолог также могут порекомендовать вам ограничить потребление натрия. Сократите потребление продуктов с высоким содержанием натрия, таких как консервированные супы и овощи, фаст-фуд и соленые закуски, такие как картофельные чипсы.
Простой способ начать работу с планом питания — использовать метод тарелки.
Любой человек с диабетом может использовать этот подход. Вот как это работает:

• • Заполните половину своей тарелки овощами с низким содержанием углеводов, такими как брокколи, шпинат и помидоры.
• • Заполните четверть своей тарелки цельным зерном, например, коричневым рисом, или крахмалистым овощем, например, горохом.
• • Заполните другую четверть своей тарелки белковой пищей, такой как куриная грудка, лосось или нежирная говядина.
• • Включите в рацион в небольших количествах полезные для сердца жиры, такие как авокадо или миндаль.
• • Добавьте небольшой фрукт или чашку нежирного молока или простого йогурта.

Есть и другие подходы к планированию еды, которые тоже могут сработать. Попросите своего врача направить вас к зарегистрированному диетологу, который поможет вам разработать план питания, который будет работать лучше всего для вас.

Физическая активность

Если вы будете активны большую часть дней в неделю, вам будет легче контролировать уровень глюкозы в крови. В то же время это может помочь вам снизить кровяное давление и уровень холестерина, контролировать свой вес, лучше спать и справляться со стрессом.
Стремитесь быть активным большую часть дней недели не менее 30 минут. Если это звучит слишком много, поставьте перед собой цель заниматься спортом по 10 минут три раза в день. Это нормально начинать медленно и продвигаться вверх.
Выберите одно или два занятия, которые вам могут понравиться. Ходьба — отличный выбор, потому что вы можете ходить где угодно, и вам не нужен абонемент в спортзал или дорогое оборудование. Тем не менее, плавание, танцы, теннис и езда на велосипеде также являются хорошими вариантами. Найдите то, что вам нравится делать, чтобы вы с большей вероятностью придерживались этого.
Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать новую программу физической активности, особенно если у вас есть болезни сердца или другие проблемы, связанные с диабетом, такие как нервная или диабетическая болезнь глаз.

Борьба с диабетом

Узнать, что у вас такое хроническое заболевание, как диабет, страшно, и это
нормально для вас чувствовать себя напуганным, грустным или напряженным. Важно бороться со стрессом, потому что стресс может повысить уровень глюкозы. А когда вы находитесь в состоянии стресса, вы вряд ли позаботитесь о себе.
Стресс может не исчезнуть, но есть способы его снизить. Это включает:

• • Выполнение какой-либо физической активности
• • Разговор с другом или любимым человеком
• • Садоводство
• • Просмотр любимого фильма
• • Дремать
• • Занятия йогой или медитацией

Узнайте в местной больнице о предложениях групп поддержки или спросите у своего поставщика медицинских услуг или преподавателя диабета. Вы также можете позвонить в местную Американскую диабетическую ассоциацию, чтобы узнать о ресурсах в вашем районе. Посетите сайт .
Если вам кажется, что вы не можете избавиться от чувства грусти, возможно, у вас депрессия. Депрессия чаще встречается у людей с диабетом, чем у людей без диабета. Заботиться о диабете сложно, и вы можете чувствовать себя одиноким. Наличие осложнений диабета, таких как болезни сердца, также может привести к
депрессия. Не бойтесь обращаться за помощью, если чувствуете себя подавленным. Ваш врач может направить вас к консультанту по психическому здоровью, или вы можете найти группу поддержки или поговорить со священником. Терапия и даже лекарства от депрессии могут быть эффективными методами лечения. Депрессия лечится!
Постарайтесь найти время, чтобы позаботиться о себе. Это означает спать около восьми часов каждую ночь, регулярно питаться, находить время для физической активности и окружать себя людьми, которые заботятся о вас.
Вероятно, у вас есть поставщик первичной медико-санитарной помощи, например, врач, практикующая медсестра или помощник врача. При диабете вам, вероятно, потребуются другие члены вашей медицинской бригады. К ним могут относиться:

• • Эндокринолог для более специализированного лечения диабета
• • Зарегистрированный диетолог
• • Няня
• • ACDCES

• • Фармацевт
• • Стоматолог
• • Окулист
• • Ортопед или врач по уходу за стопами.
• • Социальный работник, который может помочь вам найти финансовую помощь для лечения и общественных ресурсов.
• • Консультант или другой специалист по психическому здоровью

Помните, что вы являетесь самым важным членом вашей медицинской команды. Ваша команда готова помочь и поддержать вас, но вы сами отвечаете за свое здоровье. Вот как:

• • Задавайте вопросы вашей лечащей группе диабетиков и убедитесь, что вы участвуете в принятии решений. Перед посещением составьте список вопросов. Попросите супруга, члена семьи или друга пойти с вами на прием.
• • Приходить на все приемы, включая ежегодные медосмотры, ежегодные осмотры глаз с расширенным зрением и визиты к диетологу и специалисту по диабету.
• • Убедитесь, что ваше кровяное давление, вес и стопы проверяются при каждом регулярном посещении офиса. Попросите фельдшера или медсестру дать вам результаты.
• • Спросите своего поставщика медицинских услуг о ваших результатах и целях для ваших «ABC».
• • Узнайте о вариантах лекарств, мониторинге уровня глюкозы в крови и планировании питания — участвуйте в принятии решений.
• • Встретьтесь со специалистом по диабету, чтобы узнать, что делать, если вы больны или вам назначена медицинская процедура.
• • Узнайте, какие прививки вам могут понадобиться, чтобы не заболеть.
• • Узнайте, что делать и как лечить диабет во время путешествия.

Борьба с диабетом — это большая работа, но ваша медицинская команда всегда готова помочь вам. При правильной поддержке и уходе вы можете вести здоровую и полноценную жизнь с диабетом!

Елена, с удовольствием воспользуюсь вашим любезным предложением!!!
Извините, никак не смогла понять - как вам отправить личное сообщение, поэтому пишу здесь...

Кликните на зелененькую фигнюшку (не знаю, что это ) под словом «откуда».

Да.

Ура! Как здорово, что у нас есть свой специалист-эндокринолог!!!

А можно будет Вас иногда вопросами помучить?
Вот первые вопросы. Про сахарозаменители.
Как Вы, как специалист, относитесь к стевиозиду? Так ли он, на ваш взгляд, хорош? Или мы тут его изрядно переоцениваем? Можно ли сказать, что на сегодняшний день это действительно лучший сахарозаменитель?

У нас тут кондитерская фабрика Крупской выпускает специальные конфеты для диабетиков на изомальте... Я, конечно, в интернете про этот изомальт почитала, но там в основном всё хвалебные описания, это и смущает.. Про повышенную калорийность даже специальных конфет я понимаю... вопрос собственно... если он (изомальт) так хорош, то почему его не выпускают в привычной форме (в таблеточках - порошках, как обычные сахарозаменители), да и в розничной продаже его ни разу не встречала. Стоит ли пытаться его раздобыть?

Сироп топинамбура. На форумах по здоровому питанию его представляют, как натуральный заменитель сахара для диабетиков с невысоким ГИ.

Вот сколько сразу хотелось бы услышать. Доктор на приеме говорила, что нужно пользоваться современными заменителями сахара... А какие это заменители?... сразу не спросила, да и некогда на приемах просто разговаривать... все спешат.. Есть ли у официальной медицины какие-то четкие рекомендации и предпочтения именно по заменителям? Есть у меня стевиозид, но вкус его мне не очень... сироп топинамбура на вкус больше нравится, но с опаской отношусь...

На что смогу отвечу с удовольствием (от профессиональной жизни я в данный момент несколько отстала, сижу 4 года в декретном отпуске). Официальная медицина сахарозаменителями рекомендовала не увлекаться (не более 2-3 таб. в день на основе аспартама). По поводу перечисленных стевозида, изомальта и сиропа топинамбура ничего конкретного сказать не могу... если при их употреблении сахар крови через 2ч. в пределах нормы, то почему бы и нет? (но опять же изомальт в умеренных количествах дабы не перегружать печень-почки на его переработку).

Современный сахарок –
стевиозид, цитроза, глициризин, сукралоза (Е 955) последняя разрешена для маленьких детей.
Порошок на основе плодов земляной груши (топинамбура) вкусный и очень показан для диабетиков, как и сам топинамбур, основной состав которого инулин и пектин.

Как лучшее дыхание может помочь улучшить контроль уровня глюкозы в крови

Согласно исследованию «Стресс в Америке», проведенному Американской психологической ассоциацией в 2022 году, в разгар продолжающихся последствий пандемии COVID-19 новые опасения по поводу войны и инфляции повышают уровень стресса. Добавьте это к обычным требованиям ведения нашей повседневной жизни, и легко понять, как вещи могут стать непосильными.

Связь стресс-здоровье

Хотя стресс сам по себе не вызывает диабет, исследования показывают, что может существовать связь между стрессом и риском развития таких состояний, как диабет 2 типа и сердечные заболевания. Хотя стресс является естественной частью жизни, он становится проблематичным, когда ваш образ жизни не позволяет вам оправиться от него. Отчасти это связано с тем, как наш организм реагирует на стресс.
В 1920-х годах американский физиолог Уолтер Кэннон первым описал и назвал начальную реакцию организма на стресс, которую он назвал «реакцией борьбы или бегства». Он заметил, что присутствие физического или эмоционального стресса запускает каскад физиологических событий: во-первых, активируется часть нервной системы, называемая симпатической нервной системой, или СНС.
Затем выделяются кортизол и адреналин. Это приводит к более высокой частоте сердечных сокращений, повышению артериального давления, учащенному дыханию и скачку уровня глюкозы в крови. Сегодня реакция «бей или беги» считается первой фазой общего адаптационного синдрома Ганса Селье (см. врезку), которая показывает, как организм реагирует на стресс.
И это все нормальная реакция на стресс. Действительно, этот механизм хорошо работал у наших пещерных предков, живших с большим количеством
физические угрозы. Высвобождение глюкозы пригодилось, если им нужно было бежать в поисках безопасности или бороться за свою жизнь. К счастью для них, эти угрозы были краткосрочными. После того, как ситуации прошли, они могли вернуться в расслабленное состояние.
Однако сегодня тот же самый механизм, который помогал нашим предкам оставаться в живых, вызывает у нас проблемы. Мы не просто чувствуем стресс, когда идем по темному переулку. Помимо физического стресса, у нас много эмоционального стресса и беспокойства о нашей жизни в прошлом, настоящем и будущем. Но для наших тел это все равно. Запускается реакция «бей или беги». И, поскольку в большинстве случаев эти угрозы не требуют от вас побега или борьбы за свою жизнь, высвобождаемая глюкоза
не привыкает и вместо этого плавает в вашей крови. И порочный круг продолжается, оставляя за собой более высокий уровень глюкозы в крови.
Я понимаю, что все эти разговоры о стрессе мрачны. Но хотя вы, возможно, не в состоянии контролировать мировые события, есть один аспект реакции на стресс, который вы можете контролировать. Что мы обычно
подскажите кто в стрессе? «Сделай глубокий вдох».
Это потому, что в стрессовых условиях мы склонны делать короткие и быстрые вдохи. Мы знаем, что глубокое дыхание может уменьшить последствия стресса и помочь успокоить измотанного человека. Но может ли более низкая частота дыхания и более глубокое дыхание уменьшить последствия реакции на стресс и помочь лучше контролировать уровень глюкозы в крови? Посмотрим.

Роль дыхания в реакции на стресс

Ранее вы читали, что стресс активирует СНС. У вашей нервной системы есть обратная сторона — парасимпатическая нервная система (ПНС), которая отвечает за расслабление и пищеварение. Вот пример: когда ПНС активируется, она посылает кровь в желудок и кишечник. Когда СНС берет верх, она уменьшает приток крови к органам пищеварения и отдает предпочтение мышцам. Вот почему трудно переваривать пищу, если вы едите в состоянии стресса.
ПНС и СНС являются частями вегетативной нервной системы (ВНС), которая автоматически управляет телом. СНС и ПНС подобны инь и янь, одно уравновешивает другое. Активация ПНС помогает бороться с реакцией на стресс и вместо этого задействует реакцию расслабления. Итак, теперь мы знаем, как взломать эту систему.
В основном из-за заявлений о пользе для здоровья в последнее время популярность практики медленного и преднамеренного дыхания возросла. И действительно, исследования влияния глубокого дыхания на здоровье выявили значительное влияние на дыхательную, сердечно-сосудистую, кардиореспираторную и вегетативную нервную системы.
Например, в обзоре под названием «Как контроль над дыханием может изменить вашу жизнь» рассматривались эффекты медленного дыхания. Исследователи обнаружили, что медленное и глубокое дыхание помогает активировать ПНС. Ваше дыхание — это ваш способ общения с вашей нервной системой. Медленное и контролируемое дыхание говорит вашему мозгу, что все под контролем. Он улучшает сон, снижает кровяное давление и может уменьшить последствия депрессии.

Глубокое дыхание и диабет

Другое исследование 2019 года было направлено на определение влияния глубокого дыхания на уровень глюкозы в крови. Исследователи наблюдали за двумя группами медсестер с диабетом 2 типа в течение трех месяцев. Они обнаружили значительное снижение уровня глюкозы в крови натощак в дыхательной группе, но никакой разницы в HbAlc (показатель контроля уровня глюкозы в крови за предыдущие два-три месяца). Они пришли к выводу, что дыхательного компонента самого по себе недостаточно для контроля уровня глюкозы в крови, и предложили сочетать его с другими упражнениями или терапией.
Два года спустя группа исследователей изучила влияние добавления диафрагмального дыхания к обычному лечению диабета 2 типа. В дополнение к гликемическому контролю они отслеживали уровень депрессии, стресса и тревоги. Через шесть месяцев обе группы улучшились по всем маркерам. Исследователи обнаружили большее снижение уровня стресса, беспокойства и HbAlc в группе дыхательной группы.
Если снижения уровня глюкозы в крови недостаточно, чтобы побудить вас сосредоточиться на своем дыхании, вы должны знать, что существуют дополнительные преимущества для людей с диабетом 2 типа. Некоторые исследования показывают, что по мере прогрессирования диабета 2 типа емкость легких уменьшается. Кажется, что легкие являются «органами-мишенями» для диабета. Еще одна причина, чтобы полностью использовать свои легкие.

Четырехэтапный план для улучшения дыхания

Так что ты можешь сделать? Вот четырехэтапный план, который поможет вам улучшить дыхание и начать пожинать пользу для здоровья.

Осознание дыхания

Во-первых, просто обратите внимание на то, как вы дышите. Сколько вдохов вы делаете в минуту? Вы дышите ртом или носом? Есть шум или тишина? Какая часть вашего тела движется? Если вам трудно понять это, сделайте глубокий вдох. Скорее всего, ваша грудь надулась, и вы втянули живот, а это означает, что ваша главная дыхательная мышца не активировалась. Давайте исправим это.
Задействование диафрагмы. Важно научиться активировать вашу главную дыхательную мышцу, диафрагму. Диафрагма представляет собой куполообразную мышцу в нижней части грудной клетки. Опускаясь вниз, легкие расширяются и впускают воздух. Итак, для первого упражнения лягте на спину, согните колени и поставьте ступни на пол. Вы можете положить под голову подушку, если это поможет. Положите одну руку на грудь, а другую на живот. Вдыхайте и выдыхайте нормально, через нос. Вы хотите чувствовать, как рука на животе поднимается и опускается, а рука на груди
стационарный — это будет означать, что ваша диафрагма задействована.
Замедление. Во время стрессовой реакции частота дыхания увеличивается. Итак, с помощью этого второго упражнения вы замедлите частоту дыхания. Цель состоит в том, чтобы делать пять-шесть вдохов в минуту, или четыре секунды на вдох и шесть секунд на выдох. Не волнуйтесь, если вы не можете добиться этого с самого начала. Вы можете начать с двух секунд вдоха и четырех секунд выдоха, постепенно уменьшая частоту дыхания по мере того, как становится легче. Эта практика, названная «Когерентное дыхание», была создана Стивеном Эллиоттом и показала, что она успокаивает тело, воздействуя на ВНС.
Добавление паузы. Это поможет вашему телу быть менее чувствительным к углероду.

Общий адаптационный синдром Ганса Селье

В 1936 году Ганс Селье описал трехфазный процесс, через который проходит тело, когда оно подвергается стрессу: тревога, сопротивление и истощение.
Если стресс не устранен, он может привести к проблемам с физическим и/или психическим здоровьем.
диоксид. Это уменьшит потребность дышать чаще. Как только вы почувствуете себя комфортно, уменьшая частоту дыхания, как указано выше, попробуйте добавить паузу в конце выдоха. Вдохните в течение четырех секунд, выдохните в течение шести секунд и задержите дыхание на две секунды, прежде чем снова вдохнуть. Важно отметить, что этот процесс не должен вызывать у вас стресс или беспокойство. Если это так, продолжайте выполнять предыдущее упражнение и повторите попытку через неделю. Сердце имеет тенденцию биться немного быстрее, когда вы вдыхаете, а затем замедляется во время выдоха. Более продолжительный выдох улучшит расслабление и поможет вашему телу быть более терпимым к углекислому газу и уменьшит потребность в быстром дыхании.
И я хочу подчеркнуть мысль, изложенную в разделе «Задействование диафрагмы» о дыхании через нос.
Прохождение воздуха через носовые пазухи повысит уровень оксида азота (NO). NO оказывает метаболическое, сосудистое и клеточное действие. Он известен как сосудорасширяющее средство (вещество, помогающее открывать кровеносные сосуды) и помогает снизить кровяное давление.
Успокойся.
Таким образом, у вас есть новый инструмент для управления уровнем глюкозы в крови. Самое сложное — применить его в повседневной жизни. Чем чаще вы помните о медленном дыхании животом, тем лучше эффект. Это может быть особенно полезно после стрессового события: вместо того, чтобы обострять ситуацию, вернитесь к своему дыханию, чтобы успокоить нервы. Помните, что, как и в случае с любым типом обучения, это постепенный процесс — не ждите, что вы станете экспертом за одну ночь. Хорошая практика делает совершенным.

Нам в свое время врач говорила, что лучше иногда чуть-чуть сахара съесть, чем каждый день эти заменители. Это все равно химия, а она не полезна, мягко говоря.
А вот про топинамбур даже не слышала, нужно будет спросить.

Современный сахарок -
стевиозид, цитроза, глициризин, сукралоза (Е 955).
Порошок на основе плодов земляной груши (топинамбура) вкусный и очень показан для диабетиков, как и сам топинамбур, основной состав которого инулин и пектин.

Вот только хотела про Тауматин написать, что он не разрешен, а шустрый Ваня уже и сам убрал...

Тауматин I (Е957). Белок. Коэффициент сладости 1600. Значительно нарушает гормональный баланс и в качестве подсластителя не разрешён к применению в России и во многих странах.

Нам в свое время врач говорила, что лучше иногда чуть-чуть сахара съесть, чем каждый день эти заменители. Это все равно химия, а она не полезна, мягко говоря.
А вот про топинамбур даже не слышала, нужно будет спросить.

Тогда уж надо фруктозу, она мягче по действию для диабетиков.

Танечка, камусик, спасибо большое за твоё внимание и беспокойство по поводу подруги из Германии, эти глюкометры были у меня в списке поисков, которые я выписала для покупки. Но: оказалось у нас их просто нет.
После набора инфы выбрала четыре фирмы- (напишу по русски)- Он тач Селект (Джонсоновсие); Аку-Чек Актив (набор); Ай- Чек; и Бионайм (Швейцария).
В наличии в аптеках оказались только два вида- Джонсоновские (Он Тач) и Бионаймовские. На остальные даже полосок нет, не то что приборов.
После двухдневных поездок купила Bionime GM-300. (ИРР- )
Цена прибора-550грн, полоски ( 25шт- 115грн) и ланцеты есть всё время.
НО- самое важное для меня, это то, что в этой аптеке (медтехниковская)- для диабетиков постоянные скидки и на препараты и на все эти приборы (почти каждый квартал, 15-20%), Так что мы его купили уже вчера со скидкой 20%(плюс к нему дополнительно ещё было упаковка тестов, 25 штук) До 15 ноября можно ещё приобретать с этой-же скидкой все для диабетиков, включая тех. средства.
Так что обошлось мне всё это удовольствие вместе с доп. тестами- 446грн, думаю купить ещё по скидке упаковку полосок и должно хватить надолго, тем более, что папе придётся пока мерять думаю, нечасто, раз-два в неделю (у него 2 тип, без инсулиновый).
Плюс ещё одна немаловажная вещь- заполняется форма, отправляется в Днепропетровск, в их представительство Бионайма в Украине, и тогда на него оформляется бессрочная гарантия. Насколько уже наслушалась от опытных диабетиков- от погрешности не застрахован ни один прибор. Важно правильно использовать. Ну надеюсь, что справимся, сейчас сама изучаю (как обезьяна с очками), сначала сама хочу разобраться, и потом отцу покажу (придётся первое время с моей помощью мерять).
А насчёт погрешности- у меня подружка работает в частной лаборатории (самая лучшая в городе), так я хочу поехать с папой, чтоб она взяла одновременно и в лабораторию на анализ и глюкометром, потом сравним и будем знать о возможной погрешности.
Спасибо всем за коллективную помощь и поддержку. Думаю, что ещё вопросы будут возникать по ходу...
Всем низкий поклон, люблю вас всех!!!

Спасибо девочки,.. и мальчики! Буду, если что, ещё к вам приставать с вопросами, в качестве, тасказать начинающего папиного консультанта по диабету.
Вот папе на 70-летие, через две недели- приложение к подарку и сделаю (правда чек пришлось спрятать, он в обморок упадёт).
Кстати, я на свою голову сказала - вот, мол,- спасибо девчонкам с форума, помогли советами, с их помощью всё и купила тебе, передали тебе выздоравливать...
А он: «а откуда они меня знают?»... ну папе 70 лет (и нафига я ляпнула), а мама, тоже юмористка, ещё добавила- «Будешь много спрашивать,- они к тебе и на день рождения придут... ВСЕ!»!

Ага, тонус поднимется, сахар упадёт до нормы - папу сразу снимут с учёта по диабету (нафига ж я на прибор тратилась) а мама возьмёт скалку и папа ещё до застолья- будет в травматологии (а мне потом ходунки ему дарить, опять расходы ). Тем более что маманьке- вчера отпраздновали, новая скалка есть!
Ну девчонки, с вами не соскучишься, любую тему оживите...

Да чо ты испугалась то??? Мы ж девушки с понятием... Не будем же мы про прошлое писать... Так... тока здоровья пожелаем и усё... а доброе слово и кошке приятно, а уж диабетику и подавно - сахар нормализует... А за то что глюкометр не пригодится ты не боись... Папа будет осваивать новую игрушку, мерить по утрам свой сахар и получать хорошее настроение, что усё под контролем.

папу сразу снимут с учёта по диабету (нафига ж я на прибор тратилась)

Неа, бывших диабетиков не бывает.... так что не зря! НЕ ЗРЯ!

Неа, бывших диабетиков не бывает.... так что не зря! НЕ ЗРЯ!

добрая льга

я читала про диабетиков, что они на удивление долго живут, мучаются, но живут проводились исследования фран. ученых и выяснили, что эти люди (когда очень ответственные, не шмалят, не злоупотребляют и без ВрПр), при соблюдении режима питания и отдыха, дадут фору любому здоровому в их возрасте. 8)

Неа, бывших диабетиков не бывает....

Я когда-то читала, что на начальной стадии можно голодом вернуть все на круги своя...

Я когда-то читала, что на начальной стадии можно голодом вернуть все на круги своя...

Малахов когда-то такое сказал по телеку- его прикрыли после этого (ну, не совсем после этого, но дискуссия развернулась приличная) подключились эндокринологи. Там папашка своего сына или дочку малолетнюю так лечил голод+физ. нагрузки, чуть не забанили его. Столько уже способов слышала, пока мама болеет. Из народной медицины ничо не помогло. Диеты не компенсируют, только вместе с таблетками. Тогда более менее гуд.

добрая льга

Да! Я добрая! Спасибо Ирриш!

я читала про диабетиков, что они на удивление долго живут, мучаются, но живут проводились исследования фран. ученых и выяснили, что эти люди (когда очень ответственные, не шмалят, не злоупотребляют и без ВрПр), при соблюдении режима питания и отдыха, дадут фору любому здоровому в их возрасте. 8)

Вот тут главное про жесткое соблюдение этих всех режимов! Если б не диабетики ВСЁ это соблюдали, то может жили бы до 900лет, как где-то обещали?

Диеты не компенсируют

На начальной стадии очень даже компенсируют. Я долго без таблеток обходилась. Тут главная засада в латентном периоде.

добрая льга

я читала про диабетиков, что они на удивление долго живут, мучаются, но живут проводились исследования фран. ученых и выяснили, что эти люди (когда очень ответственные, не шмалят, не злоупотребляют и без ВрПр), при соблюдении режима питания и отдыха, дадут фору любому здоровому в их возрасте. 8)

У меня бабушка была диабетиком, прожила до 76 лет и умерла не от диабета, а от инфаркта. При этом пережив до этого один инфаркт и инсульт. Но до самой смерти себя сама обслуживала. И могла себе позволить сто грамм, диету то не сильно соблюдала, говорила все равно помирать, так чего же я буду себе отказывать в вкуснищах. Так что раньше диабетчики были закаленные жизнью. Сейчас у меня младший брат после стресса вдруг попал в больницу и выяснилось что у него диабет инсулинозависимый. Но вечно у него что-то происходит то с желудком, то еще с чем-то.

/quote]

У меня мама болеет с 1995 года. Столько всего на ней испробовано
- гречку на ночь замачивала в молоке (молоко свое, козье) Утром она это ела... Да и козу отец завел для нее специально. Она утром и вечером корец 0.5 л. парного молока выпивала. Правда с 2005 года коз нет... Мама тогда третий раз ногу сломала... и некому было за ними смотреть - отдали маминому брату. Они козочек и сейчас держат.
- стручки фасоли сушили и заваривали в термосе вместе с шиповником и без... Пила вместо чая
- огурцы переросшие настивала в коньяке - она пила...
- золотой ус специально вырастила. разные настойки делала.
Книг накупила полно и про ус и про диабет...
А сейчас думаю: а может и не зря ве это? Все-таки 17 лет - не шутка.
Она была на таблетках, последние 12 лет на маниниле 3,5
А вот после второго инсульта, третий год на инсулине...
С прошлого года колю по 50 единиц 30 утром, 20 вечером...
Сахар все-равно «гуляет»... А сейчас мама почти ни ходит... Запретила колоть в попу и бедра - говорит: это я из-за уколов ходить перестала... Колю в живот. В руки тоже не дает. Да у нее после инсульта только одна рука и работает...

У меня бабушка была диабетиком, прожила до 76 лет и умерла не от диабета, а от инфаркта.

Инфаркт в данном случае является сосудистым осложнением диабета и инсульт тоже

Инфаркт в данном случае является сосудистым осложнением диабета и инсульт тоже

Так ведь дай бог нам дожить до 76 лет. А диабетом она почти всю жизнь мою сознательную болела. Когда она умерла, мне было 22 года. Конечно инфаркты может и последствияя диабета, но я приводила пример до какого возраста можно с диабетом дожить.

А я их выбрасываю (иглы), если надо, то могу выслать штук 250 опять накопилось.

УРА!!! Получила вчера!!! Их так много!!!

Леночка, милая, спасибо огромное!!!
Дай Бог вам и вашим близким здоровья!!!
Примите огромную благодарность от нас с мамой!!! Она вчера аж заплакала: ну, надо же, какие у тебя подружки!!!
И наказала, чтобы я тебе свой фирменный сувенир связала и отправила...
Маму нельзя подводить - уже вяжу....

Всем здравствуйте! Недавно пополнила ряды диабетиков... Голова идёт кругом, перелопатила море информации по интернету. Понятно, что надо менять питание, но что делать с вкусовыми пристрастиями? Всем давно известно, что королева здорового питания у нас на сайте – уважаемая Александра, – может с её помощью и с помощью других опытных диабетиков мы с можем сообща разобраться, как адаптировать любимые рецепты выпечки, заменяя сахар на стевиозид или сироп топинамбура, пшеничную муку на цельнозерновую и ржаную... и в каком соотношении? И ведь, наверное и масло надо на что-то заменять, может и ещё что... Давайте сделаем эту тему сводно-вспомогательной... А?



Ещё предлагаю таскать сюда из инета статьи на эту тему, типа этой:

КАК АДАПТИРОВАТЬ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ   
 
Источник:   Британская диабетическая ассоациация

Даже если вам поставили диагноз – диабет, это еще не повод выбрасывать кулинарные книги и забывать о любимых рецептах. С помощью несложных советов можно составить целую новую коллекцию диабетических рецептов.
В ваших любимых рецептах просто нужно изменить количество соли, жира и сахара, и увеличить количество клетчатки. Несмотря на то, что миф о том, что больным диабетом совсем нельзя есть сахар все еще здравствует, это не так. Больные диабетом могут есть сахар, и не нужно полностью исключать продукты с высоким содержанием сахара или жира.

Хотя количество сахара должно быть ограничено, такие продукты как конфеты, сладкие напитки, сладкую выпечку и десерты нужно сократить при любом здоровом питании – они приводят к разложению зубов и повышению веса тела.

Диетический контроль над диабетом зависит больше от регулярного питания и включения в диету продуктов богатых углеводами и крахмалом, например, макаронных изделий, а также от употребления большего количество фруктов, овощей и бобовых. Главное не злоупотреблять отдельными продуктами и помнить о балансе в вашей ежедневной диете.

Вот несколько общих советов о том, что можно и как заменять в рецептах, однако, в каждом конкретном случае к заменам нужно подходить творчески.

 Как снизить уровень жира

 Ингредиент    Чем заменить

 Цельное молоко    Обезжиренное молоко
 Йогурт    Обезжиренный йогурт
 Сливки    Обезжиренное конденсированное молоко или обезжиренный йогурт
 Сметана    Обезжиренный йогурт, сократить количество или использовать обезжиренную
 сметану
 Кокосовые сливки    Обезжиренное концентрированное молоко плюс немного кокосовой эссенции,
 обезжиренное кокосовое молоко или разведенные водой кокосовые сливки
 Сливочный сыр
(крим чиз)    Рикотта или творог
 Обычный сыр    Обезжиренный твердый сыр, например, Эдам (25%)
 Масло    Моно/полиненасыщенный маргарин или растительное масло, например,
 оливковое масло
 Курица, приготов
ленная с кожей    Удалить кожу, использовать только белое мясо. Запекать курицу на решетке.
 Жирное мясо    Постное мясо, удалить жир
 Жареные блюда    Блюда, приготовленные под грилем или в микроволновой печи
 Консервированная
ветчина (luncheon meat) Обезжиренная ветчина
 Консервированный тунец
или горбуша в масле Тунец или горбуша в воде или рассоле
 Слоеное и обычное
тесто    Вытяжное тесто (фило), сбрызнутое маслом

 Как снизить количество соли или натрия

 Ингредиент    Чем заменить

 Соль при приготовлении блюд    Лимонный сок, порошок карри, специи
 Консервированные овощи и соусы    Использовать только те, где указано, что дополнительная соль добавлена не была
 Консервированная или копченая
рыба    Свежая рыба, или консервированная в воде
 Консервированное мясо    Свежее мясо
 Соевый соус    Соевый соус с низким содержанием соли

 Как снизить количество сахара

 Ингредиент    Чем заменить

 Сахар    Сократить количество используемого сахара или использовать
 сахарозаменители.

 Как увеличить количество клетчатки

 Ингредиент    Чем заменить

 Белая мука    Серая или непросеянная мука
 Белый рис    Коричневый рис
 Сухие завтраки    Зерновые завтраки с отрубями
 Пшеничные макаронные изделия    Макаронные изделия из грубой, непросеянной муки
 Очищенные или отваренные овощи Неочищенные и неотваренные овощи
 Белые хлебные крошки    Крошки из хлеба из непросеянной муки



7 секретов контроля углеводов в выпечке

Пожалуй, каждый обожает пироги, пирожные, тортики. Но как вы уже знаете, сахарный диабет и выпечка – это не совсем совместимые понятия. И что делать?

Можно, конечно, полностью от них отказаться. Но это не решение проблемы, ведь психологически организм не готов к такому удару. А стресс нам не нужен.

На страницах блога я всегда рекомендую низкоуглеводную диету, а мои рецепты, как правило, содержат щадящее количество углеводов.

Но есть некоторые маленькие хитрости, которые позволят заядлому «пекарю» готовить без угрозы подрыва здоровья.

Секреты контроля углеводов во время приготовления выпечки

Количество сахара.

Знаете, если всего лишь на ¼ уменьшить количество сахара в блюде – вы практически не почувствуете разницу. По рецепту торт нужно полить глазурью или посыпать сахарной пудрой – не делайте этого! Сахарную присыпку замените корицей, а если уж сильно хочется сладкого, тогда просто сделайте сахарный слой тоньше.

Заменители сахара.

Очень популярны ксилит, сорбит, входит в моду стевия и нектар агавы. В Америке агава — самый ходовой заменитель сахара, благодаря своему чудесно низкому гликемическому индексу. Учтите и особенности приготовления блюд с заменителями сахара, при высоких температурах сладость теряетс, поэтому опытным путем скорректируйте необходимое по рецепту количество.
Яблочный соус. Замените масло и жиры несладким яблочным соусом. Конечно, не все масло вредное, и, например, рапсовое масло заботится о сердце, но помните, любое масло повышает жирность выпечки, а это не есть хорошо!

Орехи и проросшая пшеница.

Эти продукты содержат здоровые жиры и достаточное количество белка. Белок при сахарном диабете один из важнейших компонентов, именно он балансирует питания больного.

Маргарин и сливочное масло.

Постарайтесь не использовать эти продукты во время выпечки, как вариант можно придумать им замену или сократить количество до минимума. В масле много холестерина и трансжиров, таких вредны для здоровья диабетика.

Соевое молоко.

Да, я понимаю, соевое молоко трудно найти, и цена откровенно кусается. Однако если ваши желания и возможности совпадают, постарайтесь применять соевое молоко. А про обычное «коровье» скажу тоже, что и про маргарин – сплошное пальмовое масло и трансжиры, коровой тут не пахнет!

Шоколад.

Конечно, в супермаркетах есть отделы, где продается специальный шоколад для больных диабетом, но вкус и качество этих продуктов оставляют желать лучшего. Очень редко можно найти хороший шоколад, поэтому я вам посоветую следующее – не покупайте шоколад с наполнителями, никаких батончиков, откажитесь от молочного шоколада в пользу черного.
Экспериментируйте, не обязательно искать специальные рецепты, вы можете взять старый бабушкин яблочный пирог и «одиабетить» его. Уменьшите количество вредных ингредиентов, или замените их на более полезные. Не надо бояться, у вас обязательно все получится.

Если любите выпечку, тогда придется себя немножко ограничить. Помните, человек – это существо, которое, к счастью, очень быстро ко всему привыкает.

Так что время, терпение и желание жить помогут познать новую истину вкуса любимого тортика.

Инна, моя мама 4 года не была в магазине... В силу сложившихся обстоятельств - инсульт, диабет и переход из «ползающей группы больных» в сидячую (уточняю: последняя стадия - лежачие)
Она жила в небольшом городке в Тульской обл. Там все рядом, основной источник новостей - местный рынок.
Представьте себе, насколько возросли цены за это время + московские цены...
Конечно, мы говорим с ней о многом, но она никак не может понять: «куда деваются деньги?»... и почему я не могу накопить на ремонт???
Я своей маме сначала цены «убавляла», как у кого-то из юмористов: «Цену его рубашки увеличь вдвое (особенно увеличь цену трусов и носков), а вот цену сапог -назови цену одного сапога... Дабы не нервировать мужа...» Года два вообще ничего про цены не говорю, на жизнь-лекарства и коммуналку хватает и слава Богу...

Да, это хорошо ещё что Вы у неё есть, дай Вам Бог сил и здоровья!
Я так своим подарки и делаю, надеясь, что цену не узнают или брешу что-нибудь, типа «мне по знакомству достали». Верят. Они не могут понять, что так не бывает, и что сейчас сами знакомства, и те- оплачиваются порой, а понятие «достать» сейчас отсутствует вообще...
А диабет- вообще болячка дорогая... да собственно, а какая -дешёвая? Терпения Вам... и хорошей зарплаты!

УМНЫЕ ПЕРЕКУСЫ ПРИ ДИАБЕТЕ

Перекус может быть одним из любимых занятий американцев. Мы перекусываем, когда запоем смотрим любимые передачи, мы
перекусываем для комфорта, и мы перекусываем, когда подкрадывается полуденный энергетический спад. Согласно опросу Mintel, до 95% американцев едят по крайней мере один перекус каждый день, а 50% перекусывают два-три раза в день.

Хотя перекусы могут быть отличным способом улучшить ваше питание, они также могут иметь неприятные последствия. Выбор высококалорийных закусок с высоким содержанием углеводов, таких как картофельные чипсы, печенье, конфеты и газированные напитки, может привести к увеличению веса и, если у вас диабет, к повышению уровня сахара в крови. Могут ли и должны ли люди с диабетом есть легкие закуски?

Зачем перекусывать?

Определяйте перекус как «любую пищу, съеденную между основными приемами пищи». И есть много причин, по которым люди перекусывают: чувство голода; обладающий низкой энергией; тяга к определенной еде; или чувство стресса, беспокойства или скуки. Для некоторых людей с диабетом перекусы — это способ поддерживать более стабильный уровень сахара в крови в течение дня и ночи. Другим людям, которым необходимо следить за своим питанием, в том числе тем, кому необходимо набрать вес, или людям с определенными заболеваниями, возможно, потребуется перекусить, чтобы удовлетворить свои потребности в питательных веществах и калориях.

Перекусывать «с умом»

Перекусы могут иметь плохую репутацию, и это неудивительно: типичные закуски, как правило, менее чем полезны. Кроме того, «побочные эффекты» от перекусов могут включать увеличение веса; испорченный аппетит перед едой; и потребление ультра-обработанных продуктов с высоким содержанием натрия, вредных жиров и рафинированных углеводов, что может оказать негативное влияние на здоровье. Однако хорошая новость заключается в том, что вы можете воспользоваться преимуществами перекусов, если делать это обдуманно. Вы можете обнаружить, что перекусы помогают вам легче:

• • Управляйте своим весом
• • Контролируйте свой диабет
• • Повысьте свое питание
• • Поддерживайте высокий уровень энергии

Советы по перекусам

Итак, как вы можете разумно относиться к перекусам? Попробуйте эти советы.
Рассмотрите свой план лечения диабета. Если вы управляете своим диабетом с помощью здорового питания и физической активности или с помощью определенных типов таблеток от диабета, таких как метформин, вам может не понадобиться перекусывать. С другой стороны, если вы принимаете инсулин или таблетки от диабета, называемые сульфониловыми
мочевины, перекусы могут быть рекомендованы для предотвращения низкого уровня сахара в крови. Ваша медицинская команда может помочь вам понять, является ли перекус хорошим выбором для вас.
Подумайте о времени. Еще один фактор, о котором следует помнить, — это ваш распорядок дня. Общее эмпирическое правило, когда речь заходит о еде при диабете, заключается в том, чтобы не есть слишком долго. Например, если вы завтракаете в 6 утра, а обед не раньше 13:00, перекус поздним утром может поддерживать стабильный уровень сахара в крови и контролировать уровень голода. С другой стороны, если вы ужинаете в 19:00 и ложитесь спать в 9:00, вам, вероятно, не нужен перекус перед сном. (Но опять же, вам может понадобиться перекусить в зависимости от уровня сахара в крови.)
Оставайтесь сосредоточенными. AC нередко бездумно перекусывают, делая определенные вещи, например, смотря телевизор, просматривая социальные сети или проводя время с друзьями. Прежде чем вы это узнаете, вы съели несколько горстей чипсов из тортильи или хрустнули рукавом печенья. Обратите внимание на то, что и сколько вы едите в подобных ситуациях.
Подсчитайте эти углеводы. Если вы считаете углеводы, общее руководство по выбору перекуса — от 15 до не более 30 граммов углеводов. Примеры 15 граммов углеводов включают: небольшой фрукт, 3/4 стакана легкого йогурта, от четырех до шести крекеров, три стакана попкорна или один замороженный фруктовый батончик. Вам может потребоваться больше или меньше углеводов, в зависимости от таких факторов, как ваш возраст, вес, уровень активности и состояние вашего диабета. Попросите у своего диетолога список 15-граммовых углеводных закусок и обязательно прочитайте этикетки продуктов, чтобы узнать, сколько углеводов вы получаете из своих любимых закусок.
Порционные закуски. Перекусы здоровой пищей могут помочь вам справиться с диабетом; вмещать в себя клетчатку, витамины и минералы; и даже помочь вам сбросить несколько фунтов. Но все может пойти наперекосяк (это означает, что вы в конечном итоге потребляете больше калорий и углеводов, чем думаете), если вы едите прямо из коробки или упаковки. Подумайте о том, чтобы порционировать закуски в небольшую миску или попробуйте упаковать закуску из пластика.
пакеты для закусок или другие контейнеры для пищевых продуктов.
Следите за своим голодом. Бывают моменты, когда возникает чувство голода, и вам действительно нужно быстро перекусить. Не поддавайтесь желанию схватить пакетик чипсов или горсть печенья. Вместо этого отдавайте предпочтение здоровым закускам с низким содержанием углеводов, которые одновременно могут утолить муки голода. Хороший выбор: сваренное вкрутую яйцо, сырые овощи, смоченные в нежирном твороге, палочки сельдерея, намазанные арахисовым маслом, сыр, горсть орехов или хумус и крекеры с низким содержанием углеводов.
Будьте осторожны с эмоциональным перееданием. Мы часто смотрим телешоу, в которых расстроенный человек достает из морозилки пинту мороженого. Это классический пример эмоционального питания! Если вы идете за мороженым (или чипсами, или банкой с арахисовым маслом), когда вы расстроены, испытываете стресс или скучаете, возможно, вы едите по эмоциональным причинам, а не потому, что вы действительно голодны. Подумайте, что вы могли бы сделать по-другому, когда в следующий раз будете расстроены, опечалены, взволнованы или вам скучно. Решите пойти на прогулку, позвонить другу, сделать несколько глубоких вдохов или заняться хобби. Любое эмоциональное облегчение от еды кратковременно, и после осознания того, сколько вы съели, вы можете чувствовать себя плохо.
Выпейте. Если вы уже перекусили или предпочитаете не перекусывать, но не чувствуете себя полностью сытым, налейте себе воды, сельтерской воды или травяного чая. Употребление напитка может насытить вас и в то же время сохранить гидратацию.
Создайте индивидуальный план. Наконец, подумайте о своих предпочтениях в еде и расписании. Может быть, вы предпочитаете есть несколько небольших приемов пищи, а не три основных приема пищи. Или, может быть, вам действительно нравится вечерний перекус с вашим партнером. Сообщите своему диетологу и поставщику медицинских услуг — они могут помочь вам составить график здорового питания и, возможно, внести некоторые изменения в ваши лекарства от диабета, чтобы они соответствовали вашему образу жизни.

Инна, моя мама 4 года не была в магазине... В силу сложившихся обстоятельств - инсульт, диабет и переход из «ползающей группы больных» в сидячую (уточняю: последняя стадия - лежачие)
Она жила в небольшом городке в Тульской обл. Там все рядом, основной источник новостей - местный рынок.
Представьте себе, насколько возросли цены за это время + московские цены...
Конечно, мы говорим с ней о многом, но она никак не может понять: «куда деваются деньги?»... и почему я не могу накопить на ремонт???
Я своей маме сначала цены «убавляла», как у кого-то из юмористов: «Цену его рубашки увеличь вдвое (особенно увеличь цену трусов и носков), а вот цену сапог -назови цену одного сапога... Дабы не нервировать мужа...» Года два вообще ничего про цены не говорю, на жизнь-лекарства и коммуналку хватает и слава Богу...

Ну прямо моя история. У меня мама после инсульта, много лет из дома уже не выходит и живет по старым ценам в памяти. Все думает что она живет на свою пенсию в 974 грн. Поэтому я даже не заикаюсь ей о ценах. Так она иногда от брата их узнает. Когда он сам скупляется и она ему составляет список на продукты и прост уложиться в 300-400 грн. А у него не получается. Тогда она начинает с ним ругаться что вот почему когда сестра скупляяется все укладывается, а стоит ему, денег не хватает. ну как ей объяснить? Молчит.

Москвичам записаться можно и по тел-ну: 8(495)539.3000. звоните, называетн пол-ку, где есть ваша амбулаторная карта, номер полиса (потм его надо будет подтвердить при приходе на прием), выбираете специалиста, время и дату. Усё! Ежедневно, многоканально. Быстро, просто, удобно.

Я не обижаюсь нисколько. Просто не раз сталкивалась с ситуациями откровенного вытягивания денег за то, что просто не только обязаны делать, но и предложить это сделать. А без этого пальцем не шевельнут. А насчёт отблагодарить хорошего человека никаких проблем.

Жирафка Татьяна, в данном случае соцработник обслуживает маму Галины, а записывть саму Галину на прием не является ее обязанностью

Девочки, вчера я впервые столкнулась с такой проблемой! У моей свекрови диабет, инсулинозависимый, так она вчера, не померяв сахар, укололась и сахар упал почти до 2! Такое у нее впервые! Как же я летела к ней..... Дело в том, что мы в воскресенье похоронили бабушку - ее маму, видимо, стресс сказался. В общем, я ее отпаивала очень сладким чаем с шоколадной конфетой, но перепугалась я конкретно, у самой сосуды на глазу полопались. Хотела спросить, может, что-то нужно конкретное иметь в доме на такой случай - что-то быстродействующее?

Девочки, вчера я впервые столкнулась с такой проблемой! У моей свекрови диабет, инсулинозависимый, так она вчера, не померяв сахар, укололась и сахар упал почти до 2! Такое у нее впервые! Как же я летела к ней..... Дело в том, что мы в воскресенье похоронили бабушку - ее маму, видимо, стресс сказался. В общем, я ее отпаивала очень сладким чаем с шоколадной конфетой, но перепугалась я конкретно, у самой сосуды на глазу полопались. Хотела спросить, может, что-то нужно конкретное иметь в доме на такой случай - что-то быстродействующее?

Тань, глюкозу в таблетках купи (не помню как точно называются) и пусть всегда при ней будут. Я тоже хочу купить, чтобы сахар не таскать с собой.

Девчонки, я тут играюсь с папиным диабетом, глюкометром и с папой в том числе...
Подскажите, где бы мне раздобыть такую страшную статью про диабет, чтоб мой папик испугался?!
Он очевидно считает, что глюкометр- это просто такая интересная цацка, а диабет- как насморк.
С молодости занимался спортом, почти никогда не болел ничем, да и с виду- здоровый бугай, вот ему и сложно поверить, что это не шутки.
Меряю ему сахар (сам он никак не решиться, прибор боится сломать), вот вчера утром был 15,6, три дня назад- 12,8...
А он головой покачал, достал Глюкофаж, и тут же, пока мы с мамой отвлеклись- сожрал полкуска Наполеона.
Не, ну нормально? Он не может понять что это- болячка далеко не шутейная, порой со страшными последствиями.
У меня уже сил нет. Ну как его напугать?
Может подскажете где найти статейку, чтоб я ему распечатала, уговоры не помогают, ну как дитё малое...

Он иногда пьёт Глюкофаж, но ему пока что ставили второй тип, не на инсулине, но чую, что с таким отношением- будет у меня головная боль...

Девчонки, я тут играюсь с папиным диабетом, глюкометром и с папой в том числе...
Подскажите, где бы мне раздобыть такую страшную статью про диабет, чтоб мой папик испугался?!
Он очевидно считает, что глюкометр- это просто такая интересная цацка, а диабет- как насморк.
С молодости занимался спортом, почти никогда не болел ничем, да и с виду- здоровый бугай, вот ему и сложно поверить, что это не шутки.
Меряю ему сахар (сам он никак не решиться, прибор боится сломать), вот вчера утром был 15,6, три дня назад- 12,8...
А он головой покачал, достал Глюкофаж, и тут же, пока мы с мамой отвлеклись- сожрал полкуска Наполеона.
Не, ну нормально? Он не может понять что это- болячка далеко не шутейная, порой со страшными последствиями.
У меня уже сил нет. Ну как его напугать?
Может подскажете где найти статейку, чтоб я ему распечатала, уговоры не помогают, ну как дитё малое...

Он иногда пьёт Глюкофаж, но ему пока что ставили второй тип, не на инсулине, но чую, что с таким отношением- будет у меня головная боль...

Инна, с моим папой все так же. А почему он пьет Глюкофаж только иногда? Он его должен пить каждый день, в одно и тоже время. Мой папа тоже никак не может придерживаться диеты. Постоянно из-за этого скандалы. А статьи....? Это бесполезно. Мой согласился пить регулрно таблетки только когда встретил бывшего ученика без ноги. Но диету нарушает постоянно, мама с ним ругается, звонит мне, жалуется на него и просит на него повлиять. Но пока человек сам не осознает всю серьезность ситуации ничего не поможет.

... так отож. Он его пьёт-то, но мне кажется не регулярно, забывает, или больше для одолжения (непонятно кому)
Они хоть и рядом со мной, на одной площадке, но отмахивается когда спрашиваю, или просто считает это необязательным... как увидит цифру на приборе, начинает пить, а потом... полицейского же не приставишь...
 Я уже говорю- «Так зачем тебе Глюкофаж, по сто рублей каждый раз в аптеку относишь, накупи пряников на эти деньги и радуйся!»...