Главная >> О детях

Приучайте малышей к воде!

Приучайте малышей к водеНаверняка, многим родителям интересен вопрос: «Можно ли совсем маленьких малышей приучать к плаванию?» Оказывается, не просто можно, но и нужно. Водные упражнения позволяют ребенку физически развиваться, закаливаться и укреплять иммунитет. Водные процедуры очень полезны не только маленьким детям, но и подросткам, и взрослым.

Во время плавания ребенок сталкивается с сопротивлением воды, тем самым, мышцы постепенно укрепляются и тренируются. Благодаря улучшенному кровотоку укрепляется и сердечно-сосудистая система. А, нахождение в горизонтальном положении в воде способствует ослабеванию давления на позвоночный столб. Поэтому регулярное плавание устраняет различные нарушения в осанке, а занятия в ластах исправляют плоскостопие.

Пока ребенок маленький, его дыхание достаточно частое, но при этом поверхностное, а плавание позволяет укрепить аппарат дыхания. Это связано с тем, что ребенок способен самостоятельно задерживать воздух в легких во время погружения.

Регулярные аэробные упражнения увеличивает показатели гормона роста. Таким образом, у ребенка разрастается костная система, и его рост, тем самым, увеличивается в длину.

Вода также благоприятно сказывается и на нервную систему. Благодаря воздействию воды на тело и кожу, ребенок становиться более спокойным и расслабленным, а еще плавание улучшает работу обмена веществ, укрепляет сон, повышает аппетит. Плюс состоит еще в том, что для занятий плаванием практически нет противопоказаний.

Приучайте малышей к водеЗанятия в воде можно проводить еще с грудничкового возраста. Природный рефлекс в этом возрасте позволяет ребенку задерживать дыхание при нырянии. Поэтому, чем раньше начать приучать малыша к воде, тем быстрее он к ней адаптируется. Оказывается, малыши, приученные к воде еще в первые месяцы своей жизни, быстрее начинают не только сидеть и ходить, но и разговаривать. Благодаря закалке, у малышей также формируется иммунитет против простуды. И, даже, если ребенок заболеет простудным заболеванием, то оно будет протекать намного легче и без осложнений.

Приучать малыша к плаванию можно самим родителям. Просто, необходимо, для начала, научить малыша уверенно держаться в воде. Это совершенно не сложно сделать, поскольку все дети получают большое удовольствие от водных процедур. Самые первые занятия должны проходить в ванне, затем можно посещать с малышом в бассейн. Когда ребенок научится уверенно держаться в воде, можно отправляться с ним отдыхать на море или речку. Игры на мелководье – будут служить отличной начальной школой для плавания.

Увидев в первый раз море, ребенок может испугаться и, поначалу, не захочет заходить в воду. Не торопите его! Пусть малыш постепенно привыкает к воде, понаблюдает первое время за сверстниками, а затем, преодолев психологический барьер, он с удовольствием залезет в воду.

Перед плаванием на малышей желательно надевать надувные средства: воротники, жилеты, нарукавники, круги. Ребенок, таким образом, сможет свободно удержаться на поверхности воды, что поспособствуют развитию плавучести и подвижности.

Регулярно занимайтесь с ребенком, приучайте его к воде. Плавание малышу доставит не только радость и удовольствие, но и поспособствует укреплению здоровья!

Курбатова Ю.В.

 
Правильное питание кормящей мамы – залог здоровья ребенка О чем может рассказать рисунок ребенка?
© 2007-2017 ХЛЕБОПЕЧКА.РУ. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации. Контакты и карта сайта

РЕЦЕПТЫ

Новые рецепты

Новое на сайте

Новые сообщения

17:47

17:46

17:45

17:44

17:41

17:41

17:37

17:35

17:34

17:33

17:25

17:23

17:23

17:21

17:20

17:20

17:16

17:15

17:14

17:10

16:58

16:57

16:52

16:39

16:37

16:29

16:25

16:23

16:23

16:22

16:14

16:09

16:07

15:55

15:51

15:44

15:41

15:37

15:25

15:22

15:20

15:15

14:38

14:23

14:18

14:16

14:14

14:11

13:52
VK